一瓢

  面对突如其来的“超长假期”，我选择了去尼泊尔旅居，每一天都会发生让我惊呼：疯狂的尼泊尔人。疯狂的故事太多，希望你不要嫌长，还有一期哦～ 【本期精彩】 04:25  为什么偏偏要去尼泊尔？ 08:19  什么？天天吸尾气？靠地心引力关门？ 20:40  走，我们去尼泊尔上培训班 30:00  尼泊尔怎么还有种姓制度这种糟粕？ 37:40  你永远不会知道shivaratri节日的庆祝方式有多离谱 43:40  公交车奇遇：...

       在日常生活中不断上演的“社交剧场”。每个人都戴着面具，但真实的自我隐藏在哪里？这本书不仅是一面镜子，映照出我们精心构建的形象背后的秘密与动机，也是一扇门，引领我们理解和接受那些隐藏在社交面具下的真实情感与想法。          在读这本书之前，我是抗拒“社交表演”的，看完以后我发现“社交表演”已经是我们无意识的行为模式了，那为什么不演得更好呢？ 【本期精彩】 00...

【本期概要】     失踪人口回归！这期我拉上了我的好战友、好朋友、好床伴丝琪来一起聊（水）一聊（水）来自阿德勒《被讨厌的勇气》中所倡导的「课题分离」理念，阿德勒认为一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。我们就着这一理念联想到了生活中的催婚、家庭关系、客户沟通、亲密关系等各方面课题分离和不分离状态的感受和经历，碰撞出了底层的文化渊源和亲密关系中“也可以课题不...

【本期概要】    作为两个日常喜欢观察人类，尤其喜欢观察女性，背后逼逼赖赖的民间人类学家，借着吐槽北大宿舍对谈上野千鹤子的话头聊到厌男女性心理，聊着聊着延展到了关系的建立与维系上，其实可以展开讨论的还有很多，比如朋友提到男性厌女心理，也是异曲同工之处，可惜当时意识没流到此处，如果你有补充的观点，欢迎留言到评论区～ （最近聊情感太多了我都要吐了，但是非情感类的稿子难产呜呜希望我下期能聊点非情...

【本期概要】 在本人类学民间科学家的影响下，我身边的朋友们陆陆续续开始对人格心理学产生浓厚兴趣，其中就包含我的赛博好姐妹萌萌——一个脑瓜聪明、宜人性拉满、工作又出色的INFP东莞电子厂女工，这期邀请她一起来聊聊ENTJ霸道总裁（我&她男朋友）和INFP流泪猫猫头（她&我大学同学）这两个人格，两人嗨聊4小时，时长爆表因此只截取部分片段~ 【本期精彩】 03：26 INFP萌萌——东莞电子厂女工 06：55 MBTI除了娱乐一下还有什...

【本期概要】     亲密关系是作为一个人永远都绕不开的话题，本期我邀请了我的多年好友龙哥——一个感情经历丰富并且自我觉察能力很强的传统北方男人——一起聊聊如何亲密关系中的胆小鬼和笨蛋行为。 【防杠声明】     将爱情比做游戏只是为了强调“非必需品”、“自身感受最重要”、“不患得患失”的价值观，并不意味着鼓励“不认真对待”、“玩弄感情”、“不负责任”的做法，事实上，抱着这样想法去经...

 【本期概要】     两个毫无同理心的低情商千年杠精、伤害无数人且不自知、狂傲不羁的entx机器人最近性情大变，不约而同开启尘封多年的情感开关，慢慢进化成正常人类的故事。 【本期精彩】 05：29 本期嘉宾——阿河 07：49 本期主题——性情大变的我们怎么了 16：15 为什么说我们俩是机器人 22：31 机器人们发生了什么开始变得像人类？ 30：28 我们遇到的所有人都是自己的一面镜子 31：48 变成人类以后出现的...

