Почему у меня не получается?

Сильных людей определяют по тому, есть ли в них внутренние опоры и насколько они крепкие. Чем они надёжнее, тем устойчивее человек переносит трудности в своей жизни. В этом выпуске подкаста:  что такое внутренние и внешние опоры;  к чему ведёт отсутствие опор у человека;  как идти к своей мечте. Как воплотить свою мечту и причём здесь внутренние опоры — узнаете из нового выпуска.

Всем нам периодически приходится принимать важные решения, менять свою жизнь, устои, привычки. И то, как мы это делаем, отражается на том, чего мы в итоге достигаем или не достигаем. В этом выпуске подкаста поговорим о том: что происходит, когда мы не можем сдержать в себе негатив; как зачастую люди появляют свою жизненную позицию и зачем они так поступают; что поможет нам достигать своих больших...

Когда мы здоровы в первую очередь физически, то заряжены на то, чтобы активно двигаться к своим целям. А если мы болеем, если морально истощены, то останавливаем себя, не даём развиваться. И чаще всего мы делаем это неосознанно. В этом выпуске подкаста вы узнаете: ▪️ как связано наше физическое здоровье с тем что мы думаем и какими мыслями живём; ▪️ какие есть уровни психосоматики и как они влияют...

Каждый человек когда-либо в своей жизни верил в магию. А некоторые до сих пор считают волшебство неотъемлемой частью своей жизни. Мы верим в приметы, Деда Мороза, переселение душ, карму, тяжелый понедельник — и много что ещё. Зачем нам это нужно? Кто придумал магию? Почему не все шаманы одинаково полезны? Зачем придумали дьявола? Волшебник — это маг или учёный? Почему магия — это тоже наука? О пер...

С возрастом мы постоянно изменяемся, эволюционируем, развиваемся, приобретая жизненный опыт. Так же меняются наши стремления и мечты: то, что нам казалось важным пять-десять лет назад, сейчас воспринимается как мелочная ерунда. Тем не менее, прислушиваться к своим желаниям и находить возможности проявлять внимательность к себе — это безгранично важно. В новом выпуске подкаста: почему внимательност...

От чего или от кого зависит удача? Любой из нас хоть раз задавался вопросом: «Почему у одного человека она есть, а у меня — нет?» Секрет в том, что у каждого своя удача — это наша настройка на счастливую жизнь. В этом выпуске подкаста вы узнаете: Почему быть недовольным вредно только для себя самого? Для чего нужно концентрироваться на положительных моментах в жизни? О секретном слове «зато» и о т...

Мы никогда не знаем, что нас ждёт в дальнейшей жизни, даже если уверены в обратном. Внешние и внутренние, глобальные и личностные изменения часто ставят нас перед необходимостью учиться новому — фактически, искать нового себя. Многие люди не справляются с этим жизненным вызовом и страдают. В новом выпуске подкаста: почему вредно превозносит свои знания, навыки и умения, считая, что вы достигли сов...

Люди, обладая уникальной свободой воли и возможностями эту свободу реализовать, часто совершают ошибки, которые приводят к фатальным последствиям. Из-за необдуманных поступков рушатся карьеры и браки, портится здоровье, появляются долги и исчезают друзья. Новый эпизод подкаста даёт ответы на вопросы: почему жизненные успехи и неудачи не зависят от места рождения и окружения в детстве; почему необх...

Парадоксально, но достоинства и положительные качества наших близких со временем «меняют полюс» и становятся раздражающими факторами. Это сильно влияет на отношения — чем дольше мы вместе, тем больше отстраняемся друг от друга. В новом эпизоде подкаста объясняется, почему так происходит и что с этим делать: как научиться строить отношения, а не «плыть по течению»; какое влияние оказывают родители...

Человеку недостаточно прожить только отведённый природой биологический цикл. В каждом из нас заложены творческие способности, которые дают возможность создавать что-то. Наша задача — обнаружить эти способности внутри себя. Творчество — это одна из вершин личностного развития. Самовыражение в разных сферах жизни, проявление разнообразных умений меняет нашу жизнь, и в орбиту этих изменений также поп...

Многие проблемы из нашего прошлого — особенно из детства — мешают нам развиваться, счастливо жить и эффективно работать. Почему мы не можем преодолеть груз прошлого? Что нужно сделать для того, чтобы избавиться от него? Как влияют на проработку психотравм окружение, место жительства и даже фильмы о дикой природе? Ответы на эти вопросы — в новом выпуске подкаста. В нём рассказывается о восстановлен...

Почему психология работает? Сначала может показаться, что этот выпуск подкаста — про ненависть. Но нет. Для того чтобы понять, как ненависть можно переработать в жизненный успех, необязательно должны пройти долгие годы. Как получается, что негативные эмоции, вызванные жизненным опытом, со временем превращаются в плюсы? Что сделать для того, чтобы обратить зло во благо? При чём здесь математика? Пс...

Восхождение на вершины — будь то горы, бизнес-успехи, реализация творческих амбиций или личностный рост — в этом есть много общего. Во второй части выпуска подкаста об опасности покорения гор в метафорической форме рассказывается о достижениях в личной, творческой и профессиональной жизни. Аналогии не буквальны, но позволяют посмотреть на себя со стороны человека, который решился на риск. ▪️Почему...

