Opentri | Le podcast

🏃‍♂️ Démarrez votre entraînement avec 7 jours d’essai gratuit → ⁠⁠⁠⁠ https://www.opentri.fr/ ⁠⁠⁠⁠ ⸻ EN RÉSUMÉ Chaque hiver, beaucoup de triathlètes font les mêmes choix. Et chaque année, ils stagnent. Dans cet épisode, on parle de ce qui fait vraiment la différence en hiver, loin des effets de mode, du matériel ou des séances “coup de motivation”. On vous partage 7 décisions simples mais structur...

🏃‍♂️ Démarrez votre entraînement avec 7 jours d’essai gratuit → ⁠ https://www.opentri.fr/ ⁠ ⸻ EN RÉSUMÉ Vous avez beau vous entraîner sérieusement… mais est-ce que votre alimentation vous aide vraiment à performer ? Dans cet épisode du Talk, on fait le point avec Claudy, spécialiste en nutrition sportive, pour aller au-delà des discours marketing : → Pourquoi les piliers de la performance ne sont...

🏃‍♂️ Démarrez votre entraînement avec 7 jours d’essai gratuit → https://www.opentri.fr/ ⸻ EN RÉSUMÉ Dernier épisode de l’année 🎄 Pour fêter ça, on a rassemblé vos questions les plus fréquentes sur l’entraînement, le matériel, la nutrition et la progression. Avec William, on y répond sans filtre, en mode conversation directe et conseils concrets : - Comment savoir si on est dans la bonne zone à l...

🎟️ Challenge : 30 jours pour débuter le triathlon (même si tu pars de zéro) : https://www.opentri.fr/challenge-debutant/ C'est gratuit, on démarre le 1er janvier ! ⸻ EN RÉSUMÉ Pourquoi certains triathlètes très performants à l’entraînement s’écroulent le jour de la course… alors que d’autres, a priori moins forts, tiennent jusqu’au bout ? Dans cet épisode du Talk, on s’attaque à un sujet centr...

Le test lactate est-il vraiment utile pour un triathlète amateur ? Depuis quelques années, on voit des prises de lactate partout chez les pros, surtout chez les Norvégiens. Le lactate est devenu un symbole de sérieux scientifique et de performance. 🏃‍♂️ Démarrez votre entraînement avec 7 jours d’essai gratuit → ⁠ https://www.opentri.fr/ ⁠ 💬 Pose tes questions pour l'épisode FAQ → https://tal...

🚴 Vous cherchez votre premier vélo de triathlon, sans exploser votre budget ? Dans cet épisode, on vous aide à choisir un modèle à moins de 2000€. 🏃‍♂️ Démarrez votre entraînement avec 7 jours d’essai gratuit → ⁠ https://www.opentri.fr/ ⸻ 🚲 MODÈLES CITÉS DANS LA VIDÉO Trek Domane AL : https://fnty.co/c/r-GvUSjfeo Orbea Avant H40 : https://fnty.co/c/r-kSRGQlDe Van Rysel NCR CF : https://fnty.co/...

Faut-il VRAIMENT faire de la muscu quand on est triathlète amateur ? Le travail de force est à la mode. Mais est-ce vraiment utile quand on nage, roule, court déjà 6 à 12h par semaine ? 🏃‍♂️ Démarrez votre entraînement avec 7 jours d’essai gratuit → https://www.opentri.fr/ ⸻ EN RÉSUMÉ Dans cet épisode du Talk, on fait le point sans langue de bois : Ce que dit vraiment la science sur la musculatio...

⌚️ Choisir une montre GPS, c’est l’un des premiers casse-têtes quand on débute (ou qu’on veut se rééquiper) en triathlon. Entre les modèles à 270 € et ceux à plus de 700 €, il y a de quoi s’y perdre. 🏃‍♂️Démarrez maintenant votre plan d’entraînement, avec 7 jours d’essai gratuit & sans engagement → ⁠⁠ https://www.opentri.fr ⁠⁠ ⸻ EN RÉSUMÉ Dans cet épisode, je vous présente 7 montres incontou...

🚴 L’hiver arrive, la météo se dégrade… mais c’est aussi la meilleure période pour progresser sur home trainer. 🏃‍♂️Démarrez maintenant votre plan d’entraînement, avec 7 jours d’essai gratuit & sans engagement → ⁠ https://www.opentri.fr ⁠ ⸻ EN RÉSUMÉ Dans cet épisode du Talk, on vous partage 6 séances incontournables à intégrer dans votre programme pour gagner en puissance, endurance, et effi...

😴 Le sommeil, c’est LE levier sous-estimé pour progresser en triathlon. Et pourtant, c’est aussi simple que stratégique : mieux dormir, c’est mieux récupérer… et donc mieux s’entraîner. 🏃‍♂️Démarrez maintenant votre plan d’entraînement, avec 7 jours d’essai gratuit & sans engagement → https://www.opentri.fr ⸻ EN RÉSUMÉ Dans cet épisode, on fait le point avec le Dr Tierney sur : – Les 7 grand...

🗺️ Attendre janvier pour planifier sa saison, c’est ce que tout le monde fait. Mais ceux qui progressent vraiment commencent dès l’automne. 🏃‍♂️ Démarre ton entraînement avec 7 jours d’essai gratuit → https://www.opentri.fr/ EN RÉSUMÉ Dans cet épisode, on te montre comment construire ta saison 2026 pas à pas, avec un cas concret : Baptiste, triathlète amateur de 42 ans. Objectif : comprendre comm...

