千嫚 嫚嫚說

「即使你演得再完美，仍可能失去自己。」這句話聽起來很痛，卻是許多現代人無意識的寫照。 這集我想跟大家聊聊《僧人心態》這本書，並邀請你一起 盤點自己的「時間、注意力、金錢」 。我們會一起檢視，你這些最寶貴的資源，是不是真的花在你最重視的價值觀上？ 別再讓自己活在別人的劇本裡了！希望這集能幫助你，找到那個真實、言行一致的自己，活出屬於你、不完美的生命。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu...

在《僧人心態》一書裡提到一個實驗，受試者可以選擇安靜任何事都不能做的獨處15分鐘，或接受電擊結束獨處的15分鐘。 結果，超過一半的人選擇了電擊。 為什麼我們那麼怕靜下來？ 這本書我一口氣讀完英文版後又讀了中文版。它談的不是宗教，而是：在這麼亂的世界裡，我們怎麼練習安靜下來，重新跟自己對話？ 如果你也覺得自己的心最近很吵，很亂，這一集或許你會需要。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e90...

節目做到第六年，才發現自己其實是一個「一旦喜歡就不輕易換口味」的人。 從加拿大回台灣快一年，我發現自己過馬路會小跑步、在IG上越來越頻繁發文，生活的節奏，出現了許多微妙的變化。 是我變了，還是台北這座城市，讓我慢慢跟著改變？ 這集想和你聊聊回台快一年的生活觀察，也聊聊節目的更新節奏、以及我為什麼決定一週一更就很好。 如果你也正在適應某種「變化中的自己」，歡迎一起來聽。 小額贊助支持： https://open.firstor...

這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xav7 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 六月的第一天，《千嫚 嫚嫚說》突破 600 萬不重複下載了！這集節目，想先好好地謝謝你，也跟你聊聊這一路佛系經營、無宣傳推播卻穩穩成長的心情。 然後，分享一部我最近非常喜歡的日...

這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xav7 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 我們常說，要真正了解一個人，其實不簡單。但你有沒有想過——每個人在不同階段，心裡可能都正忙著完成一個「人生任務」？ 這集是《深刻認識一個人》的最後一次分享，我想和你聊聊這本...

我們都曾在對話中感到無力：說了很多，卻彼此更疏遠。 為什麼理解一個人這麼難？文化差異、身份框架、權力感知，如何影響了我們的對話？透過記者 David Brooks 在論壇上的親身經歷，我們看見對話不只是說話，更是情緒的交換、視角的碰撞。讓我們重新學習，如何在巨大的差異中，用尊重重新連接彼此。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host...

每次對話，你讓對方發光，還是更渺小？這集要分享一本排行榜長銷的人際關係書《深刻認識一個人》。 書中提到，世界上有兩種人：削弱者與照亮者。削弱者讓人感到渺小，照亮者讓人看見自己的價值。 我們怎麼分辨？又該怎麼成為那個照亮他人的人？ 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法： mursaylife@gmail.com Powe...

主持一場見面會，最難的不是流程，而是提問。 今天分享 主持 #喬王出任務 #河正宇來臺見面會的活動時， 主持人如何觀察、拆解、重新設計問題，只為讓對話更真誠、更有共鳴。 「真正好的對話，是理解對方如何看世界。」從這段經驗中， 讓我反思反思日常中的溝通與提問，原來我們可以更溫柔地認識一個人。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu....

釜山不是那種第一眼會讓你「哇！」的城市，卻會在你放下期待之後，靜靜地給你一些呼吸的瞬間。 從漫步沙灘到被櫻花包圍，再到與老友巧遇、手機失而復得，每個片段都像是命運偷偷安排好的橋段。這集，就讓我帶你聽聽這趟「偶遇滿分」的旅程故事，那些無法預測的安排，總能成為我們記憶裡最深刻的亮點。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.ho...

這集我們要來一場輕鬆有趣的腦力激盪！從讓你一聽就懂的國際貿易小知識，到攸關地球未來的生存大哉問，一起來聊聊那些可能會影響我們生活事！ GQ Taiwan 哈佛商學院教授揭秘供應鏈問題！ 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法： mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

2025 Coachella 必看環節，Lady Gaga 完全封神! 不管你是她的鐵粉，還是單純對舞台表演有興趣， 這場秀都會給你不同的角度思考什麼叫「表演者」的極致。 台灣時間 4/19 14:00 直播連結 - Blue Origin發射了一支全女性太空團隊， 從藝人、媒體人到科學家和社運份子，完全是一個「全方位女性成功代表」組合。 「上太空」這件事，真的像他們說的那樣：「未來人人都可以」嗎？ 還是只是另一種菁英遊戲，穿上了夢想的包裝紙？ - 小額贊...

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這集是送給所有成年人的一份禮物： 讓我們一起重新理解那個長大後，依然住在心裡的小孩。 他可能是你對金錢焦慮的來源，是你不信任愛情的根源，也是你情緒裡最柔軟的一塊。 帶你回頭看看那些曾被忽略的自己，然後學著溫柔擁抱他。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法： mursaylife@gmail.com Powered by Firsto...