Покорение горы — смелый и опасный поступок, на который может решиться далеко не каждый. Это тяжелое испытание, к которому необходимо тщательно готовиться. В то же время восхождение, даже не завершенное и не самое удачное, позволяет по-другому взглянуть на себя, переосмыслить свою жизнь. В новом выпуске подкаста — о путешествии на гору Монблан и испытаниях, с которыми оно было связано. ▪️Почему аль...

Часто мы наблюдаем, что мир вокруг как будто стал крутиться быстрее, события в жизни, на которые мы не имеем влияния, выбивают почву из-под ног, нас начинают раздражать мелочи, которые даже не стоят того. В новом выпуске подкаста говорим о влиянии уровня стресса на повседневную жизнь и долгосрочные цели. Почему есть иллюзия, что происходящее вокруг нас не коснется и мы будем жить, как и прежде? По...

Взлёты и падения. Как правильно реагировать на свои неудачи и извлекать из них пользу Поговорим о том,  как перестать спотыкаться о свои ошибки, промахи и неверные шаги, что делать, чтобы не прокручивать на репите ситуации из прошлого, когда в сложной ситуации надо довериться судьбе, а когда стоит «выгребать» изо всех сил 🙌 Почему неудачи — обязательное условие любого успеха, и как именно они нам...

Как часто мы уделяем время своему физическому здоровью? А психологическому? Иногда организм подаёт нам сигналы о помощи, о том, что внутри нужно что-то «починить». И нам нужно быть внимательнее к этим знакам, чтобы не допустить серьёзных душевных травм. Хорошая новость в том, что всё можно исправить. Любой внутриличностный конфликт можно разрешить и найти противоядие к любым отравляющим поломкам в...

Самое главное в жизни любого человека — это отношения, и именно в этой сфере мы испытываем наибольшее количество недопонимания, боли и страданий. ⠀ Даже когда случаются самые страшные катаклизмы с человечеством, в моменты самой большой опасности, главным для человека оказываются не материальные вещи, а то, не разорвутся ли отношения с близкими людьми. ⠀ ◾️Зачем так важно уметь строить отношения?...

▪️Почему мы постоянно сомневаемся в себе? ▪️Куда утекает наша энергия и почему мы постоянно чувствуем себя разбитым? ▪️Для чего необходимо развивать «культуру заботы о себе»? ⠀ У человека в подсознании хранится много негативных установок, которыми нас наделили наши близкие ещё в раннем детстве. ⠀ Эти сомнительные мысли мы многократно прокручиваем в своём бессознательном. Они влияют на наше мышлени...

Профессиональный манипулятор — как искусный игрок высшей лиги, знает все тонкости общения. Поэтому только благодаря практике с течением времени можно научиться распознавать шаблоны, по которым они выстраивают свою беседу. Зная, как манипулятор строит свою коммуникацию, вы сможете начать этому противодействовать. ⠀ ◼️ Почему некоторые люди часто попадают под влияние манипуляторов? ◼️ Можно ли научи...

К сожалению, у каждого четвёртого человека в мире среди членов семьи есть манипулятор. Но это не повод прекратить с ним общение и разорвать все связи. Научиться общаться можно. Главное не забывать, что навык противодействия манипуляции вырабатывается только на практике. ⠀ Манипулятор — это профессионал в деятельности по нанесению психологических ударов. Поэтому в 99% случаев вы проиграете в коммун...

Почему у меня не получается пережить расставание? Как жить после расставания с любимым человеком? Что делать, если я виноват(-а) в том, что отношения разрушились? Лучше расстаться или сохранить брак, если в отношениях что-то не клеится?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Мы выбираем себе партнёра, строим с ним отношения. И не всегда всё бывает гладко — мы ссоримся, придираемся, обижаемся. Тем не менее кому-то удаётся сохрани...

Повышать свою осознанность — это новый тренд. Сегодня настало время пересмотреть общечеловеческие стратегии реакции. Ведь категоричность и поспешность не дадут нам делать по-настоящему правильные выводы о другом человеке. Выносить быстрое суждение о реальности — базовая настройка по умолчанию, которая досталась нам в результате эволюции. Но сегодня у нас нет потребности спасаться от хищников и опр...

Почему у меня не получается нравиться тому, кому я хочу? Если мы считаем себя некрасивыми, то и другие люди воспринимают нас так же. Язык нашего тела подает сигналы во внешний мир, а люди с высоким эмоциональным интеллектом считывают их очень точно. Поэтому принятие самого себя — главное условие, чтобы стать по-настоящему красивым. Отсутствие красоты начинается с безразличия к себе. Оно становится...

Почему у меня не получается прислушиваться к самому себе ? ◾️Как понять, какой страх — это голос интуиции, а какой — проявление защитных механизмов? ◾️Когда нужно покориться судьбе, а когда противостоять? ◾️Почему важно правильно расставлять приоритеты? У нашей психики есть очень надежная служба охраны — защитные механизмы. С одной стороны они помогают сохранить себя после травмирующего опыта....