流利人生

傳統習俗節日上元、清明、立夏、端午、中元、中秋、冬至、除夕，其中以清明是非常重要的節日之一。清明節是祭祖的日子，也是華人慎終追遠及緬懷祖先還有飲水思源之意，是相當重要的日子。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

每個人飲食習慣不同，有些人喜歡甜食，有些人喜歡吃酸酸的食物，有些人更喜歡有辣辣的口味，更有許多長輩要有鹹鹹重重的味道才吃得下飯，每餐必是葷食要有肉才嚥得下飯的人大有人在，但更有些人簡單素食就可吃飽一餐樂在其中。這麼多飲食習慣的不同，最重要的還是要注意吃得健康。然而如何吃才是正確的?食物中的營養又該如何去攝取分配才是對我們身體健康有幫助的。本集邀請昇橋健康事業有限公司總經理林志雄從醫學的角度來探討如...

民眾防災觀念都會停留在住家、大樓、醫院、機構等，現因步入高齡化社會，政府在長照政策中鼓勵在地老化，因此社區中就會有一些據點站，據點站都是年紀大的長輩也需要防災觀念，如何去推動?當家中有失智症長者或是養護機構(有可行走、臥床、輪椅)，當災害發生時人力又不足，又該如何處理?正值冷颼颼的寒冬，民眾家中可能有電暖爐、電熱毯等電器用品，使用時應該注意什麼呢? B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- H...

隨著老年人口逐漸增加，老人虐待事件不斷攀升。世界衛生組織指出，老人受虐之全球盛行率為4%-6%，老人受虐問題持續惡化。 而根據統計會針對老人加以虐待的多為直系親屬卑親屬，也就是子女、孫子女、姪子姪女。而虐待的方式不只是身體上的暴力，包括精神/心理/語言虐待、照顧疏忽、經濟/物質剝奪、遺棄、性虐待等都是屬於虐待。為什麼會有這些問題發生?是不是家屬照顧壓力產生還是有其他因素造成的不當行為呢? B&B Radio幫幫廣...

「不論是對正常人或病人，音樂都是偉大的。」從事失智症音樂療法31年的布納這麼說。 在國外曾有位失智的奶奶一向沉默不語，當聽到她所熟悉的歌曲竟然打破沉默，開心的跟著唱和起來。在我們的失智據點站中也是如此，只要長輩一聽到懷念的老歌，就會跟著節拍快樂的唱著他所熟悉的歌曲，因為這是他們的歌。 音樂教我們追尋生命的意義，是大家共通的語言，尤其是對長輩們，每一首音樂的旋律會去觸動他們的心靈，勾起他們生命的回憶，陪...

我們常聽長輩說「我老了，沒用了」、「我老了，等死呀!」，其實每當聽到長輩這麼說時我就會告訴他們:「長輩是家中之寶喔!家有一老，如有一寶，還很有價值喔!好好安排生活，有很多很有意義的事情等著我們去做。」 「老年生活」，應該就是等同於大家所認知的「退休生活」，若擔心「我老了，沒用了」那麼不仿在退休前可以先好好規劃退休後的生活。當一開始規劃時先別給自己設定太難的事情，必須要先找出自己喜歡或有興趣的活動，之後...

長輩們說過了元宵節才是真正過完年。關於元宵節的由來與習俗，現在又有多少人瞭解呢？這些年節習俗都是一代接一代傳承下來的。元宵節是春節的尾聲，有「小過年」之說。這一天許多人家都會吃元宵、逛花燈、猜燈謎、看烽炮，非常熱鬧的節日。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

2025年就會進入超高齡社會，長期照顧議題變得更加刻不容緩。本集請到南投縣議員賴燕雪來與我們分享她親力親為參與其中的心得，及她對長照服務的理念。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

每到過年家家戶戶趕著除舊佈新大掃除，準備團圓圍爐年菜，但是你知不知道從初一到初五期間許多的習俗禁忌長輩們都知道要去遵從，因此在過年期間都特別的注意不敢去碰觸？而從古到今台灣所傳承的俗語「初一早，初二早，初三睏到飽…」的新年文化，這又暗藏了古早年代的信仰與禮俗，無論你知不知道或您信不信，都可以來了解一下！ B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