 当当当当~ 2022年就要过去啦，这一年你过得怎么样？  我找来我眼里全世界最漂亮的女人——甘家属，来一起聊聊兵荒马乱的2022年过得怎么样。聊得过于尽兴，以至于时长爆表，但是我一刀都舍不得剪，嘿嘿。 【本期精彩】 03:31 本期重磅嘉宾介绍 08:04 2022年关键词 14:15 年初的目标实现了吗？ 18:51 2022年影响最大的社会事件 28:46 2022年最重要的事情 31:21 2022年最重要的人 40:52 2022年领悟到最深刻的道理 48:28 2022...

为什么这个世界上会同时存在喜欢回消息和不太喜欢回消息的人？不回消息的人脑子里到底在想什么？回消息这件事情到底意味着什么？我们应该要求别人回消息吗？不同的人在意程度为什么相差这么大呢？不回消息这个行为到底是可以理解可以谅解的某种行为模式？还是某种“我不想跟你玩儿了”的信号？我们到底要如何跟不喜欢回消息的人相处呢？我找来了我不爱回消息的8年好友阮阮以及新认识但一见如故的爱回消息的美静一起来爽聊了下回消息...

  这期我和四儿接着上期的节目聊“同频”话题，主要探讨了同频的影响因素、我们所期待的同频关系，以及如何去找到同频Soulmate的小建议，其中花了很长时间聊了彼此包容性的表现和原因，我们彼此都觉得十分有启发，希望对你也有所启发。 【本期精彩】 03：51 同频的第一要义是包容 15：41 经受过生活的暴击才有弹性去包容 23：14 要像天线宝宝一样调频 25：31 外倾者尤其需要去找Soulmate 32：04 同频到什么程度刚刚好？ 35：52...

  这期我请来了我的多年好友四儿，一起讲述她的体制初体验中与我最近的上海初体验中重合度无敌高的部分——同频。由于两个人话唠实在太能唠，节目分成上下两期分别放送。   这期主要讲述我们想聊“同频”这个主题的灵感来源，四儿讲述了自己的体制初体验、带娃体验，尤其是其中酸甜苦辣，我讲述了自己的小公司初体验，以及我们对于同频状态的理解。 【本期精彩】 05:00 瓶子和四儿的爱恨情仇 12:43 领导选人的标准竟然只是同...

【本期精彩】    主动帮助别人很有可能只是让你自我感觉良好，被帮助的人感觉可能没那么好。    向别人寻求帮助很有可能只是你自己觉得难为情，帮助者反而更乐意更开心能帮到你，甚至会因为帮助你而更喜欢你。     所以如果你搞不定某件事请，大胆去寻求帮助。     当然如果你想搞定某个对象，也可以假装需要帮助，让ta喜欢上你。 【本期书籍】   《如何正确求...

    我发现我们对于多巴胺的理解实在是太过片面了，多巴胺并不是我们所想象的那个纯粹的快乐分子，多巴胺会让我们感觉很好，但也会让我们活在永远不可能成真的幻觉里，我们像夸父追逐太阳一样追着多巴胺给我们画的饼孜孜不倦地奔跑。我这么说下来，你是不是瞬间就觉得多巴胺是个坏蛋分子？但其实也不是。欲望太多太强肯定有问题，但是清心寡欲也不见得一定是件好事。当我在边看边思考“那我到底要怎么选”的时候...

失踪人口回归啦！三个月没有更新，你有没有想念我的声音？嘿嘿嘿。 这期讲一本超级经典的沟通圣经《非暴力沟通》，只要你不是一座孤岛，沟通就会填满你的生活，沟通的质量决定你的生活质量。我从初中开始就意识到自己不是一个天生会讲话的人，我花了十年的时间慢慢摸索才变成一个靠讲话靠沟通养活自己，交到各种好玩朋友，碰到各种奇遇的人，如果我早一些看了这本书，我像我可能不需要十年，一年就够了，所以我十分推荐你看这本书...

  最近的各种公共事件让所有人都很疲惫，不知道这样的日子什么时候是个头，苦难是否有尽头，没有人知道答案。也许是冥冥之中宇宙接收到了我的信号，让我翻开了《故事》这本书，我找到了答案。  《故事》这本书是一本被影视圈奉为圣经的编剧书，副标题是材质、结构、风格和银幕剧作的原理，主要讲述故事创作核心原理，也许你会好奇，一本故事写作书，怎么就成人生指南了呢？这本书是教你怎么讲故事的，故事是什么呢？故事...

