את חשובה

פרק המוקדש לכל מי שלא נמצא כרגע בישראל וחווה התמודדות. https://www.shmidtanastasia.com/ אתר שלי https://www.instagram.com/coach_anastasia_shmidt/ :אינסטגרם

מרגישה שמיצית אתההתפתחות האישית? מרגישה שאת עושה פעולות שמחבלות בהצלחה שלך? היום נדבר על זה. https://www.shmidtanastasia.com/ אתר שלי https://www.instagram.com/coach_anastasia_shmidt/ :אינסטגרם

אני פוגשת הרבה אנשים שבשבילהם לצאת לבד זה משהו שדורש אומץ. האם באמת נדרש כאן אומץ? האם להיות לבד עם עצמינו במקום כלשהו זה לא דבר הכי טבעי בעולם? היום נדבר על זה. https://www.shmidtanastasia.com/ אתר שלי https://www.instagram.com/coach_anastasia_shmidt/ :אינסטגרם

אנשים מנסים לחסוך או מנסים לקנות דברים יקרים, הכל כדי להגיע לרמה כלכלית חדשה אבל שום דבר לא מצליח להם, הם נשארים באותו הלופ. למה זה קורה? היום נדבר על זה. https://www.shmidtanastasia.com/ אתר שלי: https://www.instagram.com/coach_anastasia_shmidt/ :אינסטגרם

לחלקינו קשה לאהוב את הגורל שלנו - במקום לחיות מתוך אהבה אנחנו חיים מתוך בריחה מעצמינו, מהעבר שלנו. בהתאם אנחנו עושים בחירות שלא באמת טובות לנו. בואו נדבר על זה. https://www.shmidtanastasia.com/ אתר שלי: https://www.instagram.com/coach_anastasia_shmidt/ :אינסטגרם

האם זוגיות, כסף או ילדים מביאים לאושר? לא. מה זה אושר בכלל ואיך אפשר להגיע אליו? היום נדבר על זה. . https://www.shmidtanastasia.com/ אתר שליאינסטגרם: https://www.instagram.com/coach_anastasia_shmidt/

מה זה אגו ואיך הוא מזיק לחלומות שלנו? היום נדבר על זה. https://www.shmidtanastasia.com/ אתר שלי:אינסטגרם: https://www.instagram.com/coach_anastasia_shmidt/

תחום הטיפול זהו תחום רחב ולהרבה אנשים לא מובן, מה הבדל בין פסיכולוג, מאמן, מטפל ומנטור? איך להבין שטיפול יעיל? היום נדבר על זה. האתר שלי: https://www.shmidtanastasia.com/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/coach_anastasia_shmidt/

בפרק הזה נדבר על אהבה עצמית, נתינה, קבלה וקמצנות. נפתח את הנושא דרך שיחה על רצון שלנו לזוגיות כשבפועל אנחנו מנסות להשיג אבא.זהאתר שלי: https://www.shmidtanastasia.com/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/coach_anastasia_shmidt/

ביטוי הכי חרוש בשני אחרונות: תאהבי את עצמך. אבל מה זה אומר? איך עושים את זה? נדבר היום על השלבים שאדם עובר כשהוא מתחיל ללמוד לאהוב את עצמו. זהאתר שלי: https://www.shmidtanastasia.com/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/coach_anastasia_shmidt/

בעידן של היום אישה לא תמיד מצליחה למצוא את האיזון בין מי שבא לה להיות למי שהיא חייבת להיות כדי לשרוד. אנחנו יותר עצמאיות ויחד עם זה רובינו פחות באמת מאושרות. אנחנו לובשות שמלות ונושמות עם הרחם כדי לפתוח את הצ'אקרה הנשית, אבל האם זה באמת המפתח לנשיות? היום נדבר על זהאתר שלי: https://www.shmidtanastasia.com/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/coach_anastasia_shmidt/

מה מניע אותך לפעול? רצון לצאת ממשבר או רצון ליצור חייםטובים יותר? היום נדבר על זה! אתר שלי: https://www.shmidtanastasia.com/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/coach_anastasia_shmidt/

פרק יותר פילוסופי, אבל זו תזכורת חשוב למהות האהבה, למהות האושר וזו גם תזכורת שדבר היחיד שתלוי בנו - זו תשומת הלב שלנו אתר שלי: https://www.shmidtanastasia.com/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/coach_anastasia_shmidt/

אני אישית לא פעם אמרתי לעצמי: זהו עכשיו אני חייבת לקצץ בהוצאות, אני חייבת לחסוך כי זה חודש קשוח. כמה ימים אחרי אני מגלה שיש לי חוב שאני חייבת לשלם, יש תקלה ברכב, אני מקבלת קנס או כל צרה אחרת שבגללה לא רק שאני לא יכולה לחסוך אלא אני גם צריכה להוציא יותר כסף מברגיל. למה זה קורה? היום נדבר על זה. אתר שלי: https://www.shmidtanastasia.com/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/coach_anastasia_shmidt/

רצון להציל, תחושה של "אני יודעת איך נכון", יכולים להוביל אותנו לסיטואציות לא נעימות, התנהגות כזאת מושכת פוקוס למקום הלא נכון. אז מה זה משחקי אלוהים? בואו נדבר על זה. אתר שלי: https://www.shmidtanastasia.com/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/coach_anastasia_shmidt/

פחד מדחיה זו אחת הסיבות למה אנשים לא מעיזים לחיות חיים טובים יותר - לא נכנסים לזוגיות, לא מחליפים עבודה ולא יוצאים מחבורות רעילות. החדשות הטובות זה שאפשר להחליש אותו ולחיות איתו בשלום. אתר שלי: https://www.shmidtanastasia.com/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/coach_anastasia_shmidt/

אנחנו מתעצבנים כשהורים מתערבים לנו בחיים, אבל אנחנו מרשים לעצמינו להתערב בחייהם. האם אני יודעת איך להורה שלי נכון לחיות ומה לעשות עם הרצון החזק שהורה שלי ילך לטיפול ויבין את האמת? אתר שלי: https://www.shmidtanastasia.com/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/coach_anastasia_shmidt/

רובינו רוצים לשלוט על החיים, להבין מה יהיה, להחליט מראש איך הכל צריך לחיות. אבל יש עובדה אחת - אין לנו שליטה על כלום. בפרק של היום נסתכל על זה מזווית רוחנית ונבין מה אפשר לעשות עם זה. אתר שלי: https://www.shmidtanastasia.com/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/coach_anastasia_shmidt/

לחלקינו אין תחושה של ערך עצמי אבל יש הרבה התעסקות עם הערכה עצמית. כל זה שם אותנו בכלא של עצמינו - מרוץ תמידי אחרי השוואות ואישורים. היום נבין מה ההבדלים בין ערך עצמי והערכה עצמית, איך ביטחון עצמי מתקשר לכאן, ואתן לכם תרגילים איך אפשר להבין מה קורה עם הערך העצמי שלנו. אתר שלי: https://www.shmidtanastasia.com/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/coach_anastasia_shmidt/

הכרה בגבולות אישיים שלנו ובגבולות של אנשים אחרים, זה חלק עיקרי בבגרות אמוציונלית. בפרק הזה אנחנו נבין מה הם גבולות, מה הם גבולות הפיזיים ומנטליים, ונבין איך אפשר להתחיל ליצור גבולות בריאים. אתר שלי: https://www.shmidtanastasia.com/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/coach_anastasia_shmidt/