非必要时刻

我日常工作，会参加很多行业会议，参与其中的每个人都是整齐划一的高端，高端到让我看不到鲜活的人。 本期节目嘉宾是我在一次活动上偶然认识的，当时主持人隆重介绍完，穿着风衣，接过话筒的他却说，我是今天去作协开会了，穿的比较正式，平时我可能就穿牛仔衣。 哇，这种真性情和接地气特别打动我，于是便有了这期节目。 正式介绍一下，这期嘉宾是作家、设计师卫东青，卫老师的故乡是韩城，目前定居在西安，荣幸的是，卫老师是我...

又是一期老友记，本期节目的嘉宾是我在大学时期认识的外语系学长烟火书生。 我们当时因为共同在博物馆做志愿者工作而结缘，毕业10年以后，他依然坚守在教育行业，区别就是他从一线的工作者，变成站在孩子们身后默默撑伞。 我在剪辑节目的过程中，有一个词儿不停的出现在我的脑海，那就是看见。 在阿凡达水之道中，纳美人打招呼是说I see you，表达了对对方灵魂的理解和尊重。 在我的阿勒泰中，哈萨克地区，人与人之间产生爱情或者...

【女神节特辑】 愿每个她都有勇气深掘生命的土壤，无需借谁的光，你的存在本身就是破土的春天。 2023年，安藤樱主演的《重启人生》火了，如果给你的人生按下重启键，你希望是怎样的？ 又是一期治愈的老友记，录制和剪辑过程中，我完全进入了心流状态。我的身体虽然在东八区，但思想已经跟着嘉宾小海飞到了东二区。目前，小海正在以色列巴伊兰大学攻读圣经研究专业，过着她以前完全不敢想的Blue生活。 从2019年开始考研，到2024年踏...

这档不温不火的节目，竟然在我佛系心态下，做了4年，更新了20期，感谢每一位愿意听我絮叨之言的朋友。 节目名称也是一换再换，从《读书得间》到《无限游戏》再到《非必要时刻》，从兴趣使然到迷茫质疑，再到今天，我终于有种对了的感觉，节目名字和定位都很符合我的初心，让节目顺其自然的流淌出来，而不是被我刻意的生产出来。 言归正传，聊一下本期的嘉宾。我以前说过，我永远不知道谁会出现在我的下一期节目里。这期嘉宾是我在x...

仅以此节目，作为送给本期嘉宾2025年的除夕礼物。 本期嘉宾是我在大学时期认识的一位又宝藏又爱哭的地环系学长——牧云，他现在是一位高三的地理老师。早在两年前，我就嘀咕着想要找他录一期节目，终于在最近忙疯了的寒假的某一天，见缝插针的让这期节目成了型。 我想找他的初心很简单，因为我觉得他的教学方式太酷了，太有趣了，太时髦了，这样的存在应该被更多人所看见。 甚至在剪辑节目的过程中，我潸然泪下。我们一生中会遇到很...

勇敢的人先享受永寿。本期节目嘉宾是我在日本游学中认识，base在咸阳永寿的猪猪女孩——彦酱。 02:09 从上世纪70年代就开始运行的永寿绛山水电站，能在它消失之前见一面，何其有幸。 08:46 见小姐姐第一面感觉很熟悉，不禁想起了宝玉的渣男发言：这姐姐我以前是见过的。 09:28 日本在明治天皇时期制定的“大陆政策”，包含着怎样的野心和觊觎？ 10:05 如果世界是个村，我们希望纠偏从小受到的教育，看到真实的玩家状态。 10:22 本次游...

西藏未必是旅行的终点，但一定是要打卡的地方。这期是我的单口节目，我将跟大家分享最近来西藏玩乐的一点点心得，希望对你有用。 01:30 来西藏听起来就是个大活，其实并没有那么难，出发就好。 03:36 人人都知布达拉宫，但它究竟是干嘛的，里面有哪些宝贝？ 05:55 藏传佛教推崇的活佛转世系统，究竟是怎样的玩法？ 09:49 大昭寺为什么会成为朝圣者的终点？秘诀何在？ 13:11 如何在两天偶遇同一个小孩，缘分在这里变得很不可思议。...