四書五經是中國儒家的經典書籍，作為儒家思想的核心著作，傳達了以「仁」為核心的中國基本人文關懷，建構了以仁、義、禮、智、信等道德標準為核心的價值體系。其中孟子篇說:「老吾老，以及人之老，幼吾幼，以及人之幼。」要如何做到孟子所說的這種境界。尤其現在已是高齡化社會，在生活中不乏會與長輩相處，如有認真的去拜讀過經典，是否有感覺到內容的意涵與我們現在的長照有著息息相關的關連性?而四書五經裡也有很多人生中的道理...

冬天到了，我們國人很習慣的就會想到「進補」，冬天來一碗熱呼呼的中藥膳似乎就會不怕冷了。但是真的是每個人都可以來一碗熱呼呼的中藥膳嗎?本集請到埔基中醫部主任陳覺文醫師來與我們聊聊，冬天熱呼呼的進補適合哪些人?該如何補才是恰當的。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

臺灣是多族群、多語言、多文化的國家，主要語言有華語、閩南語、客家語及原住民語，其中原住民語就約有42種方言別，而目前就有面臨9種瀕臨失去傳承的原住民語言，本集請到教導原住民語賽德克族的美玉老師來談談，對於傳承原住民語言的期盼。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

有看過賽德克‧巴萊這部影片的人，無不被他劇情所闡述的霧社歷史事件而有所震撼。片中所演繹的文化衝突、族群融合以及自我認同的問題，點出當時原住民面對外來統治者內心的掙扎及無奈。 原住民過往文化我們現代人想要一窺究竟，若能經由賽德克族的後裔來與我們分享他親自從老一輩中所聽所聞傳下來的故事，以他身為賽德克族對於事件的想法及面對原住民文化傳承的感受。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hostin...

當我們老年時，想要過個好生活，想要過得多彩多姿，離不開食衣住行育樂…請跟著老劉老莉一起來談談「食衣住行育樂過生活」。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by SoundOn

長輩到醫院看完病回到家中常忘了醫師及護理人員交代自己該如照顧身體，當家人問長輩時往往無法與家人說明清楚內容，家人無法完整得知長輩的疾病情況到底是如何及該如何照顧，因此常錯過了最重要的黃金時間，等到病情加重後才知道嚴重性。 其實如果家人能撥出些時間陪同長輩一起到醫院與醫師或衛教師討論問題，聽聽衛教師如何教導長輩從飲食及生活中去改變，有家人的陪伴在側共同參與，這樣長輩想要改變的機率也會比較高。陪同的家...

我們常說:「家有一老，如有一寶。」但是如果家中這位「寶」得了失智症，那該怎麼辦呢?可能就要花許多的時間去照顧這位「寶」了。照顧是一種責任，確需要花費相當多的精神、體力和時間，如果不瞭解正確的照顧方法，可能會讓全家人生活大亂，甚至很辛苦。 因此如何正確的照顧家中之寶，有哪些訣竅，本集就要來談談如何照顧失智症的長輩，教您照顧小撇步。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by...

我們常說:「家有一老，如有一寶。」但是如果家中這位「寶」得了失智症，那該怎麼辦呢?可能就要花許多的時間去照顧這位「寶」了。照顧是一種責任，確需要花費相當多的精神、體力和時間，如果不瞭解正確的照顧方法，可能會讓全家人生活大亂，甚至很辛苦。 因此如何正確的照顧家中之寶，有哪些訣竅，本集就要來談談如何照顧失智症的長輩，教您照顧小撇步。 B&B Radio幫幫廣播網 老劉/老莉主持《流利人生》 -- Hosting provided by...

「三個透早補一天，三年透早補一冬」，這是一句早年的諺語，劉蘇錫阿嬤鼓勵大家的話。 劉蘇錫阿嬤已高齡94歲，耳聰目明，家中經營柑仔店，因年事漸高，阿嬤就將柑仔店交給女兒打理，偶爾幫忙打理家中及柑仔店的一些簡單事務，其餘一有時間就會參加社區活動裡辦的書法課程、學唱歌等，近幾年還參加了樂齡大學，生活非常活躍及快樂。劉蘇錫阿嬤80幾歲時在家人、親戚及社區老師鼓勵下開始執起畫筆學畫，每幅畫作完美之至，在一次紙教...

