大乃說說寫寫

Notebooklm製作，這集從陳老師的講座精華出發，探討如何運用AI工具解決內容創作者的行政痛點。了解AI如何自動生成訪談摘要，透過LINE語音/照片快速安排行程，並輔助文稿撰寫。學會設定有效的引導語並注意隱私，讓AI成為你的得力助手，省下時間讓你專心創作。 -- Hosting provided by SoundOn

Notebooklm製作 這段 Podcast 根據陳乃誠老師的分享，探討 AI 如何應用於國文教學，包含課程設計、智能工具（如圖形、語音、摘要）以及多元評量平台（如 edcafe）。目的在於提升教學效率與學生互動，並強調 AI 是輔助老師的工具，而非取代老師的角色。 -- Hosting provided by SoundOn

改變學習方式，就能改變人生：價值3600萬的超效學習法 -- Hosting provided by SoundOn

要在自己的舒適圈內自律並不容易,這需要極大的意志力和毅力。每個人都有屬於自己獨特的舒適區,在這個區域內,我們感到輕鬆自在,不會感受到任何的壓力和挑戰。然而,如果想要在生活中有所成就,我們就必須學會跨出舒適圈,挑戰自我,並且養成自律的好習慣。自律的過程中,我們要設定明確的目標,訂定可行的計畫,並且堅持不懈地執行。即便過程中會遇到許多困難和挫折,但只要保持積極正向的心態,相信自己一定能夠克服障礙,達成目標。記住,在...

閱讀很重要，可以解答很多事 -- Hosting provided by SoundOn

乾薑排寒 -- Hosting provided by SoundOn

大家好,今天要跟大家分享一本我最近讀到的好書:《在都市窩居10年,我過得還不錯》。作者大元別利用自己的親身經歷,示範了如何在現代社會中擺脫焦慮,活出真正的自我。這本書不僅深入剖析了焦慮的成因,更提供了切實可行的三步驟:釐清焦慮來源、遠離焦慮環境、客製化自己的世界。讀完這本書,你將能重新審視自己與焦慮的關係,學會做那些真正讓自己開心的事,並以嶄新的視角與世界連結。誠摯推薦給每一位渴望過上自在人生的聽眾朋友。 --...

今天我要跟大家分享一本好書,叫做《12週完成一年的工作》,副標題是「把目標從1年濃縮到12週,快速完成每個人生願景的高效執行法」。這本書的作者brian moran是一位企業教練和演說家,他透過自身經驗和幫助客戶,總結出這套把1年目標壓縮到12週完成的高效方法。 這個方法的核心,就是要「重新定義一年」。傳統上我們總是按年制定目標和計畫,但一年太長,很容易迷失方向或半途而廢。書中建議把一年分成4個12週,為每個12週設定清晰、可量化...

【習慣1:主動積極 - 把專注放在自己的影響圈】 大家好,歡迎收看這期的影片。今天要來跟大家分享習慣1:主動積極,以及如何透過這個習慣來提升自己的影響力。 在史蒂芬·柯維的《與成功有約》一書中,習慣1被放在七個習慣的第一位,可見其重要性。主動積極最重要的一點,就是把專注放在自己可以影響的事情上,也就是專注在自己的影響圈。 另一本書《影響力就是你的超人力》也提到類似的概念。書中指出,如果把關注度放在別人身上,自己的影響...

今天要跟大家介紹的書是《影響力就是你的超能力》,這絕對是一本能夠全面提升你職場、生活影響力的必讀之作。 作者以淺顯易懂的筆觸,揭示了我們對影響力的諸多迷思。像是"人會按價值觀行事"、"影響力意味著說服所有人"这些看似正確,實則大錯特錯的觀念。作者從心理學、行為經濟學等跨領域研究中發現,主導人類決策的,其實是本能反應的"鱷魚大腦",佔了我們思考的九成。因此,學會如何與"鱷魚"溝通,才是影響力的真諦。 全書提煉了大量可...

大家好,歡迎收聽本期的《瘦身我最大》節目!相信許多聽眾朋友都為減肥煩惱,但其實只要養成幾個好習慣,瘦身也可以很簡單。本期節目將介紹幾個我們都能輕鬆做到的瘦身秘訣,像是: 刷牙護齒還能加快代謝 吃巧克力、喝綠茶幫助燃脂 減糖增肌更容易瘦 持續運動打造易瘦體質 這些習慣看似簡單,卻需要下定決心執行。我們請到專業營養師來解析這些秘訣的原理,以及如何事半功倍。此外也有成功瘦身的案例分享,讓我們知道只要方法對,一定能成功...