从听得意忘形，到自己做播客，到自我怀疑，再到找回感觉。现在做节目的状态是，最近有想聊的话题/人，就会联系合适的朋友，别个麦，把这场对话如其所是的记录下来。 这样做节目有两个好处，一是我可以把节目分享给亲近但又不能时刻见面的好友，告诉她/他最近关于XXX的思考都在这里了，你可以来听听。二是没有了选题焦虑，佛系更新，好在我的生活足够好玩，总会不停冒出来新鲜事，所以我应该不会断更。 本期节目依然邀请的是数不清...

清明节后第一天开工不利，刚到机场就崴了脚，严重到至今不能正常行走，此前上学更是靠同学推着轮椅前去，甚至被老师夸真热爱学习。 身残志坚的我心想，过去30年，没有哪一刻比现在更适合拿起《我与地坛》这本书了。 这本《我与地坛》纪念版收录了史铁生的《我与地坛》、《合欢树》、《秋天的怀念》、《记忆与印象》、《扶轮问路》、《好运设计》等多篇散文。 有人说阅读是随身携带的避难所，借助这本书我仿佛跟随着史铁生的文字穿...

本次跟大家分享的是《国医》，作者春桃，这本书是以第三人视角描写的个人传记，主要讲述了一代名医陈万举老先生的故事，这本书主要以他的生活轨迹为线索，穿插了非常多他看病的神奇经历，也带出了近百年来中医坎坷多变的兴衰史，非常有意义！ 这期节目将主要从两方面展开，一个是带大家走进陈万举老先生，会介绍几个他脍炙人口、让人拍案叫绝的问诊经历，第二个会聊中西医区别，希望能带给大家一些新思考。 03:17 陈万举94岁爬香山...

这是史上最快诞生的一期节目，熊光与嘉宾在去白云机场路上录制，飞机上剪辑，落地即发布，无缝衔接，一点不给拖延留时间！ 本期节目讲述了熊光管理沟通课程结课时，临危受命成为组长，如何低开高走，从恐惧到稳赢的神奇日常，也给大家真诚安利本门课程的尚老师，希望有机会跟她对谈一期节目。 本期嘉宾：观棋，“盘腿儿坐”主播。 03:22 管理沟通课程结课汇报，谁是群主谁当组长 04:13 汇报结果是在八个组中脱颖而出，这次汇报稳了 0...

樱花圣堂又又又来了，历经了一周的埃及之旅后，他将为我们带来怎样的埃及故事呢？这一期的内容丰满到超出了喜马拉雅剪辑软件的时长上限！ 以下将是本期播客的highlight moment，如果你感兴趣，可以直接点击，一键传送门到任意内容。 00:02:00为什么公司团建会选择去埃及? 00:05:08现代埃及人的衣食住行都是怎样的? 00:12:21当地人对中国人很友好，甚至可以说“超国民待遇”。 00:15:15为何我国江南地区和埃及处于同纬度，却形成了烟...

这一期我们邀请了此前在第五期来过的嘉宾——樱花圣堂，是熊光与樱花圣堂看完《长安三万里》后，在电影院楼下马路边即兴发挥而来。 因此，这期节目收进了不少路边的自然音，如蝉鸣、青蛙叫、车流声，这是跟歌曲感受完全不同的BGM，希望你也喜欢。 先简单介绍下这部电影，作为唐代诗人的群像电影，主要以李白、高适双主线进行叙事铺成，还带入了我们从小在语文课本中耳熟能详的杜甫、王维、崔颢等人，让这些刻板的历史人物在盛唐和晚...

这一期是关于西希的心理咨询初体验，我们聊了咨询前的基础沟通，正式咨询的过程，咨询直接或间接对西希带来的影响，大众对心理咨询的一些误区等。 如果你好奇以下问题，欢迎收听本期： "咨询师与来访者的关系" “心理咨询的理论机制是什么？” “催眠是什么样的感觉？” “什么是内在小孩/内在父母？” “我们可能通过自暴自弃来报复父母/忠诚于父母？” “我们不喜欢自己可能因为继承了父母对我们的态度？” “我们是否陷入受害者困境又如何...

