Para dar nome às coisas

Repara no que é importante para você. Porque a gente vai sendo empurrado para várias coisas que são lógicas, porque a gente vai seguindo várias regras que são lógicas, porque a gente vai cumprindo com várias coisas que são lógicas, porque a gente vai se negligenciando em nome de várias coisas que são lógicas, mas que no final das contas são vazias de importância para gente. Ou pior: atropelam o qu...

Eu não lembro qual foi a primeira vez que eu me senti insuficiente. Mas eu já me senti assim algumas vezes na vida. E mesmo sem te conhecer, eu aposto que você também. Têm coisas que são como um fio invisível que liga todas as pessoas. Não importa onde você nasceu, a sua idade, a sua roupa preferida, qual é aquela comida que te faz lembrar um momento bonito, qual é aquela cicatriz que te lembra aq...

Nesse fim de semana, eu vi o filme Anne+. Ele conta a história de um casal de mulheres. Uma delas conseguiu uma vaga de emprego em outro país e vai se mudar para lá. Ela conversa com a namorada e elas traçam um plano. Ela vai pra lá para pegar o emprego, arrumar a casa que elas vão morar e a outra fica aqui, vendendo os móveis, cancelando as coisas, organizando essa mudança. Só que, no meio do cam...

A pergunta que surgiu na minha cabeça foi: como você vai contar a sua história de hoje daqui um tempo? Quantos contornos ela vai ganhar? Quantas nuances elas vai perder? quantas emoções e sentimentos vão mudar? Não sei pra você, mas isso me dá alívio, ternura e esperança. edição @valdersouza1 identidade visual @amandafogaca texto @natyops Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/...

Hoje eu saí para trotar. Só que no meio do caminho, eu senti vontade de sentar no banco e pegar um sol. E por um momento, eu me reprimi naquela vontade que era tão genuína. Me reprimi porque o plano era sair para trotar, para correr, não para sentar no banco e tomar sol. Mas aí, por sorte, eu lembrei da pequena pedrinha que eu joguei no lago, antes da virada do ano. Antes do relógio virar meia noi...

Isso é um lembrete de que tem mais vida pra além do que a gente enxerga. Tem mais estradas para além do que a gente caminha. Tem mais céu pra além do que a gente vê. Tem mais. E é isso que o controle - e o cansaço - não deixam a gente perceber. edição @valdersouza1 identidade visual @amandafogaca texto @natyops Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Esses dias eu li um texto de um escritor chamado Murilo Leal em que ele diz que solidão é coisa de adulto. E é verdade. Solidão é coisa de quem tá tocando a própria vida, do jeito que dá, que consegue, que é possível. Viver de forma autônoma, mudando a rota da própria vida, é um convite à solidão. E é, não porque as pessoas soltam a sua mão, mas porque por mais que tenha gente segurando, na sua pe...

A real é que assim como o amor foi vítima das idealizações românticas, a amizade também foi. E por isso, a maioria de nós passou acreditar que amizade é uma espécie de mágica e não uma parceria que envolve respeito, autoanálise, recuos e várias outras coisas que, por vezes, dão trabalho como qualquer relação. Existe no imaginário coletivo a ideia de que os nossos amigos são aquelas pessoas que vem...

Eu não conheço nenhum super herói que sinta vergonha. Em todos as histórias que eu já ouvi, eles sentem raiva, medo, indignação, mas vergonha? Eu lembro do homem aranha, do super men sentirem frustração, quando não conseguem salvar o mundo ou quando são impedidos de agir por causa de um vilão, mas não me lembro deles sentindo vergonha.  Sabe aquela vergonha? Aquela de colocar as mãos na cintura e...

Era agosto do ano passado, lembro como se fosse hoje, cabeça a mil, ansiedade no talo, peito apertado. Sequei as mãos na blusa e escrevi no bloco de notas do celular: não dá para resolver um problema com a mesma energia que eu criei ele. Essa frase não é minha, eu ouvi ela durante uma meditação, que eu não lembro mais qual foi. Só sei que eu fiquei repetindo essa frase por toda aquela semana. Quan...

Eu tenho a sensação de que a gente ama e faz arte por isso: para assumir o risco de ser quem a gente é.  Eu falo disso no episódio dessa semana. Cê vem? 00h01 no @spotify edição: @valdersouza1 | identidade visual: @amandafogaca | texto: @natyops #SpotifyPodcastAcademy #PodcastParaDarNomeÀsCoisas Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Eu sou perfeccionista e eu sofro com isso. Na minha cabeça existe um jeito ideal de fazer qualquer coisa e eu tento corresponder esse jeito quase sempre. O problema é que esse jeito ideal nem sempre tá claro para mim, às vezes ele tá na cabeça do outro e mesmo assim eu tento acertar. É tipo quando você é criança e alguém diz: "desenhe uma casa" e você tenta fazer uma casa ideal, mesmo sem saber o...

Anos atrás, eu estava sentada no sofá de casa, quando o meu pai ligou a televisão. Meu pai é o tipo de pessoa que por muito tempo não assistia televisão, ele conferia se todos os canais estavam funcionando. Ou seja, ele ia pulando de um para o outro, enquanto a gente dizia: "pai, pelo amor de deus, deixa em qualquer canal, mas deixa em um?" Numa dessas, a gente acabou parando num filme. Eu não lem...

