Pensées en équilibre: psycho, santé et travail

Et si l’amour n’était plus un coup de foudre… mais un algorithme ? Dans ce nouvel épisode, je vous propose un regard psychologique sur un phénomène devenu central dans nos vies amoureuses : les applications de rencontre. Pourquoi avons-nous tant de mal à nous engager quand les options semblent infinies ? Que révèlent nos swipes sur notre estime de soi, nos blessures d’attachement ou nos schémas re...

On croit souvent aimer l’autre pour ce qu’il est… mais si l’amour nous parlait avant tout de nous-mêmes ? Dans ce premier épisode de la série spéciale sur l’amour, je vous propose un voyage introspectif : qu’est-ce qui nous attire chez l’autre ? Pourquoi certaines relations nous bouleversent plus que d’autres ? Quel rôle jouent nos attachements passés, nos manques, nos schémas de pensée, dans ce q...

Vous avez une tonne de choses à faire, mais vous finissez par scroller sur votre téléphone, ranger votre bureau ou binge-watcher une série ? Bienvenue dans le club des procrastinateurs ! Dans cet épisode, on explore pourquoi on repousse sans cesse les tâches importantes (spoiler : ce n’est pas juste de la paresse !), comment notre cerveau nous joue des tours et surtout comment s’en sortir avec des...

Anne pensait échanger avec Brad Pitt sur les réseaux sociaux. Ce qui semblait être un rêve est rapidement devenu un cauchemar : une escroquerie lui a coûté 830 000 €. Comment une personne rationnelle et méfiante peut-elle tomber dans un piège aussi évident ? Dans cet épisode de Pensées en équilibre , nous plongeons dans les mécanismes psychologiques et sociaux qui permettent aux arnaqueurs de mani...

Et si consulter un psychologue n’était pas réservé aux situations de crise, mais un véritable cadeau à vous-même ? Dans cet épisode de Pensées en Équilibre , on casse les clichés sur la thérapie et on explore les mille et une raisons qui peuvent vous amener à consulter : stress, gestion des émotions, prise de décision, ou encore accompagner un diagnostic médical. Que vous traversiez une période di...

Dans ce tout premier épisode de "Pensées en Équilibre", je vous invite à découvrir les coulisses de ce podcast : qui je suis, d'où vient mon parcours en psychologie, et les raisons profondes qui m'ont poussé à partager ces réflexions sur la santé mentale, le travail et notre quête d'équilibre. Je vous parle de mon parcours, depuis ma reconversion professionnelle jusqu'à mon exercice en libéral en...

Est-ce vraiment nous qui choisissons notre métier, ou est-ce que des facteurs invisibles nous influencent plus qu’on ne le pense ? Aujourd’hui, nous allons plonger dans des processus invisibles, parfois complexes, pour comprendre ce qui nous guide, souvent de façon inconsciente, dans nos choix de carrière. Dans cet épisode, nous allons explorer plusieurs aspects fascinants. D’abord, nous regardero...

Dans ce premier épisode de Pensées en Équilibre , nous plongeons au cœur d'un sujet qui nous concerne tous : le stress au travail . Comment se manifeste-t-il ? Quels sont ses impacts sur notre santé mentale et physique ? Et surtout, comment le reconnaître avant qu'il ne prenne le dessus ? Nous explorerons ensemble les signes du stress chronique et les différences avec le burnout, tout en vous prop...

Bienvenue dans Pensées en Équilibre , le podcast où psychologie, santé et travail se rencontrent pour vous offrir des clés de compréhension sur le bien-être au quotidien. Que vous soyez curieux des mécanismes du stress, intéressé par le choix des métiers ou en quête d'astuces pour mieux gérer vos émotions, chaque épisode vous plonge au cœur des enjeux de la vie moderne. Rejoignez-nous pour explore...