Petra Ritter Podcast

Der Schuh war bereits so eng, er drückte so stark! Damit war klar:“ Die Lösung ist, raus aus der Sucht!“ Herbert Maria Schnalzer ist ehrlich, klar und deutlich mitdiesem Thema. Er nimmt dich heute mit, in seine tiefsten Schmerzen, die ihn damals begleiteten. Genauso darfst du mit ihm in sein neues Leben voller Klarheit, Freude, Beweglichkeit und Unabhängigkeit eintauchen. Er erzählt von seinem Wen...

Neugierde bringt alle Lebewesen in Bewegung – ob Mensch oder Tier. Leben ist Bewegung! Damit ist diese Eigenschaft bis ins hohe Alter ein Antriebund Unterstützer eines gesunden Menschen. Werde neugierig oder bleibt neugierig! Mehr von mir Ich bin  Petra Ritter ,  Gesundheitsexpertin& Mentorin , mit über  27 Jahren Erfahrung alsPhysiotherapeutin  und mehr als  33.000 Behandlungen . MeinZiel ist...

Ich lade dich heute ein, dir näher zu kommen, dich mit dirzu verbinden.   Ruhe und Entspannung sorgt für einen gesunden Grundzustand in dir. Deshalb ist es immer wieder wichtig, sich auf einen Entspannungsmoment einzulassen.   Folge meinen Worten und den Klängen der Musik und sorgedamit für dich und deine Gesundheit. Mehr von mir Ich bin  Petra Ritter ,  Gesundheitsexpertin & Mentorin , mit üb...

Erfahre in dieser Episode, wie du deine Körpersysteme nutzen kannst, um dich stark und gesund zu machen. Mehr von mir Ich bin  Petra Ritter ,  Gesundheitsexpertin& Mentorin , mit über  27 Jahren Erfahrung alsPhysiotherapeutin  und mehr als  33.000 Behandlungen . MeinZiel ist es, dir zu helfen,  die richtige Entscheidung für deineGesundheit zu treffen und deinen Körper wieder in Balance zu brin...

Gut gemeinte Sätze wie „Reiß dich zusammen!“ oder „Das tut man nicht!“ begleiten viele von uns seit der Kindheit. Doch was passiert, wenn wir diese Botschaften so oft hören, dass sie zu unserer eigenen Wahrheit werden? In dieser Episode erfährst du, wie unterdrückte Emotionen – insbesondere Wut – unbemerkt im Unterbewusstsein wirken und langfristig den Körper belasten können. Wir sprechen darüber,...

Ein Jahr geht zu Ende, das neue Jahr startet! Prosit Neujahr übrigens! Was hast du dir denn heuer so vorgenommen? Was soll denn anderes werden als letztes Jahr? Ich rate dir, nicht zu sehr an den Vorsätzen hängen zu bleiben, um dann zu stolpern. Setze dir Ziele, die du fühlst! Überlege gut, welche Schritte du dazu benötigst, um am Ende vom Jahr 2025 sagen zu können: „Das ist mein bestes Jahr gewes...

Alles im Leben und in deinem Körper beginnt mit einer Absicht, einer Aktion, einer Initialbewegung. Dem folgt dann die Reaktion im Leben oder im Körper. Dementsprechend ist es wichtig zu wissen, wie du dich im Körper fühlen möchtest, wie er funktionieren soll. Demnach richtest du dein Denken, Fühlen und Handeln aus.   Jeder Actio folgt eine Reactio. Ob sie dir gefällt oder nicht!   Also setze bewu...

Ganz egal, wo du Verspannungen fühlst. Du erfährst in dieser Episode, wie du dir ganz einfach selbst helfen kannst, diese locker zu bekommen.   Hör rein. Ich freu mich auf dich.  Deine Petra      Mehr von mir www.petraritter.at Direkter Kontakt:  info@petraritter.at Jetzt auf Apple Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/at/podcast/petra-ritter-podcast/id1721536099⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sp...

