妳的美容捷徑

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🎧聽演員李運慶說：「幫爸爸換藥，發炎反覆近一年，我跟哥哥都想這會持續到什麼時候呢？」👉 https://fstry.pse.is/9b9wbr     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 夏天來了妳不可能不擦防曬的吧‼️ 想要美白先從防曬做起 妳，今天擦防曬了嗎⁉️ 👉🏻第三名「shen」輕透高效防曬乳🔗 https://tw.s...

一白遮三醜 只要是亞洲女生沒人不愛「白」 美白的基礎是👉🏻做好防曬👈🏻 所以夏天☀️一到 在路上妳會看到各種厲害的防曬道具 但這些東西真的有用嗎⁉️ 還是只是另一種智商稅呢⁉️🤔 👉🏻開架式推薦防曬「臉部篇」🔗 https://vt.tiktok.com/ZSFwgcwUT/ 👉🏻開架式推薦防曬「身體篇」🔗 https://vt.tiktok.com/ZSFwpjHmP/ 👉🏻如果喜歡我的內容可以透過以下連結 給我一點鼓勵繼續產出喲😊 https://open.firstory.me/join/alinating325...

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一個超痛恨運動的小白 轉變成有運動魂的女子 還為了想更了解運動的世界 而去考一張證照的奇幻故事 希望妳們也能真心感受運動帶來的美好🥹 👉🏻如果喜歡我的內容可以透過以下連結 給我一點鼓勵繼續產出喲😊 https://open.firstory.me/join/alinating325 Powered by Firstory Hosting

不管是早C晚A 還是還沒進入大流行的早P晚A 或是居家煥膚保養 都是建構肌膚屏障的好方法👍🏻 由化學博士創辦的台灣品牌👉🏻本質研究👈🏻 主要就是主打「純淨、單純」 皮膚不需要的就不添加 小ml數保存用完再買的概念 而「油保養」就是今天想跟妳介紹的重點👧🏻 ‼️居家煥膚精華油🔗 https://www.skineed.com.tw/products/mild-renewal-serum ‼️維他命A酯➕補骨脂酚的抗痕精華油🔗 https://www.skineed.com.tw/products/active-anti-w...

微電流⚡️這個詞～近幾年非常火🔥 帶有電流⚡️的我除了有用導入儀之外 還有面膜🧏🏻‍♀️ 今天要介紹一個台灣本土品牌👉🏻Akimia👈🏻 是一個台大醫學博士所創辦的 我自己已經使用了三年之久 帶有電⚡️的面膜能帶給皮膚什麼功效呢⁉️ 一起來了解看看吧‼️ 👉🏻帶電⚡️的面膜🔗 AKIMIA 微電流面膜 👉🏻如果喜歡我的內容可以透過以下連結 給我一點鼓勵繼續產出喲😊 https://open.firstory.me/join/alinating325 Powered by Firstory Hosti...

妳知道嗎⁉️ 皮膚狀況不好 有絕大一部分是跟腸道健康有關‼️ 👉🏻忽略腸道菌叢好壞 怎麼顧臉皮都沒用👈🏻 👉🏻我一直都在吃的「馬修精品優格」 🔗  https://www.matthewschoice.com/content/introduction/info/1 👉🏻也是鮮奶基底的「雪坊精品優格」 🔗  https://www.snowfactory.com.tw/?gad_source=1&gbraid=0AAAAADlqPKEMVQWQOgKHd8Ckj0-L-PiwB&gclid=CjwKCAjwh4-wBhB3EiwAeJsppAmwFYiyfvPjLmStNX8CuZYWvVH55zj...

