O QUE DISSE, PADRÃO?

Você já refletiu sobre o seu privilégio e como pode usá-lo para o bem? Hoje, recebi @danirudz, especialista em moda e beleza real, para compartilhar sua trajetória como mulher preta e fora do padrão, e como utilizar sua voz para promover uma sociedade mais justa e igualitária. Vem ouvir!

Você já parou para refletir sobre a morte? Será que até nisso nós colocamos um padrão de pensamentos? Hoje, recebi @‌tomalmeida, o idealizador da plataforma inFinito, para abrir espaço para essa conversa, e meu marido @‌theovanderloo também veio discutir esse tema com a gente. Siga o OQDP: ⁠⁠@oquedissepadrao⁠⁠ Apresentação: Andressa Almeida ⁠⁠@eu.andy⁠⁠ Produção: ⁠⁠@tumpats⁠

Existe mesmo um padrão de beleza? No episódio de hoje, @rafabrunelli compartilha sua história como uma pessoa com deficiência e não binária, rompendo os estereótipo e criando o seu próprio lugar, na sociedade, na moda e dentro da comunidade LGBTQIA+. Siga o OQDP: ⁠⁠@oquedissepadrao⁠⁠ Apresentação: Andressa Almeida ⁠⁠@eu.andy⁠⁠ Produção: ⁠⁠@tumpats⁠

Qual é o momento ideal para viver e ser feliz? Neste episódio, a modelo @anathegrey nos ensina que é hoje. Entre seu processos e a conquista da autoaceitação, Ana compartilha a sua visão de mundo e como foi voltar a modelar aos 50 anos. Siga o OQDP: ⁠⁠@oquedissepadrao⁠⁠ Apresentação: Andressa Almeida ⁠⁠@eu.andy⁠⁠ Produção: ⁠⁠@tumpats⁠

Como é ser um homem modelo fora do padrão? Neste episódio, o modelo plus size Lucas Freitas compartilha a sua jornada como homem fora do padrão e sua experiência no mundo da moda. Vem ouvir! Siga o OQDP: ⁠⁠@oquedissepadrao⁠⁠ Apresentação: Andressa Almeida ⁠⁠@eu.andy⁠⁠ Produção: ⁠⁠@tumpats⁠

Já parou para pensar sobre os padrões que vão além da estética? Como padrões de autoaceitação e amor-próprio? Hoje, vamos quebrar esse padrão por aqui. Rosana Jaya e Felipe Granemann são terapeutas tântricos e, neste episódio, eles nos levam ao universo da terapia tântrica, desmitificando preconceitos e quebrando tabus. Vem ouvir! Siga o OQDP: ⁠ @oquedissepadrao ⁠ Apresentação: Andressa Almeida ⁠...

Há um padrão para a pele? Neste episódio, as modelos e influenciadoras Carolina Clarkson e Mariana Mendes provam que não. Mariana tem nevo melanocitico congênito, enquanto Carol tem vitiligo. Juntas, elas discutem a importância da representatividade e a ocupação de espaços para ampliar o acesso à informação, desmitificando preconceitos. Vem com a gente quebrar esse padrão! Siga o OQDP: @oquedissep...

Estilo de vida também tem padrão? Quando pensamos em inspirações, principalmente para momentos como esportes, praia e corpos, é comum encontrarmos corpos maiores e mulheres pretas como ponto de partida? Mari Lobo, que é modelo e criadora de conteúdo, conta como foi seu processo para que hoje influencie positivamente tantas mulheres e, como é ser a inspiração que não teve.

Letticia Munniz divide sobre sua trajetória, como construiu sua autoestima e como isso impactou sua carreira artística. Letticia é apresentadora, modelo e influencia milhares de mulheres dividindo seus processos nas redes sociais.

Concursos de beleza deveriam existir? Quais os danos que competições como essas podem causar na mente de meninas e mulheres? A saúde mental é levada em consideração o suficiente dentro desse meio? Nesse episódio, a modelo, influenciadora e Miss Brasil 2016, Raíssa Santana, divide sobre como foi esse processo para ela.

