Pfade Finden - Natürliches Stressmanagement & Rauszeiten

Egal was ich im Leben mache, meine Persönlichkeit nehme ich immer mit. Grund genug diese einmal besser kennen zu lernen.  Die Deep O.C.E.A.N. Persönlichkeitsanalyse gilt als wissenschaftlich fundierteste Möglichkeit Antworten auf die Fragen wie “ Wer bin ich? Warum verhalte ich mich so? Warum Ecke ich in bestimmten Situationen immer wieder an oder kann einfach manchen Menschen nicht ausstehen?” zu...

Für alles haben wir eine Gebrauchsanweisung - außer für uns selbst. Wobei das Handbuch in den Momenten, wo die innere Kritikerin wieder laut wird und wir uns selbst im Wege  stehen ziemlich nützlich wäre.  In ihrem jahrzehntelangen Weg als Dozentin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Persönlichkeitsentwicklung und Business Coach und blickt mein heutiger Gast Leila Tepp auf eine spannende Selbs...

“Jede Revolution braucht ein Getränk”, das sagte Mischa als wir uns vor einiger Zeit bei einer Tasse Kakao über die aktuelle Situation in der Welt unterhalten haben. Kakao ist eine jahrtausendealte sehr mächtige Pflanze. Ihre Inhaltsstoffe wirken herzöffnend und beruhigend - genau das richtige, wenn du mal wieder nur im Kopf bist und das Gedankenkarussell überhand nimmt.   Eine Kakao Zeremonie kan...

Pack den Rucksack, zieh die Wanderschuhe an und lass das Abenteuer beginnen! Genau darum geht es in dem Buch „Frauen unterwegs: 10 bewegende Geschichten über Mut, Abenteuer und das Glück des Wanderns“.   Wie kam es zu dem Buch und wie schreibt bzw. veröffentlicht man eigentlich ein Buch? In der heutigen Folge nehme ich euch mit, wie mein Buchwunsch Wirklichkeit wurde - und erzähle euch, wie es sel...

Der erste Schritt ist der wichtigste - und gleichzeitig auch der schwerste. Das weiß Johanna Tschirpke zu gut. Ein spannender Weg von der Arbeit in der Krankenpflege zur Banklehre bis hin zur selbstständigen Next-Step-Mentorin liegt hinter ihr. Auch auf einem Segelboot hat sie dabei eine Zeit lang gelebt.  Welche Rolle die Natur dabei spielt und wie heilsam die Auszeiten in der Natur sind erfährst...

Schon mal was von Quantenfeld und energetischem durcheinander gehört? Nein. Dann hör unbedingt in dieses Interview.  Silvia Seidl ist Mental Master Coach und arbeitet seit vielen Jahren sehr erfolgreich mit dem Qunatenfeld und CQM - der Chinesischen Quantum Methode und unterstützt Menschen bei Schmerzen, bei Ängsten, während Geburten oder Sterbeprozessen und bei sämtlichen Themen die mit Geld nich...

Nicht überall wo Natur drauf steht steckt Natur drin. Gerade bei Ätherischen Ölen ist vorsicht geboten.  Mein heutiger Gast Ines Ernest - die Geschäftsführerin der Natur-Pflegelinie FLORIA gibt uns spannende Einblicke,worauf geachtet werden sollte.  Außerdem nimmt sie uns mit in ihre unternehmerische Reise vom Tourismus in Vietnam hin zur Pflegelinie in Österreich.  Webseite von Floria Sicher dir...

Lasst uns ein feiern - die Zeit ist gekommen, dass die Tage wieder länger werden. Ostara das Sonnenfest gilt als Wendepunkt der lichtbringenden sommerlichen Zeit. Wusstest du das Ostern wurzeln in diesem keltischen Jahreskreisfest hat?  Hör rein und erfahre, welche Rituale gebräuchlich sind und wie du die jetzige Frühlings-Zeit nutzen kannst, um deine Vorhaben wirklich werden zu lassen? **** Du mö...

