Osmose

26ª Episódio: Celebramos 1 ano Osmótico, um ciclo feito de conversas, ideias que se misturam e vozes que se transformam. A passagem de ano surge como pretexto para olhar para trás, reconhecer o caminho percorrido e projetar o que ainda está para vir. Bom ano 2026!

25ª Episódio: Chegámos ao último episódio do ano e não podiamos fechá-lo sem falar do Natal. O Natal é isso: uma Osmose! Obrigado por estarem desse lado ao longo de 2025! Boas Festas e até já!

24ª Episódio: Hoje vamos falar sobre o final da época de Padel, e também aproveitar para comentar alguns temas soltos da semana. É para rir, descontrair e partilhar histórias que todos nós já vivemos… ou quase. Vamos a isso!

23º Episódio: Entre o Torneio Ósmotico e o Caminho de Santiago de Compostela, falamos de suor, amizade e umas boas histórias pelo meio. Um episódio para rir, lembrar e inspirar a próxima aventura.

22º Episódio: Esta semana exploramos o fascinante universo das coleções – das mais comuns às mais inusitadas (inclusive algumas que vocês provavelmente nunca imaginaram). E ainda: as últimas novidades do nosso Torneio Osmótico, com debates acalorados, palpites ousados e, claro, aquela pitada de bom humor que não pode faltar.

21º Episódio: Esta semana mergulhamos no estranho e divertido mundo do Efeito Mandela – aquelas memórias que juramos serem verdade mas… afinal não são bem assim! Será que também foste enganado pela memória coletiva? 🤯 E, como se não bastasse, apresentamos o glorioso e (muito competitivo) Torneio Osmótico – o torneio de padel que todos nós precisávamos. Vem descobrir tudo neste episódio.

20º Episódio: Esta semana mergulhamos no fascinante mundo da numerologia — aquela arte (ou ciência?) que acredita que os números que nos rodeiam têm mais a dizer sobre nós do que imaginamos. Falamos sobre o que é, como funciona, e explicamos de forma simples como podes calcular o teu número da vida e o número do destino. Será que os números contam mesmo uma história sobre quem somos e para onde va...

19º Episódio: Depois de algumas semanas fora do radar, estamos de volta — e com histórias para contar. Neste episódio, falamos sobre o nosso desaparecimento temporário, o que estivemos a fazer durante esse tempo, viagens, muito Padel e até uma passagem por Valladolid. É um episódio descontraído, em ritmo de catch-up, perfeito para quem gosta de saber o que se passa fora dos microfones.

18º Episódio: Esta semana recebemos duas convidadas muito especiais — e muito talentosas! A Carolina Relvas, que além de ser veterinária, acaba de concluir o curso de Medicina Humana, junta-se à conversa com a Sara, médica Pedopsiquiatra com histórias únicas. Entre gargalhadas, partilhas sinceras e algumas surpresas, falamos sobre o que é cuidar — de pessoas e de animais. Um episódio cheio de boa...

17º Episódio: No episódio desta semana, mergulhamos no verão à portuguesa! Falamos dos Santos Populares, das festas na rua, dos arraiais e das tradições que enchem de cor (e cheiro a sardinha) as nossas noites de junho. E claro, não podíamos esquecer os festivais de verão — esse verdadeiro ritual de sol, música e pó nos sapatos. Entre gargalhadas, memórias e uns quantos improvisos, celebramos tudo...

16º Episódio: Neste episódio, partilhamos a experiência da ida a pé até Fátima, com todos os desafios, emoções e histórias que marcaram o caminho. Fazemos também o rescaldo do campeonato, com aquele olhar crítico (e bem humorado) que já é da casa. Para fechar, mergulhamos nas expressões e palavras que mudam de região para região — afinal, em que sítio se diz “alcagoitas” e noutro se diz… o quê mes...

15º Episódio: O novo Papa, e o derby que não decidiu nada. Nesta semana, falamos de temas sérios… e outros nem tanto. Comentamos a eleição do novo Papa, e recordamos algumas pérolas dos Papas anteriores — houve história, santidade e umas quantas curiosidades celestiais. Depois descemos à terra (ou pelo menos ao relvado) para analisar o Benfica vs Sporting, um jogo que podia decidir o campeonato… m...

