性自療一聊

「性交疼痛跟陰道痙攣有什麼樣的區分？」 在女性性醫學會裡面，它可以分為四級 第一級跟第二級都是屬於：性交疼痛的歸類 第三跟第四是屬於：性交恐懼的部分 也就是一、二級是可以有東西進入到陰道裡面的，只是尺寸大小的分別而已 可是第三跟第四級呢，就是要進行性交的時候我們會夾推、抬臀或歇斯底里大叫這種是屬於無法控制的部分我們就歸類於所謂的「性交恐懼」的部分 性交疼痛，你怎麼樣去處理？ 我們先從生理上的部分去解決，...

你可以想像一個減肥的人，如果他在這個過程中他其實已經得到了有效的改善也瘦下來，可是他又用他原先的方式在暴飲暴食吃高熱量的東西，他其實是會恢復他原來肥胖的，性障礙也是這樣子。很多個案他來這邊短期經過我們的調整之後他是有改善的，但是有一些個案他會沒有辦法持續，那會沒有辦法持續的個案他往往會詢問我還有沒有其他的方法，他實在沒有辦法做。 -- 合作專欄 -- 商業週刊 _ 良醫健康網 https://reurl.cc/zNmdlN ETtoday...

早洩到底是天生還是後天的，一分鐘以內叫做天生，如果是在三分鐘以內我們叫做後天；但在現在這個年代其實很多人說，一分鐘跟三分鐘跟我們進行的速度其實是有關係的。 有人會問天生或後天的早洩可以被改善嗎? 我們的敏感度是取決於進行的速度還有雙方面怎麼進行的協調，所以早洩的問題是我們神經過於敏感，而如何去處理神經敏感的問題。 第一個我們是說人體最大的新器官是在我們的大腦，我們如何在大腦上去做減敏，增加對於性的刺激...

這個答案，可以說是一部分對一部分不對，因為有些人自慰的力道太強，或者速度太快，造成他必須要用10分的力度10分的速度，才能讓陰莖能夠在快速刺激的狀況之下勃起，一旦失去了這樣子的一個動力，它就會硬不起來，還有另外一種說法，就是你的大腦其實接受的刺激太少，也就是說有些人它完全是沒有任何的input進去的，一旦你把這個性的東西污名化以後，你就會認為所有的根性相關的東西都是不好的，你的大腦裡面如果沒有這樣的一個啟...

最近有網友問我說如果一天打三次手槍是不是有問題? 其實我們在性學的觀點裡面來說是否造成困擾才是你最大的因素，因為你打手槍其實不是危害他人的，你的伴侶也沒有覺得厭惡，如果是你自己可以去處理又不會造成你隔天精神不濟 或者人際關係受到影響，那其實是不需要處理的。 但如果一天不打超過三次就會使你感到焦慮、暴躁，甚至會使用各種方法強迫自己射精，你是有可能強迫症 -- 合作專欄 -- 商業週刊 _ 良醫健康網 https://reurl....

性喜好會影響到性能力嗎？答案是會的， 像常常聽到的戀高跟鞋、戀腿、戀絲襪、戀尿…等，這樣的個案，他們其實是痛苦的，他們很難去告訴別人，他們會認為只要講出來，他們的伴侶一定會覺得他很變態，他甚至自己都覺得自己是變態，他就只能自己躲在陰暗的角落裡面做自慰的行為，他無法跟別人分享。 如何去正向的解套它呢？ -- 合作專欄 -- 商業週刊 _ 良醫健康網 https://reurl.cc/zNmdlN ETtoday 健康雲 https://reurl.cc/YXZAVD --...

『陰莖按摩法搭配Ａ片，會不會造成依賴性？』 我們要先把陰莖訓練起來之後，才要開始搭配情慾的部分 如果我們的想法裡面完全都沒有色色的想法，我們就沒有性慾的產生，沒有性慾的產生我們就沒有辦法連結到，我們在性愛過程中會發生的事情 很多人會說：「那我看Ａ片之後會不會變成依賴性？或者會造成我之後已經去敏感化了？」 這個依賴或去敏感呢，其實是我們自己願意要怎麼做 在過程中，我會希望我們把它取「善」的部分就是Ａ片的...

很多人來會談說他有遲射問題，可是並不真的遲射，是他不夠硬沒有辦法射精。所以你可以觀察你的伴侶是先軟之後再射不出來的，還是一直硬射不出來，才能夠去判別是不是遲射 遲射的定義就是從頭到尾一直都很硬，但是他射不出來，對於射精的點抓不到，遲射是目前醫學上最難處理的問題，但如果你的問題是先軟了才射不出來，那你就是勃起功能障礙，所以我們要去好好去區分。 -- 合作專欄 -- 商業週刊 _ 良醫健康網 https://reurl.cc/zNmd...

