Natália Sousa

Para dar nome às coisas

Oi, meu nome é Natália Sousa, sou jornalista, roteirista, escritora e comunicadora. Viciada em autoconhecimento, conversas profundas e mergulhos internos (mesmo quando desconfortáveis), criei o Para dar Nome às Coisas para ser uma mesa de bar na web. Aqui compartilho histórias que eu vivi e que eu só contaria numa mesa de boteco, no sofá de casa ou num divã de psicanalista - de um jeito honestão e em primeira pessoa. A cada play você vou te guiar por uma viagem sobre medo, fracasso, coragem, recomeço, dor e tudo o mais que atravessa uma vida viva.

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Autor

Natália Sousa

Categoria

Society

Site do podcast

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Último episódio

14 de out de 2026

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Episódios

S05EP171 - Paixão, amigos, amor: ninguém controla quem fica 01.03.2023

A gente até pode mandar mais uma mensagem, fazer mais uma ligação, mandar mais um e-mail, tentar encontrar mais um jeito de fazer aquele outro ficar. Mas a real é que o que move os afetos, nem sempre depende daquilo que a gente faz. Ou controla. Na verdade, controle mesmo, nem deveria entrar nessa equação. edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca texto: @natyops Apoie a nossa mesa de...

S05EP170 - Não disse, mas deveria dizer 22.02.2023

Acontece o pior: ninguém se sente visto e ouvido. E aí quando a gente não se sente nem visto, nem ouvido, a gente geralmente sente raiva. Ou ressentimento. Ou vontade de punir o outro. Porque as nossas necessidades não estão sendo atendidas. E aí a raiva, o ressentimento, a vontade de punir, são os alarmes de que tem alguma coisa fora do lugar, de que a gente precisa fazer alguma coisa…de que a ge...

S05EP169 - Perseverança intenção e sonho 15.02.2023

Não é sobre a garantia de que a água vai dar pé, que vai tá calma, que as ondas vão ser pequenas, mas sobre não esquecer a razão da gente tá ali – nadando. Nessa quarta-feira no spotify. Cê vem? edição: @valdersouza1 identidade visual @amandafogaca texto @natyops Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasS0 Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

S05EP168 - Qual o nome desse incômodo 08.02.2023

Esses dias, uma cena da minha infância me voltou. Eu e a minha mãe na sala e ela me ensinando uma coisa que, muitos anos mais tarde, me ajudaria a nomear um incômodo difícil de dar nome. Um incômodo que ficaria mais fácil de nomear - nas outras tantas vezes que veio, porque eu o já conhecia. Um ensinamento simples, mas que, na minha vida, foi revolucionário. É essa história que eu conto hoje. Ness...

S05EP167 - O que diz nosso ressentimento? 01.02.2023

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S05EP166 - Fluidez, sustentação e rigidez 25.01.2023

A filósofa Lúcia Helena Galvão diz que a vida dialoga com a gente. Sincronias, sinais, situações que se repetem. Ela diz: a vida tá o tempo todo falando com a gente. Eu concordo. Eu acredito. Eu experimento isso, mesmo antes de conseguir dar nome.  Claro, há tempos e há tempos. Às vezes perco os sinais de vista. Não enxergo. Entendo por outras formas. Porque há sempre outras formas. Mas recentemen...

S05EP165 - Ser verdadeiro ou parecer certo? 18.01.2023

Há uma tensão no ar…você fez aquilo que era verdadeiro, mas agora parece que você deveria ter feito outra coisa. E aí estoura um conflito dentro de você: ser verdadeiro ou estar certo para aquelas pessoas? Têm situações da vida que é exatamente essa bifurcação que se abre: ser verdadeiro ou caber na verdade das outras pessoas? Ser veredeiro comigo ou caber no que as outras pessoas acham que é o ce...

S05EP164 - Mudanças, paciência e intenção 11.01.2023

Na casa dos meus pais os interruptores de luz eram de girar. Isso quer dizer que o ambiente ia clareando ou escurecendo a medida que você girava o interruptor. Mesmo que você girasse rápido, clareava ou escurecia gradativamente, não era de uma vez. Não tinha como fugir disso. Não tinha como não ser aos poucos. Hoje eu tava lembrando desse interruptor. Pensando nas minhas últimas transformações de...