Ganz bestimmt weißt du, dass alles, was du neu startest, einen Anlauf, Wiederholungen benötigt, um in den Flow zu kommen. Egal, ob auf privater, beruflicher Ebene oder eben in der Freizeit.   Es gibt heute eine Portion Motivation! Halte durch und fokussiere dein Ziel! Am Ende wirst du die Ernte deiner Bemühungen fühlen und bekommen. Dein Körper liebt Training.   Bleib gesund. Deine Petra   Mehr vo...

Du spürst Schmerzen, Unwohlsein, Unbehagen oder ähnliches. Du spürst, dass es eine Veränderung braucht, um dich endlich wieder wohlzufühlen – in deinem Körper als auch in deinem Leben.   Hör rein und erfahre, auf welchen Ebenen es wichtig ist, zu agieren. Was alles miteinander zusammenhängt, um am Ende dich gut fühlen zu lassen.   Bleib achtsam und liebevoll mit dir. Deine Petra   Mehr von mir www...

Heute geht es um die Selbstannahme. Kannst du dich annehmen, mit all deinen Ecken, Kanten, Falten oder Dellen? Oder bist du dein größter Kritiker?   Was du auf jeden Fall noch wissen musst, wenn du in deinen Spiegel schaust! WICHTIG!! Hör rein und sei dabei!   Bleib gesund! Petra         Mehr von mir www.petraritter.at Direkter Kontakt:  info@petraritter.at Jetzt auf Apple Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Jeder reagiert anders auf Symptome, Schmerz oder Krankheit. Bist du tendenziell in einem negativen Gefühl, dann verlierst du selbst deine Selbstwirksamkeit. Bemitleidest du dich selbst um deine Umstände, kann es deine Kraft kosten. Die Energie, die du benötigst, um gesund zu werden.   Hier erfährst du heute, wie du aus dieser „schmerzlichen Falle“ rauskommst.   Bleib achtsam und liebevoll zu dir....

Warum klappt das alles nicht? Du hast schon so viel probiert – die besten Therapeuten und Ärzte können dir nicht nachhaltig helfen!?   Erfahre hier in dieser Episode, dass Angst und alle negativen Emotionen dich in der Gesundwerdung ausbremsen können. Ja sogar krank machen.  Angst ist im Heilungsprozess ein schlechter Begleiter.   Wie du dennoch in deine gesunde Kraft kommst, wenn negative Emotion...

In dieser Folge beleuchten wir die enge Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele und warum Schmerzen die Sprache der Seele sind. Erfahre, wie die Signale des Körpers uns Hinweise geben, warum wir Schmerzen empfinden und was wir tun können, um wieder schmerzfrei zu werden. Erfahre, wie das bewusste Wahrnehmen und Verstehen dieser Botschaften Dich auf dem Weg zu einem gesunden und schmerzfreien L...

# 43  Bewusstes Atmen ändert dein Wohlbefinden - Petra Ritter   Du machst es automatisch. Täglich. Stündlich. Minütlich. Du atmest je nach Anstrengung ca. 23000-mal pro Tag. Damit versorgst du dich dein Leben lang mit einem essentiellen Stoff – dem Sauerstoff.   Warum nicht regelmäßig bewusst atmen? Es ist ein perfektes therapeutisches Tool, welches du überall nutzen kannst. Welche Einflussfaktore...

Einen Urlaub kann ich mir nicht leisten! Ich kann nicht weg von der Arbeit! Für mich ist Urlaub zuhause, kein Urlaub!   Schmerzgebeutelte Menschen erzählen mir häufig, dass sie wenig bis gar nicht Urlaub machen. Auszeit ist wichtig. Bekommt der Körper nicht ausreichend davon, wird er krank. Er beginnt, weh zu tun.   Hör rein und hol dir die notwendigen Impulse dazu, um für dich und deine Gesundhei...

# 41 Gesunde Ernährung – oder was nährt dich sonst noch? - Petra Ritter   Gesunde Ernährung ist wichtig. Das weiß doch jedes Kind!   Was nährt dich neben einer echten, naturnahen Nahrung wirklich?   Je eher du deine eigenen Werten kennst, umso mehr lebst du dein Naturell. Das garantiert dir Freude und vor allem Schmerzfreiheit im Leben. In jedem Lebensbereich benötigst du bestimmte NÄHRSTOFFE, um...

