pimchology
pimchology
เรื่องราวชีวิตและมุมมองต่างๆจากนักจิตวิทยา พูดคุยกันแบบชิวๆสไตล์เพื่อนสาว การดูแลตัวเอง การสื่อสารอารมณ์ สุขภาพจิตสุขภาพใจ แบบเข้าใจง่าย เข้าถึงได้ มีอะไรอยากถามเพื่อนที่เป็นนักจิตวิทยา เขียนเข้ามาถามได้เลย เราจะมาตอบ !!!
Não deixe de visitar o site do podcast e apoiar quem o produz: pimchology.wixsite.com
Autor
pimchology
Categoria
Site do podcast
Último episódio
8 de jul de 2026
Onde ouvir?
Podcasts no app Replaio Radio Em breveOs podcasts estão chegando ao app. Instale agora e seja o primeiro a descobrir um jeito totalmente novo de curtir podcasts
Instale grátis
Android 5 mi+ downloads · nota 4,8
iOS em breve
Episódios
35. พ่อแม่ 4 แบบที่ไม่ใช่ safe zone ของลูก 02.07.2025 37:31
Plantogenic Superfood Chocolate chocolate ฮีลใจhttps://s.shopee.co.th/6VC1HI9nLo Chapters: (0:00) - พ่อแม่ที่ไม่มีวุฒิภาวะทางอารมณ์ (6:01) - พ่อแม่ที่เป็นศูนย์กลางของจักรวาล (12:27) - พ่อแม่ที่กดดันลูกเพราะความฝันของตัวเอง (18:43) - พ่อแม่ที่ไม่ปกป้อง (21:54) - พ่อแม่ที่ไม่เอาลูก (28:15) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail...
34. คน 3 แบบที่หาแฟนยาก 25.06.2025 41:36
Plantogenic Superfood Chocolate chocolate ฮีลใจ https://s.shopee.co.th/6VC1HI9nLo Chapters: (0:00) - Intro (1:49) - 4 Mindset สำคัญในการเริ่มความสัมพันธ์ (15:31) - คน 3 แบบที่หาแฟนยาก (26:04) - ความรัก secure คือความรักที่น่าเบื่อหรอ? (28:11) - Happy Hour (ตอบคำถาม) ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect...
33. รู้สึกเหงาจัง 18.06.2025 43:19
Chocolate ฮีลใจ Plantogenic: https://s.shopee.co.th/6VC1HI9nLo Chapters: (0:00) - Intro (1:19) - ประสบการณ์พิมกับอารมณ์เหงา (8:21) - ทำไมพิมถึงเหงา? (19:19) - เข้าใจความเหงา (31:43) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www...
32. ใช้ชีวิตแบบเป็นตัวของตัวเอง เข้าใจตัวเองมากขึ้นจากมุมมองของเพศ 11.06.2025 33:02
Plantogenic: https://s.shopee.co.th/6VC1HI9nLo Chapters: ( 0:00) - intro (1:38) - เข้าใจตัวเองในมุมมองของเพศ (2:50) - เพศแบบที่ (1 4:31) - เพศในหัว (8:56) - เพศในการแสดงออก (15:20) - เพศอารมณ์และเพศดึงดูด (18:00) - อยากใช้ชีวิตแบบเป็นตัวเองจริงๆ (24:18) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect...
31. เจอ narcissist ครั้งแรก มี red flag อะไรไม? 27.05.2025 34:52
Chapters: (0:00) - Intro (0:31) - narcissist มี red-flag ไมในครั้งแรกที่เจอ? (9:04) - ทำไมเราถึงคิดมาก? ทำยังไงถึงหาย? (14:15) - รู้สึกผิดกับเรื่องงานเสมอ ทำยังไง? (people pleaser) (20:56) - mindset ของพิม (27:33) - คนใกล้ตัวมีเรื่องราว mental health เราทำยังไงได้บ้าง (31:35) - ทำไมเราถึงไม่ชอบสบตาคน? (33:41) - คุณแดนจะมาอีกไมค่ะ? ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Li...
30. ทำไมเราถึงพูดไม่ดีกับตัวเอง? 20.05.2025 41:58
Chapters: (0:00) - Intro (0:59) - ทำไมเราถึงพูดกับตัวเอง? (8:50) - 3 วิธีที่เราพูดไม่ดุกับตัวเอง (12:43) - 5 วิธีหยุดพูดไม่ดีกับตัวเอง (29:58) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https:...
29. ดูแลสุขภาพจิตใจยังไง ในวันที่เรารู้สึกแย่ หาทางไม่ถูก 13.05.2025 45:59
Chapters: (0:00) - Intro (1:09) - สุขภาพจิตสุขภาพใจในวันที่รู้สึกมืดไปหมด (10:18) - 5 สำคัญของสุขภาพจิตใจ (16:27) - จะทำความเข้าใจปัญหายังไงในวันที่ปัญหามันเยอะไปหมด (22:12) - mindset ในการรับมือและมูฟออน (27:19) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pi...