以往長輩生活環境限制想要與現代年輕人一樣正常上學，過著一份美好的校園生活，那即便是奢侈。在那不穩定的時代，每天為了要溫飽一餐，有的支撐家庭經濟，有的照顧家中長輩及弟妹而必需放棄自己的喜好及遠大夢想，原本的一身才華就此被埋沒，但是努力不懈的長輩們不會就此被打敗，他們珍惜每分每秒的時間尋找機會努力學習充實自己，找回過往無法實現的願望，他們的精神及努力都是值得我們學習的榜樣。 本集邀請到埔里鎮在地長輩林...

台灣目前65歲以上的老人每12人就有1位失智者，而80歲以上的老人則每5人就有1位失智者。隨高齡化而來的高失智時代，已經不單只是醫療及長照的問題，而是衍生出更多的社會犯罪問題，甚至連身旁至親也會為了爭奪財產而對簿公堂。 然而社會普遍對於失智症疾病認知不足，認為失智是老化的一種現象，而等到失智症患者出現了法律上的問題時，家屬才知道事情的嚴重性，對於法律上的責任也分不清了，此時是否為時已晚?本集請到哈佛國際法律...

「健康時做生病時的準備，年輕時做年老時的準備，有能力時做無能力時的準備。」 人生風險無處不在，伴隨著年紀漸大，身體漸漸走下坡，隨著而來的意外、疾病都是隱憂。過去對於保險的態度不如現在開放，許多長輩是因人情世故而買保險，而不知為何而買，因此對於保險概念知之甚少。而現在又有新興的長照保險，在對我們未來年老時有什麼樣的幫助有什麼樣的保障，因此我們要了解什麼是保險?而保險是否是需要在步入老年後才來投入保障呢...

當失智症患者逐漸退化時，除了影響患者本身的生活，對於家人的影響及醫療上的負擔都會帶來不少的問題。如果能夠在警訊症狀出現時家人能及時發現就醫，在確定診斷和治療後，除了使病情減緩，精神症狀達到有效控制，病人的生活品質得以改善，家人也可以因為患者病情的改善而減少負擔。由於目前尚無有效的藥物可以治癒失智症，該如何運用非藥物療法來延緩失智症患者的退化，是非常重要的，因此本集要來談談如何透過非藥物療法運用在失...

65歲以上的長輩每12人就有1位失智者，而80歲以上的長輩則每5人就有1位失智者。失智症不是正常老化是一種疾病的現象，老化過程健忘是正常的現象，並且在中高齡時期會更加明顯，這是正常的轉變；而失智症的「健忘」主要是以短期記憶減退為主，嚴重的話到足以影響正常生活，而不是偶發性的干擾。很多家屬都以為長輩是老番癲、老頑固，以為人到了一定年紀都是老化，就忽略了必須去就醫的重要性，但是事實上是已經生病了，應該要接受治...

常聽到失智、失能長輩的家庭申請長照居家服務人員到家中協助長輩洗澡、整理環境、備餐等等服務，對於家屬等於提供了一個很好的幫助，但是居服員在居家服務過程中是有劃分範圍的，不是到府服務後所有事情都可以做喔!之所以會有範圍設定，是因為居服員常常被當成是「家事幫傭」，服務過程什麼都可以做的概念來對待，因此必須要先劃清界線來保護居服員，也避免與案家產生不必要的誤會與糾紛。所以本集特別邀請一位資深居服員及一位剛...

我們常會將保健食品及健康食品當成營養品來使用，只要是到我們面前來尤其是有些長輩會分不清，認為可以保養身體的一律來者不拒，殊不知保健食品及健康食品還是有差別的。而「保健食品」就是我們所說的一般食品，其時就是用天然的食物或者是用加工的方式由配方調製組成，可以補充營養及協助調整體質，但是重點是不能宣稱有保健效果，也不可以標榜有治療疾病之功效。 若是「健康食品」就必須要有實際的證據來顯示有保健的功效，然而...