阿蜜心覺察

節目說明 這一集，我們來聊聊「打破框架」的那些事！當你遇到交通卡住、停車場進不去的時候，你的第一反應是什麼？抱怨今天倒楣，還是靜下心來思考改變的可能？今天，我的日常經歷正好讓我反思，當人生的路卡住時，我們該如何換條路走，找到突破點。 結合13月亮曆中的韻律藍風暴月，我發現那些看似「不順」的瞬間，其實正是提醒我們，是時候改變習慣的路線或做事的方法了！如果你也曾卡在生活的某個節點，這集一定能帶給你一些啟發...

這一集，我們深入探討「身心靈療癒師」這個職業的角色與價值。作為一名療癒師，扮演的角色有時像朋友，有時更像一位引導者，協助人們面對生活中的迷惘與情緒。不過，身心靈療癒並不是替代心理諮詢或醫療，而是透過各式工具，幫助人們整理內心、尋找方向。面對那些難以啟齒的煩惱或情緒卡關，療癒師如何提供支持？而在這條道路上，我們也要記得，真正的決定權始終掌握在自己手中。這一集帶你認識療癒師如何在身心靈層面引導成長，也...

在這集《阿蜜心覺察》中，我分享了我最近的生活體驗——「心靈的斷食療法」。 在這個資訊爆炸的時代，我們常常不知不覺地把自己塞得太滿，導致身心過度緊繃。在經歷了一段非常忙碌的時期後，我決定給自己一個放空的時間，關掉不必要的訊息，暫時與外界隔離，讓自己好好休息。 在這段心靈斷食的過程中，我體驗到了前所未有的輕盈感，不僅讓情緒得到了釋放，身體上的小毛病也逐漸好轉。 這集節目將帶你一同探討如何透過「心靈斷食」，...

在今天的《阿蜜心覺察》中，我們來聊聊一個看似簡單卻常被忽略的主題——好好照顧自己。這次的靈感來自於我最近的一次大地靈氣療癒，療癒師給了我一個訊息：好好照顧自己。這句話聽起來簡單，但我們真的有做到嗎？ 無論是追劇追到忘記時間，還是小病拖成大病，甚至是過度依賴健康食品，我們都有可能在不經意間忽略了真正的自我照顧。在這集節目中，我會透過一些日常生活的例子，帶大家一起覺察：什麼時候我們沒有好好愛自己？又該如...

今天這集，我想和大家聊聊一個日常生活中的小故事。那天中午，我點了一份外送鐵板麵，結果送來的卻是燉飯。儘管外送平台迅速退還了訂單費用，還讓我保留了這份錯誤的餐點，我卻感到遺憾，因為這並不是我想吃的東西。 為了彌補這個小失落，我點了下午茶，沒想到外送來的餐點又送錯了！再一次，我獲得了退款，並保留了免費的餐點。這樣的結果，表面上看起來我應該是“賺到了”，但心裡卻始終沒有完全滿足。 這兩次經歷讓我開始反思：當...

在本集節目中，覺察引導師阿蜜透過分享她在與個案互動中的體驗，深入探討了「覺察」的真正意涵。她回顧了一年多來，透過占卜協助朋友找到戀愛中的潛在行為模式，不僅幫助她們尋找另一半，也啟發她們在關係中進行自我反思。阿蜜結合實際案例，揭示了覺察在我們生活中扮演的重要角色，無論是日常互動還是內在情緒反應，覺察都是通往自我成長的重要途徑。本集節目將帶你了解如何在生活中培養覺察力，並透過簡單的實踐方法，如寫日記和...

在這一集《阿蜜心覺察》中， 阿蜜將帶你探討「分析癱瘓」 這個讓許多人陷入無法前進的完美主義陷阱。 你是否因為過度分析、 準備過多， 反而無法邁出第一步？ 阿蜜將分享如何從「分析癱瘓」中走出來， 學會設立更彈性且實際的目標， 並引用比爾·蓋茨、查爾斯·狄更斯等名人的經驗， 告訴你行動才是成功的關鍵。 💡 別再讓完美主義阻礙你的前進， 現在就學會接納自己的不完美， 輕鬆設目標，快來收聽這一集吧！ 還有!還有! 喜歡這集...

在這集《阿蜜心覺察》中， 我們將聊聊‘毀滅式完美主義’如何影響愛情！ 你是否曾經因為設下完美伴侶的條件清單， 而讓自己陷入選擇困境？ 甚至當遇到那位‘完美’的人時， 卻又開始懷疑自己是否配得上對方？ 這些完美主義的陷阱， 往往讓人無法真正享受一段輕鬆、 真實的戀愛關係。 這一集會分享一位朋友的經歷， 他曾因為追求心目中的完美情人， 設下一連串的高標準， 導致他無法真正投入一段關係。 我們將深入探討如何突破這些自我...