Du kannst alles schaffen! Das ist das Motto von Sabine Spallek, die ihr Leben in Deutschland hinter sich gelassen hat und ihren Traum am Meer leben zu wollen verwirklicht hat und nun auf Bali lebt.  In der heutigen Folge erfährst du: dass du dich nicht Schämen musst, wenn du mit 30 nicht weißt wer du bist wie dir eine Rauzeit dabei hilft wieder LEbendigkeit zu spüren wie wichtig es ist Verantwortu...

TAG 5 DER RAUSZEIT CHALLENGE Wenn der Stress zu groß ist, die Muskeln anspannend, dann hilft eine Fussreflexzonen-Massage.  Schuhe aus und Barfuss laufen.  Hol dir jetzt noch das kostenfreie Workbook unter www.pfade-finden.de/challenge.  ** Lust auf eine mehrtägige Rauszeit:  www.pfade-finden.de/reisen Willst du mehr Ruhe und Entspannung in deinen Alltag bingen? www.pfade-finden.de/mentoring Weißt...

TAG 4 DER RAUSZEIT CHALLENGE Manchmal da stehen wir uns selbst im Weg und machen uns das Leben schwerer als es ist.  Genau dann wünschen wir uns mehr Leichtigkeit. 🪶 In der heutigen Challenge widmest du dich diesen Thema.  Melde dich gerne unter  www.pfade-finden.de/challenge  an um dein Workbook und weitere Informationen zur Challenge kostenfrei zu bekommen.  ** Lust auf eine mehrtägige Rauszeit...

TAG 3 DER RAUSZEIT CHALLENGE Wir Menschen und auch unser Planet bestehen aus uber 2/3 aus Wasser. Ohne Wasser kein Leben wie Viva con Agua auch so schön immer sagt.  Heute dreht sich alles um Wasser, denn  Wasser hat eine ganz besondere Wirkung auf uns! Melde dich gerne unter  www.pfade-finden.de/challenge  an um dein Workbook und weitere Informationen zur Challenge kostenfrei zu bekommen.  ** Lus...

TAG 2 DER RAUSZEIT CHALLENGE Kennst du diese Tage, wo du viel zig Termine hast, 1000 To Dos auf dem Plan stehen und der Tag definitiv zu wenige Stunden hat?  Eine Pause oder Auszeit ist an solchen Tagen undenkbar.  Doch soll ich dir was verraten: Du wirst nach der Auszeit deutlich produktiver sein, als wenn du ohne Pause weiter arbeiten wirst! Deshalb mach jetzt mit bei der Rauszeit Challenge und...

TAG 1 DER RAUSZEIT CHALLENGE Heute geht es vor allem ums abschalten & das stoppen des Gedankenkarrussels.  Das klappt vorallem, wenn wir unsere Aufmerksamkeit ganz bewusst lenken. Als Stütze nutzen wir heute die großen Riesen unserer Natur -  unsere Bäume.  Melde dich gerne unter www.pfade-finden.de/challenge an um dein Workbook und weitere Informationen zur Challenge kostenfrei zu bekommen.  ** L...

Fühlst du dich manchmal gestresst und ausgelaugt?  Kannst du nicht abschalten, weil 100 Gedanken ans Business und die Arbeit in deinem Kopf wuseln? Würdest du dir selbst gerne mal wieder eine Auszeit nehmen? Das Gedankenkarussel stoppen? Entspannen und die Arbeit für einen Moment vergessen?   Genau dann bist du bei der Rauszeit-Challenge, genau richtig. Melde dich jetzt an unter www.pfade-finden.d...

Heute ist die Mutmacherin Tanja Peters im Interview. Wir sprechen über Verletzlichkeit, Sichtbarkeit, Alltags-Mut und warum es sich lohnt mutig zu sein.    Willst du mutiger sein? Willst du einfach mal abschalten und den Alltag hinte rdir lassen?  Mach mit bei der kostenfreien  Pfade Finden Challenge .    **** Mehr zu Tanja Peters findest du hier:  Webseite von Tanja Büch:  Mutmuskeltraining & Fri...

