耳から回復　摂食障害⭐️

アメリカの治療施設では　どんな状況でも　他の人と一緒に外食ができるように、食べることができるように、と　外食の練習をするんですよ😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

みなさんの中に、必ず存在している「健康な部分の声」ってなんなんでしょう？？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

どうしても太るのが嫌、体重が増えるのが怖い、と言われたいたラベンダーさんの変化のコメントをお聞きください😆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

「気持ちを感じるんです！」って言われても、どういうことか分かりにくいですよね？！ ありのままの自分の気持ち、そのままに感じてみてくださいね😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃３８の放送にいただいたコメントにお答えしております。「自分をいじめて　何になるんだろう？」『もう解放したいんです」 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃35 怠けてはいけない、の放送にいただいたコメントにお答えしています。　 家族に隠れて運動している自分を責めてしまいます。焦燥感にどう対処していけばいいのでしょう？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃３４の放送へのコメントをご紹介させていただきました。 #摂食障害　#過食　#拒食　#怖い食べ物 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

今までは、自分で、絶対に、この体重！って決めてきていたかもしれませんね。。でも、体重の「数」は、自分ではコントロールできないもの！って知っていますか？　残念ながら、自分の身体が持ち合わせた　みなさんに最適の体重があるのです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

みなさん、体重、毎日、何回も測っていませんか？　実は、それが、みなさんのためになっている、と思っているのは、間違い、、って気づけるでしょうか？　さらに不安にさせて、さらに体重の「数」にコントロールされるようになってきていることに？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

添加物の入っているものは、だめ、健康に良くないものはだめ、と思ってきていたけれど、食べたかったコンビニの菓子パンを食べてみました！そうしたら、美味しく食べられました。というコメントをいただきました。ご主人にパンを焼き、それを一緒に食べようと思います、とさらなる挑戦をされて、素晴らしいですね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71...

ラベンダー優しいさんからのコメントにお答えしております。　本当に怖いですよね。。でも、その辛さから楽になるために、必要な道なんですよね涙 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害から回復することを諦めてしまう理由、それは、一時的に、気分が最悪になるからなんです。みなさんも思い当たりませんか？？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

今回も、コメントにお答えしています。 「健康的な食べ方」だったはずが、どこから「不健康」になっているか。。 もしも、それで拒食、過食、過食嘔吐を引き起こしてしまうなら、それはもはや「健康」とは言えないですよね？？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害であるなら、きっとみなさん、体重の「数」が気になったり、カロリーの「数」を気にしたりしていませんか？ ＃摂食障害　＃拒食　＃過食　＃強迫運動　＃運動　＃過食嘔吐 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

みなさんが、好きなこと、忘れてしまっていませんか？　みなさんが、心地よく感じること、好きなこと、ワクワクすること、ぜひ、再発見してみてくださいね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃28 で取り上げたコメントへのお返事に対して、お話しさせていただきました。 「存在しているだけで価値がある」って、難しい概念ですよね。でも、みなさんは、もうすべてを持っているんですよ。あるものに、目を向けてみましょうね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃25、２６、２７のコメントをいただいた方からのお返事です。　みなさんも、「怠けてはいけない、ダラダラしてはいけない」と思っていませんか？　それは、摂食障害にとって、何よりの美味しいエサになるんですよ！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

「がんばりすぎた後、生理前に、過食をしてしまいます。過食の後はどうしたらいいでしょうか？」と言うご質問にお答えしています。 もしも、してしまったら、早々にリセットしてくださいね😉 #過食　#摂食障害　#摂食障害克服 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

過食にはどうしてなるのか、過食の構造、３つの理由について説明したYouTubeの再放送です。 みなさん、思い当たることはないでしょうか？ ＃摂食障害　＃過食　＃拒食　＃過食嘔吐 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃25の放送にコメントをいただきました。そして、実際に、今まで禁止していた「カツ丼」を食べてみることに挑戦されたそうです。そして、美味しく食べることができました！と。素晴らしいですね👏 ぜひ、みなさんも、禁止していた食べ物に挑戦してみてくださいね！そしてどうだったか、教えてください！！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8...

前回の再放送の続き、「食べ方の10ヶ条を試してみよう！」です。 言うのは簡単ですが、これを実行するのは、本当に大変ですよね。。でも、少しずつでも、試してみてくださいね😉 ＃摂食障害　＃摂食障害克服　＃摂食障害回復　＃過食　＃拒食 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

どうやって食べたらいいのかわからない、というかたが多いですよね。 昔のYoutubeからの再放送です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

30年、拒食、過食を繰り返しているというありこさんからのコメントをいただきました。 「腹８分目がいいのか、どのくらい食べたらいいのか、わからないんです」の質問にお答えしています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

今日は、ポポさんのコメントへの返信です。 運動、拒食が、達成感を感じるさせてくれるものだとしたら、どうしたらいいのでしょうか？というご質問。 ぜひお聞きくださいね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

今回も、前回に引き続き、コメントへのお返事です。運動をしないと、自分を許せない、食事の時間が遅れたら、イライラする、生野菜を先に食べないとだめ。そんな決まり、いつまで続けますか？　 それを決めたのは、他でもない「自分」なんです。だから、破ってもいいんですよ。それがいつの間にか、「摂食障害の部分の声」になっているって、お気づきでしょうか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...