Out of the Box

Il y a quelques semaines, Lyna nous partageait ses peurs, ses doutes et cette petite voix intérieure qui lui disait : « Mange ta peur et essaie ! » Aujourd’hui, elle a fait son premier combat de Muay Thaï, ici à Koh Samui (et oui, sans protections !) Dans cet épisode, on plonge dans les coulisses de cette journée : la préparation, l’attente, les doutes, les cris, ces mots qui restent, le son de la...

Aujourd’hui, j’accueille une invitée très spéciale : Lyna, 11 ans, jeune expatriée vivant à Koh Samui avec ses parents depuis 4 ans, et qui s’apprête à monter sur le ring pour son tout premier combat de Muay Thaï 🥊 Un épisode à la fois touchant, inspirant et profondément authentique. ✨ Avec ses mots d’enfant, mais déjà une belle sagesse du cœur et une vraie force intérieure, Lyna nous partage to...

Aujourd’hui, je reçois Jérémie, aussi connu sous le nom de Halsius. Un artiste, un créatif, un entrepreneur, un combattant… et surtout, pour moi, un humain que j’apprécie énormément, que j’ai rencontré à la muay thaï ici en Thaïlande, et qui m’a interpellé par son énergie, quelque chose de très vraie, authentique et à la fois et profondément mystérieux. Peut-être que vous le connaissez déjà à trav...

Après six mois d’absence, je reviens avec un épisode brut, sincère, vivant. Je viens de terminer La Maîtrise de l’amour de Don Miguel Ruiz et ce livre est juste incroyable. On parle ici de : – pourquoi le “ nous ” commence toujours par le “ moi ” – la différence entre un amour qui régule et un amour qui nourrit – cette croyance que “ l’amour rare a plus de valeur ” (spoiler : non) – la peur d’aime...

Dans ce nouvel épisode de la série Le Pouvoir du moment présent , on plonge dans LE fameux sujet : l’amour et les relations . On parle de cette quête incessante de l’autre pour enfin se sentir complète et de l’amalgame de se mettre en couple pour être heureux. Tu vas découvrir pourquoi cette sensation est une illusion créée par ton ego et surtout comment retrouver la complétude, que tu sois en cou...

Dans cet épisode -toujours la saga sur le livre Le Pouvoir du Moment Présent- on choisit de ne plus souffrir. Spoil : on parle de rupture amoureuse, de pluie et de Google maps. Mais surtout, on parle des niveaux de conscience, des options que tu as (3 en réalité, pas 36) et de ce switch intérieur que tu peux activer dès maintenant ! Ah oui, et on vient casser beaucouuuup de croyances (comme celle...

On s’attaque au chapitre 3 du Pouvoir du moment présent d’Eckhart Tolle, et cette fois, c’est le temps psychologique qu’on vient démasquer ⏳ Si tu es du genre à penser que « demain ça ira mieux », à ressasser le passé, à stresser pour l’avenir, ou à attendre quelque chose (ou quelqu’un) pour te sentir mieux…cet épisode est pour toi. On va explorer ensemble : La différence entre le temps horloge e...

Techniquement tout va bien, et pourtant te te sens triste, mal … comme un truc qui te colle à la peau. Tu ne comprends pas pourquoi il est là et tu ne sais pas quoi en faire ? Ce truc-là, c’est pas toi. C’est ce qu’Eckhart Tolle appelle le corps de souffrance : une bulle d’énergie négative que tu as accumulée depuis l’enfance. Et si tu ne la libères pas, elle finit par prendre toute la place. Dans...

Deuxième chapitre du livre «  Le Pourvoir du moment présent  » Et on commence avec une vérité cash (merci d’Eckhart) : «  La plus grande partie de la souffrance humaine est inutile.  » Au programme : • Pourquoi + tu résistes au moment présent, + tu souffres • Comment repérer en toi les signes de résistance (négativité, jugement) • Des questions concrètes pour hacker ton mental et sortir de cette s...

Troisième (et dernier !) épisode autour du 1er chapitre du livre Le Pouvoir du moment présent , d’Eckhart Tollé. On a vu que tu n’étais pas ton mental, ni tes pensées, ni tes émotions… Une vraie question se pose : si je ne suis pas tout ça, qui je suis ? Dans cet épisode, on parle d’état de conscience, de présence pure, d’illumination. Non, ce n’est pas un truc perché à atteindre dans 30 ans. C’es...

Deuxième épisode de la série autour du Pouvoir du moment présent d’Eckhart Tollé. Après avoir vu que tu n’es pas ton mental, il est temps de comprendre à qui tu as laissé les commandes jusque-là. Parce que ton mental, c’est pas juste ta pensée. C’est aussi ton ego, tes émotions, tes peurs… et son plus grand job, c’est d’activer le mode survie pour te protéger. Spoiler : arrête de le blâmer, c’est...

Premier épisode de cette série autour du livre Le Pouvoir du moment présent d’Eckhart Tollé. Et on commence fort avec le chapitre 1 : tu n’es pas ton mental. Je t’explique chaque thématique du livre avec des mots simples, des exemples concrets et une action facile à mettre en pratique. Le but ? Que la conscience devienne une expérience , pas juste un concept. Au programme : • Pourquoi tu n’es pas...

Ce n’est pas juste un épisode sur un combat. C’est une immersion dans les coulisses du vrai défi : celui d’arriver à dealer avec son ego pour laisser le lead à son âme. Comment j’ai traversé la peur, la frustration, le stress et tout ce brouhaha mental ? Comment le ring est devenu un miroir de moi, de mes coachés, de la vie ? Une conversation brute et consciente, à cœur ouvert. Pour celles et ceux...

Dans cet épisode, on plonge ensemble dans ce fameux monde des relations et de l’amour. J’y partage mes expériences, mes erreurs, et surtout les clés et lois qui m’ont permis d’attirer et de vivre des relations de qualité supérieure, celles qui nourrissent l’âme ! Pour toutes celles et ceux qui savent au fond d’eux que ça existe, que c’est possible, mais qui ne savent pas comment ou n’arrivent pas...

Merci 2024 et let’s kick start 2025 ! (Oui je prends plaisir à vous retournez le cerveau dès le premier jour de l’année, pas de répit pour croquer la vie à pleines dents !) With love 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“ Avant de découvrir les sports de combat, pour moi c’était des gens fous, qui avaient ça en eux “ Bienvenue dans ce nouvel épisode avec Hugo. Une histoire inspirante, un personnage audacieux qui aime (se) prouver que l’inaccessible n’est pas que pour les autres. Il nous raconte comment de quelques semaines en vacances, il s’est retrouvé à rentrer après plus d’un an, avec 7 pays visités et à la cl...

Dans ce nouvel épisode, je vous partage des notions clefs tirées de mon coaching, autour de l’ Empathie : - C’est quoi le bon dosage de l’empathie, ses dérives, ses limites ? - Et si je te disais qu’il y avait un ordre de déclenchement de l’empathie, des règles à respecter pour justement éviter de tomber dans la sur-empathie ? - Comment et pourquoi l’empathie est reliée à notre enfant intérieur ?...

Bienvenue dans ce premier épisode de mon podcast Out of the Box 💛 On se met directement dans le bain avec un mélange d’intro, de vérités, d’anecdotes et de réflexion. Let’s flow ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.