妳分得清⋯ 濃縮乳清、分離乳清跟水解乳清的差別嗎⁉️ 那，妳覺得它真的有用嗎⁉️ 還是它也只是另一個智商稅的產品呢⁉️ 👉🏻如果喜歡我的內容可以透過以下連結 給我一點鼓勵繼續產出喲😊 https://open.firstory.me/join/alinating325 Powered by Firstory Hosting

雪絨花🌸一種歐洲的高山花🌸 它生長在阿爾卑斯山上 在極凍又極強紫外線的曝曬下展現生命力 又被稱為「永生之花」🌸 通常被用在亮白、抗老 跟保護肌膚屏障的保養品上 一起來了解這個明星之花吧🌸 👉🏻如果喜歡我的內容可以透過以下連結 給我一點鼓勵繼續產出喲😊 https://open.firstory.me/join/alinating325 Powered by Firstory Hosting

我們的身體很奇妙 從消化系統到免疫、神經系統 都是有一個固定的循環模式♻️ 只要妳夠了解妳的身體運作模式 你就愈能夠成為妳喜歡的樣子🥰 👉🏻如果喜歡我的內容可以透過以下連結 給我一點鼓勵繼續產出喲😊 https://open.firstory.me/join/alinating325 Powered by Firstory Hosting

相信大家一定常聽到「幹細胞」這個名稱 但近期出現了新寵兒「外泌體」🤔 就瞬間搶了幹細胞的光彩✨ 那它到底特別在那裡⁉️ 為什麼大家都在瘋它⁉️ 👉🏻如果喜歡我的內容可以透過以下連結 給我一點鼓勵繼續產出喲😊 https://open.firstory.me/join/alinating325 Powered by Firstory Hosting

醣基海藻糖本身是一種糖 也被稱為「復活糖」🌿 是一種極度鎖水跟抗氧化劑 可以讓乾枯的草起死回生🍀 愛漂亮的妳一定常聽到抗氧化這三個字 那妳一定要認識這個來自海洋的天然營養素 👉🏻如果喜歡我的內容可以透過以下連結 給我一點鼓勵繼續產出喲😊 https://open.firstory.me/join/alinating325 Powered by Firstory Hosting

非常抱歉🙇‍♀️ 錄音設備出了一些問題 會有一小段音檔被加速到 還請各位姐妹們多多見諒🙏 藍銅胜肽一克值千金 它集合了所有跟「老化」有關的皮膚問題 可以一次幫妳解決💁🏼‍♀️ 如果妳正在尋找抗老產品 那它絕對會是一個最佳選擇‼️ 👉🏻如果喜歡我的內容可以透過以下連結 給我一點鼓勵繼續產出喲😊 https://open.firstory.me/join/alinating325 Powered by Firstory Hosting

我是一個永遠都在減肥的女子 之前從來沒有試過168斷食法 單純就是靠低GI飲食法 但‼️ 我用一樣的方法內臟皮下脂肪還是在飆高 決定參考斷食法搭配一些小幫手們😙 我居然兩週就看到效果‼️ 👉🏻如果喜歡我的內容可以透過以下連結 給我一點鼓勵繼續產出喲😊 https://open.firstory.me/join/alinating325 Powered by Firstory Hosting

抽脂在醫美診所裡通常都很熱門 因為沒有一個女生不想要瘦 但，抽脂真的是痛一次就一勞永逸嗎⁉️ 為什麼這麼多抽脂失敗最後又復胖的⁉️ 今天就來突破妳的盲點😆 👉🏻如果喜歡我的內容可以透過以下連結 給我一點鼓勵繼續產出喲😊 https://open.firstory.me/join/alinating325 Powered by Firstory Hosting

拉筋的好處講起來實在太多 說膚淺一點的就是讓整體得線條變好看 還可以消水腫 其它還有像是讓肌力訓練的效果更好 讓身體得到放鬆之後改善睡眠等等 如果妳還沒把拉筋帶到妳的生活裡 趕緊一起動起來吧🫶🏻 👉🏻如果喜歡我的內容可以透過以下連結 給我一點鼓勵繼續產出喲😊 https://open.firstory.me/join/alinating325 Powered by Firstory Hosting