S05EP163 - Ano novo: autocompaixão e curiosidade 04.01.2023

Eu já tinha escrito umas três vezes e apagado todas para escrever de novo. Por último, achei que tinha ficado suficientemente razoável. Larguei a caneta, fechei a porta.  Foi só entrar no quarto que me apareceu uma ideia - melhor que todas. Não sei porque, mas no lugar de celebrar, senti um cansaço intenso e uma auto-acusação. Ia ter que refazer, porque não tinha pensado nisso antes.  Mas o sentim...

S04EP162 - Felicidade é percurso 28.12.2022

É a coisa do: compre o carro do ano, o celular da moda, perca cinco quilos, encontre um amor, tenha três samambaias, um labrador e uma Alexa que a felicidade vem. Só que a gente corta para a realidade, e a felicidade não vem, né? Ou ela vem. Mas ela não vem pura. Ela vem junto com o boleto, com a fatura do cartão de crédito, com a DR, com a louça na pia, com a terra seca da samambaia que precisa r...

S04EP161 - Quando acaba a coragem 21.12.2022

Eu tava colocando a cerveja no copo, quando minha amiga me contou do fim de semana. Ela tinha ido ao forró. E me perguntou: vamo na próxima? Eu disse vamo. Disse com segurança na voz, mas, ela sabia, e falou: você nunca vai, amiga. Ela tá certa, eu nunca vou. O jeito que ela me pegou no pulo me fez me explicar: eu não vou, porque eu não sei dançar forró. E porque eu não me deixo ser conduzida. Não...

S04EP160 - Tik Tokização da vida e das relações 14.12.2022

Tenho tido muitas conversas com amigos que tão nesses 30 e poucos anos. Nesses 30 e tantos. E a gente tem falado muito disso. Dessa coisa de não cair nas armadilhas dessa tik tokização da vida. Das relações. De recusar essa lógica, que acha que a vida, os processos, as dores têm que passar, tem que te convencer em quinze segundos, em um minuto, do contrário eu passo pro lado. Eu desisto.  nessa qu...

S04EP159 - O imperfeito de cada um 07.12.2022

Sabe quando alguém vai visitar a sua casa e diz: nossa que casa bonita, que energia boa, que textura de almofada legal, que vista bacana, que sol legal que entra e aí a gente pensa: é, você tá dizendo isso, porque você não viu aquele armário, que tá uma zona, e eu nunca arrumo. Eu acho que o armário é aquela sensação, que a gente tem quando a gente tá sendo amado, ou valorizado, ou reconhecido, ou...

S04EP158 - Términos, ciclos e recomeços 30.11.2022

Há uma diferença entre algo que acaba e algo que termina. As duas coisas mudam com o tempo. As duas coisas se transformam. Mas terminar vem do latim terminare. E um dos significados é linha de limite. Ou seja, fim da estrada. É algo que chegou ao fim. É algo que foi até onde poderia ir. É algo que você deixa ir, porque não tem mais como continuar. Porque você não quer mais continuar. É algo que vo...

S04EP157 - Para dar nome ao drama 23.11.2022

Esse episódio começou numa crise existencial. Era sábado a noite, eu tava sentada no sofá tomando uma cervejinha, assistindo a um documentário, e de repente a minha cabeça revirou alguns baús, tirou umas coisa do fundo da gaveta e jogou uma bomba no meu colo: será que eu sou dramática? É difícil de explicar porque eu me segurei nessa pergunta, de um jeito tão maluco e tão sem contexto. Mas eu me a...

S04EP156 - Coisas bonitas acontecem fora das listas 16.11.2022

A gente tava parada na frente do letreiro do cinema. Amanda foi lendo um por um, procurando um filme que tivesse um horário em que a gente pudesse pagar pelos ingressos e entrar. Não tinham muitas opções e as que tinham não contemplavam uma sessão as duas da tarde de uma segunda-feira, véspera de feriado. Então a gente acabou desistindo e continuou andando pelo conjunto nacional. Perto do orelhão...