📖 讀書的秘密,原來藏在《我們為什麼要閱讀》這本書裡! 📚 還在為如何挑書、如何讀書而煩惱嗎?這本書將帶給你全新的閱讀視角! 🤓 作者不僅深入探討了「為什麼要讀書」這個問題,還提供了獨到的選書方法: 1️⃣ 發現問題之書 2️⃣ 發現答案之書 3️⃣ 鞏固世界觀的極致提醒之書 更重要的是,書中教你如何「讀」一本書:培養問題意識,提高抽象思考能力,學會換位思考。😲 書中také破除了常見的閱讀迷思,讓你擺脫「完讀強迫症」和「買書不讀罪...

🔥領導力升級的終極秘訣🔥 你想成為團隊中的頂尖領導者嗎？😎 你希望激發團隊的最大潛力嗎？💪 你渴望帶領團隊創造非凡的成就嗎？🚀 現在，讓《最後吃才是真領導》這本書，成為你通往卓越領導力的指路明燈！🌟 作者賽爾門西奈克揭示了美國軍隊和海軍陸戰隊的領導祕辛，那就是「領導者要以團隊成員為重，自己最後吃」的領導哲學！🍽️ 八大章節，環環相扣，步步深入： 🔍打造「同理心組織文化」 💖發揮「天生的力量」 🌈營造「理想情...

好書推薦:《精準閱讀》 這本書顛覆了我們對閱讀的傳統觀念。作者認為,書讀得越"髒"、筆記做得越多,反而代表吸收得越深入。閱讀的關鍵在於探索自己感興趣的重點,快速抓住書的精髓。 本書提供了許多實用的閱讀技巧,如區塊閱讀法、利用小標題、畫重點做筆記等。同時強調閱讀要帶著目標,有所選擇,這樣才能真正鍛鍊思考能力。 作者也分享了一些有趣的觀點,例如沒有所謂的"無趣"書籍,關鍵在於找到與自己產生共鳴的部分;又或者跳脫"考試"...

【好書推薦】聰明人都用方格筆記本:高橋政史寫給現代人的筆記思維 你是否曾為筆記寫得雜亂無章而苦惱?是否希望能更有邏輯、更有系統地思考問題?日本知名管理顧問高橋政史的《聰明人都用方格筆記本》,將帶你掌握聰明人都在用的獨特筆記術。 高橋政史認為,方格筆記本是最適合現代人使用的筆記工具。透過方格,我們可以更有條理地記錄、思考和傳達內容。全書圍繞「黃金三分割法」展開,教我們如何從事實出發,進行解釋,並據此採取行動。...

《記憶的技術》是一本助你大幅提升記憶力的實用指南。作者伊藤真以其多年教學經驗,傾囊相授如何訓練出過目不忘的本領。 全書共分五大章節: 學習大腦的記憶機制 幫助記憶的具體方法 平時如何訓練記憶力 記憶技巧的重要時刻 記憶左右你的命運 書中詳細闡述了諸多祕訣,例如:專注重點並反覆練習、記憶要靠"懲罰"而非"加法"、壓縮複習時間、對事物保持好奇與興趣、掌握知識的整體架構、善用視覺化工具如心智圖、講給自己聽、回想一天所...

親愛的書友們,大家好: 今天我要為大家推薦一本極為寶貴的好書 - 《最高效益的時間管理》。這是一本能徹底改變你的人生觀和時間觀的勵志佳作,絕對會為你的生活品質帶來革命性的提升! 這本書的作者周佐儒老師是時間管理界的嶄新之聲,他長期研究並踐行高效能人士的作息方式,由內而外剖析了真正賺到時間的秘訣。全書分為理論與實踐兩大部分,前半段深入淺出地解析時間的本質,讓我們重新思考時間的意義與重要性。 後半段則是作者縝密分享...

想要提升記憶力和閱讀效率嗎?強烈推薦《高效率閱讀法-訓練超強記憶術》這本書!作者深入淺出地介紹了發揮大腦潛能的記憶思維、理解和聯想在記憶中的重要作用,以及強化記憶能力的方法與技巧。 書中詳細講解了如何培養注意力、掌握觀察方法、進行聽覺訓練等基礎能力,並提供了圖像記憶、分類記憶、口訣記憶等多種實用的記憶方法。作者還結合語文、數學、歷史等不同學科,說明針對性的記憶技巧。 全書內容條理清晰、通俗易懂,配有大量生...

