田中ウルヴェ京の「心のひとりごと」

31歳で1人目を妊娠した時、思ったんです。今の私がママになったら子供に迷惑がかかると。 当時はまだまだ選手としてのプライドやエゴがあって、それって逆にいろんなコンプレックスを隠し持っていたわけで。 こんな人が母親になると狭い価値観を子供に押しつけちゃう。「ママがオリンピックに行った時はね」みたいな話ばっかりするような自分にはなりたくない。 だから心理学、特に子育てに役立ちそうな論文、あるいは「そもそも人...

「初心忘るべからず」とか言うけど忘れちゃう。 しかもインタビューで「競技始めたきっかけは？」という質問にはもう自分で決まってる回答があるから、いわゆる「初心についての説明」はうまいんだけど。 本当の人生って複雑。 記憶をどう表現するかも今の自分の在り方によっちゃう。 で、 こないだ。 お！これ初心だった！の発見は嬉しかった。

この言葉がポッてひとりごとで出たんです。先日の対談番組収録中に。(そりゃ人それぞれ違う目的に優劣も良し悪しもないんだけど) ノーベル賞受賞者の山中伸弥先生との対談番組の収録があり、「人生の目的」とか「人生楽しいって何か」みたいな問いの交換をさせていただき、 改めて、あー「人生楽しい」に狭い定義を持ってた私がいたぞ、と。 もうこれからの人生は楽しもう。新しい自分になろうとか思ってたけど、やっぱり頑張るこ...

日曜深夜にラジオ生出演したり、今朝は日本🇯🇵✖️ブラジル🇧🇷戦を午前2時からしっかり視聴した自分としては多少寝不足ではありますが、睡眠の話。 物理的な睡眠方法の知識も大切ですが、 自分は睡眠というものをどう捉えることにするのか？は大事。😊

「強い気持ち」ってなんでしょうか。「気持ち」ってなんでしょう。 振り返ればそりゃ自分が選手時代、この言葉使ってました。しっくりも来てました。 一方で、こういったふわっとした言葉の意味、内在してるものは何かを知ろうとし、自分ならではの強い気持ちの意味に気づく事は、パフォーマンスにも、人生そのものにおいても有益です。 だからこそ、「言葉の意味の整理」をメンタルセッションではよくやります。 と、ここではまと...

人と仲良くすることは、人に合わせることだと思っていた時期がありました。 同調と共感を混ぜちゃってた感じ。 そうすると表面的にしか人と繋がれない、、、とか悩んじゃったりする。 今振り返ると、人との出会いは相手を知るためだけではなく、自分自身を知る機会だったのに。 しっくりくる人、違和感を覚える人。言葉の意味が合う人、いくら話してもズレる人。🤭 どっちが悪いではなく。 それがわかると、ある時、ビックリするく...

関わっているケースで「自己否定が止まらない」というご相談あります。 ご本人にとってはとても辛いです。 いろいろ伺うと、周囲から見える客観的な仕事ぶりやパフォーマンスは全くもって変わらないどころか、むしろ優秀だったりもする。 でも、ご本人にとっては全然ダメらしい。 そんな時、自己修正機能の種類について一緒に考えたりします。

企業研修をよくやります。 研修の事前にいろんな質問をいただきます。 そのたびに色々気づきます。 そうかー 人によってこういう捉え方をされるのかー。 今日のひとりごとはちょっとひとりごと過ぎたかなあ。。。😅

歳を重ねるっていいなと改めて思いました。 小中高12年間の、心理的には発達課題を1つずつ登っていた時期。 そりゃいろんな価値観の変化や自分に対する疑いやそもそも人生に対しての漠然とした悩み、いろんな経験をする若い時期に出会って12年間過ごした仲間たちとの還暦同窓会。 まさか再会がこんなに温かく優しいものだとは想像もしていませんでした。それは周りの変化というよりも、根底には自分自身の世界を見るレンズが変わっ...