S04EP155 - Autoestima: como você se sente? 09.11.2022

Esses dias, vi um post da Alessandra Reis que dizia que autoestima é como você se sente. Não é, exatamente, o que você, mas aquilo que você sente. Isso me bateu de um jeito diferente, porque semanas antes, eu tinha vivido uma situação que ia me fazer pensar nisso de um jeito novo. nessa quarta-feira no @spotify edição: @valdersouza1 identidade visual @amandafogaca texto @natyops Apoie a nossa mesa...

S04EP154 - Não há vida sem falta 02.11.2022

É a coisa da festa, né? Você dançou a noite inteira, mas tem uma hora que você começa pensar demais na sua cama. Você decide chamar o carro de aplicativo e quando o cara abre a janela e pergunta: Natália? Começa tocar a sua música preferida. Vontade de ir, vontade de ficar. Para cada decisão uma falta. E a real é isso. Sempre vai faltar. Sempre vai faltar alguma coisa. E pensar nisso me dá uma cal...

S04EP153 - Vontade ou carência? 26.10.2022

Era só um flerte, mas quando terminou eu fiquei muito mal. Muito mal mesmo. Mal por meses - de um jeito muito desproporcional ao que aquele encontro realmente significava. E aí eu lembro que um dia, eu fui desabafar com uma amiga, a Cinthia, dizendo isso, dizendo que eu tava muito mal, porque ele tinha ido embora, e ele era incrível, e nossa como eu perdi essa oportunidade. E a Cinthia bem direta,...

S04EP152 - Tudo mudou, menos eu 19.10.2022

Ela tava me contando que não conseguia acreditar que aquilo que era tão bom tinha realmente acontecido. Na hora, eu entendi o que ela tava dizendo, como quem junta dois pontos, de um jeito muito racional e lógico. Mas dias depois, eu vivi uma experiência que me fez entender com o corpo o que aquela mulher tava me dizendo. E eu quis voltar no tempo, pra retomar aquela conversa.  nessa quarta no @sp...

S04EP151 - Onde foi parar a minha energia? 12.10.2022

Faz muito tempo. Eu tinha uns dez anos mais ou menos. E eu tinha uma amiga chamada Flávia. Ela morava no mesmo prédio que eu morava e tinha um ou dois anos mais a menos do que eu. A Flávia era bem branquinha e tinha o cabelo enrolado, cabelo castanho claro. Eu lembro dela ter muito cabelo. No quarto dela tinha um saco de cetim onde tinham muitas faixas de cabelo, faixas de várias cores. E todos os...

S04EP150 - Quando os sonhos conversam com a gente 05.10.2022

Esses dias eu tive um sonho muito simbólico. Eu estava num espaço público em que tinha uma cozinha. E eu estava dentro dessa cozinha. Era uma espécie de um escritório grande, mas ele não tinha parede. Isso quer dizer que quem tava fora da cozinha, também conseguia me ver. Eu precisava despejar um tanto de água dentro da pia, mas na hora em que eu fiz isso, a água voltou, porque o cano estava entup...

S04EP149 - Mas o que você quer cortar? 28.09.2022

Quando usar uma faca afiada, repare no que você quer realmente cortar. Por vezes, o ruim e o bom, o saudável e o adoecido, fazem parte de uma mesma coisa. edição: @valdersouza1 texto @natyops identidade visual: @amandafogaca  Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

S04EP148 - Autonomia: ser você sua própria lei 21.09.2022

Voltei pra casa pensando naquilo. Pensando em como a gente rotula com facilidade as pessoas, usando as nossas próprias regras. No fim, aquelas pessoas que chamaram ela de "louca", estavam falando o tempo todo de si mesmas. Mas tem mais uma coisa além disso que me tocou: e foi essa coisa dela ter conseguido encontrar e sustentar o próprio caminho. E seguido nele – a despeito do que as outras pessoa...

S04EP147 - Vergonha de botar o peito no mundo 14.09.2022

Eu tava saindo do trabalho quando meu celular apitou com um e-mail. No assunto, tava escrito: convite. A moça tava me dizendo que adorava o Para dar Nome as Coisas e que queria me convidar pra fazer um evento em que iam ter duas coisas que ela tava dizendo que seriam incríveis. A primeira delas era fazer uma apresentação ao vivo prum monte de gente e a segunda seria entrevistar uma escritora q...

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