耳から回復　摂食障害⭐️

【再放送】 今回は、拒食症から回復された「さなさん」へのインタビューです。 さなさんは、私の３ヶ月プログラムで、約6年前に一緒にワークをしてくださった方。彼女の夢は、「大好きな人と結婚して、子供を産んで、お母さんになること」。長年の無月経からも回復されて、見事にお母さんになられていました。 ぜひ、さなさんの素敵な回復のストーリーをお聞きくださいね😉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター...

日本に一時帰国しております。 梅雨に蒸し蒸しした暑さ。。。大変ですね〜。 しばらく再放送が続きます。。すみません。。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

【再放送】 摂食障害から　一人で、回復しようとしても、とっても孤独で、とっても大変なもの。 そんな時の応援歌をお届けします。 その昔、「私はこうして摂食障害から回復した」の著者ジェニーさんの歌、を、私の親友　Noriさんに歌ってもらったことがありました。テネシーまでレコーディングへ行って、素敵なスタジオで、ジェニーさんにもお会いして。。 その歌の存在をふと思い出し、みなさんにご紹介させていただきます。 ど...

【再放送】 不安を感じやすいという裏には、その人それぞれに、「考え方の歪み、癖」があるというカラクリご存知でしょうか？ 「考え方の歪み」１０項目について、お話しさせていただきました。 それに気づければ、それを変える、受け入れる努力をすれば、そのうち、自分の感じ方も変わってきて、そして最終的に、ありのままの自分を受け入れられるようになってくるんですよ。 今までの自分の信念を変えること、壊すことは、とても...

もしも、みなさんが摂食障害で苦しんでいらっしゃるなら、今、回復のどの段階にいらっしゃるでしょうか？ もうこの放送を聞いてくださっているということは、どうにかしたい、どうにかしないと、、と思っていらっしゃるはず。。 ぜひ、どんな段階で回復していくのか、聞いてみてくださいね。そして、「回復した！」日のことを、思い描いてみましょう。　絶対に、あきらめなければ、回復できますよ😊 ＃摂食障害　＃拒食　＃過食　...

今回は、＃３でインタビューさせていただいた『摂食障害よりみち」の鈴木さんの回の再放送です。 鈴木さんは、Line相談をされていたり、おしゃべり会をされているそうです😊 鈴木さんより LINE相談は毎週金曜日20時から22時です🍀 基本第3金曜日の夜は『当事者さん夜のおしゃべり会』を開催しています。 zoomを使用します。 始まる時間が少し早くなり『20時30分』からになります。 終わりの時間は22時30分までですが、入退室自由で...

摂食障害になった本当の理由　１４項目を説明しています【再放送】 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

そもそも、みなさんは自分がどう感じているか、どんな気持ちなのか、わかるでしょうか？？ ぜひこれらのチャート使ってみてくださいね😉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

みなさん、アファーメーションという言葉、聞いたことありますか？　自分に対して、肯定的な言葉をかけてあげる。意図する。宣言する。これは、アメリカで摂食障害治療にもよく使われています。 日本語版ルイーズヘイのアファーメーションカードはこちらから。 https://www.amazon.co.jp/ラブランド-ヘイハウス-ルイーズヘイ-パワーカード-アファメーションカード/dp/B005S88FP6/ref=pd_sbs_d_sccl_2_5/357-6184961-0130266?pd_rd_...

Youtubeの再放送になります。 回復するために、戦うべきは、みなさんの中での病気の部分なんですよ。。😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

夜間過食をしてしまい、下剤乱用。朝の4時から2時間、トイレの往復をしています。睡眠不足で困っています。涙 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

せっかく入院したのに、また再発した、ということは、実は摂食障害の治療においては、よくあることなんですよ。それだけ、摂食障害には、それだけの「役割」があるということなんです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

過食嘔吐を、もう1年前に辞めることができたのに、夜間の頻尿が止まりません。どうしたらいいでしょうか？というご質問にお答えしております。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

今回も、東京で独立されている公認心理士　上畠真紀さんにいらしていただきました。 摂食障害の患者さんと関わられて、すでに20年以上。摂食障害はきちんと回復できる病気です、と、自らのご経験からお話しくださいました。 30分無料セッションもしてくださるそうです💕 リューココリーネメンタルケア東京 https://leuco-mentalcare.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/c...

今回は、東京で独立されている公認心理士　上畠真紀さんにいらしていただきました。 摂食障害の患者さんと関わられて、すでに20年以上。摂食障害はきちんと回復できる病気です、と、自らのご経験からお話しくださいました。 30分無料セッションもしてくださるそうです💕 リューココリーネメンタルケア東京 https://leuco-mentalcare.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/c...

マインドフルネスで、一番簡単にできることは、深呼吸を3回してみること、呼吸に意識を向けてみること。 ぜひ実践してみてくださいね😉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

最近では、よく「マインドフルネス」「瞑想」など聞くようになったかもしれません。 摂食障害から回復していく上で、「今、ここに」注目し、それを批判せずにありのままに受け入れる、という姿勢、は、　とても大事になりますよ😉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害から回復していく時には、やはり、気持ちを感じる練習、気持ちへ対処する練習も必須になりますよ😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

運動「強迫」を自分で一人で、やめるということは、とてもとても大変なものなんですよ。 一人でやめられないからって、自分を責める必要はないんですよ😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

否定的な気持ちも、肯定的気持ちも、人間であるからには、あって、当たり前なんですよ。その気持ちを否定せず、そんなふうに感じる自分を否定せずに、受け入れてあげることはできますか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

＃152の放送へのコメントにお答えしております。 体重は十分にあっても、心が不安定でつらいです。。それが、摂食障害という病気ですね。。体重では、病気の重篤さはわからないんですよ😭 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害の方々の多くは、「太った気がする」「太っている気がする」と言われます。でも実は、それは、体重とは関係ない、ってわかりますか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

摂食障害から回復するためには、まず、自分の気持ち、感情に気づくこと、そして、それを判断したり、評価することなく、受け入れてあげること、が、とても大切になります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

運動強迫で、運動はやめられたけど、ストレッチくらいなら、と思って始めたら、やっぱりしないと不安になってしまいます。。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37

頑張って、減らした体重。どうせなら、自分の食べたいもの、を食べて、体重を増やしたい、って思う方、多いですよね？？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37