O Ultra Lado com Roger Darrigrand

Neste episódio do O Ultra Lado, batemos um papo com o super talentoso Vitor Carrara, treinador e líder do grupo de corrida Corrida Ancestral. 00:00 Introdução 02:00 Conversa sobre saúde e metas para o ano novo 08:25 Reflexões sobre a evolução pessoal e a relação com as redes sociais 16:51 Reflexões sobre treinamento e desejo de mudança 25:15 A importância da movimentação e dieta para a saúde 33:42...

Ryan Montgomery isn't just an elite ultra runner, he's building a platform for change. Join us as Ryan unpacks: - Lessons learned from his year in Brazil on a mission trip - Reasons behind his huge improvements as an ultra-athlete - How he mindfully navigates the world of sponsorships - Creating inclusive spaces for LGBTQ+ runners through Out Trail - What Brazil's burgeoning trail scene can learn...

Neste episódio especial do O Ultra Lado Podcast, embarcamos em uma fascinante jornada com Ávi Rocha, co-proprietária da renomada loja de equipamentos para esportes de aventura, Alto Estilo, localizada no Paraná.  Descubra os bastidores da vida de Ávi, desde sua abrupta saída do mundo corporativo até seu envolvimento com a Alto Estilo e suas paixões no universo de trail. Vamos explorar: Despedida A...

Vamos relembrar e debater os acontecimentos marcantes do trail running no Brasil em 2023. Este episódio especial com a Mariana Scarpelli de final de ano será uma viagem pelo ano que passou, destacando as histórias mais empolgantes, performances incríveis e mudanças significativas no universo das corridas de trilhas. - Principais Histórias de 2023: - Principais Eventos e Corridas: - Assuntos Descon...

Neste episódio especial do O Ultra Lado Podcast, mergulhamos nas opiniões sobre as corridas de trilha em 2023, destacando nossos desafios como Indomit Pedro do Bau, La Mision, UTMB Paraty e Mons. Juntamente com o treinador de Corrida Ancestral, Vitor Carrara, exploramos diferentes estratégias testadas nestas provas e discutimos a importância dos FKTs (Fastest Known Times) e Boi Preto no cenário do...

Neste episódio emocionante do Ultra Lado Podcast, embarcamos em uma jornada pelas trilhas com o corredor de montanha e treinador de elite brasileiro, André Luiz Siegle. Conhecido por suas conquistas impressionantes, Siegle compartilha sua história fascinante, desde sua entrada relativamente recente no mundo das corridas até seus destaques em competições de 2023. Descubra os bastidores da filosofia...

Neste episódio exclusivo do O Ultra Lado Podcast, embarcamos em uma jornada com João Pedro Solano, o visionário fundador da Mombora, uma empresa brasileira de energia esportiva que utiliza produtos totalmente naturais encontrados em no país. - A Trajetória Musical e Jurídica de João Pedro: Descubra como a paixão de João Pedro pela música e sua experiência como advogado de investimentos o levaram à...

Neste episódio especial do O Ultra Lado Podcast, embarcamos em uma jornada com o jornalista Alexandre Koda e apresentador do podcast NaMontanha, Ailton Zulu. Juntos, exploramos uma variedade de tópicos envolvendo a mídia e a corrida de trilhas no Brasil. Da criação de conteúdo valioso até o papel dos blogueiros, passando por conselhos valiosos para atletas em busca de patrocínio, mergulhamos fundo...

Em uma viagem emocionante através dos trilhos, acompanhamos Diego Tales, corredor de tilha de São Paulo, neste episódio especial do O Ultra Lado Podcast. Descubra a incrível trajetória desse atleta extraordinário e os bastidores de sua carreira. Destaques do Episódio: A Importância de Seguir Etapas na Progressão: Reconstrução como Atleta: Parceria com Guilherme De Agostini: Transição entre Distânc...

Neste episódio especial de três partes, viajamos com Letícia Saltori, Fran Kiekow, Deivid Aurelio, Danilo Altair Pinheiro e Jonathan Cadore para explorar o Mons Ultra Trail, uma corrida de trail running dque acontecerá de 9 a 12 de novembro em Nova Trento, Santa Catarina. Parte 1: Com Letícia Saltori e Fran Kiekow Nesta primeira parte, conversamos com Letícia Saltori e Fran Kiekow, duas das atleta...

Neste episódio do O Ultra Lado Podcast, viajamos com o profissional de saúde Eduardo Saliba para falar sobre: Como formar bons hábitos e abandonar os maus Como praticar uma rotina positiva todos os dias Correr de sandálias Voluntariado em corridas A crescente comunidade de trail running no Brasil Como ser pai transformou sua perspectiva de vida Eduardo Saliba compartilha suas experiências e dicas...

Neste viagem, conversamos com os campeões da Insanity Mountain Forno Grande, que aconteceu nas montanhas do Espírito Santo no último fim de semana. Participantes do episódio: Wilton Nascimento: cohost e 3º lugar na corrida de 50km Daniel Meyer: campeão da corrida de 50km Ivania Rambo: campeã da corrida de 20km Jasieli Dalla Rosa: campeã da corrida de 50km Ryan Rangel: diretor da corrida Falamos so...

Neste viagem duplo do O Ultra Lado Podcast, entrevistamos Ryan Rangel e Wilton Nascimento para discutir a Insanity Mountain Forno Grande, fazer um recap do ano de trail running no Brasil até agora, falar sobre o circuito Skyrunning de 2023, como foi a UTMB Paraty e nossas expectativas para 2024 após um ano tão grande para o trail running no Brasil em 2023. Também conversamos sobre o novo time de W...

