撕開標籤的人生

Podcast 做了將近一年的我們決定要休息一下 透過這集來聊聊我們都學到了些什麼吧！ 本集重點： 💡 第一次到最後一次錄音有什麼改變 💡 印象最深刻的事 💡 遇到緊急情況如何馬上調整計畫？ 💡 最喜歡的集數 💡 透過做 podcast 學到什麼？ 💡 為什麼 podcast 要畫下逗號？ 💡 最後想說的話

*錄製這集的時候 Jenny 有點感冒，請見諒 一年不管過的慢還是快，終究會過完的 你的 2023 過的如何呢？ 本集重點： 💡 學著慢慢讓懷疑自己的聲音變小聲 💡 求職過程中如何安排閒暇的時間？ 💡 Louisa 是怎麼學會調整自己的工作量？ 💡 學習跟低谷期相處 💡 適時的尋求幫助 💡 我們對於 2024 的期許 💡 送給彼此跟自己的一段話

快年底了 有沒有想感謝的人？ 本集重點： 💡 一起做 podcast 想感謝彼此的事 💡 影響 Louisa 很多的一位貴人 💡 還好在 Jenny 心情不好的時候有朋友在身邊！ 💡 父母提供我們很好的基底 💡 是誰促使我們開始做 podcast？ 💡 別忘了跟自己說一聲謝謝！

我們今年初都不約而同的回台灣跟家人團聚 身為 gen 1.5 的我們 對家的定義是什麼？ 我們的「家」到底在哪裡？ 本集重點： 💡 回台灣迎面而來的熟悉感 💡 去銀行辦手續感覺像詐騙？ 💡 甩不掉「你是從國外回來的喔？」的標籤 💡 在溫哥華的歸屬感是來自於哪裡？ 💡 回溫哥華需要適應期嗎？ 💡 我們對於家的定義

Gen 1.5 跟父母生長的文化不一樣 會有什麼想法的不同呢？ 本集重點： 💡 Gen 1.5 是什麼意思？ 💡 對於輩分有不同的看法 💡 習慣不一樣的溝通方式 💡 別忘了跟家人說謝謝 💡 關於結婚這件事 💡 跟朋友相處時不知道要怎麼定位自己 💡 活在東方跟西方的價值觀中要怎麼辦？

*這次是線上錄音所以音質不太一樣，請多見諒。 跨越太平洋抵達美國 Tracy in Minnesota 的生活 有什麼新體驗呢？ 本集重點： 💡 跟 Tracy 是如何認識的？ 💡 校園的每一個角落都可以讀書 💡 台灣跟美國上課的差別 💡 第一次用英文做報告 💡 如何運用學到的知識？ 💡 勇於認識人跟尋求幫助 💡 對於求職和就業的想法 💡 十點買不到鹽酥雞跟手搖飲的生活

大學幾年的時間 創造了一輩子都可以講的故事 本集重點： 💡 大學三個必修的學分 💡 上課像在聯合國？ 💡 每個禮拜跟鳥的標本相處？ 💡 UBC 學生每年都在翻牆？ 💡 玩社團學到的事 💡 Party 文化的初體驗

大學幾年的時間 有什麼樣的改變呢？ 本集重點： 💡 大學志願怎麼填？ 💡 如何在茫茫人海找到歸屬感？ 💡 怎麼找實習？ 💡 透過實習更認識自己 💡 跟實習的同事下班後的社交活動 💡 因為實習開始應用所學

我們在溫哥華的中小學日常 有什麼回憶呢？ 本集重點： 💡 Jenny 小學畢業兩次？ 💡 有問題不能直接問老師？ 💡 下課一定要出去玩？ 💡 跟同學一起體驗不同的文化 💡 每個人有自己獨立的課表 💡 莎士比亞看到我們演的短劇會不會 🤦 💡 這個科展主題竟然給過？ 💡 高中開始做義工

社交場合尷尬到不行還有救嗎？ 本集重點： 💡 外向人在社交場合如魚得水 💡 事先準備好話題，讓你聊天有交集 💡 Jenny 是服裝銷售 queen 卻沒被排班？ 💡 什麼是社交電池？ 💡 練習拒絕的好處 💡 想像自己是社交高手 💡 內向人的特色