好書推薦：《好事即將發生》by阿伯拉罕J.Torski 生活中總有些讓人沮喪和困惑的時刻，但你有想過從《花生漫畫》中找到智慧和勇氣嗎？ 身兼以色列拉比和美國精神科醫師的作者透過深入分析《花生漫畫》，發現其中蘊含大量心理學原理。書中13個章節，每一章都針對不同面向，如自我評估、面對現實、自尊、愛與有意、情緒等，提供深具啟發性的觀點和建議。 作者藉由查理布朗、史努比等角色的對話和故事，用幽默風趣卻又不失智慧的方式，...

這本書深入淺出地介紹了如何通過善用代辦清單,來掌控自己的時間,在正確的時間做正確的事,避免浪費寶貴的時間去處理爛攤子。作者提供了許多寶貴的建議,例如根據預期成果來定義任務,每個任務都要設定截止日期,當前任務要限制在七項以內等等。 此外,書中還詳細介紹了幾種常見的代辦清單系統,如甘特圖、三加二法則、一三五法則、看板方式、GTD法則等,幫助我們找到最適合自己的待辦管理方式。作者還特別強調要定期回顧和更新自己的代辦...

介紹了格格的閱讀⽅法論，包括六⼤閱讀法、閱讀的重要性、讀書筆記的建議、讀書分享的重要性、⾼效思考和輸出的⽅法等。 強調了閱讀對個⼈成長和效率提升的重要性，並提供了實⽤的閱讀策略和⼯具，如結構化思考、⾼效輸出、閱讀與筆記結合等。透過 閱讀和分享，建立個⼈品牌，提升職場競爭⼒，並強調時間管理和⾃我提升的重要性。 -- Hosting provided by SoundOn

今天,我要向大家隆重推薦一本神書——《AI寫作高手：從零開始用ChatGPT學會寫作》。沒錯,你沒聽錯,這是一本教你如何利用AI寫作的指南,而且還是貨真價實的干貨! 還在為寫作而焦頭爛額嗎?還在為文思枯竭而發愁嗎?別擔心,有了ChatGPT這個寫作小助手,你也可以成為文壇大咖!但是,千萬別指望ChatGPT幫你一鍵生成爆文哦,關鍵還是要靠你自己的創意和思考。這本書就是教你如何馴服這頭野獸,讓它為你的創作插上翅膀。 作者是寫作圈的"藏龍臥虎"...

📣 注意注意！📣 有一本書正在"腦"我！ 🧠 沒錯，就是這本 《寫作腦科學》！作者楊盈簡直就是寫作界的"諸葛亮"，把寫作這門看似玄學的藝術，硬生生解構成了一門科學！ 🔬 還在為寫作掉髮、焦慮、暴飲暴食嗎？ 😰 這本書告訴你，寫作不需要靠"感覺"，而是可以靠"科學"！作者從腦科學、認知心理學等角度，總結出一套系統的寫作"祕笈"，教你如何快速寫出爆款內容！💡 比如，你知道如何讓讀者的腎上腺素飆升、多巴胺噴發嗎？ 💉 這可不...

《改寫你的金錢心靈帳簿》是一本顛覆傳統理財觀念的書，作者以身心靈的角度，帶領讀者探索自己與金錢的關係。 你是否常常感到金錢匱乏、無法存錢，或是為了賺錢犧牲健康？這本書將告訴你，金錢問題的根源往往來自潛意識的限制信念。書中提出了金錢身心靈三面向，教你如何打造豐盛的財庫： 1. 金錢之身：腳踏實地的財務規劃與財商思維 2. 金錢之心：覺察潛意識，療癒金錢創傷 3. 金錢之靈：提升金錢能量，吸引富足 作者還創新地設計...

【強力推薦!手寫筆記讓你記憶力大幅提升的祕訣】 你是否曾經這樣子⋯⋯ ✅ 讀了很多書卻老是記不住內容? ✅ 上課/開會時抄了很多重點,卻沒幾天就忘光光? ✅ 明明很認真在學習,成績/表現卻遲遲無法提升? 現在,就讓日本記憶力冠軍池田義博老師傳授你手寫筆記的祕訣,讓你輕鬆成為記憶力超人! 🔍 手寫筆記為何如此重要? • 透過「手寫」將資訊輸入大腦,是記憶力冠軍的不二法門 • 運用身邊隨手可得的物品練習,儲存大腦資訊,牢牢記住它們 •...