Podcast da Sociedade Vipassana de Meditação

Neste episódio especial, convidamos você a refletir sobre como lidar com a dor, à luz do mindfulness. Texto e voz de Marcus Santos, prof. do MBSR da Sociedade Vipassana. Aprenda e pratique a meditação de plena atenção (mindfulness) com a Sociedade Vipassana de Meditação. 🌿 Sanghas semanais abertas ao público – presencialmente em Brasília e com transmissão ao vivo no YouTube. ✨ Conheça nossos cur...

Podcast SVM | Silêncio – Um bate-papo sobre o poder do silêncio em um mundo barulhento  Neste episódio, recebemos a professora Rosângela Albuquerque para uma conversa profunda sobre o livro Silêncio, de Thich Nhat Hahn. Conversamos sobre como praticar silêncio para ouvir a sua verdadeira voz interior. 🌿 Conheça nossos cursos, encontros e práticas em: 🔗 https://sociedadevipassana.org.br/ 📸 Siga...

Neste episódio especial, convidamos você a refletir sobre clareza mental, foco e equanimidade. Texto e voz de Marcus Santos, prof. do MBSR da Sociedade Vipassana. Aprenda e pratique a meditação de plena atenção (mindfulness) com a Sociedade Vipassana de Meditação. 🌿 Sanghas semanais abertas ao público – presencialmente em Brasília e com transmissão ao vivo no YouTube. ✨ Conheça nossos cursos, pr...

Neste episódio especial, Marcus Santos, prof. do MBSR da Sociedade Vipassana, fala sobre limites relacionais e o desapego de relações antigas. Aprenda e pratique a meditação de plena atenção (mindfulness) com a Sociedade Vipassana de Meditação. 🌿 Sanghas semanais abertas ao público – presencialmente em Brasília e com transmissão ao vivo no YouTube. ✨ Conheça nossos cursos, programas e retiros qu...

Podcast SVM | Autocompaixão – Um bate-papo sobre como ter uma conversa gentil com você mesmo  Neste episódio, recebemos a professora Ana Cláudia Messias para uma conversa profunda sobre o livro Autocompaixão, de Kristin Neff. Conversamos sobre como praticar autocompaixão no dia a dia, a diferença para vitimismo e narcisismo - e como ensinar essa prática para crianças e adolescentes. 🌿 Conheça nos...

Neste episódio, o prof. Marcus Santos, baseado em neurociência, fala sobre memória e clareza mental.   Aprenda e pratique a meditação de plena atenção (mindfulness) com a Sociedade Vipassana de Meditação. 🌿 Sanghas semanais abertas ao público – presencialmente em Brasília e com transmissão ao vivo no YouTube. ✨ Conheça nossos cursos, programas e retiros que cultivam equilíbrio emocional, paz int...

Neste episódio especial, convidamos você a refletir sobre o Ano Novo sob uma perspectiva pouco comum: não como um convite a acumular metas, mas como uma oportunidade de soltar o que pesa. Falamos sobre desapego, expectativas, identidades rígidas e o hábito de lutar contra o que é.  Texto e voz de Marcus Santos, prof. do MBSR da Sociedade Vipassana.   Aprenda e pratique a meditação de plena atenção...

Podcast SVM | O Mito do Normal – Um bate-papo sobre autenticidade e como retreinar o cérebro por meio do mindfulness Neste episódio, recebemos a professora Carla Fragomeni para uma conversa profunda sobre o livro O Mito do Normal, do médico Gabor Maté. Conversamos sobre o desenvolvimento da autenticidade, inclusive por meio de práticas de plena atenção, como recurso que nos ajuda a enfrentar condi...

Trecho do livro "O Mito do Normal", de Gabor Maté - leitura dos meses de outubro/novembro de 2025 do Clube do Livro da Sociedade Vipassana de Meditação.  Neste episódio, ouvimos um trecho sobre os sinais que o corpo dá quando você sacrifica a sua autenticidade. Aprenda e pratique a meditação de plena atenção (mindfulness) com a Sociedade Vipassana de Meditação. 🌿 Sanghas semanais abertas ao públi...

Trecho do livro "O Mito do Normal", de Gabor Maté - leitura dos meses de outubro/novembro de 2025 do Clube do Livro da Sociedade Vipassana de Meditação.  Neste episódio, ouvimos um trecho sobre como o trauma provoca uma desconexão com o presente e sobre como hoje não faltam estímulos para nos distrair da vida em si. O mindfulness consiste essencialmente na prática do voltar para o momento presente...

Trecho do livro "O Mito do Normal", de Gabor Maté - leitura dos meses de outubro/novembro de 2025 do Clube do Livro da Sociedade Vipassana de Meditação.  Neste episódio, ouvimos um trecho sobre como o trauma provoca uma desconexão com o corpo e como o mindfulness contribui para ajudar nesse processo de reconexão.  Aprenda e pratique a meditação de plena atenção (mindfulness) com a Sociedade Vipass...

O luto não deve ser evitado, mas o contemplar a partir do olhar da impermanência e do desapego pode ajudar a não o transformar em mais dor e sofrimento. Neste Dia de Finados, esperamos com esta reflexão contribuir para despertar emoções saudáveis nos corações de vocês. Texto e voz de Lorrany Estácio, ex-aluna do MBSR e colaboradora dos canais de comunicação da Sociedade Vipassana.   Aprenda e prat...

