Oser. Briller. Inspirer...

Oser reprendre le pouvoir : pourquoi ton livre ne se vendra pas (et comment changer ça) Tu veux écrire un livre. Mais veux-tu vraiment le vendre ? Chaque année, plus de 70 000 nouveaux livres sont publiés en France. La majorité vendent moins de 100 exemplaires. Pourquoi ? Dans cet épisode puissant et stratégique, je t’explique : • Pourquoi écrire ne suffit pas pour vendre• Pourquoi attendre une ma...

Oser être pleinement soi malgré les circonstances Et si le problème n’était pas ce que tu as vécu… mais ce que tu crois que ça t’empêche de faire ? Dans cet épisode puissant et sans détour, je reçois Meena , coach transformationnelle, femme, mère, entrepreneure — et surtout une femme qui refuse d’être réduite à son histoire . Malgré une enfance sans insouciance, Meena incarne la réussite Elle qui...

#28 – Oser décevoir : traverser ses peurs pour choisir sa voie avec Audrey Dansou Dans cet épisode du podcast Oser, Briller, Inspirer , je reçois Audrey Dansou, coach Instagram, pour une conversation sincère sur ce moment très particulier où, extérieurement, tout va bien… mais intérieurement, quelque chose ne va plus . Audrey nous raconte son parcours et les peurs qui l’ont traversée lorsqu’elle a...

Et si oser prendre sa place n’était pas une question de confiance… mais une question d’écoute ? Dans cet épisode long et profond du podcast Oser, Briller, Inspirer , je te parle de ce moment charnière où l’on cesse de se retenir. Ce moment où l’on arrête de s’excuser d’exister. Ce moment où l’on décide, intérieurement, de dire : voilà qui je suis, voilà ce que je veux, voilà où je vais. Prendre sa...

Épisode : Oser être loyale à qui tu deviens – identité, choix et fierté Dans cet épisode profondément intime d’ Oser, Briller, Inspirer , je te parle d’un moment que vivent beaucoup de femmes… mais que peu osent regarder en face : quand ta vie marche, mais que toi, tu n’y es plus complètement . Pendant deux ans, j’ai créé et animé Sereine, un espace de batch cooking, d’organisation et de respirati...

La peur peut-elle devenir un levier de transformation ? Comment l’hypnose aide-t-elle à dépasser la peur de parler en public, le manque de confiance en soi et les blocages inconscients ? Dans cet épisode du podcast Oser, Briller, Inspirer , je reçois Peggy Casteloot , hypnothérapeute, pour une conversation profonde autour de l’hypnose, des peurs et de la transformation intérieure. Peggy m’a accomp...

À l’approche de Noël, j’avais besoin de faire une pause. Pas pour faire un bilan chiffré. Mais pour faire le tri . Dans ce dernier épisode de la saison de Oser, Briller, Inspirer , je te partage mon bilan 2025 , tel que je le fais avec mes clientes : en partant des émotions , de ce qui nourrit vraiment, de ce qui fatigue, et de ce que l’on choisit consciemment de garder… ou de laisser. Je te parle...

Dans cet épisode du podcast Oser, Briller, Inspirer , Thia Cette conversation intime et sans filtre aborde la grossesse dans un contexte de rupture, le divorce pendant la grossesse, la monoparentalité, la reconstruction après une séparation et les décisions irréversibles qui transforment une vie. Thia raconte comment l’écriture est devenue un acte de survie, un espace pour déposer le chaos, mettre...

Dans cet épisode d’ Oser, Briller, Inspirer , je reçois Laura Nsafou , autrice afroféministe incontournable, connue pour Comme un million de papillons noirs , Le chemin de Jada et son dernier livre Écrire avant l’aube . Un échange intime et politique où l’on parle d’ écriture , de représentation des enfants noirs en littérature jeunesse , de créativité , et de ce que signifie oser vivre ses rêves...

Aujourd’hui, je reçois Adia, 36 ans, maman de trois enfants, entrepreneure et fondatrice du plus grand club de femmes dans la tech en France. Adia a toujours voulu travailler dans la tech, mais on lui a souvent répété qu’elle n’était “pas assez technique”, “pas assez experte”, “pas faite pour ce milieu”. Elle a fait une pause pour élever ses enfants, puis elle est revenue — plus ambitieuse que jam...

Dernier épisode du Pepper Shot – Spécial ÉDITION. Aujourd’hui, on parle du vrai blocage qui empêche 95% des femmes d’écrire leur livre : l’absence de vision d’auteure. Tu peux avoir des idées, des chapitres commencés, un carnet rempli… si tu n’as pas de vision claire, ton livre ne peut pas avancer. Dans cet épisode, je t’explique : – pourquoi tu tournes en rond dans ton écriture – pourquoi tu chan...

Tu essaies d’écrire ton livre toute seule… et tu n’avances pas. Ce n’est pas un manque de motivation. Ce n’est pas un manque de discipline. C’est l’isolement. Dans ce Pepper Shot Spécial Édition #14 , je t’explique pourquoi écrire seule bloque ton élan , augmente le doute, nourrit le perfectionnisme et t’éloigne de ton livre. Tu vas comprendre comment l’isolement affecte ta créativité, ta clarté e...

Dans ce Pepper Shot Spécial EDITION #13 , je t’explique pourquoi le vrai travail d’une auteure commence APRÈS avoir publié son livre . Si tu veux écrire un livre, publier un livre en auto-édition ou vendre ton livre en 2026 , cet épisode est essentiel. Tu vas apprendre : • pourquoi 90% des auteures se trompent après la publication • comment utiliser ton livre comme levier d’autorité • comment déve...

