小豆园子

最近和朋友们聚会的时候聊到了“厌班”的这个话题，也是一个亘古不变被老生常谈了的话题。如果上班有厌烦情绪怎么办？上班厌烦情绪的来源是什么？我们为什么会产生上班厌烦情绪？如果实在厌烦，怎么调节？今天想跟大家聊聊这些问题，其实就是我们来跟大家分享一下我们是怎么摸鱼的 哈哈哈哈哈哈哈哈（中间实在是没有忍住穿插了很多对于领导的吐槽，真的很难忍住不说这些啊 希望这一期有一些能帮到你！ 欢迎点赞评论，并wx搜搜xdouyua...

这是一个几乎被讨论烂了的话题，看上去见仁见智，又好像永远没有答案…… 从园子最近的出差经历开始，回忆起过往待过这么多城市，深刻的感受到一个城市带给一个人的改变是非常多的，而且潜移默化。久而久之，自己好像有了这个城市的某个特征或者标签。当面临城市选择的时候，更多的是选择一种人生吧，一种你想要过的生活方式。 所以……这个问题你有答案吗？不管有没有，来听我们是怎么聊的吧！ 欢迎点赞评论，并wx搜搜xdouyuanzi，加...

又是一年的双十一落下了帷幕，不知道大家有没有大买特买啊！我和园子正好借着今年的购物狂欢节，回顾了一下过往各自的一些购物故事，发现有些东西买的好值，有些东西……当年买他一定是脑子瓦塔了！渐渐地也发现了彼此不同的消费观和收到了园子的碎碎念吐槽哈哈哈哈哈 我们在整个聊天过程中好像也给大家推荐了一些好东东？具体的欢迎大家来听听看吧！如果有关于消费购物什么好玩的故事或者是一些好物推荐也欢迎可以评论区留言或者添...

最近的北京已经落叶纷飞了，各色的落叶彰显着已经进入了深秋初冬了。这种气候真的太适合窝在家里的被窝里啦！一天不出门，静静的看一部电影或者几集电视剧。最近的几个周末小豆和园子也是经常和sexy窝在家里看一部部的作品来消磨时光。这一期，我们就又来分享推荐心中那些值得被分享的电影、电视剧和书。也欢迎大家可以在评论区里留下你想和大家分享推荐的作品名称。同时，拖延了一个月的21天读书打卡活动也正式开启了！（鼓掌！撒...

今天的这期节目，让我们祝贺园子即将开启自己新的工作，职业生涯又上了一个新的台阶。园子目前也处在上一份工作的辞职交接过程之中。 借此机会，我们和大家分享了一下过往各段辞职经历的心境：什么信号出现是应该辞职了；辞职的过程中应该注意什么；关于辞职的一些实操tips还有面对日常工作中的焦虑我们可以有哪些应对的方法……总之，处在辞职和即将开启一段新的工作的时间段里，人的心情还是很好滴！ 最后，也让我们祝贺小豆离他成...

狗狗sexy过1岁生日啦！ 今天来聊聊养的狗狗sexy，从他2个月来到我们家，转眼他就1岁生日啦！在养狗最难的日子里，我们一把屎一把尿，教会他最基础的一些本领，尽可能带他去见了很多没见过的人和事。聊起来，才发现我们从sexy那里获得的太多了！ 📝时间戳: 02:20 小时候养过的各种宠物 09:02 本想放生，却害了他？ 27:08 见到sexy的第一眼 38:00 本想驯服他，结果被他驯服？ 49:57 养狗最幸福的时刻 61:23 是否建议养狗 🎼本期BGM：...

“登～登登登～登～登登登” 6年前的今天，小豆和园子举办了婚礼！一晃日子过的太快啦。今天我们从筹办婚礼到举行仪式，一起来聊聊婚礼这件事～ 俗话说，人生就是一场戏，那么婚礼就是“戏中戏”。就像是自己花钱让自己当了导演，又当了主角的一场电影。筹办婚礼这件事，真的细节超多，流程繁琐。不得不说，很累！但转念一想，婚礼又何尝不是人生中难得的一场聚会呢？这个世界上会有一些人特地在某个时间，因为你而相聚，仿佛会让人有...

国庆假期结束啦！ 接上期新西兰声音vlog后，总结了一下这次去新西兰整体的旅游攻略，包含签证、旅游路线、项目安排、吃什么、住哪里、什么值得买等等，希望给接下来想去新西兰的盆友们有些借鉴！ 📝时间戳: 02:51 新西兰签证 11:45 霍比屯&萤火虫洞 17:08 新西兰租车攻略 34:12 狩猎开启 38:02 皇后镇攻略 50:45 凯库拉观鲸&海钓 61:17 怎么住——airbnb体验 63:29 怎么吃——原材料都不错 66:34 买什么——蜂蜜奶粉巧克力 🎼本...

