Paroles de burn out

📅 Format : Épisode solo (nouvelle formule du jeudi) 🧠 Pourquoi un psychologue du travail choisit-il de consacrer un podcast entier au burn-out ? Dans cet épisode très personnel, je vous raconte mon parcours , mon engagement syndical , et la prise de conscience qui m’a poussé à me former, à changer de regard… et à éviter de sombrer moi-même. Je vous parle de : ce que m’ont appris les situations d...

Emma, 45 ans, cadre rattachée à un comité de direction, témoigne de sa lente descente dans le burn-out. D’abord engagée dans des missions stratégiques stimulantes, elle voit son rôle réduit à une simple fonction d’exécution sous un management autoritaire et insidieux. Privée d’autonomie, confrontée à des restructurations successives, Emma se bat pour rester alignée avec ses valeurs professionnelle...

Que se passe-t-il quand des professionnelles investies, responsables d’un service aussi sensible que l’accueil de jeunes enfants, tirent la sonnette d’alarme sur leurs conditions de travail… et qu’on leur répond par des mandalas et de la danse tahitienne ? Dans cet épisode, Karen raconte l’après : l’arrêt brutal, la sidération dans sa voiture, la perte de repères, mais aussi ce que révèle cette ex...

🎙️ Épisode 9 – "À bout de souffle" Karen était infirmière, puis elle a accepté un poste de direction dans la crèche où elle travaillait déjà, portée par un désir sincère : faire mieux, pour son équipe, pour les enfants, pour les familles. Elle voulait valoriser ses collègues, redonner du sens, tenir la barque. Et puis il y a eu l’absurdité des réponses de la direction – mandalas et danses tahitien...

🔥 De la lune de miel au divorce Après une nomination imposée, Arnaud a tout donné pour être à la hauteur. Il s’est accroché, a compensé les failles d’un management toxique, et a protégé son équipe autant qu’il a pu. Mais quand les humiliations s’enchaînent, quand chaque initiative devient une faute, quand le corps crie stop… il faut écouter. L’arrêt brutal, le licenciement pendant l’arrêt, la cul...

🎙️Une promotion empoisonnée Il y a des promotions qui sonnent comme une reconnaissance. Et d'autres… comme un piège. Arnaud était reconnu, performant, impliqué. Jusqu’au jour où son directeur l’a « nommé » directeur adjoint. Une décision unilatérale, qu’il n’a pas choisie. Une fausse promotion, qui va l’emmener lentement vers l’effondrement. ➡️ Pression permanente. ➡️ Contradictions hiérarchiques....

💔 Le travail était ma seule valeur. Dans ce nouvel épisode de Paroles de burn-out , Natascha livre la seconde partie de son témoignage. Après avoir tenu pendant des mois grâce aux week-ends, elle raconte l'effondrement. L'arrêt. L'hospitalisation. La perte de repères. La sensation d’être devenue inapte à tout. Mais aussi la lente reconstruction, le diagnostic qui vient donner du sens, et cette pr...

💬 « Je tenais le coup grâce au week-end. » Dans ce cinquième épisode de Paroles de burn-out , Natacha, assistante juridique, raconte comment un simple refus – celui de ne pas revenir au bureau un 23 décembre – a marqué le début de sa descente. ❄️ Un non qui dérange. 📉 Une évaluation dégradée. 😔 Une collègue qui vous ignore. 🧱 Et peu à peu, le sentiment de ne plus être à sa place. Semaine après...

💥 Mon corps me disait d’envoyer le PC par la fenêtre et de partir. C’est par ces mots que Valérie résume ce moment de rupture où tout a basculé. Dans ce nouvel épisode de Paroles de burn-out , elle raconte cette fatigue inexpliquée, ce cerveau qui ne répond plus, ces mails qui deviennent du poison, et cette sensation de se heurter à un monde du travail devenu absurde. Mais elle raconte aussi ce q...

💥 LA CHUTE NE SE VOIT PAS TOUJOURS. Valérie était brillante, investie, reconnue. Mais un jour, son corps a dit stop. Tout a commencé par des nausées sur le trajet. Puis l’écran devenait flou. Les mots techniques ne passaient plus. La fatigue s’installait. Jusqu’à ce qu’elle ne puisse plus répondre à la moindre sollicitation. Ce n’était pas un caprice. Ce n’était pas une faiblesse. C’était un effo...

Juliette a exercé comme infirmière en réanimation médicale pendant 20 ans. Dans cette première partie, elle raconte son quotidien dans un service sous tension, son attachement au soin humain, les signes d'alerte ignorés... jusqu’au jour où son corps lâche. Un récit puissant sur ce que le burn-out professionnel dit aussi de l’hôpital d’aujourd’hui. Et n'oublie pas à : – laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ –...

Dans l’épisode précédent, elle racontait l’effondrement, ce matin où son corps a dit stop. Aujourd’hui, elle nous emmène plus loin : dans les coulisses d’un métier qu’elle aimait profondément, dans cette réa où les machines n’ont jamais remplacé l’humain. 🧠 Juliette parle du “filtre” émotionnel qu’elle a vu craquer, de la difficulté à continuer à “prendre soin” quand tout pousse à s’endurcir… et...