Tu veux vendre ton livre , mais tu ne sais pas pourquoi les ventes ne décolleraient pas le jour de la sortie ? Dans cet épisode, je t’explique l’erreur que 90% des auteures commettent : elles attendent la publication pour commencer à vendre. On parle de : • comment vendre ton livre dès le jour 1 de l’écriture , • pourquoi un PDF Canva + Amazon KDP ne te rendra jamais riche, • comment créer une aud...

Dans ce Pepper Shot — Spécial Edition #11 — on poursuit la trilogie consacrée à l’écriture, la publication et la vente d’un livre. Après l’épisode sur comment écrire ton livre en 2026 , on passe aujourd’hui à la suite logique : les décisions essentielles pour PUBLIER ton livre en 2026 . Dans cet épisode, je te dévoile les 7 décisions indispensables pour faire passer ton livre du statut d’idée… au...

Dans cet épisode spécial de Pepper Shots Spécial Edition #10— on passe du mindset à l’ACTION. Après 9 épisodes où on a déconstruit toutes les pensées limitantes des femmes qui veulent écrire, je te partage aujourd’hui les 5 mouvements indispensables si tu veux écrire ton livre en 2026 . Que tu écrives un roman, un récit, un guide pratique, un livre de cuisine, un livre de yoga ou un ouvrage techni...

Tu as mille idées de livres, mille débuts… mais aucun manuscrit qui avance vraiment ? Tu commences, tu changes, tu recommences… et tu te demandes pourquoi tu bloques. Dans cet épisode, je t’explique ce que j’ai observé chez des dizaines de femmes que j’ai accompagnées : 👉 tu changes d’idée pour éviter l’étape qui compte vraiment : écrire. Je te partage le schéma que je vois revenir encore et enco...

Et si la vraie force, c’était d’oser être vulnérable ? Dans cet épisode profond et intime, je parle de tout ce qu’on nous a appris à cacher : la peur, les failles, les cicatrices, les moments où l’on ne tient plus debout. On nous a conditionnées à être fortes, parfaites, performantes… mais jamais vulnérables. Je reviens sur l’épisode avec Clarisse — sa première prise de parole sur le viol conjugal...

Tu n’avances pas dans l’écriture de ton livre parce que tu manques de temps ? Parce que tu n’es pas inspirée ? Parce que ton idée n’est pas “assez bonne” ? Non. La vraie raison est plus simple : tu attends qu’on te valide . Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu bloques, comment ce besoin d’approbation sabote ton livre, et surtout comment t’en libérer pour enfin commencer à écrire. 🌶️ Au prog...

Tu veux écrire ton livre, mais tu n’avances pas. Et si la vraie raison n’était ni le temps, ni la motivation, ni l’inspiration… mais ton envie d’écrire le livre parfait ? Dans ce Pepper Shot Spécial Édition, je t’explique pourquoi ton blocage d’écriture n’a rien à voir avec ton talent et pourquoi ton premier jet n’est pas censé être parfait. Tu vas découvrir comment ton perfectionnisme d’auteure s...

Tu veux écrire ton livre… mais tu refuses d’être débutante. Dans ce Pepper Shot #6, je te montre pourquoi ton blocage n’a rien à voir avec le talent ou la motivation. Il vient d’une seule chose : tu refuses la phase d’apprentissage. Dans cet épisode, tu vas comprendre : – pourquoi tes premières pages ne sont pas censées être parfaites – pourquoi toutes les auteures ont un premier jet imparfait – l...

Tu crois manquer de motivation ? En réalité, tu manques d’engagement. Dans ce Pepper Shot #5, je déconstruis l’idée que “ le problème, c’est le manque de motivation ” et je t’explique pourquoi ce qui t’empêche d’avancer, c’est l’absence d’une vraie décision . Dans cet épisode, tu vas apprendre : – pourquoi la motivation ne t’a jamais permis d’être régulière – comment passer du “je voudrais” au “j’...

ÉPISODE 4 — “L’éparpillement : pourquoi tu as 10 idées… et aucun livre qui avance” Dans ce 4ᵉ épisode de Pepper Shot – Spécial Édition , on parle d’un sujet qui touche 90 % des femmes créatives : l’éparpillement. Tu sais… ces milliers d’idées, ces débuts de chapitres, ces projets entamés, ces carnets remplis… et pourtant aucun livre terminé . Dans cet épisode, tu vas comprendre : • pourquoi ton ce...

Dans ce 3ᵉ épisode de Pepper Shot – Spécial Édition , je déconstruis l’une des phrases que j’entends le plus chez les femmes ambitieuses qui veulent écrire : “Je n’ai pas le temps.” Dans cet épisode, tu vas découvrir : • pourquoi le problème n’est PAS ton agenda • pourquoi ton cerveau te protège (pas te bloque) • comment la charge mentale tue l’écriture • la donnée scientifique qui explique ce méc...

Dans ce deuxième épisode du challenge Pepper Shot – Édition , je te partage une vérité essentielle pour toute femme qui rêve d’écrire un livre mais n’avance pas : ton problème n’est pas l’inspiration… c’est l’absence de structure. À travers une donnée scientifique récente sur la procrastination, je t’explique pourquoi ton cerveau procrastine par protection émotionnelle , et pourquoi tu bloques mêm...