田中ウルヴェ京の「心のひとりごと」

65: 若い頃に目指していた理想の人物像(選手時代) 31.01.2026 12:31 ↓

理想にしていた人物は誰ですか？という質問に答えてみました。これまでに何人かいるんですか最初の1人の説明ですでに長くなっちゃいました。

64: そもそも脳は「幸せとは何か」を考えるために設計はされてないよね、という問い 29.01.2026 10:53 ↓

ひとりごとの中でたびたび「しっくり」が連発。よっぽど「脳と心と体が繋がってしっくりくること」が重要らしい自分です(あえて脳と心と分けて書きました)

63: 持ってた理想像は本当の自分が求めてる像じゃないな、の気づき 27.01.2026 11:15 ↓

「幸せじゃなきゃいけない」の呪縛で「成功の理想像」を間違えると、本当の自分がありたい姿と繋がってる感じがしなくて苦しいですよね、というご相談でした

62: 人の熱量ってどこから来るの？ 24.01.2026 15:53 ↓

20代30代のみなさんからよく頂く質問です。ご自身の研究課題としてだったり、起業の社会課題解決モデルとしてだったり。

61: 30代の時のモチベーション持論 22.01.2026 14:55 ↓

20年前、30代の頃、自分のキャリアについて色々考えていました。当時の自分が書いていた「私のモチベーション持論」です。(金井壽宏先生のご著書「働くみんなのモティベーション論」より)

60: いつか終わるから、生きる 18.01.2026 16:55 ↓

結構お仲間さんがいてうれしい限りです。先日のポッドキャスト以降、死ぬこと考える人まあまあ多い。そしてそれをあんまり人には言ってないってのも一緒だった。 でもいろんな人のお知恵を知るとまた思い出すこともある。そういえば死ぬこと考えることって生きることを考えることですものね。

59: 京ライフストーリー⑤ 子供はママの背中を見てるよね、というお話 16.01.2026 11:39 ↓

私の母は、私が水泳を習い始めた時、一緒に水泳を習い始めました。最初はとっても下手でした。☺️ 私が6歳、母が35歳の時です。

58: 京ライフストーリー④ 小さい頃のひとりごと 13.01.2026 12:28 ↓

「死んだらどこに行くんだろう、私はなぜ生まれてきたんだろう。。。」 この質問が頭にいっぱいあった小学校3年生のみやこちゃんです。 突然今日からジングルのメロディーが変わっています。☺️

57: 「逃げたくなる自分」とどう生きるか 11.01.2026 17:04 ↓

ご質問頂きました。 「慣れない環境で不安や緊張から逃げ出したくなる自分」がおられるんだそうです。 色々推察し答えてみました。

56: 京ライフストーリー③の続き 10.01.2026 9:57 ↓

前回の小学校受験の時のお話。続きがあります。自信と知的好奇心とレジリエンスのお話です。

55: 京ライフストーリー③ 小学校受験の時 07.01.2026 8:27 ↓

早生まれの私はモタモタしてて色々ちゃんとできない子供でした😅

54: 人に自分の悩みを話す、話せるということ 07.01.2026 13:58 ↓

私のスポーツ心理学の恩師が日本に来日しています。やっぱり彼と話すといろいろ自分のこと客観的に理解できるのでありがたいです。

53: 京ライフストーリー② バナナのお話 05.01.2026 8:45 ↓

幼稚園の時、私のマークはバナナでしたって話。自分は本当に幼かった。。。

52: 京ライフストーリー① 名前の由来と「水」 04.01.2026 12:15 ↓

自分の名前の由来について、そして水泳を始めたときのこと

51: 怖い時は「注意の主導権」を「うりゃーっ」で取り戻す！ 03.01.2026 8:37 ↓

スキーの時、「うりゃー」が大事です。今年もみなさま、よろしくお願いします🙇‍♀️

50: 11年周期で人生動いています 31.12.2025 8:36 ↓

北海道に来ています。今年の振り返りと人生の節目について氷点下の外からひとりごとです😅

49: 大好きな年末だ、笑顔は嬉しい 28.12.2025 9:36 ↓

大好きなシーズンです。特に年末年始の東京の雰囲気大好きです。いろんな笑顔の人に会ったお話。☺️

48: タクシー乗るといろんな自分に出会う 23.12.2025 13:15 ↓

20歳の女性に「京さんのPodcast聞いてます、タクシーの話よかったです」と言っていただき調子乗ってタクシーの話です🤭

47: 「自分はこのままでいいんでしょうか？」という質問 19.12.2025 10:03 ↓

「自分の心の中にパンドラの箱がある気がする」 という方がよくいらっしゃいます。開けたら何が出てくるんでしょうか。

46: パーキングメーターが壊れた時のひとりごと 17.12.2025 13:51 ↓

もー、こういう時、いろんな感情があふれたひとりごとになります。しょーもない話ですが。

45: 自分の戻し方 15.12.2025 12:00 ↓

戻る場所を自分が知ってるって心にも体にも大事。「自分とは誰か」とか「自分らしさとは何か」とかそういう自問自答の中で、思考でなく身体反応として軸を作っておけること大事だなと。 もちろん自分らしさって言葉、簡単に使っちゃうと単なる他者への宣言になっちゃうけど。 自分らしさは別に他者に宣言するものじゃなく、自分で作り続けていくもの、beingだから。

44: 「自信がある」は危険な時ありますよね 13.12.2025 12:14 ↓

試合直前に「自信」は必要か？というお話です。

43: 国際学会で香港に来てます 09.12.2025 8:09 ↓

国際学会に来てます。研究者として初めて国際学会に参加したのが2000年。25年前の30代の自分を思い出し、なんか私ってば年とったよなーというひとりごとだったが、だんだんひとりごとのおかげで元気になった。😆

42: 「外国人」という大きな主語 07.12.2025 11:22 ↓

大きな主語を使うと本当の課題が見えなくなっちゃうことはいつも反省です。昨晩、とても温かい「見知らぬ中国人の観光客のみなさん」との出会いがありました。

41: 「働くことにポジティブになれる方法とは」という質問 06.12.2025 11:44 ↓

そもそもポジティブってなんですかね。楽観的なのか建設的思考なのか。そして「今の仕事にポジティブになれない」という言葉の背景にも大きく2種類あると思います。