Larissa
Omlalaa - Pikameditaatiot
Jos meditaatio ei lähde sujumaan, kokeile Omlalaa - Pikameditaatioita! Pikapysähdyksiä arkeen, helpotusta meditaatioharjoituksen aloittamiseen ja sen ylläpitämiseen. Lisää meditaatiosta:Instagram @_omlalaa_
Não deixe de visitar o site do podcast e apoiar quem o produz: omlalaa.com
Onde ouvir?
Podcasts no app Replaio Radio Em breveOs podcasts estão chegando ao app. Instale agora e seja o primeiro a descobrir um jeito totalmente novo de curtir podcasts
Instale grátis
Android 5 mi+ downloads · nota 4,8
iOS em breve
Episódios
94. Meditaatio muutoksen pelkoon 04.06.2023 7:08
Tämän viikon pikameditaation keskiössä on muutoksen pelko ja se, miten siitä voi hellittää. Lempeä visualisaatio rohkaisemaan kohti muutoksia.
93. Pienten ihmeiden meditaatio 28.05.2023 5:48
Tämän viikon pikameditaatiossa keskitytään oman elämän pieniin ihmeisiin. Annetaan ilon ja tyytyväisyyden kummuta ihmisen kokoisista asioista.
92. Rajojen pitämisen meditaatio 21.05.2023 6:27
Tämän viikon pikameditaatiossa luodaan ja vahvistetaan omia rajoja mielikuvatyöskentelyn avulla. Harjoituksessa tehdään myös käsien liike, jonka video-ohje löytyy podin Instagramista.
91. Rauhan meditaatio 14.05.2023 6:50
Tämän viikon pikameditaatiossa ollaan rauhan asialla. Harjoituksessa edetään vaiheittain, itsestä kohti kollektiivisempaa rauhan kokemusta.
90. Hiljaisuuden meditaatio 07.05.2023 7:39
Tämän viikon pikameditaatio on yksi klassisimmista meditaation muodoista eli hiljaisuuden meditaatio. Pysähdytään yhdessä hiljaiseen läsnäoloon.
89. Rakastan itseäni meditaatio 30.04.2023 8:11
Tämän viikon pikameditaatiossa annetaan itselle mahdollisuus rakastaa itseä samalla tavalla kuin rakastamme läheisiämme.
88. Luovuuden meditaatio 23.04.2023 10:22
Tämä viikon pikameditaatiossa vahvistetaan (kaikenlaista, ei vain taiteellista!) luovuutta. Harjoituksessa lähestytään luovuutta aistityöskentelyn kautta.
87. Luottamuksen meditaatio 16.04.2023 7:08
Tämän viikon pikameditaatiossa vahvistetaan luottamusta; luottamusta itseen, muihin, ympäröivään todellisuuteen ja suurempaan voimaan.
86. Anteeksi annon meditaatio 09.04.2023 6:41
Tämän viikon pikameditaatiossa annetaan anteeksi tai ainakin pyritään sitä kohti.
85. Valon meditaatio 02.04.2023 6:43
Tämän viikon pikameditaatiossa keskitytään valoon. Olitpa sitten keskellä pimeää tai valoisaa aikaa, tämä harjoitus sopii oman ja ympäröivän valon vahvistamiseen.
84. Herkkyyden meditaatio 26.03.2023 6:13
Tämän viikon pikameditaatiossa nähdään oma herkkyys supervoimana, joka tekee meistä juuri sen uniikin yksilön, joksi tänne synnyimme.
83. Myötätunnon meditaatio 19.03.2023 4:05
Tämän viikon pikameditaatiossa vahvistetaan myötätuntoa sekä itseä että muita kohtaan.
82. Affirmaatioita suruun 09.03.2023 4:48
Tämän viikon pikameditaatiossa pysähdytään surun äärelle. Lohduttavia, hyväksyviä affirmaatioita tuomaan helpotusta suruun.
81. Tyytyväisyyden meditaatio 28.02.2023 6:48
Tämän viikon pikameditaatiossa palautetaan tyytyväisyyden tunne perspektiiviä muuttamalla. Harjoituksen voi tehdä esim. päivittäin pitkällä aikavälillä tai sellaisina hetkinä, kun tyytyväisyys on päässyt unohtumaan.
80. Vaurauden meditaatio 21.02.2023 6:35
Tämän viikon pikameditaatiossa annetaan vaurauden tulla osaksi elämä ja nautitaan siitä tunteesta, minkä se luo.
79. Kehon pikarentoutus 14.02.2023 7:25
Tämän viikon pikameditaatiossa annetaan keholle mahdollisuus rentoutua ja mielelle mahdollisuus hiljentyä.
78. Lohdun meditaatio 07.02.2023 5:13
Tämän viikon pikameditaatiossa suodaan itselle lohtua ja myötätuntoa.
77. Meditaatio sisäiselle lapselle 30.01.2023 6:56
Tämän viikon pikameditaatiossa annetaan ääni sisäiselle lapselle ja kuullaan hänen tarpeitaan. Anna pienelle sinälle hetki myötätuntoa, välittämistä ja ymmärrystä.
76. Unen affirmaatiot -meditaatio 23.01.2023 4:28
Tämän viikon pikameditaatiossa luodaan otolliset olosuhteet syvälle unelle ja levolle toistamalla muutamia affirmaatioita juuri ennen nukahtamista.
75. Meditaatio turvallisuuden tunteen lisäämiseksi 16.01.2023 7:28
Tämän viikon pikameditaatiossa tehdään toiveharjoitus. Lisätään turvallisuuden tunteen kokemusta mielikuvaharjoituksen ja voimalauseiden avulla.
74. Uuden aikakauden meditaatio 02.01.2023 10:30
Tämän viikon pikameditaatio tehdään uuden vuoden hengessä, mutta se sopii tehtäväksi milloin vain, sellaisissa tilanteissa, joissa ollaan siirtymässä vanhasta uuteen. Päästetään siis yhdessä irti ja luodaan selkeät lähtökohdat tulevaan.
73. Meditaatio oman kehon rakastamiseksi 26.12.2022 6:28
Tämän viikon pikameditaatiossa viedään huomio omaan kehoon. Suodaan sille rakkautta, lämpöä ja hyväksyntää.
72. Itsevarmuuden meditaatio 19.12.2022 6:52
Tämän viikon pikameditaatio on toive harjoitus eli tehdään yhdessä Itsevarmuuden meditaatio! Koska aivot eivät osaa erottaa mielikuvia ja todellisuutta toisistaan, hyödynnetään tämän viikon harjoituksessa visualisaatiotekniikkaa.
71. Meditaatio vitutuksen poistamiseksi 12.12.2022 6:45
Tämän viikon pikameditaatiossa puhutaan asioista asioiden oikeilla nimillä. Tervetuloa poistamaan vitutusta meditaation keinoin!
70. Meditaatio levottomuuden karkoittamiseksi 05.12.2022 9:12
Tämän viikon pikameditaatiossa karkoitetaan levottomuutta kiinnittymällä kehoon ja tähän hetkeen.
Podcasts parecidos
Ouça o podcast Omlalaa - Pikameditaatiot no Replaio
Rádio e podcasts em um só app - grátis e sem cadastro. Instale hoje e não perca o lançamento
O Replaio não é o publicador dos podcasts; os nomes dos programas, as capas e o áudio pertencem aos seus autores e são distribuídos por feeds RSS públicos