14º Episódio: Luzes, Música e Boas Surpresas. No episódio desta semana começamos com um apagão que nos apanhou desprevenidos, mas rapidamente voltámos à carga com o nosso tema principal: festas surpresa! Entre histórias divertidas, memórias felizes e ideias criativas, falamos do lado bom de surpreender (e ser surpreendido). Porque quando há festa, há alegria – e nós estamos cá para partilhar a nos...

13º Episódio: Do relvado ao banco — a jornada do João Lourenço. Neste episódio, recebemos o João Lourenço, um jovem treinador de futebol que trocou as chuteiras pelo quadro tático. Conversámos sobre a sua transição de jogador para treinador, os desafios de liderar equipas sendo ainda tão novo e, claro, partilhámos umas boas histórias de balneário. Uma conversa divertida, cheia de paixão pelo jogo...

12º Episódio: Neste episódio do Osmose, recebemos o Miguel Valente — fotógrafo e guia gastronómico — para uma conversa cheia de sabor e imagem. Falámos sobre o olhar por detrás da lente, o que é preciso para captar momentos únicos e como a paixão pela fotografia se cruza com o amor pela comida e pelo vinho. O Miguel partilhou connosco histórias das suas experiências, tanto atrás da câmara como a g...

11º Episódio: Já molhaste batatas fritas no sundae? Ou meteste queijo na banana? No episódio desta semana, embarcamos numa viagem pelo mundo das combinações gastronómicas mais estranhas — aquelas que parecem um erro, mas que algumas pessoas juram ser um festim para o paladar. Será que fazem sentido ou são só um delírio culinário? Junta-te a nós para descobrir e, quem sabe, até encontrar a tua nova...

10º Episódio: Esta semana, mergulhamos na nostalgia – aquela sensação quente e reconfortante que nos invade quando recordamos os brinquedos com que brincávamos, os desenhos animados que nos prendiam ao ecrã e até os anúncios de televisão que, de tão icónicos, ficaram gravados na nossa memória. Preparados para recordar? Então, vamos a isso!

9º Episódio: Lendas, mitos e… unicórnios! Sim, porque nenhum episódio sobre criaturas lendárias estaria completo sem um cavalo fabuloso com um chifre na testa. Esta semana no Osmose, exploramos histórias que desafiam a lógica, desde seres misteriosos a lendas que, sinceramente, parecem ter sido inventadas numa noite de copos. Os unicórnios existiram? As lendas têm um fundo de verdade? Ou estamos a...

8ºEpisódio: “De Astronauta a Provador de Comida para Cão – Profissões e Sonhos” Quando éramos pequenos, sonhávamos em ser astronautas, super-heróis ou até princesas – mas ninguém nos avisou que também havia quem ganhasse a vida a abraçar vacas ou a cheirar axilas! Neste episódio, mergulhamos no mundo das profissões mais estranhas, confessamos os nossos empregos de sonho e revelamos como fomos para...

7ºEpisódio: O Carnaval está à porta e, neste episódio, entramos no espírito da folia! Vamos falar sobre as tradições mais loucas, os disfarces mais épicos e as histórias mais caricatas desta festa cheia de cor e alegria. Desde os desfiles vibrantes às partidas de Carnaval, há espaço para tudo… menos para ficar parado! Junta-te a nós nesta viagem carnavalesca e descobre porque é que, nesta altura d...

6ºEpisódio: Hoje, a psicóloga Catarina Soares de Oliveira fala sobre ansiedade – o que é, como afeta o dia a dia e como geri-la melhor. Uma conversa leve, cheia de dicas para mais equilíbrio e bem-estar. Dá o Play e junta-te a nós!

5º Episódio: Hoje trocamos os microfones pelas raquetes e mergulhamos no mundo do padel! E quem melhor para nos guiar do que os donos do Padel de Benfica, Maria Veigas e Carlos Veigas? Vamos falar sobre como nasceu o clube, os bastidores deste desporto viciante e, claro, descobrir se há rivalidade familiar dentro de campo! Não percam esta conversa cheia de energia!

4º Episódio: Hoje vamos mergulhar no universo das fobias — medos intensos, inesperados e, às vezes, bem curiosos. Quais as mais bizarras?

3º Episódio: Hoje é Blue Monday e fomos tentar perceber como surgiu este dia. O dia mais triste do ano, partilhado com muita alegria e animação, num 2025 que já nos deu muitas notícias insólitas.

2º Episódio: Neste episódio vamos partilhar alguns ensinamentos que os nossos familiares diziam para nos preparar para a vida adulta. Será que era tudo verdade ou haverá aqui um mito?