精神科医しょう
精神科医しょうの自分軸podcast
こんにちは、精神科医しょうです。普段は精神科医として働きながら、インスタグラムやyoutube、ラジオでの発信活動も行なっています。この番組は、「他人軸ではなく自分軸で気楽に生きる」をテーマにお届けしています。メンタルヘルスに関する事のみならず、HSP気質に関することなど広くわかりやすく発信することを意識しています。ぜひコメントやリクエストなどもお待ちしています！書籍も２冊出版していますので、ご興味があれば見てみてください。頑張り屋さんのための心が晴れる本（KADOKAWA）https://www.amazon.co.jp/dp/4046060034精神科医が教える笑顔うつから抜け出す方法（あさ出版）https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/486667...
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適応障害：ストレスから離れても症状が続いている 12.02.2025 2:48
この放送では適応障害にお悩みの方から頂いた質問に回答しています。
「適応障害」や「うつ病」の時に強く『禁止』すべき考えとは！？ 11.02.2025 7:50
この放送では適応障害とうつ病の時に絶対に禁止してほしい３つの考えについて解説しています。意外と陥りやすい考えでもありますので、こんな考えをしていないか改めて自分自身と向き合ってみてください。
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