O Amor PODe

Vivemos numa sociedade que nos ensina a aguentar, a resolver problemas, a cumprir responsabilidades e a seguir em frente. Mas raramente nos ensina a parar e a perguntar: Qual é o preço de viver em modo sobrevivência? Neste episódio do podcast O Amor PODe, refletimos sobre os custos invisíveis de uma vida vivida em piloto automático. Falamos sobre o impacto da sobrevivência na energia, nos relacion...

Há quanto tempo vives em modo de sobrevivência sem dares por isso? Neste episódio do podcast O Amor PODe, Catarina Rodrigues Baptista convida-te a parar e a imaginares uma vida diferente daquela que conheces. Depois de várias semanas a olhar para os mecanismos de sobrevivência e para o preço que eles te custam, chegou o momento de te projetares numa possibilidade nova. Através da história do pássa...

Já alguma vez te perguntaste porque repetes determinados comportamentos, mesmo sabendo que eles já não te fazem bem? Porque tens dificuldade em pedir ajuda? Porque sentes culpa quando descansas? Porque carregas responsabilidades que não te pertencem? Porque estás sempre a cuidar dos outros e te esqueces de ti? Neste episódio do podcast O Amor PODe, exploramos os mecanismos de sobrevivência que des...

Vivemos numa sociedade que valoriza quem faz mais, produz mais e aguenta mais. Mas será que isso significa viver? Neste episódio do podcast O Amor PODe, convido-te a refletir sobre uma questão que pode mudar a forma como olhas para a tua vida. Será que estás verdadeiramente a viver ou apenas a sobreviver? A partir da visão sistémica, exploramos como muitas das estratégias que usamos no dia a dia n...

Neste episódio do podcast O Amor PODe, partilho algumas das reflexões que surgiram durante a minha recente viagem ao Brasil e convido-te a olhar para a tua vida através de uma nova perspetiva. Será que estás a fazer escolhas conscientes ou apenas a seguir caminhos traçados por crenças, lealdades familiares e padrões invisíveis herdados da tua história? A partir da visão sistémica, exploramos como...

Há um ensinamento que nunca planeaste dar. Não está nas tuas palavras. Não está nas tuas intenções. Não está nos valores que declamas em voz alta. Está na forma como entras numa sala. Como reages quando algo corre mal. Como falas de ti próprio quando te esqueces que os outros estão a ouvir. Esse ensinamento, silencioso, constante e invisível é o mais poderoso de todos. Neste episódio falo sobre o...

Há cinco anos, no mesmo dia, nasceram três podcasts. Não foi planeado. Não foi combinado. Foi uma daquelas coincidências que, quando olhamos para elas com os olhos certos, percebemos que não são coincidências nenhumas. Hoje estou aqui com a Madalena Quiala, do podcast Eleva-te Tu podes e com a Luísa Cunha, do podcast Tu Podes Mudar a Tua Vida, para celebrar cinco anos de caminho. Não é um episódio...

Há uma frase que paralisa muita gente no caminho do autodesenvolvimento sistémico. " É da família ." Dita com resignação. Com tristeza. Às vezes com alívio, como se a explicação fosse também uma solução. Mas o que estamos realmente a dizer quando dizemos isto? Muitas vezes estamos a dizer: não há nada a fazer. Mas neste episódio falo sobre uma das distinções mais libertadoras que este trabalho nos...

🎙️ Há uma ideia que acompanha este o trabalho das constelações familiares há muito tempo. E neste episódio, finalmente digo-a em voz alta e de forma completa. Quando olhas para um padrão… não estás só a olhar para ti. Quando decides fazer diferente… não estás só a escolher por ti. Quando algo se transforma dentro de ti… esse movimento não fica guardado. Ele vai para todo o lado onde tu vais. Neste...

Há pessoas que chegam às constelações e sentem um reconhecimento imediato. Como se algo dentro delas dissesse: "Era isto." Neste episódio, falo sobre o que significa realmente seguir o caminho das constelações familiares, não como técnica, mas como processo de consciência. Vais ouvir sobre os sinais de que este caminho pode ser para ti, o que muda quando entras nele, e porque nem toda a gente prec...

Neste episódio do podcast O Amor PODe , exploramos um momento muito comum no caminho do autoconhecimento: quando já percebeste os teus padrões, já compreendeste a origem de muitas emoções… mas, ainda assim, algo dentro de ti continua igual. Porque é que, mesmo com consciência, continuamos a repetir? Porque é que entender não é suficiente para transformar? Ao longo deste episódio, vais perceber: a...

Há histórias na tua vida que parecem repetir-se… mesmo quando tentas fazer diferente? Relações semelhantes. Padrões que voltam. Emoções que parecem não ter uma explicação clara. Muitas vezes olhamos para tudo isto como algo pessoal. Mas e se não for só isso? Neste episódio, convido-te a explorar uma nova perspetiva: a de que muitas das experiências que vivemos fazem parte de histórias invisíveis d...

Neste episódio convido-te a sair da mente e a entrar no corpo. O corpo não esquece. Ele guarda experiências de vínculo, emoções não expressas e memórias que continuam vivas mesmo quando já não são conscientes. Ao longo deste episódio, vais perceber que aquilo que sentes hoje não é apenas sobre o presente. Muitas vezes, é o corpo a responder a histórias que ainda não foram totalmente vistas. Este n...

