心を磨く人間関係教室

ep134：どうぞの箱（ご自由にお持ちください） 13.05.2024 9:58 ↓

おうちの前に「どうぞの箱」を置いたら、とても素敵なことが起きるかもしれません。 役に立たない、と思っていたものが、誰かにとっては必要だったり、喜んでもらえたりする。 私たち人間も、自分を「どうぞの箱」に入れて差し出してみたら、意外な人の役に立つかもしれません。

ep133：心の整頓方法 12.05.2024 10:10 ↓

整理→正しく整える、不要なものは処分するイメージ。 整頓→ひとつひとつのものを、心地良いように、その場に落ち着かせるイメージ。 心の中に引き出しがたくさんあったら、整頓できそうです。ネガティブ感情を入れる引き出しも種類別に用意しておきましょう。いつも空っぽの引き出しを、とっておくのも大事。

ep132：星に向かって進みましょう 11.05.2024 9:26 ↓

エマーソンの言葉「汝の馬車を星につなげ」から思いついたことをお話します。その意図は、おそらく壮大なメッセージです。 でもね、そんなに気負わなくってもいいんですよね。なんとなく自分が星につながっているイメージを抱いたら、ちょっと嬉しくないでしょうか？

ep131：蝋燭（ろうそく）として生きる 10.05.2024 9:54 ↓

蝋燭は、点火されないと、蝋燭のままです。誰かにを火を灯してもらうと、自らの肉体（ろう）を削りながら、まわりに光と熱（エネルギー）を差し出します。使い切ってもらって、シュッと消える。いいなぁ、こんな生き方。

ep130：仕返しをしないことによる浄化 09.05.2024 9:27 ↓

イヤなことをされた、イヤなことを言われた、騙された、裏切られた、というようなとき。当然ながら仕返しをしたくなりますね。でも…。 仕返しをしないのが一番お得です。

ep129：禅語：にゅうなんしん（柔軟な心）について 08.05.2024 10:20 ↓

柔らかく、しなやかな心の状態を、いつも保てたらいいですね。心を健やかな状態に保つには、まず身体を穏やかに整えるのが良さそうです。

ep128：ほったらかす力 07.05.2024 10:10 ↓

気になること、毎日いろいろありますけどね。気になること、不快な記憶、うまくいかないこと、全部ほったらかしてみましょう。

ep127：気になること・気にならないこと 06.05.2024 10:34 ↓

今、すっごく気になること。前は気になったのに、今はきにならないこと。これらは潜在意識からの大切なサインです。 このサインと、なんとなく良い感じ、なんとなくイヤな感じを組み合わせてキャッチすると、人生はとっても楽になります。

ep126：一人の人に一瞬の幸福を 05.05.2024 9:53 ↓

幸福になるって、実はとっても簡単！誰か一人の人を、一瞬の幸福を願って、小さな一つのことをする。その小さな幸せを、ちょっとずつ積み重ねる。と、あなたは継続的な幸福を手に入れます。

ep125：子育てシリーズ：大人になったら体験すること 04.05.2024 9:49 ↓

思春期のお子さんについて、お悩みのママへ。もと問題児の私から、お伝えしたいことを話してみました。

ep124：箱庭療法と非科学的根拠 03.05.2024 10:54 ↓

箱庭療法って、ご存知ですか？もともとは、子ども向けに開発された心理療法です。が、子どもに限らず大人にも適しているものです。 日常的な行動に、箱庭療法的な考え方を取り入れることで、言葉で表現しにくい自分の感情を整えることもできます。

ep123：「けんぱ」と「ろうせき」と自由 02.05.2024 10:23 ↓

けんぱ、けんぱ、けんけんぱ、懐かしいですね～。蝋石（ろうせき）でアスファルトに〇を描いたりしました。 今、アスファルトの上に絵を描いたりする子どもって、いるんでしょうか？