# 40 Schmerzhafter Geburtstag – Wie nur ein Tag, dein ganzes Leben bestimmt – Petra Ritter   Bis 18 Jahre freust du dich auf deinen Burzeltag. Ab 29 Jahren wird er unangenehm. Ab 40 und aufwärts empfinden viele Menschen diesen Tag als besonders unangenehm, weil er ihnen aufzeigt, dass sie alt werden, dass Schmerzen kommen werden und dass die Endlichkeit des Lebens naht.   Am Ende ist es nur ein Ko...

Was gibt es Besseres, als bei einem Arzt oder Therapeut seines Vertrauens zu sein? Ich behaupte, dass du mit dem Kennenlernen und dem Ausgang der ersten Session mit deinem behandelten Arzt oder auch Therapeuten, bereits einen entscheidenden Einfluss auf die Wirksamkeit der Behandlung nimmst. Fühlst du dich verstanden, sind alle deine Fragen geklärt, dann gehst du auch mit mehr Vertrauen und einem...

# 38 Was hilft dir der beste Trainingsplan, wenn du gar keine Veränderung willst - Petra Ritter   Um nachhaltig für deine Schmerzfreiheit zu sorgen, benötigt es eine andere Strategie. Es braucht neue Routinen, damit dein Körper heilen kann und vor allem gesund bleiben kann.   In den Beobachtungen in der Praxis habe ich erkannt, dass Menschen ungern an Arbeitsroutinen, Abläufen der Woche oder auch...

Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmer mehr. Ein uralte Weisheit. Aber ist die Aussage wirklich so weise? In dieser Folge erfährst Du, wie wichtig es ist auch bis ins hohe Alter zu lernen und neue Dinge auszuprobieren. Das ist der Schlüssel um lange fit und gesund zu bleiben. "... Hans kann es immer noch lernen!" Mehr von mir www.petraritter.at Direkter Kontakt:  info@petraritter.at...

Haltungsveränderungen passieren häufig unbewusst. Deine innere Stimmung beeinflusst diesen Prozess. Bist du ein verunsicherter, scheuer Mensch, gehst du mit einer anderen Haltung durch die Welt als ein Mensch, der selbstbewusst und glücklich ist. Das beste Beispiel sind Pubertierende. Ihre variablen Stimmungslagen wirken sich auf Gang, aufrechter Haltung und ihren Ausdruck aus. Wir unterstreichen...

Schwanger werden – schwanger sein Wie viele Untersuchungen sind sinnvoll? Wie entscheidest du, wenn die Befunde zeigen, dass dein Baby „krank“ ist?   Ich möchte dir anhand meiner persönlichen Geschichte erläutern, was wichtig ist, im Vorfeld der Untersuchung zu wissen!?   Denn, nach der Untersuchung soll eine Entscheidung getroffen werden! Wenn du weißt, wie du entscheidest, dann mag die eine oder...

Zuviel des Guten! Alles mit Maß und Ziel! Wie die richtige Dosis von positiven und negativen Einflüssen deine Gesundheit und somit dein Leben beeinflusst, erfährst Du in dieser Folge. Bleib Gesund! Deine Petra Mehr von mir www.petraritter.at Direkter Kontakt:  info@petraritter.at Jetzt auf Apple Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/at/podcast/petra-ritter-podcast/id1721536099⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Dr. Bruce Lipton hat bewiesen, dass die Umgebung die Zelle beeinflusst. Diese reagiert auf diese Umstände – positiv oder negativ für dich. Wie du diese Zusammenhänge verstehen kannst und auch für dich nutzen kannst, erfährst du heute hier. Hör rein und sei dabei. Ich freue mich auf dich. Deine Petra Mehr von mir www.petraritter.at Direkter Kontakt:  info@petraritter.at Jetzt auf Apple Podcast: ⁠⁠⁠...