OS NAVEGADORES_ DE SAÚDE MENTAL

Neste episódio dos Navegadores conversamos com o Dr. Rodrigo Bressan, psiquiatra, professor da UNIFESP e do King's College de Londres, sobre uma questão urgente: por que nossos adolescentes estão sofrendo tanto? Exploramos se realmente há mais transtornos mentais ou apenas melhores diagnósticos, o que mudou no mundo atual que representa risco ao bem-estar dos jovens, e o papel central da pres...

O que exatamente é trauma? Ele acontece apenas após eventos extremos — como guerras, acidentes ou violência — ou pode surgir também de experiências aparentemente menores, mas que não conseguimos processar no momento em que ocorrem? Neste episódio de Os Navegadores de Saúde Mental , vamos explorar juntos como diferentes áreas da saúde mental compreenderam o trauma ao longo do tempo — da neurologia...

Dormir pouco e mal deixou de ser exceção e se tornou um problema generalizado, com impactos diretos na memória, no humor, na concentração e, sobretudo, na saúde mental . A privação de sono agrava quadros de ansiedade, depressão e estresse, além de comprometer o funcionamento do cérebro e do corpo como um todo.  Neste episódio, converso com Rafael Genario , nutricionista, pós-graduado em Emagrecime...

Neste episódio converso com o psiquiatra, neurocientista e pesquisador Diogo Lara, PhD e cofundador do aplicativo Cíngulo, sobre uma visão mais humana e baseada em evidências para o sofrimento mental. Em um país onde 1 em cada 4 brasileiros enfrentará um transtorno ao longo da vida, discutimos por que a medicalização isolada não tem gerado bem-estar duradouro — e como integrar psicoterapia, neuroc...

Conheça seis práticas simples e poderosas , baseadas em neurociência, psicologia positiva e filosofia contemporânea, para treinar a resiliência do seu cérebro e transformar a forma como você vive o seu dia. Neste episódio, exploramos juntos como pequenas ações — quando repetidas com intenção — podem reorganizar circuitos neurais, ampliar repertórios emocionais e fortalecer a saúde mental de maneir...

Um papo essencial com Mariana Clark sobre os desafios urgentes que pessoas e empresas estão enfrentando quando o assunto é saúde mental no ambiente corporativo . Discutimos como burnout, assédio moral, sobrecarga emocional e dinâmicas de trabalho desreguladas estão afetando diretamente a performance, o engajamento e o sentido de presença no dia a dia profissional — e por que falar sobre isso deixo...

Neste episódio dos Navegadores de Saúde Mental, a Dra. Fernanda Dib fala sobre a menopausa como uma transição que começa anos antes do fim do ciclo menstrual, os sintomas mais comuns, os caminhos da reposição hormonal e as alternativas disponíveis para proteger corpo, cérebro e saúde mental das mulheres. Créditos para os depoimentos reais de mulheres sobre a menopausa — compartilhados por atrizes...

Você sabia que as mudanças de humor, impulsividade e até de comportamento no seu adolescente podem estar ligadas às transformações que acontecem no cérebro nessa fase da vida? Neste episódio, vamos explorar o que a ciência já sabe sobre o cérebro adolescente, por que ele funciona de maneira diferente do adulto e como entender — e lidar melhor — com essas mudanças no dia a dia. https://www.instagra...

Muito além do estigma, substâncias como psilocibina, MDMA, LSD, DMT e cetamina estão sendo estudadas em alguns dos principais centros de pesquisa do mundo como alternativas promissoras no tratamento de depressão resistente, ansiedade, TEPT, burnout severo e dependência química . A chamada psiquiatria psicodélica vem ganhando força ao reunir resultados robustos em neurociência, psicoterapia assisti...

Você sabia que 200 mil pessoas vivem com a doença de Parkinson hoje no Brasil?  A doença de Parkinson é a segunda doença neurodegenerativa mais comum do mundo. E tende a ficar ainda mais comum com um  número de portadores que deve dobrar nos próximos 15 anos.  Para entender melhor sobre esse tema, conversei com um fera no assunto, então se prepare para um episódio muito especial com o neurologista...