28. ทะเลาะกับแฟนเกี่ยวกับ attachment styles ไหม? 06.05.2025 39:13
Chapters: (0:00) - Introduction (1:12) - ทะเลาะกันแบบมีคุณภาพ (5:24) - ทำไมเราถึง sensitive กับแฟนจัง? (8:01) - 3 การสื่อสารตัวร้ายที่สามารถทำร้ายความสัมพันธ์เรา (Demon Dialogues) (8:56) - Demon Dialogue 1: ทะเลาะกันแบบหาคนผิด (15:18) - Demon Dialogue 2: ต้องการ vs ออกห่าง (23: 45) - Demon Dialogue 3: นิ่งและหนี (27:51) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:...
27. อยากเลี้ยงลูกด้วยความเข้าใจต้องฟัง 22.04.2025 40:30
ฝึกการหายใจ: https://search.app/W14XEkkeiHDBRNtC9 ติดต่อแดน: https://www.instagram.com/danbehaviortalks?igsh=Zmxqd25xcTI2OXd5&utm_source=qr Chapters: (0:00) - Intro (0:58) - เกี่ยวกับแขกรับเชิญของเรา (4:25) - เข้าใจพฤติกรรมลูก (8:42) - การปรับพฤติกรรมลูก (11:56) - ชื่นชมลูกแบบไหนดี? (16:05) - การสื่อสารกับลูก (17:17) - รับมือกับอารมณ์ลูกยังไง? (32:37) - เมื่อไหร่น้องถึงดูจอได้? (35:56) - สุขภา...
26. อยากเข้าใจแฟนที่นอกใจ 15.04.2025 28:17
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology
25. อะไรคือการรักตัวเอง? 01.04.2025 47:31
Chapters: (0:00) - Introduction (3.20) - อะไรคือ self-love (5:12) - การดูแลตัวเอง self-care (7:37) - การยอมรับตัวเอง self-acceptance (14:26) - การรู้เท่าทันตัวเอง self-awareness (19:43) - การเข้าใจและยอมรับตัวเอง self-compassion (26:32) - อะไรที่ไม่ใช่ self-love (33:04) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail...
24. จัดการตัวเองกับ social media 25.03.2025 23:51
Chapters: (0:00) - Introduction (0:45) - social media detox เวิร์คจริงไม? (6:20) - อยู่กับ social media ยังไง (11:30) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchol...
23. จะรู้ได้ยังไงว่าความสัมพันธ์ toxic? 18.03.2025 45:08
Chapters: (0:00) - Introduction (0:32) - ความสัมพันธ์ที่ดี (12:19) - toxic relationship (21:25) - abusive relationship (29:14) - การใช้อารมณ์เราทำร้ายเรา (37:47) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47 For Work: Line: https://lin.ee/l1DyDZE Email: pimchology@gmail.com Let’s Connect!! Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/ TikTok: https://www.tiktok.com/@pimc...
22. เราเป็นคนนิสัยแบบไหน? introvert? extrovert? แล้วไงต่อ... 11.03.2025 42:04
Chapters (0:00) - Intro (0:50) - Introvert/Extrovert คืออะไร (7:30) - 5 องค์ประกอบนิสัย (The Big 5 Personality) (21:49) - เราเปลี่ยนนิสัยเราได้ไม (25:20) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47 เรื่องราวของเพศ: https://www.youtube.com/watch?v=MMmVwbQnV5g&t=533s (ช่วง 17:06) (happy hour ของ ep.6)For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s...
21. มาทำความเข้าใจอารมณ์กัน (defense mechanisms สิ่งที่เราทำโดยไม่รู้ตัวเพื่อปกป้องตัวเองจากความรู้สึก) 04.03.2025 37:03
Chapters: (0:00) - Intro (0:53) - อะไรคือ defense mechanisms (DM) (5:32) - ทำไมเราควรเข้าใจสิ่งนี้? (7:35) - ปฏิเสธความเป็นจริง (denial) (11:38) - การกดความรู้สึก (repression) (13:16) - โยนความรู้สึกให้คนอื่น (projection) (16:36) - ระบายอารมณ์ผิดที่ (displacement) (18:51 )- เหตุผลเข้าข้างตัวเองเกินไป (rationalization) (21:51 )- เอาอารมณ์มาทำเป็นหลักการ (intellectualization) (23:53) - การกระทำที่ตร...
20. หลงรัก narcissist, สื่อสารกับแฟนยังไง, LDR (Happy Hour เรื่องราวของความสัมพันธ์) [pimchology ep. 20] 25.02.2025 39:43
Chapters: (0:00) - Intro (0:57) - คุยกันเรื่อง goals (5:59) - เลิกยังไงเจ็บน้อยที่สุด (14:06) - อารมณ์เมื่อทะเลาะกับแฟน (20:14) - สามีนอกใจ (26:07) - Long Distance Relationship (27:50) - รัก narcissist (36:01) - แฟนยังคุยกับแฟนเก่าอยู่ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagr...