   MBTI真的仅凭几十道题就能快速地了解一个人吗？人的思想和行为真的可以是可以进行精准分类的吗？人的行为真的可以预测吗？我们是不是天生就会被某类人吸引？我们是不是天生就会擅长某类事情？精通MBTI是不是就能掌握人类密码？    以上答案我只能告诉你，有可能，但不一定。不过学习MBTI的过程确实会有一种掌握人类密码的错觉，因为很多描述真的跟我自己、跟我身边的人真的太像了，这玩意儿不够科学，但我...

    最近开启了关于人格心理学的主题阅读，想要更加深入地了解自己，同时利用科学的方法论和工具，也能更好地了解他人，便于做出准确的判断和选择。所以接下来几期播客都会与人格心理学相关，希望你会喜欢。     人格心理学主题阅读的第一本就是美国圣克拉拉大学心理学教授Jerry M. Burger的《人格心理学》，这本书是美国比较经典的人格心理学教材，主要围绕精神分析流派、新精神分析流派、特质流派、生物学流...

   人类学家项飙的硕士论文修订的《跨越边界的社区：北京“浙江村”的生活史》，项飙从大学的时候就开始泡在浙江村进行调研，从一开始漫无目的，到后面的深度参与，深度浸泡的六年时间写就了这一幅详实的相对独立的外来社区从1984年到1996年从无到有到壮大的发展史。它不仅记录了整个社区从无到有的宏观演变过程，还记录了整个过程中各个细节。    这本书是我最近几年读到的让我有跪感的书，我从中找到了搞钱的...

    你好，我是平久。这期我请来了一天不读书就想去死的二哥，来聊聊读书这件事情，在聊的过程中彼此也分享了彼此如何在平凡又重复的生活中持续找到新鲜感的方法，对于爱情的理解，还有南京大屠杀那段历史记忆。 00'00" 本期精彩片段 04'48" 二哥是如何走上读书这条”不归路“的？ 11'06" 中小学打好基础，才有能力读懂各种书 15'25" 一天不读书就想去死的男人是怎么看书的？ 17'01'' 读书这件事情最美妙的地方在哪里？ 31...

   本期我想给你分享来自美国婚姻教皇John Gottman的《爱的博弈》，非常适合已婚或是恋爱中的人士、以及希望提高人际交往技能的人群来阅读。 00'11" 本期精彩片段 01'09" 《爱的博弈》简介 02'43" 关系里的信任是怎么建立起来的？ 05'12" 出轨是如何慢慢发生的？ 05'57“ 婚恋关系的9个杀手 13'12" 如何妥善处理分歧和冲突？

00'10"《常识与通识》简介 02'08"  思乡与蛋白酶 07'42"  你的身体里除了你 还有一匹马和一条鳄鱼 10'27"  出轨者脑子一定是清醒的 11'27"  痛并快乐的体验是因为痛苦中枢和快感中枢是邻居 12'50"  教育就是教你学会压抑自己 14'22"  “不好的童年经验”虽然你忘记了，但是杏仁核记住了 23'42"  如何分辨杏仁核是不是记住了”不好的童年经验"?

两周前我说走就走去爬了武当山，等了一场日出，于是想到跟你聊一聊旅行。 00‘11‘’ 聊到旅行你会想到什么？ 02’04“ 我是怎么开始旅行的？ 04’38” 我的旅途故事 07‘03“ 意义是什么？能不要意义吗？ 08‘51  旅行之于我的意义？  14’00” 找到自己的旅行意义前后的变化

你好，这是我的第一个播客，希望你会喜欢。 00’20“ 为什么要做播客 4‘12“ 选题怎么来的 6‘40" 认同是什么 8’50” 认同对我们的行为有什么影响 16‘40“ 搞明白认同后对生活有什么启发