😕 Quand on débute le triathlon, on a tous les mêmes doutes : Est-ce que je dois m’acheter un vélo de route ? Est-ce qu’il faut déjà savoir bien nager ? Combien de fois par semaine je dois m’entraîner ? 🏃‍♂️ Démarrez maintenant votre plan d’entraînement , avec 7 jours d’essai gratuit & sans engagement → https://www.opentri.fr/ EN RÉSUMÉ Dans cet épisode, on répond à 34 vraies questions posées...

✍️ Fin de saison = moment parfait pour prendre du recul. Mais comment analyser efficacement sa saison de triathlon ? 🏃‍♂️ Démarre ton entraînement pour 2026 avec 7 jours d’essai gratuit → https://www.opentri.fr/ 🎥 PARTICIPE À LA PROCHAINE VIDÉO On recherche un(e) athlète pour planifier sa saison 2026 en direct avec nous. 👉 Postule ici : https://tally.so/r/mJ5ejo ⸻ EN RÉSUMÉ Dans cet épisode, Ch...

🚴‍♂️ L’hiver approche… et il est temps de préparer votre set-up d’entraînement. 🏃‍♂️ Démarrez maintenant votre programme d’entraînement avec Opentri (7 jours d’essai gratuit, sans engagement) → https://www.opentri.fr EN RÉSUMÉ C’est la saison des home trainers, et vous hésitez entre plusieurs modèles ? On vous aide à comprendre les différences entre les systèmes magnétiques, à rouleaux, à transm...

🌧️ Le mauvais temps arrive… et avec lui la tentation de lever le pied. Mais si vous voulez vraiment progresser sur la saison 2026, c’est justement maintenant que tout se joue. Pas besoin de s’entraîner dur — mais il faut s’entraîner intelligemment. 🏃‍♂️Démarrez maintenant votre plan d’entraînement, avec 7 jours d’essai gratuit & sans engagement → ⁠ https://www.opentri.fr/ ⁠ EN RÉSUMÉ Dans cet...

🌺 IRONMAN®, c’est plus qu’une course. C’est une légende née d’un pari fou sur une plage d’Hawaï en 1978. Une épreuve devenue symbole mondial de dépassement de soi. 🏃‍♂️Démarrez maintenant votre plan d’entraînement, avec 7 jours d’essai gratuit & sans engagement → https://www.opentri.fr/ EN RÉSUMÉ On vous raconte comment une idée lancée autour d’un dîner est devenue l’événement de triathlon l...

🏆 Fin de saison triathlon = opportunité. Se fixer un objectif secondaire (running, trail, duathlon) permet de garder la motivation, progresser sur un point précis et traverser l’automne/hiver avec du sens. 🏃‍♂️Démarrez maintenant votre plan d’entraînement, avec 7 jours d’essai gratuit & sans engagement → https://www.opentri.fr/ Dans cet épisode, on voit comment : – Choisir un objectif qui vo...

🎒 Tu as tout mis dans ton sac pour ton prochain triathlon ? Certain.e ? Dans cette vidéo, on vous partage la checklist complète de l’équipement à prévoir pour le jour J, des indispensables aux astuces de vieux briscards. 🏃‍♂️Démarrez maintenant votre plan d’entraînement, avec 7 jours d’essai gratuit & sans engagement → https://www.opentri.fr/ Natation, vélo, course à pied, nutrition, accesso...

👶 Être parent et triathlète : mission impossible ? Dans cet épisode, on aborde un sujet qui touche beaucoup de sportifs : comment continuer à s’entraîner sérieusement tout en gérant l’arrivée d’un enfant et la vie de famille. 🏃‍♂️Démarrez maintenant votre plan d’entraînement, avec 7 jours d’essai gratuit & sans engagement → https://www.opentri.fr/ EN RÉSUMÉ Comment trouver un équilibre entre...

🧐 Le drafting… règle la plus incomprise du triathlon. Autorisé sur certaines courses, interdit sur d’autres, il peut te coûter une pénalité… ou au contraire te faire gagner plusieurs minutes si tu sais l’exploiter. 🏃‍♂️ Démarrez maintenant votre plan d’entraînement, avec 7 jours d’essai gratuit & sans engagement → https://www.opentri.fr/ EN RÉSUMÉ Dans cet épisode, on fait le point sur ce qu...

🥇 Vous préparez votre premier triathlon ? Ce contenu est fait pour vous. Je vous partage 9 conseils essentiels pour bien vivre votre première course, éviter les erreurs classiques des débutants, et profiter pleinement du jour J. _____ 🏃‍♂️Démarrez maintenant votre plan d’entraînement, avec 7 jours d’essai gratuit & sans engagement → https://www.opentri.fr/_____ EN RÉSUMÉ On aborde tous les p...

☀️ Vous partez en vacances mais vous voulez continuer à progresser en triathlon ? Cet épisode est pour vous. ______ 🏃‍♂️Démarrez maintenant votre plan d’entraînement, avec 7 jours d’essai gratuit & sans engagement → https://www.opentri.fr/ ______ Dans ce Talk, on échange sur toutes les situations que peut rencontrer un triathlète en vacances, et comment les gérer sans se prendre la tête. On a...