19. ความรู้สึกดีไม่พอและไม่คู่ควรกับสิ่งที่มีเรื่องราวของ imposter syndrome 18.02.2025 37:32
Chapters: (0:00) - Intro (0:40) - อะไรคือ imposter syndrome? (8:07) - ทำไมเราถึงมี imposter syndrome? (15:58) - จากพิมถึงทุกคนที่รู้สึกถึง imposter syndrome อยู่ (17:49) - 5 วิธีแก้ imposter syndrome (26:13) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchol...
17. 5 วิธีนอนอย่างมีคุณภาพ ตื่นมาแล้วไม่เหนื่อย 14.02.2025 33:00
Chapters: (0:00) - Intro (3:03) - การนอนฝัน (4:51) - วิธีที่ 1 ROUTINE IS KEY (9:45) - วิธีที่ 2 Night time ritual (13:57) - วิธีที่ 3 หลุกค่ะ (16:14) - วิธีที่ 4 ตื่นแบบมีคุณภาพ (18:04) - วิธีที่ 5 กินอะไรดีสำหรับการนอน (20:29) - Happy Hour ตอบคำถาม ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: htt...
15. ชีวิตที่แฮปปี้แบบไม่ต้อง perfect (how to สำหรับ perfectionist ทั้งหลาย) 14.02.2025 39:10
Chapters: (0:00) - Intro (1:01) - perfectionist 5 แบบ (7:42) - นิสัย perfectionist มาจากไหน? (11:31) - สุขภาพจิต สุขภาพใจของ perfectionist (15:54) - 4 mindset ช่วยให้เราแฮปปี้กับการไม่ Perfect (29:17) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Ins...
13. ภาษารักมีอะไรบ้าง? narcissist จะใช้ภาษารักหลอกเรายังไง? 14.02.2025 34:26
Chapters: (0:00) - Introduction (1:52) - 5 ภาษารักมีอะไรบ้าง (6:41) - ทำความเข้าใจภาษารักกันและกัน (16:00) - narcissist และ ภาษารัก (21.03) - Happy Hour ตอบคำถาม ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok:...
18. เข้าใจสิ่งนี้แล้วความสัมพันธ์จะดีขึ้น! เรื่องราวของ attachment styles 11.02.2025 41:40
Chapters: (0:00) - Introduction (3:03) - Attachment styles ทั้ง 4 (13:38) - Attachment style ในความสัมพันธ์แบบแฟน (18:04) - ถ้าแฟนมี insecure attachment ทำยังไง? (24:25) - อารมณ์โกรธ (28:56) - attachment และ wellbeing (33: 47) - 4 วิธีปรับ attachment style (39:18) - Books recommendation ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@g...
16. ที่ทำงาน toxic ทำยังไงดี? วิธีป้องกัน burnout ! 28.01.2025 50:18
Chapters: (0:00) - intro (0:59) - คนที่ทำงาน toxic หรือ องกรณ์ toxic? (17:41) - งานและ mental health ของเรา (work-life balance) (23:55) - Burnout (12 step ของการหมดไฟ) (30:41) - รับมือยังไงกับที่ทำงาน toxic (42:09) - ตอบคำถาม Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.insta...
14. เป็นเพื่อนกับแฟนเก่าได้ไม? 14.01.2025 39:19
Chapters:(0:00) - Intro (1:56) - คำถามควรถามตัวเองก่อนเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า (12:29) - 4 เหตุผลที่เราไม่ควรเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า (19:25) - 4 เหตุผลที่เราสามารถเป็นแฟนเก่าได้ (23:52) - มาคุยกันว่าเอาไงดี (28:54) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchol...
12. ปี 2024 ของพิม (ความรู้สึกวัย 30, หนัง/หนังสือโปรด, บทเรียนปีนี้ และ อื่นๆ) 24.12.2024 37:14
(0:00) - Intro (0:31) - ความรู้สึกก่อนและหลัง 30 (04:50) - ความทรงจำที่ดี 2024 (11:52) - หนังโปรดปี 2024 (16:10) - หนังสือโปรด 2024 (24:24) - บทเรียน 2024 (29:16) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimp...
11. ตั้งเป้าหมายยังไงให้ปังและทำได้จริง (goals setting) 17.12.2024 32:26
Topic: (0:00) - จากใจพิมถึงทุกคน (2:53) - เรื่องเล่าตั้งเป่าหมายแล้งทำไม่ได้ (5:57) - mindset ที่สำคัญสำหรับ goal setting (13:15) - 3 step ตั้ง goal ให้ปัง (25:09) - Goals 2025 ของพิม (29:03) - แชร์ข้อคิดจากหนังสือ ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.com
Podcasts parecidos
Ouça o podcast pimchology no Replaio
Rádio e podcasts em um só app - grátis e sem cadastro. Instale hoje e não perca o lançamento
O Replaio não é o publicador dos podcasts; os nomes dos programas, as capas e o áudio pertencem aos seus autores e são distribuídos por feeds RSS públicos
