羅根 有夠「健」

EP27 LM Dance/ Body Jam /Body Combat /Body Balance/教學分享/彩蛋在後面/Feat.Tin Tin & Uno 03.03.2024 1:08:43 ↓

LES MILLS的老師們快來聽

EP26 Jam媽祖來了/跆拳道選手想躺著賺/婷婷講古/如何放鬆身體/Feat.Tin Tin & Uno 25.02.2024 52:06 ↓

首集兩位來賓一起上節目 還是重量級人物! 好笑又有趣的談話

EP25 對自己身體坦承/生產後的恢復/陪伴是口頭上還是行動/BP老師仔細聽/Feat.Lynn 18.02.2024 57:16 ↓

產婦們都有共鳴的一集 預防老化不嫌早 怎麼成為更專業的BP老師

EP24 一個重點/忘記年齡，快樂學習/自主還是被迫/30歲是保養的元年 Feat.Laura 04.02.2024 24:34 ↓

樂齡到底是甚麼? 把錢拿給醫生 你開始保養自己了嗎?

EP23 上團課好蠢/看著夜市跑步/被萊美洗腦/帶著另一半運動/圖像記憶 Feat..Laura 28.01.2024 45:27 ↓

健身房團課的魅力在哪裡? 影響身旁的人跟著一起運動

EP22 成為老師不容易/不是這樣教長輩/樂齡老師心態很重要/特殊長者/我是老師的爸爸/不要安於現況/feat.倩茹 21.01.2024 55:15 ↓

你以為樂齡體適能就是把運動簡單化? 脫離舒適圈吧,各位!

EP21 為了漂亮不擇手段/來健身房變胖的/控制飲食的目標/烏魚子故鄉-茄萣/茄萣美食/很台的台語/離開人世的那天何時來/與長輩溝通不容易/Feat.熙熙 14.01.2024 57:17 ↓

(本集聲音部分有點處理不佳,請見諒!) 女生也要重訓,長肌肉沒這麼容易 飲食控制好難啊,目標是甚麼? 茄萣在哪裡?好多美食都在哪裡,茄萣人告訴你

EP20 會員變老師/讀書有效果,就要到效果/身分轉換-父親/啤酒儀式感/仙女姐姐好特別/第二位來賓?/Feat.Slip 07.01.2024 47:44 ↓

一次來兩位來賓? 當一位好爸爸不容易啊 睡前必須來杯啤酒 仙女姐姐很可愛

EP19 新年快樂2024/終於上節目了/車禍後遺症/骨折不太痛/受傷後無法教學/안녕하세요/Feat.T-ki 31.12.2023 41:15 ↓

2024大家年快樂 皮肉傷比骨折還要痛 車禍受傷後無法完整教學的無奈 學習新的東西,充滿新鮮感

EP18 主持人換人了？/宇宙下訂單/「遇見」/勇敢面對低潮/對自己好一點/健心很重要Feat.Miranda 24.12.2023 37:28 ↓

接受一切的安排,原來放輕鬆不簡單 這一集來聊聊異世界吧! [遇見]課程連結: https://meet-1350.com.tw/categorys/course/01/

EP17 法師又來了/身心靈交流/電影賞析/察覺自己/Feat.Miranda 17.12.2023 46:48 ↓

今天不聊運動,來聊聊內心的我們 透過三部電影賞析來聊聊身心靈 靈魂急轉彎/腦筋急轉彎/元素方程式 大家可以去看完電影再聽這一集會更有共鳴喔!

EP16 失去身體，沒了工作/保養自己/「我可能錯了」/面對每個階段的自己/旅行瞎事/Feat.巧雯 10.12.2023 1:06:18 ↓

繼上一集的分享 我們有更多感想與大家分享 疫情後大家都開始出國了,遇到好多鳥事…

EP15人生就跟拿槓把一樣？/憑什麼不做肌力訓練/自信爆棚的課程/治療的心路歷程/feat.巧雯 03.12.2023 51:48 ↓

眾望矚目的巧雯老師來了 [放下]點都不難! 這些課程的人都太有自信了! 治療這條漫長的路實在太難

EP14 健身房甚麼人都有/有氧老師的自主訓練/管理師角度看這個圈子/Feat.小宇 26.11.2023 1:02:35 ↓

邀請到知名健身房的有氧管理師來分享 你看過在健身房最奇杷的事情 有氧老師平常上課不等於運動嗎?

EP13家庭大樹倒下/照顧長輩的兒女/照顧者心靈平衡/人生中扮演的角色/Feat.閔軒 下 19.11.2023 44:01 ↓

繼上一集的分享後 來賓在這集跟我們想更多內心的想法

EP12 意外讓人招架不住/看護要慎選/親身經歷分享/如何尋求幫助/Feat.閔軒 上 12.11.2023 40:42 ↓

在Rogan社群平台上分享的個案 照顧的家屬來親身分享

EP11 Body Combat到底在紅甚麼?/當初為了甚麼成為有氧老師?/講師有不一樣嗎?/對手變朋友/Feat.Judy 05.11.2023 57:05 ↓

你上過有氧課程嗎?你聽過Body Combat戰鬥有氧嗎? 老師們的教學初衷是甚麼? 原來大家都連三連五在運動!

EP10 腳踏車與飛輪的不同/騎飛輪也能拯救人心?/車友的情感聯繫/Feat.Olivia 29.10.2023 47:30 ↓

騎飛輪時都在想甚麼? 老師永遠都有最後一回合 室內飛輪與戶外公路車的不同 年長者可以騎飛輪嗎?

EP9 如何成為樂齡老師/長輩如何參加樂齡課程/怎麼面對老化/Feat.裕娥老師 22.10.2023 56:39 ↓

長輩可以參加甚麼課程? 教育部樂齡學習中心 社會局關懷據點 預防老化何時開始?都不嫌晚

EP8 台灣有氧課程的演進/終身學習/有氧老師是服務業?/Feat.裕娥 15.10.2023 41:42 ↓

原來20年前的有氧課程是這樣? 活到老,學到老,終身學習! 有氧老師永遠都是正能量?

EP7 女力代表/不斷精進自己/年長者失智症/Feat.Winnie 08.10.2023 50:19 ↓

挑戰自己的體能-女力代表 不管教學經驗多少,精進自己是沒有止盡的 你知道年長者失智症大多都是因為憂鬱症導致的嗎?

EP6 同年同月同日生/有氧老師沒有想的這麼簡單/高年級托老所/Feat.Zoie 01.10.2023 1:01:45 ↓

遇到與自己同年同月同日生的人 這天生日的人都勞碌命? 以為台上的老師很容易勝任? 日照中心是甚麼?

EP5 疼痛才放鬆?/按摩初體驗/按摩好多種/Feat.承軒 24.09.2023 48:43 ↓

疼痛是警訊,等到疼痛才放鬆會太晚嗎? 第一次按摩經驗不舒服! 好多按摩種類哪個適合我?

EP.4 瑜珈的起源與類別/呼吸原來重要/自律神經好辛苦/Feat.Sabu 17.09.2023 58:41 ↓

帶大家認識瑜珈的起源與類別 聊聊呼吸的功用與重要性 自律神經是甚麼?影響我們甚麼?

EP3 愛跳舞的瑜珈老師/身體得到救贖/與自己的身體連結/Feat.Sabu 10.09.2023 1:00:42 ↓

原來大家都是過來人阿…. 身體連結原來這麼奧妙! 動與靜,其實都重要 本集節目由16café贊助播出 https://xn--bur6rv04acg4c.com/