- Felipe Costa da Silva, um renomado ultra corredor, compartilha suas conquistas em 2023. - Destaques incluem vitória na Ronins (250km em 4 dias) e terceiro lugar na Uphill Marathon. - Felipe revela sua experiência emocionante na lendária Comrades, na África do Sul. - A medalha de bronze no Campeonato Sul-Americano e nova noticias sobre Skyrunning. - Aprofundamos na teoria de treinamento de Felipe...

Neste episódio do O Ultra Lado Podcast, conversamos com os vencedores da primeira edição da Paraty by UTMB, a primeira prova da Ultra-Trail World Tour no Brasil. Fran Kiekow, campeã da prova de 55km Giovanna Martins, campeã da prova de 108km Ayslan Miragaia, campeão da prova de 35km Letícia Saltori, campeã da prova de 24km Rogério Silvestrin, campeão da prova de 108km Mariana Scarpelli, campeã da...

Neste viagem do O Ultra Lado Podcast, conversamos com Wellington Noronha, também conhecido como O Presidente, sobre: sua recente vitória na La Mision Brasil, que aconteceu em sua cidade natal, Passa Quatra. Também falamos sobre sua preparação para a primeira edição da Paraty by UTMB e sua evolução como corredor. Entramos em detalhes sobre as estratégias de corrida de Noronha e o impacto do crescim...

Vamos viajar com Pedro Cunha e Menezes, um dos fundadores e líderes da Rede Trilhas. A Rede Trilhas é uma organização que visa conectar e mapear trilhas de longo curso no Brasil. O objetivo da Rede Trilhas é promover o uso sustentável das trilhas e a conservação da natureza. Na conversa, Pedro nos conta sobre a história da Rede Trilhas, como o grupo funciona de forma bottom-up, as lições aprendida...

Bernardo Biagioni, jornalista, corredor, pesquisador, escritor e fundador do maior grupo de corrida urbana do mundo, Calma Clima, está de volta ao O Ultra Lado Podcast para falar sobre seu mais recente trabalho, A Trilha Perdida de Macacos. Neste episódio, Bernardo Biagioni fala sobre a história de Perdidos, que era um importante corredor de em Minas Gerais. A trilha está agora em risco de desapar...

Neste viagem no Ultra Lado Podcast, conversamos com a trail runner Giovanna Martins, que terminou em 4º lugar na MCC UTMB Mont Blanc 40km no dia 27 de agosto. Na entrevista, exploramos sua recente performance na prova, sua preparação de um mês na Europa, a importância do trabalho de velocidade na pista e do treinamento mental que a deixou pronta para lidar com as condições da corrida e a lesão que...

Neste viagem no O Ultra Lado Podcast, conversamos com a trail runner Mahira Braga, que vai competir na OCC UTMB Mont Blanc 50km no dia 31 de agosto. Na entrevista, exploramos como Mahira conseguiu a vaga na prova ao se sair bem na UTMB Argentina, sua preparação para a corrida e os treinos mais importantes, a energia em Chamonix, a importância dessa experiência para ela pessoalmente e para o que el...

Neste viagem no Ultra Lado, conversamos com os vencedores da La Mision 2023 sobre suas experiências na prova. Eles nos contam como foi a preparação, as dificuldades que enfrentaram e as alegrias da vitória. Também conversamos com o organizador da prova, Paulo Lamin, sobre os desafios de organizar um evento de trail running de grande porte e sobre o impacto que a La Mision tem no cenário do trail r...

A maior corrida de trail running do Brasil está de volta! Nest viagem no Ultra Lado, conversamos com atletas e treinadores para te ajudar a se preparar para a La Mision Brasil, que vai acontecer em Passa Quatro, Minas Gerais. Neste episódio especial, você vai ouvir os insights de Chico Santos, Wellington Noronha, Rogerio Silvestrin, Leticia Saltori, Raphael Bonatto, Wanderson Nascimento e Vitro Ca...

Neste viagem no Ultra Lado Podcast, conversamos com Rafael Miranda, um dos organizadores do Paraty Brazil by UTMB. Tópicos: Como Rafael Miranda trouxe o #UTMB para o Brasil O que faz a organização do UTMB ser tão bem-sucedida O processo de trabalhar com uma equipe na França para estabelecer a corrida no Brasil A importância do prêmio em dinheiro no trailrunning Brazil O impacto que o #ParatyBrazil...

Neste viagem no O Ultra Lado Podcast, conversamos com Cristiano Fetter e Vitor Carrara sobre a importância da economia de corrida. Começamos a conversa falando sobre as possibilidades de usar o Ghatgpt como um treinador de corrida e os prós e contras de usar a IA dessa forma. Em seguida, entramos na importância da economia de corrida, o que é, por que é tão importante focar nela como um atleta e o...

Neste viagem no Ultra Lado Podcast, conversamos com Paulo Ricardo Carmo, Igor Xavier Silva, Elis Juliana, Ayslan Miragaia, Vicente Vieira Machado, João Luiz Silva e Débora Wanderck sobre os atuais programas de trail running para jovens no Brasil e o futuro do trail running no país. Discutimos o impacto que o trail running teve em suas vidas, como os programas para jovens os mudaram como pessoas, c...