先日お散歩してたときに、目の前を歩く親子の会話から思ったことです。 そりゃ、子育て時代、ママとしての自分の言葉がけが間違っていたことなんてしょっちゅうだ。 気分で発言しちゃったり、そもそも過去の経験からの狭い視野で歪んだ価値観の自分がいた。 つい言ってしまった言葉が、子供に影響するだろうなぁと思えば、自己嫌悪にもなる。 でもじゃあどうするかですよね。 自己嫌悪で終わるだけで良いのか。 ちゃんとした自分で...

「人（相手）の目を見て話を聞く」。 大事なことよ、って教えられたりします。 そりゃ大事だと思います。 では「何がどう大事」だから「相手の目を見る」のか。笑 私は、相手の目を見て話を聞くことをやる時とやらない時があります。

人との「心の距離感」って言葉好きです。 大事にしてます。 友達にしてもクライアントにしても仕事仲間にしても、そのお相手のことが大切だからこそ、その方によって違う適度な距離感ってね、どういう距離かなーって。

「私は自分が働く店のお客さんから“お母さん”と呼ばれるのが大嫌いです。こんな私はおかしいでしょうか？」という魅力的なご質問をラジオ番組でいただきました。 生放送中に答えもしたけど、私たちにとってどう呼ばれることが心地良いのか？は、自己認識の気づきの上でも興味深いなと思います。

29歳の時。代表コーチ時代のお弁当ネタは今でも最もアホなおっちょこちょいネタです。

これまでの人生を全てかけてきて、この日のためにと頑張ってきて、その直前で挑戦すらできずに、「自分の目標を自分で達成するという最高にやりがいある困難のプロセス」を、もはや歩むことができないことがわかる時。 そんな時の苦しい喪失感の一つが、選手にとっての大事なオリンピックやワールドカップ直前のケガです。 苦しく辛い喪失は、本人ならではの意味を作るのだけど。 サッカーワールドカップ日本代表選手の発表後、三...

「運転手さんと客の私」という役割での会話ではなく「人と人」での会話だと感じる空気感だと、どんな文脈でも温かく感じるんだなーと思った15分。

AIさんの「もしも1日だけ人間になれたら？」の答えから学べる、気づけること。 そりゃそうだよね、大したことじゃないことがとても大したことなのだ。

今日は母の日でした。 母の日ってあなたにとってどんな意味がありますか？ どんなことを考える日ですか？ 私は自分の人生をいろいろ考える日です。

あのね、ちょっとイライラしてたんです。そしたら新幹線間違えて乗っちゃいました。でね、乗ったらそりゃ当然ですが、自分の席に座ってた人がいたわけです。自分が間違ってるなんて1ミリも思ってないから「あなた、私の席座ってますけど」って言っちゃった話。でもね、実はそれで助けてもらいました。🥹

研究プロジェクト「心とは何か」をやってる最中です。 だからつい自分の日々の「心」と「メンタル」についてもブツブツ考えちゃう日々です。 結果的に色々下手なゴルフでの実力発揮行動に活かせています。下手なんだから下手なりにも乱れない、崩れないためには、事前の「心」と「メンタル」整理が大事なのだ。ううう、ややこしいことを言っている。

下手なゴルフ。 上手な人たちに入れてもらうと視覚的に勘違いできます。

環境の変化はやっぱりストレスだよねって話を始めていたんですが、途中からダイエットや健康管理の話になり、そのうちいつの間にかありがたいことがあったって話に切り替わった。

あー私の考えてることわかってくれてるぅーって感じは嬉しい、というお話。 人はそれぞれが主観を持ってるが。 でもね、相互主観って素敵な哲学的概念だと思います。

20年近く住んでいた家からの大お引っ越しでした。大変だった。 引っ越しは人生の節目です。 環境的だけでなく、心理的にも。 いろんな感情や思考の整理をした。

NHKラジオ「ふんわり」月曜ゲストでいらしてくださった。 私はデビュー作のピンクとグレーが大好きです。小説を書かれる作家さんを目の前にして、その小説家さんが書かれたご本について聞けるなんて機会は滅多にない。 いろいろ質問させていただいた。 ピンクとグレーの本文の中で、私が好きな箇所はこれとこれです。みたいな話はせっかくの貴重なご本人を目の前にした時間にしゃべるのはもったいなかったので、ここの独り言で長々...