如果前戲的時候是會硬的，可是我要進入的時候就突然間軟掉了，該怎麼辦？ 其實是跟我們心理上的焦慮感有關係，我們在性器官交合的時候，是自己太焦慮，夠不夠硬，還是現在的狀況是怎麼樣了，對方在我前面的挑逗很滿意，我是不是要表現得更好了？這些，都會造成了一些我們心理上的焦慮， 我們知道焦慮的來源來自於什麼不熟悉，或者是我們太過於完美主義者，都會陷入我們後面一個惡性的循環，如果在這個過程裡面，我們發生了忽軟忽硬...

性功能障礙的人第一次如何上戰場？其實這個問題啊，就很多網友會問我說，我如果有這個障礙的話，我第一次要怎麼樣去面對我的女伴？我還記得有一年啊，曾經有一個個案在她臨上戰場前，我該如何才能夠減少緊張的狀態？ 就像我們第一次上這個演講的舞臺，我們要如何去發揮呢？在第一次的時候，我們必須要。先把這個心情調整起來，就是沒有得失心，如果你可以的話，其實你就是老實跟你的伴侶說我是第一次，我非常的緊張，那如果第一次...

陰莖上的拍打法是有效的嗎？我要跟大家分享的，是馬斯洛的需求理論，生理功能是基本的，心理是高層次的 我們想要達到的性生活滿意的程度，其實是一個自我實現的一個最高層次，但是在自我實現之前，我們先要把生理的問題先解決好生理的問題呢，就是我們那話兒那個陰莖它的敏感度太高，那如何減少呢？他不會自然而然的減少敏感度，所以我們必須要用一些外力的方法來讓我們的陰莖敏感度下降。那有很多方法，讓我們在摩擦的時候不會有...

身為一個男人最大的願望就是可以讓女人達到高潮，但是如果女人的大腦記憶體裡面沒有高潮，這2個字，其實你是很難置入的 前期的準備 : 先檢查老公有沒有早洩，陽痿、或是硬度不足。老婆有沒有圓房障礙的問題，二個人生理都沒問題之後. 就要把問題上升到心理問題了。 一、先從自己的大腦開始做起，那我要求他們2個人一起看成人片，先從選片開始 二、女生先學習自慰，你如果完全是沒有自慰經驗的，你就不知道什麼叫做高潮的感覺 三、...

很多人都認為A片是造成男性陽痿或早洩的主要原因，但實際上，這種觀點是錯誤的。事實上，A片對於性健康的影響是很有限的，關鍵在於我們自己的選擇和觀念。 首先，我們需要慎選A片，不要只是盲目地追求刺激和快感，而是要尋找符合自己口味和喜好的影片，這樣才能真正地享受觀看的過程。 其次，我們也需要注意整個性愛過程中的流程，不要讓自己過於著急或焦慮，而是要慢慢地享受這個過程，這樣才能讓性生活更加流暢和愉悅。 最後，我...

以前我們認為情慾開發呢是性慾望比較高的人，或者是性生活上要求比較好的人需要去學的， 但現在不一樣哦。現在情慾開發是生活中的必備品， 為什麼呢？因為男人的情慾開發會使你跟伴侶之間的感情更好，那女人的情慾開發會使自己更性感。 有位個案老公說其實我要的是一個自由，他認為性生活是性生活，夫妻的這個家庭生活是不能一概而論，他要的是他在外面呼吸的自由。 但是女生對於婚姻的定義，他認為就是2個人，從此不離不棄不分開...

如何讓女生在這個性愛的過程中，他是舒服滿意的。也就是說，我們要如何的讓我們的性能力提升呢？第一個，千萬不要慌張，第二個，你如何去調情愛撫。 第三個, 堆疊情慾狀態，那接下來呢，就是你自己該如何去調整你的這個陰莖的狀態，也就是說呢，你如何去調整你陰莖，讓你的陰莖不要那麼敏感 , 最好的方式呢，其實是熱機長一點要記得喔。熱機長一點是成為性愛高手，一個很全面的階段 第四個你先用緩慢的動作, 在我們的陰道口進行摩...

美好的性體驗，每個人的層次是不一樣的，甚至你認為好的，別人可能覺得普通，你認為不好的，別人覺得很棒，所以呢這種感受其實是在於兩個人之間的「溝通」情形 有一個個案他告訴我說，他們第一次的感覺不好，體驗感不好，所以他們後面的性生活是一直沒有辦法完成，他說我跟我老婆在第一次要進行性生活的時候，她褲子一脫下來，哇～真的是那種你知道嗎，尿騷味！我認為我老婆應該是沒有把下體洗乾淨 他老婆就在旁邊皺眉她說就是因為...

#情慾開發 #有感覺 女性在做愛的時候都不會濕，而且她很難達到高潮 不會濕這個部分其實是生理問題，但是不會高潮的部分其實是我們的大腦 那我們的大腦如何去啟發呢大腦是我們人體最大的性器官，如何讓我們的器官有感覺呢，可以先從我們的認知開始做起，也就是說如果連看情色片都沒有勇氣或者我們不接受這些情色片，那我們大腦的Ｄ槽裡面將不會儲存任何有關於性慾的部分 女性朋友如果要使自己有感覺，我們可以看我們喜歡的片子，我...