本期非常特殊，并不是常规我们坐下来安安静静地录制。而是带了很多嘈杂的背景音。这些背景音组成了我们的旅行，当你听到的时候，或许能带来一种沉浸感，仿佛跟着我们一起旅行，我们一起在路上…… （如果对背景杂音介意，还请见谅，之后我们会单独再出一期关于新西兰旅游攻略类节目） 🎼本期BGM： Everywhere We Go - 陈冠希,MC仁,厨房仔,应采儿 Can't help falling in love with you - 游船歌者 🎧节目上线平台： 苹果Podcast | 小...

他，全网近百万粉丝的博主； 他，内容硬核，专攻经济历史； 他，长相帅气，生活随性； 他，就是鹿头军师-祁宇！小豆的高中同学！ 本期【小豆园子-朋友系列】正巧祁宇来到北京，正巧我们要去录播客，正巧他最近也想着做一期播客节目，于是这一期就这样上线了。就像祁宇的职业路径一般，没有所谓既定轨道，貌似没有规划，一切都是“偶然”…… ❗注意：本期不是！不是！不是！单纯分享如何成为一个百万博主，而是一个百万博主分享自媒体...

回顾往昔，好像有很多个瞬间，会让你觉得真的太巧了，是不是真的有命中注定啊！ 从园子在山上巧遇“文殊菩萨”化身，到小豆“他乡遇故知”，冥冥中好像有些人有些事情就是要发生的，录制期间我们感叹，貌似真的有玄学！如果你也有类似经历，欢迎评论区留言~ 本期节目由小雨伞经纪赞助播出！今天我们携手小雨伞保险经纪为大家带来了“小豆园子”专属福利！ 一分钱保险咨询 点击https://www.xiaoyusan.com/pay/consult?id=1004&consult_id=...

“几岁做医美，美貌就停留在几岁？” “养儿不防老，防晒才防老？” ...... 本期恰逢园子生日，作为30+女性，来听园子聊聊“容貌焦虑”这件事。 园子曾经是“成分党”，爱研究各种护肤知识，熟知每种不同成分的功效，后来转变为“科技党”，尝试各种医美项目。本期就重点分享下关于曾经做过的各种医美，有些真的有用，有些就感觉大可不必！需要再强调的是，推荐大家要评估自己的真正需求及理性消费，仔细研究各种医美知识后再决定做什么项目...

本期聊聊大家最熟知的话题，美食！ 作为鲁菜宣传大使，小豆对鲁菜的爱溢于言表，同时又聊到了四大菜系和这一路走来吃过的各种美食（小豆可真是爱吃啊……），说不定听的时候就饿了，听完就能立马吃顿美食！ 话说，小豆是爱吃星人，园子则是低食欲者，这美食是真聊不到一起去啊～ 如果你也对美食感兴趣，欢迎wx搜索xdouyuanzi，加入听友群哦～ 感谢声湃提供专业场所，录音效果超棒！ 📝Shownotes: 03:36 低食欲人群是什么样的 06:01...

感到生气？一股怒火不知如何发泄？ 感到伤心？情绪一下子降到了最低点？ 感到无聊？对周围的事情都提不起兴趣？ 那欢迎收听本期！节目中我们先分析了从生物学角度列举身体内四种能让人快乐的激素，对应的，从实操的角度，我们能做些什么来让自己更快乐（本期就是这么专业！） 📝Shownotes: 02:19 生物学上的四种快乐激素 （多巴胺、内啡肽、催产素、血清素） 11:58 对身体不好的事情，是真的很快乐！ 18:26 听红歌好处多多 22:11...

【小豆园子朋友系列】 本期邀请了我们好久没见面聊天的好朋友们，大锅和静雯！ 他们现在定居澳洲，在澳洲读书、工作、生活、养娃。围绕着他们的生活各个方面，我们来聊一下关于在澳洲读博是种怎样的体验、如何在澳洲找工作、在澳洲生孩子会怎样，等等问题。希望能给你一些tips! 录制过程，让我们无数次内心感叹，人生就是如此耐人寻味，曾经每天都在一起“厮混”，除了学习啥都干的好朋友们，现在却在地球上相隔很远的两个地方各自生...

在中元节一波鬼故事节目之后，我们来聊聊恐惧害怕这回事。 从非常真实的“变态杀人狂”、“恐怖谷效应”、日常随处可见的各类昆虫，甚至怕高、怕死。让我们害怕的东西和事物可太多了！ 欢迎在评论区互动！也欢迎加入我们的听友群，微信搜xdouyuanzi添加主播即可入群哦～ 📝Shownotes: 01:32 鬼节最有名的是…… 08:36 园子亲身经历的温情鬼故事 22:09 那些真实的，感觉更让人恐怖 24:56 女性自我保护的一些小小tips 36:18 恐怖谷效应是什...

【小豆园子朋友系列】 本期邀请了我们的台湾朋友Jane，一起来聊聊单身这回事！ 尽管这一期已经是七夕节一周之后才上线，但本期录制谈到的“单身”情绪却是现在一直都有的。一个人的生活当然可以很快乐！不管有没有另一半，都要永远保持探索新世界的态度哦！ 另外，由于嘉宾是台湾人，节目中也聊了不少关于大陆和台湾的对比，同时发现不管是台湾还是大陆的父母貌似对孩子都有类似的“安排/期待”，我们永远无法和上一代人达成100%理解，...

