Ouro Sobre Azul

Muitos temas, algumas irritações e um podcast a voltar a encontrar a essência! :) Gostei muito de gravar este episódio. Espero que gostem ainda mais de o ouvir! about me: @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Convidei a minha prima, enfermeira de profissão e apaixonada por viagens e por um estilo de vida saudável, para falar sobre saúde e sobre a sua paixão por aquilo que faz! Falámos, ainda, sobre oncologia e sobre a importância da nossa saúde mental e estilo de vida. Enjoy :) Recomendações da Kika: @margarida.dgsantos @selfcare.patricia @andreiacosta.coach Sobre a Kika: @coragem_a_bordo @kikamotaa ab...

Muita informação em pouco mais de 50 minutos de episódio. Confesso que estava com muita energia! Enjoy :) about me: @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Um episódio sobre amor e duas experiências muito diferentes.  Sobre a Carolayne: Instagram: @lynerams Blog: Imperium Podcast: Congresso Botânico about me: @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Resumidamente: quero mudar-me para Copenhaga. Enjoy :) about me: @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Para celebrar o meu 23º aniversário, convidei o André para ser host do podcast por um episódio! Enjoy :) about me: @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Título confuso? Temos. Mas prometo que faz sentido! Enjoy :) about me: @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

O primeiro convidado de 2023 é o Miguel Magalhães, Senior Brand Manager da Tampax UK na P&G e um apaixonado pela área da gestão de marketing, com vontade de causar impacto positivo no mundo. O Miguel emigrou para o Reino Unido em 2021 e desafiou-me para uma conversa sobre viver no estrangeiro, o mercado de trabalho em Portugal e no mundo e sobre como melhorar a liderança de empresas e, sobretudo,...

O início de 2023 está a ser muito melhor do que alguma vez imaginei. E, de certo modo, sinto que pequenas coisas que tenho feito no meu dia-a-dia, têm contribuído para isso. Por isso, partilhei convosco alguns dos hábitos que tenho incluído na minha rotina, para lidar com o stress. Espero que vos ajude de alguma maneira. Também vos conto a história da Senhora Conceição e de como passei um final de...

Primeiro episódio de 2023! Espero que tenham um ano Ouro Sobre Azul 🤍  about me: @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Episódio especial sobre a minha altura favorita do ano. 🎄🤍 Falo do melhor e do pior do natal e respondi a algumas das vossas perguntas! Espero que tenham um feliz natal :)  about me: @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Um episódio gravado no carro sobre a vida adulta; decisões; divagações e sensibilidade. Enjoy 🤍 GIFT GUIDE: aqui about me: @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

participação especial do andré ❤️ about me: @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Enjoy :) O que mencionei neste episódio: @soulfulcycles about me: @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado :) salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

falei muito, como sempre! enjoy!! porque eu adorei gravar este episódio about me: @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado :) salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

O que é uma alimentação saudável? Há alimentos bons e maus? É possível ter uma boa relação com a comida? É sobre isto e muito mais que falo com a Sara Timóteo neste episódio. Nutricionista, que adora falar, é (sobretudo) nas redes sociais que a Sara contribui para a mudança de mentalidades em relação à cultura da dieta. A agenda está aberta para quem quer melhorar a sua relação com a comida, de fo...

Um episódio loooongo! Começamos pelas recomendações (e desta vez são várias), falei sobre as coisas quais as quais não estou a saber lidar, falta de empatia na sociedade e, por fim, respondi às vossas perguntas sobre moda sustentável :) Post que mencionei - "sou feminista porque": @peryod_pt about me: @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado :) salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gm...

A Inês é a convidada que fecha o mês de outubro. Afinal, ninguém melhor do que ela para representar esta estação do ano e todo o conforto que o outono transmite.  Se há alguém que gosto de seguir e que me transmite a paz que preciso no digital é a Inês! Diz que é Colecionadora de canecas, histórias e memórias de viagem, mas a verdade é que é muito mais do que isso. Em 2014 criou o Bobby Pins - o b...

o post que recomendei: https://www.instagram.com/p/CjYGwLGNJf4/ about me: @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado :) salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A Tarda é uma loja de roupa vintage e em segunda-mão. A Marta é a pessoa por trás de todo o sucesso da Tarda e uma criadora de conteúdo incrível. Estivemos à conversa sobre moda sustentável, a arte de viver devagar e sobre como é ter um negócio próprio. Afinal, ninguém melhor do que a Marta, apaixonada por moda vintage, para explicar este fenómeno de slow fashion que veio para ficar (e ainda bem)....

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A crónica do bolo -https://www.instagram.com/p/Ci95dS_sgKS/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Second hand está a tornar-se fast fashion: https://www.instagram.com/p/CiYbUjnPbw-/?igshid=YmMyMTA2M2Y= about me: @salomelss em todo o lado :) salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Um episódio com a mana do meio, a Constança! :) sobre mim: @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Para votar no podcast para o Festival Podes: https://podes.pt/votar/ (é só escrever "Ouro Sobre Azul", resolver a conta no final e clicar em votar) Merci :) sobre mim: @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ela escreve, tem um podcast, está a viajar a solo pela Indonésia, quebra padrões, faz o que ainda não foi feito. É vulnerável, sem medos e luta pelo que acredita. Estive à conversa com a Inês - uma pessoa que entrou na minha vida por acaso e que veio para ficar, pela forma como me inspira e contagia. A Inês é daquelas pessoas com quem ficamos a conversar horas e nem damos pelo tempo a passar. A In...