*這集在錄音的時候剛好碰到溫哥華大風，音頻沒有很穩定，請多見諒。 從外而內化的審美標準真的值得嗎？ 本集重點： 💡 為什麼會有身材焦慮？ 💡 我們是從哪裡接收到瘦 = 好 / 胖 = 不好？ 💡 什麼？你也有被別人評論過身材？ 💡 從小學就開始注意身材？ 💡 踏上找到適合自己飲食習慣的旅程 💡 如何與身材焦慮建立新的關係？ 💡 給熟悉卻不開心的自己一個擁抱 💡 認識不同層面的自己

當我們活在聚光燈下，要怎麼做才不讓勇敢消失不見？ 自信一點，我們都可以是自己故事的主角， 但放心，我們不住在所有人的聚光燈底下。 本集重點： 💡 沒用 IG 跟在社群走跳多年的差別 💡 龜兔賽跑的經驗 💡 一句話多年的影響直到最近決定擺脫 💡 一個不外食的人可以外食了

畢業後發覺跟朋友的生活越來越不一樣 這樣的我們還可以保持聯繫嗎? 本集重點： 💡 換學校怎麼認識新朋友？ 💡 大學的同學現在還有聯絡嗎？ 💡 畢業後認識人的方式只剩下朋友的朋友？ 💡 人生階段不同還能當朋友嗎？ 💡 我想和你繼續當朋友！ 💡 友誼的春夏秋冬

在一個講求快速有成效的環境裡 我們如何找到適合自己的步調呢？ 本集重點： 💡 生活環境的影響 💡 大學行程滿檔怎麼辦？ 💡 每個人一天可以完成的事情怎麼差那麼多？ 💡 安排太多活動學到的事 💡 現在如何安排工作量？ 💡 找到適合自己的步調

大家的20幾歲過得如何？ 在計畫這集時看了很多關於25歲的故事，焦慮好像是正常的，但要如何面對焦慮卻是一大難題。 本集重點： 💡 大學畢業後的迷茫 💡 30歲前要達成人生所有重大的里程碑？ 💡 重新找到自己的目標 💡 如何找到喜歡的事？ 💡 有什麼想法就試試看吧！

畢業後開始工作會把身上的稜角都磨平嗎？ 我們如何從工作上慢慢認識自己？ 本集重點： 💡 工作上的進步 💡 周一到五跟同事聊什麼？ 💡 團康穿草裙在市中心奔跑？ 💡 第一次跟線上工作的同事碰面像網友見面？ 💡 跟主管的相處 💡 什麼原因讓我不想換工作？

*這集的內容比較沉重，請各位斟酌自己的情況。 準備這集的內容時有幫助到自己，希望也能幫助到你。 本集重點： 💡 說出 MeToo 的故事需要勇氣 💡 我的 MeToo 故事 💡 與朋友分享故事後的感受 💡 經歷是不能比較的 💡 透過 MeToo 的經歷學到的事 💡 開口很難，可以找專業的人員協助 💡 聆聽者不須給建議，只要用心聆聽

你有過找不到興趣愛好的困擾嗎？還是有被說過是一個「沒有興趣愛好」的人呢？ 本集重點： 💡 身邊朋友的興趣愛好 💡 興趣愛好的標準？ 💡 興趣對我們來說代表什麼？ 💡 我們怎麼找到自己的興趣愛好 💡 Guilty pleasure? 不被社會認同的興趣？ 💡 有什麼想嘗試的興趣愛好 💡 選擇興趣愛好的五大類別

錄 podcast 的當下 Threads 才剛出來沒幾天，沒想到現在熱度已經下降了，大家有跟上 Threads 那幾天的熱潮嗎？ 本集重點： 💡 Threads 只是「一時的風向」(fad) 嗎？ 💡 社群媒體對成長過程的影響 💡 我們社群媒體上的黑歷史 💡 在人人都是網美的時代，我們怎麼適應 💡 從被社群媒體使用到使用社群媒體 💡 現在跟社群媒體的關係

歡迎大家收聽「撕開標籤的人生」，我們是 Louisa & Jenny！ 這是我們第一次錄 podcast，如果有什麼建議可以留言告訴我們喔 😊 本集重點： 💡 我們是誰？ 💡 為什麼要做 podcast？ 💡 名稱的意義？ 💡 Podcast 會聊什麼內容？