A distorção de imagem corporal é muito comum entre homens e mulheres e pode resultar em diversos transtornos e questões com a autoaceitação. Nesse episódio, Bianca Thurm que é professora, palestrante e criadora do método BT para Distorção de Imagem Corporal, explica sobre quando começamos a distorcer nossa imagem corporal, como é seu tratamento e se existe uma cura para essa questão.

Nesse episódio, Thaynná Fávero conta como se tornar mãe de uma criança com Trissomia 21 (Síndrome de Down), a fez enxergar a maternidade e seus padrões pessoais de forma diferente.

Nesse episódio as modelos plus size Mayara Russi e Elisa Fava falam sobre suas experiências como modelos no mundo da moda e como trabalham sua autoestima em um mercado em que a aparência estética é avaliada constantemente.

Como é o seu preparo quando você vai se exercitar? Pensamentos sobre roupas, corpo, julgamentos e cobranças diminuem sua força de vontade? Em uma troca de experiencias com Amanda Souza e Luisa Lapertosa, entendemos como nossas crenças e vivencias podem afetar a tal da força de vontade. Amanda estampa a capa da revista Boa Forma do mês de Abril e mostra que seu corpo pode pertencer a lugares antes...

Saber ouvir seu corpo, saber suas necessidades e acolher tudo que acontece no seu processo não é comer irracional e sim comer intuitivo. A terapeuta alimentar, Brenda Archeleigar, vai nos explicar porque dietas podem ser tão nocivas e como estar consciente pode trazer muito mais clareza na hora de fazer suas escolhas alimentares.

Ter um corpo magro é sinônimo de felicidade? Não. Nesse episódio, Luisa Lapertosa divide seu processo de como lida com a pressão estética diária e fala como o seu corpo magro também é vitima das cobranças impostas pela sociedade. Para nos lembrar de como a saúde mental é fundamental para estarmos concientes nesses processos, participou dessa conversa também, a psicóloga Juliana Ruiz.

Relacionamento amoroso e autoestima. Uma troca sincera com a stylist Amanda Souza, participante do reality Casamento às Cegas 2, sobre casamento, inseguranças, sexo, autoestima e empoderamento feminino. 

Uma conversa sincera sobre os processos de autodescoberta e amor próprio, com a atriz e terapeuta para mulheres, Carolinie Figueiredo.

Fazer uma cirurgia bariátrica vai muito além da perda de peso, é preciso cuidar da mente também. Nesse episódio falamos com Júlia Pacheco, recém operada, e com a psicóloga, especializada em autoestima feminina, Cristina Pacheco. 

Uma conversa importante e necessária com Luiza Mattar, nutricionista focada em transtornos alimentares e com uma abordagem comportamental, sem dietas.

Nem gorda, nem magra, MIDSIZE. Um papo sobre esse termo que tantas meninas se identificam e, quais seriam os prós e contras de usá-lo. 

Vamos falar de exercício físico? Ou seria atividade física? Sabia que existe diferença? Sabia que dá para ter um relacionamento, além da estética, com a atividade física? Henrique Alves - que faz parte do programa Exercício Intuitivo - bateu um papo muito maravilhoso com a gente e desmistificou vários tabus sobre o tema.

E a convida do EP #2 é a criadora de conteúdo digital e diretora criativa @carla_mortiz ❤ Ela vai nos falar sobre como funciona uma marca all size, que promove a inclusão de tamanhos maiores, e sobre o seu processo de autoaceitação. ❤ 

Nesse episódio conversamos com a Psicóloga, especializada em transtornos alimentares,  Vanessa Tomasini.

Existe realmente um padrão? De bate-pronto a resposta pode ser "sim", mas então, por que pessoas que são consideradas "padrão" também adoecem na busca de alcançar um "padrão" no qual elas ainda não se percebem? De uma forma mais simplista, por que "musas da internet", consideradas o ideal do "padrão", ainda usam aplicativos para distorcer suas fotos antes de postá-las? O padrão é real ou é apenas...