Pai d'Cast

Esta aventura começou à 10 anos e de lá para cá percebi uma coisa simples: ninguém está preparado — estamos todos a aprender enquanto fazemos. Neste episódio partilho uma reflexão muito pessoal sobre esta década de parentalidade, a pressão de “ser suficiente”, o cansaço invisível dos pais e a importância de aceitar que crescer também faz parte do processo de educar. No meio desta viagem, abro espa...

Maio foi um mês cheio. De pessoas novas, experiências especiais, crescimento pessoal, família, desafios e confirmação de propósito. Neste episódio faço uma reflexão muito pessoal sobre aquilo que vivi nas últimas semanas: o Congresso Espaço Família, novas parcerias, o primeiro torneio de pádel da Lara, os meus três anos de relação e a importância das conexões verdadeiras num mundo onde tantas veze...

Neste episódio especial do Pai d’Cast, sentei-me à conversa com quatro mulheres incríveis — mães, empreendedoras e mulheres que reconstruíram vida, família e identidade a maioria longe do lugar onde nasceram. Uma conversa profunda sobre maternidade, imigração, desafios emocionais, força interior e recomeços. Tive à conversa com: 🌿 Bianca Bastos @biancabastos_personaltrainer Bianca Bastos é licenc...

Há conversas que nos fazem pensar. E há outras que nos fazem sentir. Este episódio é de dois pais da primeira geração que se começou a importar por falar sobre como é sermos pais, e ainda bem! Esta é partilha genuína, sem filtros nem edições sobre aquilo que a paternidade muda — de dentro para fora. Sobre identidade, presença real, escolhas e aquilo que realmente importa quando construímos uma fam...

Este episódio é uma continuação. Depois de uma reflexão mais interna no episódio anterior, trago agora uma nova perspetiva: a importância de alinhar quem nos tornamos com a forma como vivemos e onde vivemos. Ao longo do tempo, vamos mudando — enquanto pessoas, enquanto pais. E quando essa mudança não é acompanhada pelo nosso ambiente e pelas nossas rotinas, começamos a sentir desalinhamento. Neste...

Neste episódio partilho a experiência de subir ao palco no Im Possible do Porto . Fui convidado a participar numa Mac Talk ao vivo antes da partilha de forma vulnerável e profunda da minha história, de mostrar os meus resultados após me entregar ao processo surgiu uma pergunta de abertura, simples mas profunda: quem sou eu? Foi aqui que deu inicio a uma reflexão honesta sobre dúvidas, desafios pes...

Neste episódio do Pai d’Cast , recebo uma convidada muito especial: a minha companheira de vida, mãe da minha filha e a minha melhor amiga. Numa conversa simples e genuína, falamos sobre a transformação de casal para pais, os desafios da dinâmica familiar e o que realmente importa para manter uma relação forte no meio da exigência da parentalidade. Refletimos também sobre o papel do homem enquanto...

este episódio do Pai d’Cast faço um balanço do Emotions Talks , o encontro que realizámos na SOLAMI, em Casal de Cambra , para falar de emoções, parentalidade e crescimento pessoal. Foi um dia de partilhas genuínas, alguns erros naturais de quem não vive de palcos, mas sobretudo um dia cheio de verdade, proximidade e humanidade. Falamos também do impacto solidário do evento, com a entrega de bens...

Neste episódio especial do Pai d’Cast , partilho o microfone com da minha filha Lara para uma conversa simples, genuína e surpreendente sobre emoções, família e aquilo que as crianças realmente sentem — mesmo quando não sabem explicar. Entre respostas inocentes e reflexões profundas, este episódio torna-se um espelho para qualquer pai ou mãe que queira educar com mais presença e consciência emocio...

Neste episódio do Pai d’Cast , falo sobre aquilo que raramente se diz em voz alta: Os pais não sabem, muitas vezes, o que estão a sentir. Entre reações automáticas, cansaço, culpa e amor profundo, refletimos sobre a importância de aprender a olhar para dentro antes de tentar corrigir o que está fora. Partilho vivências reais, dúvidas, silêncios e a consciência de que educar emoções começa sempre e...

Neste episódio falo sobre o choque silencioso de ser pai pela primeira vez — aquele impacto emocional para o qual quase ninguém nos prepara. Partilho reflexões, experiências pessoais e a importância de falarmos, sem julgamentos, sobre o que realmente muda quando um filho chega aos braços. Um episódio para ouvir com tempo, pensado para pais que sentem muito… mesmo quando dizem pouco. Vem fazer part...

Neste primeiro episódio do Pai d’Cast , apresento este espaço e a intenção por trás dele. Um podcast feito a partir da experiência real de ser pai — sem fórmulas, sem julgamentos e sem romantizar a parentalidade. Gravado no primeiro dia de 2026, este episódio é também um ponto de partida: para conversas honestas, reflexões a solo e, por vezes, diálogos com convidados. Um espaço para falar, pensar...