Der Winter neigt sich dem Ende zu. Ein Licht am Ende des Tunnels ist in Sicht. Der Frühling erwacht und genau diese Energie können wir für uns nutzen. In der heutigen Episode erfährst du:  wie du dein Licht zum Strahlen bringst welche Rituale jetzt Kraft geben welche Fragen du dir genau jetzt stellen solltest. Außerdem leite ich eine Mini  Natur-Verbindungs-Meditation  an, um Kraft zu tanken um de...

Du möchtest mehr Rauszeiten in deine Leben integrieren? Du möchtest den Alltagsstress hinter dir lassen?  Dann bewirb dich jetzt für eine Pfade Finden Coaching Reise, mein exklusivens Gruppen Mentoring Programm.  Ich freu mich auf dich. Alles Liebe und gut Pfad, deine Laura  ***** Melde dich hier für meine wöchentlichen Rauszeitpost an. Folge mir auf Instagram: @pfadefinden Danke von Herzen für de...

Weihnachten liegt vor der Tür. Viele Menschen fühlen sich kurz vor Weihnachten sehr gestresst. Dabei lädt uns die Weihnachtszeit doch zu Ruhe und Besinnlichkeit ein.    In der heutigen Folge gebe ich dir 3 Tipps, wie du entspannt durch die Weihnachtszeit kommst und es schaffst dir trotz Weihnachtsstress Auszeiten zu nehmen.    Außerdem verrate ich dir, welche Magie hinter der Wintersonnenwende und...

Nachhaltigkeit ist in aller Munde und wird immer wichtiger. Jeder kann mit kleinen Schritten etwas verändern. Wir müssen nur anfangen, Verantwortung zu übernehmen, genau dafür steht Christina Wendlandt, meine heutige Interviewpartnerin.   Im Interview erfährst du wie Nachhaltigkeit spaß macht welche kleine Schritte simpel umzusetzen sind wie viel Papier verbrauchen wie können wir dieses reduzieren...

Rucksack auf, Wanderschuhe an und los geht die Reise. Zunächst in der Natur aber auch ganz persönlich in unterschiedlichen Lebensbereichen. Die Natur kann ein wunderbarer Ort sein, um sich selbst wieder zu finden. Genau so ging es auch meinem heutigen Gast Julia Gleichmann. Im Interview berichtet Julia, was die Teilnahme unserer Coaching Reise im Schwarzwald angestoßen hat. Wir sprechen über Wut &...

Achtsamkeit ist in aller Munde und spätestens seit es auf dem Manageer Magazin auf dem Cover war auch in der Business Welt angekommen. Achtsamkeit hilft bei Stress und Reizüberflutung. In der heutigen Folge erfährst du, was Achtsamkeit ist wie Achtsamkeit in der Natur geht und  3 simple Schritte, wie du dein Alltag achtsam gestaltest    Das kostenfreie E-Book “Dein Feierabend in der Natur - wie du...

Um wirklich gehört und nicht überhört zu werden solltest du anfangen dich mit deiner Stimme zu befassen. Die Stimme als Instrument spielen lernen quasi.  Denn Stimme und Persönlichkeit sind untrennbar wie im heutigen interview mit “Der Stimmgeberin” Jana Catharina Schmidt deutlich wird.  In der heutigen Folge lernst du:  wie du dich in deine Stimme verliebst und warum dir das helfen wird um deine...

Gut ein Viertel der Deutschen fühlen sich häufig gestresst - das hat die die neueste Stress Studie der Techniker Krankenkasse herausgefunden. Dabei wird Stress immer negativ bewertet und alle wünschen sich ein stressfreies Leben.    Wenn wir uns Stress mal genauer betrachten das ist dieser gar nicht so negativ.    In der heutigen Folge lernst du:  Was stress ist?  Wie stress entsteht Welche Perspe...

Über 2/3 der Deutschen Leben in der Stadt. Viele davon sehnen sich nach Freiheit aber können sich nicht vorstellen der Stadt dauerhaft den Rücken zu kehren. So ging es auch meinem heutigen Interviewgast: Paula Thurm. Als Stadtkind durch und durch - wie sie so schön sagst, hat immer gedacht sie braucht die Stadt. Doch dann kam der Wandel.    Im Interview erfährst du:  wie es zu ihrem Wandel nach 7...