你有沒有一部劇，看著看著會默默鼻酸、想擁抱身邊人？ IU和朴寶劍主演的《苦盡甘來遇見你》就是這樣的存在。 劇情刻劃三代人的故事，勾起我們對愛、理解、遺憾與擁抱的共鳴。 這集整理了劇中金句，聊聊它們如何敲響我心中柔軟的角落。 這一集給喜歡情感細膩、生活溫度的你，希望我們一起，聽懂愛的模樣。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu...

近況分享（個人接案＋1人作業的心酸史） 2則主持科技會議時聽到的有趣觀點話題。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法： mursaylife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

「你有多久沒聯絡你的朋友了？」是不是覺得，年紀越大，朋友越來越少？ 你忙著工作、照顧家庭、經營生活，友情卻好像不知不覺變淡了嗎？ 在這集節目裡，我們來聊聊 五個關於友誼的關鍵點， 無論你是內向或外向、職場繁忙還是自由人， 這些觀點可能會顛覆你對朋友的看法， 甚至會影響你未來如何對待那些真正重要的人。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com...

「愛情應該是無條件的，但婚姻呢？」 在決定結婚時，談論離婚後該如何切割，是否代表我們不相信彼此？ 有些人認為婚前協議是為愛做保障，也有人覺得這是對感情的不信任。 這集，我們要來聊聊： 婚姻到底是一種承諾，還是一份契約？ 以及， 為什麼我們害怕談婚前協議？ 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2l5e907583aos3y3u 追蹤IG： https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 寫信分享你的故事/想法： mur...

我們都說幸福來自平凡的日常，來自微小的事物。 但當你在過著日復一日的生活時，你真的感受到幸福嗎？還是覺得日子了無生趣呢？ 這集Podcast聊聊電影《我的完美日常》： 重複的生活，是無聊，還是獨一無二？ 如何在日復一日的平凡生活中，找到屬於自己的獨特風景？ 當你開始發現生活的美好，你才是真正活在當下。 歡迎大家在聽完這一集的podcast後, 去看看這部電影，找尋屬於自己的美好小日子。 小額贊助支持： https://open.first...

你有沒有這樣的時刻？一場談話結束後，回想才發現—好像哪裡不對勁？ 最近談了一場合作，滿懷期待、真誠以對，卻在過程中隱隱覺得出了什麼差錯。直到後來我才發現：我們根本沒在同一個頻率上對話。 溝通不只是回應問題，而是聽懂對方真正的意圖。 這集節目跟大家聊聊如何 調頻對齊 ，讓每一次對話都更有價值。 好的溝通，不是話術有多漂亮，而是「聽懂」對方真正想說的話。 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user/cjzi4geu2...

你有沒有發現，有些人好像總是比別人更幸福？但他們的生活並不特別順遂，也沒有特別多的財富， 為什麼他們的幸福感會更高？ 這有可能是因為—— 幸福，其實是一種能力！   🎙這集 Podcast，我們聊聊 「培養幸福感的思維方式」 ，以及為什麼 我們常讓自己錯過幸福？ 你覺得呢？ 幸福真的可以透過思維來培養嗎？ 歡迎留言和我分享你的看法！ 單集介紹影片：潛入最深海｜動物星球頻道 小額贊助支持： https://open.firstory.me/user...

🎙 「思考方式」真的能決定我們的人生嗎？ 在這集 Podcast，我們將深入探討日本傳奇企業家 稻盛和夫 的核心理念— 「人生 = 思考 × 熱誠 × 能力」 ，以及為什麼 「好的思考」比努力更重要 。 📖 這本書《思考之道》，讓我們學會： ✔️ 如何透過「意識改革」，讓破產的企業起死回生？ ✔️ 什麼是好的思考？為什麼壞的思考方式，可能讓人生跌入谷底？ ✔️ 為什麼有些人天賦不高，但卻能成為世界級領袖？ 努力不一定帶來成功，但思考方式卻...

飯店選擇，竟然也反映了文化背景！這次住進峇里島的五星級飯店，我才發現，飯店的裝飾、入住旅客的文化屬性，甚至飯店的行銷策略，都經過設計，針對不同國家的旅客！ 📌 為什麼 亞洲旅客 偏愛 五星級飯店，覺得「住得越豪華，旅行才有價值」？ 📌 為什麼 歐美旅客 更愛 Airbnb、小型設計旅館，因為「體驗比奢華更重要」？ 你旅行時會選擇什麼樣的住宿？這會不會正反映了你的價值觀？ 你是五星級飯店派？還是喜歡體驗當地文化的小旅...

💡 「飛機翻覆後，你最珍貴的東西還在嗎？」 加拿大皮爾森機場的飛機翻覆事故 讓所有乘客在短短幾秒內，從降落準備變成生死瞬間。當你登機時，你可能帶著滿滿的行李，但如果落地後，你什麼都不能帶走，這些行李真的重要嗎？ 這讓我想到，人生也是這樣。 📌 你會帶最貴的物品？還是最有回憶的東西？還是最實用的？ 📌 但如果這趟旅程結束，下飛機後你什麼都不能帶走呢？ 我們以為重要的東西，真的重要嗎？ 小額贊助支持： https://o...