你是不是常常覺得自己不夠好， 總是想要把事情做到100%完美？ 這集《阿蜜心覺察》將帶你一起拆解完美主義的陷阱。 完美主義雖然聽起來美好， 但往往讓我們陷入內耗、 自我懷疑，甚至停滯不前。 我會分享一些實用的小技巧， 教你如何停止內耗、 接納不完美， 讓生活變得輕鬆一點！ 我們還會討論現實生活中的例子， 比如那些成就非凡的名人， 他們是如何面對完美主義並找到平衡的。 這一集特別適合那些追求卓越但又常感到疲憊的你，...

在這一集的《阿蜜心覺察》Podcast 中， 阿蜜邀請到了療癒研究室主理人吉兒， 分享了她在成為媽媽後如何應對個人界線的挑戰。 我們深入探討了媽媽如何在照顧家庭與工作的壓力下， 找回自我、設立有效的個人界線， 並分享了實用的療癒方法， 幫助大家在繁忙的生活中找到內心的平衡。 這集節目不僅適合媽媽們收聽， 也適合所有在生活中感到界限模糊、 需要找回自我的朋友們。 一起來學習如何在愛與療癒中， 為自己找回內在的平靜。 來...

在這一集的《阿蜜心覺察》中， 我們深入探討了為什麼我們常常會被模仿的誘惑所吸引， 並提供了如何找到真正自我的實用建議。 透過東施效顰的故事， 我們揭示了模仿的陷阱以及如何擺脫它。 無論你是在尋求自我認同， 還是希望在生活中變得更加真實， 這集節目都將為你帶來啟發和勇氣。 一起來學習停止模仿， 擁抱真正的自己吧！ 如果你喜歡我們的節目， 記得訂閱《阿蜜心覺察》Podcast， 也別忘了在評論區留下你的想法和感受！ 想獲...

🔥 和解日常的不愉快，重拾心靈平和！ 🔥 在這集《阿蜜心覺察Podcast EP13》中， 我們將深入探討如何與日常生活中的小事和解， 讓那些不愉快的情緒不再困擾你，讓你活得更輕鬆！🌟 你是否曾因為一個小誤會或一句無心的話語而糾結不已？ 在這集節目中， 我將分享一些實用的方法， 幫助你釋放這些情緒， 重新找回內心的平和與快樂！💖 喜歡這集內容的話， 別忘了訂閱我的Podcast， 並給我五星好評！ 你的支持是我持續創作的最大動力...

你是否常常覺得生活中的挑戰讓你壓力山大，無法應付？ 這集《阿蜜心覺察》要帶你思考一個輕鬆又實用的主題： 如何善用朋友的幫助和現代工具， 讓生活變得更輕鬆。 在這集節目中， 我會分享一些真實的故事， 讓你看到， 我們並不需要樣樣親力親為， 反而可以透過尋求他人的幫助或借助現代工具來解決問題。 學會借力使力， 讓自己更輕鬆、 更有力地應對日常挑戰。 💬 留言區 在節目後留言分享你的經驗或想法，我期待聽到你的故事！...

你是否曾經感覺到，身處人生的各種角色中，不斷被責任和壓力束縛，無法喘息？在這一集的《阿蜜心覺察》中，我們將探討一個很少被提起的話題——為自己從人生角色中請假。我們不僅僅要從工作中抽離，有時候更需要暫時放下身為父母、伴侶、照顧者等角色，給自己一個喘息的機會。 透過真實故事和生活經驗，我們將一起探索如何勇敢地為自己請假，釋放壓力，重新出發。請假不僅僅是為了應對困難，更是一種對自我的尊重和愛護。 💬 留言區...

在這一集的《阿蜜心覺察》中， 我將分享一次迷失在捷運上的經歷， 這次意外旅程帶給我許多反思和啟示。 你是否曾經因為迷路而發現一些意想不到的風景或體驗？ 這次的故事正是關於在看似混亂中找到新的視角和成長。 透過這次迷路的經歷， 我不僅學會了如何應對意外和挑戰， 也讓我重新審視人生中的各種選擇和路徑。 希望這個故事能夠啟發你， 在生活的旅途中， 即使面臨未知和迷茫， 也能從中找到前進的力量。 🌿🌿🌿 如果你對靈性...