在本期播客内容中，熊光分享了她备考西安交通大学非全日制MBA碰到的一些令人觉得好玩到不敢相信的事情，以及事情尘埃落定后的心得体会。 本期播客BGM选自于坂本龙一的《Merry Christmas Mr. Lawrence》和《opus》，虽然教授已经无法看到满月升起，但希望他下辈子可以继续创作好听的音乐给这个世界。

本期话题算低开高走，本人开始只想跟在熊光同学后面滑滑梯，最后却意外聊出了一个华点：我们自己认为的永不过时的“贵族精神的内核”。（啊哈！收获一个土豆�）� 有一个理念很好的契合我们从这部剧领悟的“贵族精神”的内核，即“无限游戏”，无限游戏以延续为目的，比如婚姻，文化，宗教和生命等，在延续的过程中会产生出无数种可能性和结局。 �当一个拥有两百年历史的英国贵族家族被历史的浪潮拍打到新旧社会制度和社会理念交替的海岸...

本期话题算低开高走，本人开始只想跟在熊光同学后面滑滑梯，最后却意外聊出了一个华点：我们自己认为的永不过时的“贵族精神的内核”。（啊哈！收获一个土豆�） �有一个理念很好的契合我们从这部剧领悟的“贵族精神”的内核，即“无限游戏”，无限游戏以延续为目的，比如婚姻，文化，宗教和生命等，在延续的过程中会产生出无数种可能性和结局。 �当一个拥有两百年历史的英国贵族家族被历史的浪潮拍打到新旧社会制度和社会理念交替的海岸...

我们的播客第一期是熊光从产品经理转行聊起的，目前 熊光 正在从事通信行业的自媒体采编职位，告别了996、挤地铁、开不完的会议和过不完的需求，开启了一种全新的自由职业的方式。 在我们看来，彼此和播客是我们人生的一把刻度尺，见证了我们的思考、成长和蜕变。如今2年时间过去，我们站在2023年春天的全新节点，来复盘下 熊光 转行之后的一些新感受和体会。 如果你想从产品经理职位毕业，如果你也想开启一段自由职业，如果你也对...

本期节目因春节放假的原因，西希同学回家过年，故熊光拉来了救场嘉宾樱花圣堂在腊月二十九傍晚与陕西宾馆湖边录完了本次内容，24分钟处还有烟花的背景音。 伊藤诗织，一个关注女性话题的人无法绕开的人物，2015年，伊藤诗织就工作签证问题与山口敬之相约进餐会谈，却遭对方性侵。之后的四年，面对媒体、社会、司法的重重壁垒，伊藤诗织不断诉诸法律。 本期节目主要分为两部分来展开，一方面，通过书籍《黑箱》和纪录片《日本之耻》...

本期节目讨论的是熊光用半周时间，西希也曾多刷的《知否》，主要分析的是齐衡和顾廷烨两位男主与盛明兰的情感经历、成长环境等。 齐衡是注定无疾而终的初恋纯爱剧本，从少年般的爱慕到两次提亲失败，在与明兰的感情里求而不得，但最终守得云开见月明，遇见申氏，成就另一段佳话。 顾廷烨则是大丈夫版宠妻模式，与明兰有着相同的身世和成长经历，两者在精神更为契合，一路升级打怪。

本期节目主要讨论熊光最近看的电视剧《亲爱的小孩》和热门综艺《再见，爱人》，以此为出发点，讨论自身的收获感悟，以及对于家庭、婚姻、亲密关系等话题。 《亲爱的小孩》以导演超穷的想象力把观众架在道德十字架上左右烘烤，不断提出更难的情景让人做选择，虐也发人深省。 《再见，爱人》以真实的力量，三对嘉宾流动的关系，治愈当事人同时也治愈了观众，带来一种新的角度去审视自我、伴侣、亲密关系。

随着信息时代到来，我们在全方位、多角度地接触各类信息，醉心于互联网带来的巨大便利时，也为大量的信息垃圾所累，常常得花大量的时间在无穷无尽的信息“迷宫”中寻找自己需要的信息，这种寻找、选择信息花费的时间、人力、物力、财力等综合成本越来越大。 如何走出信息迷宫，搭建自己的知识系统，西希同学对此有所研究，希望能帮到大家~

大概每个上班族心中都有一个自由职业的梦想吧，告别朝九晚五，告别挤地铁，告别开不完的会议~ 2021年3月，熊光开启了自己自由职业的生涯，今天我们来聊聊，她是如何开始的，只工作不上班的人生是怎样的？ 末尾，我们还聊了聊金克木老先生的《读书完了》，这也是我们播客的起源~