ep122：アートセラピーと図工が苦手だった私 01.05.2024 10:48 ↓

アートセラピーって、ご存知でしょうか？芸術表現による心理療法のひとつなのですが、もっと広い意味で、心の健康に役立つと思うので、ここにご紹介します。

ep121：行き詰ったとき、どうする？ 30.04.2024 10:17 ↓

目標に向かって、何かを達成しようと、がんばっている。何か解決したいことがあって、悪戦苦闘している。そんなとき、突然息詰まったら、目の前に行き止まりの看板が現れた！…としたら、あなたは、どうしますか？

ep120：相対的不幸論 29.04.2024 9:39 ↓

相対的というのは、比較対象があったり、対象との関係性がある前提で、何かを捉えることです。比較する対象、関係する対象がないと、成立しないものです。 私たちの感じる不幸のほとんどは、相対的なものです。

ep119：空（くう）になんか、なれっこないよ 28.04.2024 9:38 ↓

瞑想・ヨガ・座禅などを体験したことが、ありますか？神道や仏教、神話などに関心がありますか？ 空（くう）、こころを空っぽにすることと、楽に生きることについて、お伝えしてみます。

ep118：他人の夢は他人の夢 27.04.2024 10:42 ↓

あなたの子どもの頃の夢は何でしたか？大人から将来の夢を聞かれたとき、何と答えていたでしょうか？あなたは、その夢を、なぜ、自分の夢にしたのでしょうか？ 私たちは自分の夢を、自分が決めたと思い込んでいますが、実はそうでもありません。

ep117：リストカットと、生きている実感 26.04.2024 10:27 ↓

あなたは今、生きているという実感がありますか？今日も生きているって幸せ！と感じますか？それとも…何のために生まれ、何のために生きているか分からない、虚しい、と感じていませんか？

ep116：夢占い・夢分析シリーズ：究極の夢・至福の夢 25.04.2024 9:26 ↓

死後の体験、叡智との出会い、あるべき未来、予定調和、完全性。これらは究極の夢メッセージです。

ep115：夢占い・夢分析シリーズ：戦い、争い、対立の夢 24.04.2024 9:21 ↓

一般的な夢占い、夢診断とは異なります。私が捉えている夢の役割とパターンをご紹介しています。 戦いに関する夢は、「対立するものとの和解」「囚われているものからの解放」「求めるものと結ばれる」ために、潜在意識が贈ってくれるメッセージだと思います。

ep114：夢占い・夢分析シリーズ：未熟さを克服する夢 23.04.2024 9:43 ↓

その夢、あなたの未熟な部分を知り、大人になるためのメッセージかもしれません。その未熟な存在は、あなたの力になってくれましたが、いつか手放すものです。親、親代わりとなってくれた存在からも、自ら離れることで、本来のあなたに戻ることができます。

ep113：夢占い・夢分析シリーズ：暗闇と共に生きる夢 22.04.2024 10:10 ↓

その夢、あなたの中にある暗闇の世界に降りていくためのメッセージかもしれません。 得体のしれないものたちに出会ったり、自分の影におびえたりすることもあるでしょう。自分の暗闇は排除すべきものではなく、自分の一部として認めて受け容れるのがいいと思います。

ep112：夢分析シリーズ：こころの扉を開く夢 21.04.2024 10:43 ↓

その夢、あなたのこころの扉を開くためのメッセージかもしれません。潜在意識が、あなたのこころのブロックを外すために、与えてくれたメッセージ。溜めてしまった、こころの泥を吐き出すために、みせてくれた夢。

ep111：夢分析シリーズ：無意識・潜在意識とつながる 20.04.2024 10:26 ↓

記憶になくても、睡眠中は必ず夢をみているはずです。睡眠中は、潜在意識が働いて、なんとか顕在意識に伝えたいメッセージを夢をつくってくれているのです。

ep110：悩みをお預かりします（過去形） 19.04.2024 10:15 ↓

悩みを消してしまいたい、忘れたい、という感情、ありますよね。その感情を、お預かりしていたのです。 他人に感情を預けることで、楽になることがあるので。 お預かり箱がパンクしそうになったので、今はお預かりしておりません。