在這一集的《阿蜜心覺察》中， 我將分享一個在颱風天的經歷， 聚焦那些不論風雨仍堅守崗位的無名英雄。 你曾經想過那些在極端天氣中依然提供服務的人們嗎？ 從商家到醫護人員， 他們的奉獻精神讓我們的生活在風雨中依然保持穩定。 透過個人經歷與觀察， 我分享了一點生活事件， 並邀請大家一起思考： 我們如何在日常生活中對這些默默付出的人表示感謝？ 加入我的討論， 一起感恩那些在困難時刻依然支持我們的人。 這是一集關於感恩...

你的心情很容易受到外在因素干擾嗎? 你會因為別人皺一下眉頭， 或是臭個臉， 就感覺到焦慮不安嗎? 你很在意別人對你的評價嗎? 從一碗滷肉飯來覺察人生， 滷肉飯跟自我價值的關係是甚麼呢? 我是喜歡從生活事件覺察跟內省的阿蜜，我想在這裡跟大家分享，隱藏在這世界各角落的神奇禮物。 諮詢或聯繫:Line官方帳號:@33millian 了解更多阿蜜或更多聯繫管道
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你有買股票嗎? 你有留意投資資訊嗎? 你有注意到最近台積電股價又創新高嗎? 有些投資分析師呈現出來的形象， 可以說跟占卜命理師差不多， 因為他們講的都是未來， 對於未來， 我們總是會抱持著許多不確定感， 即便透露訊息給我們的人， 他們的態度跟口氣有多堅定。 我是喜歡從生活事件覺察跟內省的阿蜜，我想在這裡跟大家分享，隱藏在這世界各角落的神奇禮物。 ✿占卜|排盤分析歡迎用Line: @33millian 私訊我喔! ✿了解更多阿蜜或和阿...

你去過沖繩嗎? 你知道風獅爺嗎? 你知道風獅爺的由來嗎? 前陣子去了趟沖繩， 深深著迷風獅爺文化， 所以做了簡單的整理， 請來聽我分享吧! 我是喜歡從生活事件覺察跟內省的阿蜜，我想在這裡跟大家分享，隱藏在這世界各角落的神奇禮物。 ✿了解更多阿蜜或和阿蜜聯繫https://portaly.cc/33millian Powered by Firstory Hosting

你有沒有面臨抉擇的經驗? 你有沒有想做一點沒做過的事情， 又怕一步錯步步錯呢? 你想不想為人生換個跑道? 卻又怕走錯路， 又不能夠再回頭呢? Viviya老師是我的老同學， 這集邀請她來聊一聊生命中的迷航。 我是喜歡從生活事件覺察跟內省的阿蜜，我想在這裡跟大家分享，隱藏在這世界各角落的神奇禮物。 ✿了解更多阿蜜或和阿蜜聯繫https://portaly.cc/33millian ✿同步關注我和Viviya的頻道  @hunabku441space  Powered by F...

如果沒有明天? 甚麼事情是你想要快點完成的? 甚麼事情是你沒有完成會有遺憾的呢? 你相信末日預言嗎? 你覺得世界末日有到來的那一天嗎? 我是喜歡從生活事件覺察跟內省的阿蜜，我想在這裡跟大家分享，隱藏在這世界各角落的神奇禮物。 ✿了解更多阿蜜或和阿蜜聯繫https://portaly.cc/33millian Powered by Firstory Hosting

你會這樣嗎? 常常不自覺的只在乎自己沒有的， 或是將焦點都放在失去的人事物上。 你盤點過自己擁有多少資源嗎? 我是喜歡從生活事件覺察跟內省的阿蜜，我想在這裡跟大家分享，隱藏在這世界各角落的神奇禮物。 ✿了解更多阿蜜或和阿蜜聯繫https://portaly.cc/33millian Powered by Firstory Hosting

那是個溫馨的回憶， 我小時候很愛聽廣播節目， 覺得節目裡的大哥大姐們， 人都好好，好溫暖， 聽眾們遇到人生的難題， 寫信來訴苦， 他們總是給這些人很正向的鼓勵跟回應， 「我也想成為這樣的人」 這種念頭悄悄地在我心裡生根。 你有想做卻一直遲遲未做的事情嗎？ 還是也有個夢想被你遺忘了呢？ 我是喜歡從生活事件覺察跟內省的阿蜜， 我想在這裡跟大家分享， 隱藏在這世界各角落的神奇禮物。 了解更多阿蜜或和阿蜜聯繫 https://p...

前陣子有位帶有精神疾患的殺人未遂犯，從治療的醫院逃跑了，他的逃跑歷程，徹底成為阿蜜的勵志小啟發，頓時感覺前方充滿光明燦爛。 我是喜歡從生活事件覺察跟內省的阿蜜，我想在這裡跟大家分享，隱藏在這世界各角落的神奇禮物。 了解更多阿蜜或和阿蜜聯繫 https://portaly.cc/33millian Powered by Firstory Hosting