Como lidar com a morte? Sabemos que o envelhecimento, a doença, a morte e a separação são desafios inerentes à vida. Com a aproximação do Dia de Finados, esperamos com esta reflexão contribuir para despertar emoções saudáveis nos corações de vocês. Texto e voz de Ana Cláudia Messias, coordenadora do Programa de Atenção Plena nas Escolas da Sociedade Vipassana.   Aprenda e pratique a meditação de p...

Como lidar com a preguiça? Basta força de vontade? Talvez algumas técnicas de mindfulness possam ser o caminho...  Texto e voz de Marcus Santos, professor da Sociedade Vipassana.   Aprenda e pratique a meditação de plena atenção (mindfulness) com a Sociedade Vipassana de Meditação. 🌿 Sanghas semanais abertas ao público – presencialmente em Brasília e com transmissão ao vivo no YouTube. ✨ Conheça...

Trecho do livro "A Alegria de Viver", de Yongey Mingyur Rinpoche - leitura dos meses de agosto/setembro de 2025 do Clube do Livro da Sociedade Vipassana de Meditação.  Neste episódio, ouvimos um trecho sobre postura na hora de meditar.  Aprenda e pratique a meditação de plena atenção (mindfulness) com a Sociedade Vipassana de Meditação. 🌿 Sanghas semanais abertas ao público – presencialmente em B...

Trecho do livro "A Alegria de Viver", de Yongey Mingyur Rinpoche - leitura dos meses de agosto/setembro de 2025 do Clube do Livro da Sociedade Vipassana de Meditação.  Neste episódio, ouvimos um trecho sobre atitude mental na hora de meditar.  Aprenda e pratique a meditação de plena atenção (mindfulness) com a Sociedade Vipassana de Meditação. 🌿 Sanghas semanais abertas ao público – presencialmen...

Trecho do livro "A Alegria de Viver", de Yongey Mingyur Rinpoche - leitura dos meses de agosto/setembro de 2025 do Clube do Livro da Sociedade Vipassana de Meditação.  Neste episódio, ouvimos um trecho sobre o apego, considerado por Mingyur Rinpoche a raiz do sofrimento humano. Aprenda e pratique a meditação de plena atenção (mindfulness) com a Sociedade Vipassana de Meditação. 🌿 Sanghas semanais...

Podcast SVM | A Alegria de Viver – Um bate-papo sobre a natureza da mente e como treiná-la para ser mais feliz Neste episódio, recebemos o professor Régis Guimarães para uma conversa profunda sobre o livro A Alegria de Viver, do monge Yongey Mingyur Rinpoche. Conversamos sobre como treinar a mente para torná-la mais feliz, exploramos o conceito de mente natural e como acessá-la no dia a dia. També...

Quem é você? Neste podcast, o prof. Marcus Santos traz reflexões importantes sobre esse tema, à luz da modernidade e da complexa relação com as tecnologias hoje existentes.

Trecho do livro “Quando tudo se desfaz”, de Pema Chödrön – leitura do mês de julho/2025 no Clube do Livro da Sociedade Vipassana de Meditação. Neste episódio, ouvimos um trecho sobre o medo, considerada por Pema como “uma reação natural ao nos aproximarmos da verdade”.  Aprenda e pratique a meditação de plena atenção (mindfulness) com a Sociedade Vipassana de Meditação. 🌿 Sanghas semanais abertas...

Podcast SVM | Quando tudo se desfaz – Um bate-papo sobre desapego, expectativas e abertura para a vida Neste episódio, recebemos a professora Cíntia Caldas para uma conversa sincera sobre o livro Quando tudo se desfaz, da monja Pema Chödrön. Falamos sobre o que fazer quando tudo parece ruir, sobre a coragem de permanecer com o coração aberto e a sabedoria de não buscar saídas imediatas para a dor....

Trecho do livro “Quando tudo se desfaz”, de Pema Chödrön – leitura do mês de julho/2025 no Clube do Livro da Sociedade Vipassana de Meditação. Neste episódio, ouvimos um trecho sobre ação compassiva, considerada por Pema como “uma das mais avançadas práticas”.  Aprenda e pratique a meditação de plena atenção (mindfulness) com a Sociedade Vipassana de Meditação. 🌿 Sanghas semanais abertas ao públi...

A minha evolução individual interfere na evolução da humanidade de alguma forma? Nesse podcast, Marcus Rosa, professor de meditação e diretor da Sociedade Vipassana nos traz reflexões profundas sobre esse questionamento. 

Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários da Sociedade Vipassana de Meditação que dão vida a textos que promovem o autoconhecimento e a cultura de paz. No episódio de hoje, apresentamos o texto "O silencia" de Jacqueline Pontevedra. Narradora: Jacqueline Pontevedra Edição: Marcus Santos

Vozes da SVM é um grupo de narradores voluntários da Sociedade Vipassana de Meditação que dão vida a textos que promovem o autoconhecimento e a cultura de paz. No episódio de hoje, apresentamos o texto "Práticas meditativas mais intensas" de Jacqueline Pontevedra. Narrador: Jacqueline Pontevedra Edição: Marcus Santos