回顾过去十年，我们（尤其园子）面试了好多公司，从一开始的懵懂天真到现在好像也掌握了一些所谓的面试技巧，让园子在当下环境也收获了一些工作机会呢！虽然最后没换工作…… 如果你目前也在求职中，或者有关于求职面试相关的技巧及故事，欢迎评论区留言分享，也可以加xdouyuanzi找到主播并加入听友群哦！ 📝Shownotes: 05:28 面试日本知名品牌，优衣库 12:43 因是山东人，给了offer 17:38 面试的时候就搞团建？ 23:16 群面的时候应...

终于，我们来聊聊爱情！ 作为一对相识12年，结婚7年的老夫老妻，我们回顾了一下一路走来的种种，似乎长期亲密关系的原因是我们从未因为爱情而做出任何委屈自己的地方，没有做任何的选择，就自然而然，起因也只是因为在人群中多看了你一眼…… 爱情是一种很奇妙的东西，每个人看它都有不一样的视角和感受，或许我们是中了爱情的“头彩”，但我们相信并不只有一家彩票发行公司。每个人都能找到属于自己的大奖！让爱情归于爱情，让爱归于...

你是不是经常不由自主地和其他人对比，总觉得自己不如人，于是陷入焦虑？ 你是不是会过分在意他人的想法，顾虑很多，畏手畏脚，渐渐过于敏感？ …… 本期我们会讲讲我们从小到大的经历，小的时候我们比成绩，比谁是“别人家的小孩”，接着比工作，过分讨好领导。我们试图去找寻造成这样敏感的原因是什么，同时好像逐渐找到了“自救”的方案。 保持快乐的三大秘诀：无所谓，没必要，不至于。把身体照顾好、把喜欢的事情做好、把重要的人待...

【小豆园子朋友系列】终于开始聊职场了，这一期我们来聊聊在不同城市工作的体验~（本期音质有些瑕疵，请大家见谅！） 本期重磅邀请小豆园子的朋友 小宇、小杨同学！他们分别在美国纽约、荷兰阿姆斯特丹工作实习过。聊聊发现，除了工作本身，光是找一份工作就已经很不容易了！本期无私放送大量在美国纽约的面试、工作技巧；以及如何去阿姆斯特丹进行母猪产后护理（不是…… 对比小豆和园子在国内四线城市工作的经历，感觉还是差异挺大...

这一期来和大家聊聊运动啦！ 相信每个人的一生中总会接触到各种各样的运动，从小时候的玩乐游戏，到上学后的团体活动，再到工作之后的一些假期运动。细数了一下我们从小到大接触的种种运动，发现我们喜欢不同的运动好像是和我们是e人还是i人有一丢丢的关系……？ 园子：作为INFJ的绿老头 小豆：作为ENFP的快乐小狗 对于喜欢的运动各自做了回顾和未来的展望，发现不管怎么样，如果当下你有喜欢的运动的话，真的很值得坚持下去，也希望...

今天，我们怀着沉重的心情（但你们有可能是爆笑）和大家分享一下我们过往生病的那些故事 我们活了这么多年，怎么可能不生病呢。据说最痛苦的手术做过了，自己翻书看偏方也治好了从小的顽疾，也算是经历了人生的的艰难困苦了😭 虽然没有办法完全的不生病，我们想告诉大家的是，在当下的条件下，如果察觉到有一些身体上的不适一定要及时就医哦，尽早把疾病扼杀在摇篮里！ 最后祝每一个听还是没有听我们节目的朋友们，身体健康！病魔...

过生日是每个人很重要的一个时间节点，检索了一下回忆，各种情绪充满的生日场景涌入了脑中，快乐的、尴尬的、激动的、期许的、甚至是难过悲伤的都变成了一个个的里程碑矗立在过往的人生记忆之中。 我们俩盘点了过往自己印象深刻的生日往事，边聊边发现过生日的时候也是自己学会如何和自己相处的重要时刻。每一次的生日，是一次次过往的结束和新的开始，所以希望大家今后哪怕只有自己过生日，都可以举起酒杯，和自己干杯，祝未来浪...

号外号外！小豆园子出【加更】内容啦~~ 这一期我们会一起来谈谈近期看过、听过、读过的电影、电视剧、综艺、动漫、书以及歌曲~ 如果你最近剧荒或者想看点什么打发时间，不如来听听我们的安利吧！ 不过喜欢与否，是件很主观的事情，如果你有不一样的看法，或者有其他推荐的内容，欢迎在评论区里面留言，或者WX搜索xdouyuanzi找到主播并加入我们的听友群！ 02:04 电影推荐 11:27 电视剧推荐 18:23 综艺推荐 21:43 动漫推荐 38:38 书...