A mudança interna é aquela que você não sabe exatamente quando começou, você só sabe que agora é mais fácil dizer "não" do que era quatro anos atrás. Você só sabe que aquela camiseta colorida que você sempre usava, hoje não entra mais no seu armário, você só sabe que você adorava preto e, agora, a cada dez acessórios que você usa, três são amarelos. Você só sabe que você foi fazendo pequenas e - à...

se você não soubesse quantos anos você tem, quais coisas você faria? Quais crenças você mudaria de lugar? Será que você se acharia velha pra aprender? Ou pra viver um amor? Ou pra pular de paraquedas? Escrever um livro? Aprender grego? Se inscrever numa aula de dança, se matricular num curso de teatro, recitar poesia, começar a terapia, dizer eu te amo, pedir desculpas, falar o que você sempre eng...

eu fiz apenas uma meta para esse novo ciclo: resgatar a leveza. aquela que mora entre saber a hora de soltar a âncora do barco para descansar e colocar ele no mar quando o vento sopra a favor. os caminhos que eu estabeleci para conseguir retomar essa estrada, eu compartilho neste episódio.  toda quarta-feira no @spotifybrasil ° edição @valdersouza1 identidade visual @amandafogaça texto: @natyops s...

A ilusão da maioria é o filtro em cima da foto: deixa as cores mais vibrantes, mais brilhantes e, por isso, é onde o nosso olhar, muitas vezes, pousa, mas por ser filtro, evidencia uma parte da realidade e não toda a realidade. Isso quer dizer que embora naquele ano novo, parecesse que todo mundo estava viajando menos eu, tinha alguém do outro lado da cidade, no apartamento de cima, na rua de baix...

Olhando pelo retrovisor, ele puxou o freio de mão e me disse uma outra coisa: "quando o meu noivado acabou, eu passei a repetir uma frase de dia, de tarde e de noite. Eu acordava repetindo essa frase e dormia repetindo essa frase, virou um mantra para mim. Eu tomava café dizendo: 'nunca mais ninguém vai me fazer de trouxa'. Eu escova os dentes repetindo mentalmente: 'nunca mais ninguém vai me enga...

Eu ainda não consigo guardar minha lista de pendências no meio das férias. Eu ainda uso alguns dias pra fazer um tour com paradas no cartório, no banco e naquele médico. Às vezes, é verdade, não são só alguns dias, eu exagero. Mas toda vez que eu caio nesse espiral de fazer das minhas férias uma bomba de produtividade, eu lembro de uma ideia que eu li, anos atrás, durante um descanso cheio de culp...

Anos atrás, eu escutei uma coisa da qual eu nunca me esqueci: humildade é ver a realidade como ela é. Não é fingir que você sabe menos do que você sabe, não é elencar todos os seus defeitos diante de uma plateia, não é se ofuscar para não chamar atenção. Não. Humildade é ver a realidade como ela é. É ver que o mundo é grande e tem horas que o “sim” é nosso – e é uma delícia quando é nosso - mas te...

No começo do ano fui fazer um exame de vista. enquanto a oftalmologista arrumava o aparelho em que eu ia colocar os olhos, eu me queixei dizendo que o meu grau tava subindo intensamente, tipo quando a gente estica a perna para engolir três degraus de uma vez. ela me escutou e perguntou com o que eu trabalhava, eu disse.  No final da consulta, quando ela me ofereceu a receita para um novo óculos, e...

Num tempo em que a euforia e a satisfação constantes são a norma, boa parte do que compõe a vida real é julgada como desvio. É como se a gente vivesse numa grande festa. Aqueles que estão dançando, sorridentes, aparentemente satisfeitos e curtindo a música são melhores vistos. Acontece, a gente sabe, que mesmo que a vida fosse, realmente, uma festa, há momentos em que o dj toca uma chata, que algu...

Saber que tem mais gente que pensa como a gente é ótimo, mas é muito importante que a gente saiba, antes, o porquê a gente pensa como a gente pensa. O porquê a gente faz o que a gente faz. Quando a gente alcança esse porquê, a gente também alcança o nosso coração. E talvez seja aí que mora boa parte das respostas que a gente procura, tanto e incansavelmente, do lado de fora. Eu entendi isso embarc...

Tenho trocado as fórmulas de autocuidado por uma pergunta: como eu posso me nutrir?  A cada dia que parece quatro, a cada peso que eu me coloco, a cada item adicional na lista da autocobrança, eu me pergunto: como, hoje, eu posso me nutrir?  Às vezes a resposta que o meu corpo dá é: “dorme mais cedo”. Às vezes é: “diga não”. Em outras vezes é: “escuta uma música bonita”. Em outras é: “reduz a expe...

Eu não sei você, mas eu tenho uma lista gigante de "quero chegar lá", mas me esqueço sempre de visitar a lista do "eu já cheguei". Toda vez que eu pego a Marginal para ir trabalhar, eu esqueço que eu repeti quatro vezes no exame do DETRAN. Toda vez que eu sinto que eu poderia fritar um ovo, enquanto eu dirijo, eu tendo a esquecer do quanto aquilo já foi um desejo intenso pra mim. Do quanto eu quer...