女性有更年期，男生也有啊 ! 男性更年期差不多在45歲以後也是男性荷爾蒙的低下所謂的「睪固酮低下」 荷爾蒙低下也有可能造成我們的憂鬱症狀，另外性慾也會變得比較差 可以先從自然天然的食物開始，深色、綠色的蔬菜，魚油和一些水果這些都可以幫我們控制 個案需要經過一個仔細的評估，心理、生理、環境因素，心理上有沒有一些特殊的問題我們是可以治療的，排除之後我們要考慮到你的伴侶問題，所以伴侶的問題是很重要的，我們同時要...

男性的問題 他其實關心的 第一個是他硬不硬的問題， 第2個是他持續性的問題，也就是夠不夠久時間度的。 第3個是他感覺開不開心，也就是所謂的高潮度 第4個呢，雙方的滿意度， 那女性 第一個是站在他到底能不能做，所以我們稱為性交恐懼或圓房障礙， 第2個就是我能做，但是我夠不夠爽，也就是所謂的高潮障礙 - 合作專欄 -- 商業週刊 _ 良醫健康網  https://reurl.cc/zNmdlN ETtoday 健康雲  https://reurl.cc/YXZAVD -- 媒體報導 --...

男生對於A片市場有什麼樣的評價？大概有八成的男性是把A片當作是他們學習的一個管道 女性對於性愛上面的這個A片的學習，他們的困擾可能大於他們享受這件事， 女生對於性愛通常比較重視感覺，是要一些比較溫柔緩慢，然後甚至是調情是要有一些前戲，因為有一些技巧的部分。 兩個之間親密的連結是對的，互動過程感受到被愛被疼惜，而不是要變成像A片這種命令式 - 合作專欄 -- 商業週刊 _ 良醫健康網  https://reurl.cc/zNmdlN ETtoday...

性功能問題改善的方式，在網路上你可以尋找最大宗的三種方式: 手術、藥物和訓練 那手術的部分在很多文獻裡面呢，它其實不是很贊成。除非你的狀況是病入膏肓的情形，也就是你的生理狀況啊。或是結構已經非常的不好了，這個情形還是要給專業的醫生去處理 藥物，其實不是不好，而是你要怎麼使用，因為我們知道這些勃起功能障礙的藥物，它其實一剛開始是一種心血管的藥物，所以它會造成我們的頭痛頭暈一些的副作用，但是呢，我們在這個...

#性福 #性治療 #性福療程 我終於慢慢體會之前老師說的「不上戰場，所有的模擬都是參考試題」。我開始慢慢接觸女體，她心疼我的沒經驗，願意陪我度過恐怖期。我發現摩擦後沒有那種立刻進入的急迫感，取而代之的是安全感，我的思考想起老師耳提面命的不要急，在緩下來之後，槍也能從緩慢的摩擦到進入，到慢慢的進入摩擦，雖然，坦白說，沒有說的或想像中的那樣神奇，一開始還是有很快想發射的感受，畢竟任何事的適應都還是需要有一點...

#性慾低下 #無性婚姻 現在疫情期間大概鏡這2-3年來，來找我們求診的夫妻，成長率居然高達5倍這麼多。有每5對夫妻就會有一對已經進入了無性生活了。為什麼會不協調甚至貧乏，甚至變成無性婚姻，是什麼原因造成？ 有4個雷區要你們去檢視自己的婚姻狀況。 第一個: 就是日常生活不溝通，性上肯定不會說 我發現那有部分的夫妻呢，相處上呢，很少溝通，然後遇到大大小小的問題呢，也不會去做討論，然後都會盡量忍耐自己不喜歡的事情。 第...

【趙建剛 院長 X 童嵩珍 主任 】 男性更年期我們都知道荷爾蒙會下降，那荷爾蒙下降會有發生什麼樣的生理變化呢 ? 第一項：性慾的減低 如果男性朋友一個月少於一次那就是性慾貧乏，我們在門診當中常常看到，較資深年齡的年過五十幾的，常常就說我都不想那個，他老是提不起勁，男性激素低下還有很多的症狀我們必需去了解的。 另外他體力會變差、耐受力減低，你常常可以看到那男性朋友們，常常躺在那喊「好累喔～」，就沒有力氣，就會...

勃起功能障礙，處理有三種方法，一種叫做手術，一個是藥物，一個是訓練。 這個部分也是需要專業的人員去審慎的評估，我們才知道你適不適合手術跟藥物， 大部分呢來到嵩馥的個案呢，他都是比較不希望手術跟藥物的治療方式，他比較希望。用鍛鍊的方法來去完成的，那這個鍛鍊呢，我們就會去從他的生理問題去尋找他。 嵩馥的訓練法，先從生理的部分來去協助他完成前面的訓練。那後面的部分呢，我們會加入所謂的性技巧，還有溝通，還有...