מיכל עזר
למצוא את הכוח שבפנים עם מיכל עזר
הי, זאת מיכל עזר, מאמנת אישית לשינוי וצמיחה, וזו ההזמנה שלך לעצור לרגע. בכל פרק נתחבר יחד למיינדפולנס בגובה העיניים, בגישה שמשלבת עומק, תודעה וכלים מעולם האימון. תרגול יומי פשוט- לבוקר או לסיום היום, שיעזור לך למצוא רוגע, בהירות וחיבור לכוח שבפנים.
Não deixe de visitar o site do podcast e apoiar quem o produz: podcasters.spotify.com
Autor
מיכל עזר
Categoria
Site do podcast
Último episódio
3 de abr de 2026
Onde ouvir?
Podcasts no app Replaio Radio Em breveOs podcasts estão chegando ao app. Instale agora e seja o primeiro a descobrir um jeito totalmente novo de curtir podcasts
Instale grátis
Android 5 mi+ downloads · nota 4,8
iOS em breve
Episódios
תרגול מיינדפולנס להעלאת התדר האנרגטי 20.06.2025 4:55
תרגול ממוקד שמחבר אותך לאנרגיה הגבוהה שקיימת בך, דרך נשימה, נוכחות והכוונה מודעת. תרגול שממלא אותך בחיות, שמחה ותחושת מסוגלות פנימית. אוהבת מיכל ♥️
שינה רגועה 18.06.2025 4:37
תרגול מיינדפולנס עדין, שמרגיע את הגוף והמחשבות לקראת השינה. בעזרת נשימה ודמיון, את נמסה לתוך שקט שמאפשר מנוחה עמוקה והירדמות טבעית. אוהבת, מיכל ♥️
מעטפת של הגנה 17.06.2025 4:45
תרגול מיינדפולנס עדין ומרפא ליצירת מעטפת אנרגטית של אור והגנה סביבך וסביב אהובייך. בעל נשימה תרגישי איך נבנית סביבך, שכבת בטחון פנימית , שמחברת אותך לשקט, לאהבה ולתחושת שמירה עמוקה. אוהבת, מיכל ♥️
מרחב של שקט- מיינדפולנס בזמן סערה. 17.06.2025 4:50
תרגיל עדין שמוביל אותך פנימה, ליצור רגע של שקט גם כשבחוץ סוער. תזכורת עדינה לכך שגם בלב הסירה, אפשר למצוא בתוכך מקום של יציבות, נשימה ושקט פנימי. אוהבת , מיכל ♥️
כשהמבט משתנה הכל משתנה 17.06.2025 4:39
לפעמים כל מה שצריך זה רגע של שקט, כדי לראות את הדברים אחרת. בפרק הזה נתרגל נשימה והתרחקות רגשית, רגעית, כדי לפתח זווית ראייה חדשה, שתאפשר לנו לבחור תגובה מדויקת לנו באמת אוהבת מיכל ♥️
המקום הבטוח 17.06.2025 4:44
רגע של מיינדפולנס כדי להיזכר- המקום הבטוח שלך תמיד קיים בתוכך. תרגול קצר שיעזור לך למצוא שקט פנימי, לנשום עמוק ולחזור לעצמך בבוקר או בסוף היום. אוהבת, מיכל ♥️
הדרכת מיינדפולנס מרגיעה 17.06.2025 5:01
לימים בהם את זקוקה לשקט
Podcasts parecidos
Ouça o podcast למצוא את הכוח שבפנים עם מיכל עזר no Replaio
Rádio e podcasts em um só app - grátis e sem cadastro. Instale hoje e não perca o lançamento
O Replaio não é o publicador dos podcasts; os nomes dos programas, as capas e o áudio pertencem aos seus autores e são distribuídos por feeds RSS públicos