🧨龍年快樂闔家平安🧨 🧨下週一2/12初三停更一天喲🧨 在做體重管理的妳 一定要做好血糖控制 天天水煮地瓜餐太不真實 控制不了口慾的時候就吃減醣三兄弟 讓妳在減肥的路上多一點小確幸🫶🏻   👉🏻如果喜歡我的內容可以透過以下連結 給我一點鼓勵繼續產出喲😊 https://open.firstory.me/join/alinating325 Powered by Firstory Hosting

台灣每五人之中就有一人有「代謝症候群」 這比例之高需要妳好好了解‼️ 小至體態不理想 大至三高糖尿病樣樣來 5️⃣判斷5️⃣預防 一次帶妳了解‼️ 👉🏻如果喜歡我的內容可以透過以下連結 給我一點鼓勵繼續產出喲😊 https://open.firstory.me/join/alinating325 Powered by Firstory Hosting

妳曾經有「我好胖我要減肥」的想法嗎⁉️ 妳曾經有 「明明感覺沒有很胖但別人都好瘦  所以我也要更瘦跟她們一樣」的想法嗎⁉️ 我有‼️而且我永遠都覺得自己不夠瘦‼️ 但，這其實已經是病態的減肥了‼️ 如果不懂得接受不完美的自己 永遠都在比較 那我們的壓力賀爾蒙也會愈來高 最後，真的愈來愈不健康，愈來愈不瘦了‼️ 👉🏻如果喜歡我的內容可以透過以下連結 給我一點鼓勵繼續產出喲😊 https://open.firstory.me/join/alinating325 P...

大部分的女孩子 多少都會吃膠原蛋白啊、維他命C這些 但滿少女孩子會主動補充植物性雌激素 因爲，雌激素是不能亂吃 但，隨著年紀不補也不行🙅‍♀️ 那我們要怎麼～ 讓賀爾蒙不要失調老得很快呢⁉️ 幾個重點📝讓妳即時調理‼️ 👉🏻我離死亡最近的一次開刀經驗🔪 https://youtu.be/AeZeBvQVRko?si=8o79gIbbJJ_SxUss 👉🏻如果喜歡我的內容可以透過以下連結 給我一點鼓勵繼續產出喲😊 https://open.firstory.me/join/alinating325 Powered b...

薑黃⁉️紅薑黃⁉️差在哪裡⁉️ 為什麼大家都強調要吃紅薑黃🫚呢⁉️ 紅薑黃🫚的三大主要功效 📍調節生理機能 📍促進新陳代謝 📍幫助養顏美容 只有好沒有壞的成分 讓這股黃色旋風🌀的地位屹立不搖‼️ 👉🏻如果喜歡我的內容可以透過以下連結 給我一點鼓勵繼續產出喲😊 https://open.firstory.me/join/alinating325 Powered by Firstory Hosting

🎉2024新的一年祝大家新年快樂 愈來愈健康跟美麗🎊🎊🎊🎊🎊 相信大家都有量過體脂肪吧⁉️ 如果要體態好看的話 以女生為例在25～28%都算是正常的範圍 但‼️大家有發現嗎⁉️ 身上最難減的是我們的小腹‼️ 尤其女生因為要孕育下一代的關係 天生就容易累積脂肪在肚子上 但皮下脂肪跟內臟脂肪的減法完全不一樣 今天就來分享如何辨別‼️ 👉🏻腸道對我們有多重要⁉️聽聽這篇‼️ https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%A6%B3%E7%9A%84%E7%BE%...

祝大家聖誕節快樂喲🎄🎅🎄🎅 這是2023年的最後一集了～ 2024年讓我們繼續 在健康變漂亮的路上一起努力吧❤️ 臉部比例裡👉🏻下巴👈🏻佔了很重要的角色 正常從額頭到鼻子再到下巴 是一比一比一 分成三等份比例是最好看的👱🏻‍♀️ 所以墊下巴手術也可以說是圓臉救星🤩 依照臉部比例跟下顎後縮程度來調整 讓妳輕鬆就擁有完美比例😍 👉🏻關於整型大小事的隆鼻👃那件事👈🏻 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%A6%B3%E7%9A%84%E7%B...