Já alguma vez sentiste que, por mais que tentes fazer diferente, acabas sempre por voltar ao mesmo lugar? Nas relações. Nas emoções. Ou em padrões que parecem repetir-se ao longo da tua vida. Muitas pessoas vivem com a sensação de que há algo de errado consigo. Tentam mudar, evoluir, fazer diferente… mas continuam presas aos mesmos ciclos. E se o problema não fosse quem tu és? Neste episódio, conv...

Neste episódio do podcast O Amor PODe, exploramos em profundidade o que significa Consciência dos Vínculos e porque este conceito é central para compreender as nossas relações, emoções e padrões de vida. A Consciência dos Vínculos não é análise excessiva, nem culpa, nem busca de respostas rápidas. É a capacidade de ver com clareza como nos relacionamos connosco, com os outros, com o corpo e com a...

Antes de qualquer relação com os outros, existe uma relação fundamental: a relação que temos connosco mesmas. Neste episódio, exploramos o que significa verdadeiramente o vínculo interno, a forma como nos escutamos, nos tratamos e respondemos às nossas próprias emoções. Ao longo da vida, aprendemos muitas vezes a adaptar-nos para pertencer. Silenciamos emoções, ignoramos necessidades e ajustamos o...

Neste episódio inaugural da nova Temporada do podcast O Amor PODe, partilho contigo o que está na origem deste regresso e porque falar de Consciência dos Vínculos se tornou inevitável. Ao longo da vida, aprendemos a funcionar, a corresponder, a adaptar-nos. Mas, muitas vezes, nesse processo, afastamo-nos do vínculo mais essencial: o vínculo connosco. Neste episódio, falo sobre: silenciamento emoci...

✨ Hoje o episódio é diferente. Não tem pauta, não tem pressa. Só tem presença. O Amor Pode completa 4 anos de existência e este é um convite para sentarmos juntas, em silêncio ou em palavras e sentirmos tudo o que esse caminho nos trouxe. Foram dias de vozes sussurradas no meio da madrugada. Dias difíceis em que uma palavra acolheu. Dias leves em que a escuta se tornou companhia. Amar dá trabalho...

Hoje trago-te um episódio profundo e surpreendente: quais são as profissões que cabem debaixo do grande chapéu das constelações familiares e sistémicas? Talvez tu nunca tenhas pensado nisso, mas esta abordagem  que começou ligada à psicologia e evoluiu para tocar a alma e o espírito, hoje apoia e transforma o trabalho de advogados, médicos, nutricionistas, professores, arquitetos, terapeutas e mui...

🎙️ Vícios e a Falta do Pai: Qual a Conexão? Os vícios vão muito além de hábitos destrutivos – muitas vezes, são uma tentativa de preencher um vazio emocional profundo. E quando olhamos com uma visão sistémica, percebemos que esse vazio pode estar diretamente ligado à ausência da figura paterna. 👨‍👧‍👦 O pai representa estrutura, força e direcionamento. Quando essa base falta, podemos nos sentir...

Você sente que o dinheiro entra, mas logo desaparece? Tem dificuldade em manter a prosperidade e se sente inseguro(a) financeiramente? Na visão sistêmica, a relação com o pai está profundamente ligada à nossa conexão com a abundância. Neste episódio, exploramos como padrões familiares, ressentimentos e desconexões podem afetar sua vida financeira. Vamos falar sobre como resgatar essa relação inter...

Sente que precisas dar fazer tudo sozinha? Que, por mais que te esforces, nunca é suficiente? Muitas mulheres vivem sobrecarregadas, presas a um ciclo de autossuficiência extrema. Neste episódio, exploramos como a ausência ou fragilidade da figura paterna pode impactar essa sensação de peso constante, ao dificultar a permissão para receber apoio e confiar na vida. Vamos juntas compreender e ressig...

A relação com o nosso pai vai muito além da infância – ela molda a forma como vemos o mundo, enfrentamos desafios e nos conectamos com a vida. Neste episódio, exploramos como esse vínculo influencia a nossa segurança, autonomia e senso de merecimento, e como podemos ressignificar essa conexão para viver com mais leveza e autenticidade. Se essa reflexão ressoa contigo conta-me o que achaste! ✨ 📌...

Nos relacionamentos, muitas vezes tentamos ignorar ou até competir com o passado do outro, sem perceber que isso pode gerar inseguranças e bloqueios no amor. Mas e se, em vez de temer o que veio antes, pudéssemos integrar essas histórias com respeito e leveza? Neste episódio, exploramos a visão sistêmica das relações amorosas e como honrar experiências passadas pode fortalecer o presente. Vamos fa...

No episódio de hoje, exploramos o Ano 2 no Feng Shui segundo uma visão sistémica, um período de acolhimento, equilíbrio e fortalecimento dos relacionamentos. Falamos sobre como essa energia nos convida a olhar para as nossas raízes, harmonizar o lar e integrar a dualidade entre dar e receber. Descubra como usar o Feng Shui Sistémico para nutrir os teus vínculos, ressignificar padrões familiares e...