Nyanvesk Podcast

สาระชำระใจ Ep.10 เมื่อเข้าใจจะไม่โกรธ --------------------------------------------- โกรธเพราะไม่เข้าใจ ถ้าเข้าใจจะไม่โกรธ --------------------------------------------- ข้อคิด ความรู้ เพื่อเชิดชูชีวิตงาม โดย พระครูธรรมรุจิ (มรกต สุขิโต) ทุกเช้า วันพฤหัสบดี รับชมได้ทาง ญาณเวศก์ออนไลน์ | ญาณเวศก์พอดคาสท์ Playlist สาระชำระใจ ทุกตอน https://soundcloud.com/nyanavesk-online/sets/hjqgdziwmxhc

เรื่องเล่าจากพระสูตร ธรรมที่พระอยากเล่า เผื่อคุณจะอยากฟัง Ep.2 : อาฬวกสูตร ตอนที่ 2 --------------------------------------------------------- ร่วมสนทนาโดย พระวรท ธมฺมธโร พระมหาก่อภพ จิรสทฺโธ พระมหาธีรพงษ์ อุตฺตโม --------------------------------------------------------- Timestamps 0:00 - บทนำ (Music: Happy ukulele and bells by jorikbasov from Pixabay) 0:31 - ทบทวน อาฬวกสูตร ตอนที่ 1 6:15 - ปัญหาที...

life radio :: ไม่มีเวลา .. ------------------------------ Life is worth caring & sharing. บันทึกเสียงรายการ "92 สนทนา" ทางวิทยุศึกษา FM92 สนทนากับ พระครูเมธังกร ดำเนินรายการโดย สุภาพร อินทุวัฒนกุล ------------------------------ ศึกษาเพิ่มเติม : หนังสือ "ชีวิตที่ดีงาม: หลักการทั่วไปของการปฏิบัติธรรม" https://www.watnyanaves.net/th/book_detail/142 หนังสือ "ปฏิบัติธรรมให้ถูกทาง" https://www.watny...

จิตตานามัย สู่ จิตภาวนา Ep.6 : จากความเชื่อ สู่ปัญญา (ศรัทธาจริต) ------------------------------ 00:00 แนะนำโครงการ 01:00 สนทนาเรื่อง แนวทางการใช้ชีวิตในปัจจุบัน 10:37 ท่าทีต่อความจริง เชื่อหรือรู้ : แพทย์แผนไทย vs แผนปัจจุบัน 20:16 ฝึกการทำท่าฤๅษีดัดตนท่า “แก้ปวดท้อง แก้สะบักจม” 25:00 การกดนวดจุดสัญญาณที่แขน 35:37 กระบวนการหาความจริงในทางพระพุทธศาสนา ------------------------------ ศึกษาเพิ่มเติม...

เรื่องเล่าจากพระสูตร ธรรมที่พระอยากเล่า เผื่อคุณจะอยากฟัง Ep.1 : อาฬวกสูตร ตอนที่ 1 --------------------------------------------------------- ร่วมสนทนาโดย พระวรท ธมฺมธโร พระมหาก่อภพ จิรสทฺโธ พระมหาธีรพงษ์ อุตฺตโม --------------------------------------------------------- Timestamps 0:00 - บทนำ (Music: Happy ukulele and bells by jorikbasov from Pixabay) 0:33 - เริ่มอาฬวกสูตร 18:31 - พระพุทธเจ้าปราบพ...

EP 4.6 :: ความตาย เตือนให้ดี ไม่ต้องเดี๋ยว ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ตอนที่ ๓๓ ๑ สิงหาคม ๒๕๖๔ ------------------------------ 00:31 ชีวิตไม่แน่นอน อย่ามัวนอน ต้องลงมือทำ 05:19 ทุติยมรณัสสติสูตร 13:35 เจริญมรณานุสสติ พัฒนาตนเองในทุกขณะ 18:27 ขยายความรัก สู่สรรพชีวิต 25:36 รักษาใจที่เป็นกุศล ในทุกขณะ ที่อาจเป็นครั้งสุดท้ายได้เสมอ ------------------------------ ศึกษาเพิ่มเติม : ทุติยมรณัสสติสูตร http...

สาระชำระใจ Ep.9 โลภเกินไปเป็นความทุก --------------------------------------------- ความอยากที่มากเกินไป ทำให้เกิดทุกข์ --------------------------------------------- ข้อคิด ความรู้ เพื่อเชิดชูชีวิตงาม โดย พระครูธรรมรุจิ (มรกต สุขิโต) ทุกเช้า วันพฤหัสบดี รับชมได้ทาง ญาณเวศก์ออนไลน์ | ญาณเวศก์พอดคาสท์ Playlist สาระชำระใจ ทุกตอน https://soundcloud.com/nyanavesk-online/sets/hjqgdziwmxhc

life radio :: ปฏิบัติธรรม = หนีทุกข์ ? ------------------------------ Life is worth caring & sharing. บันทึกเสียงรายการ "92 สนทนา" ทางวิทยุศึกษา FM92 สนทนากับ พระครูเมธังกร ดำเนินรายการโดย สุภาพร อินทุวัฒนกุล ------------------------------ ศึกษาเพิ่มเติม : หนังสือ "ชีวิตที่ดีงาม: หลักการทั่วไปของการปฏิบัติธรรม" https://www.watnyanaves.net/th/book_detail/142 หนังสือ "ปฏิบัติธรรมให้ถูกทาง" https...

EP 4.5 :: ทุกขณะ อาจเป็น ลมหายใจ สุดท้าย ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ตอนที่ ๓๒ ๒๕ กรกฎาคม ๒๕๖๔ ------------------------------ 00:31 ชีวิตมีค่า แต่เปราะบาง 02:09 การพิจารณาความตายที่ถูกต้อง นำมาสู่ความไม่ประมาท 07:11 ปฐมมรณัสสติสูตร 18:08 เจริญสติทุกลมหายใจ 20:00 ทำประโยชน์ให้ถึงพร้อม ด้วยความไม่ประมาท ฝึกเจริญมรณานุสสติ ------------------------------ ศึกษาเพิ่มเติม : ปฐมมรณัสสติสูตร https://84000.o...

EP 6.7 ::: อานาปานสติ ฝึกจนเคยก็ไม่ยาก :: ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ตอนที่ ๓๐ วันที่ ๒๗ มิถุนายน ๒๕๖๔ ------------------------------ 00:23 ยากเพราะไม่เคย ทำจนเคยก็ไม่ยาก 05:21 นิทานญี่ปุ่น 13:19 แนวทางการเรียนรู้ที่หลากหลาย ------------------------------- Playlist ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ทุกตอน https://soundcloud.com/nyanavesk-online/sets/meditation ------------------------------ Sound credit...

EP 6.8 ::: ช่วงถาม-ตอบ อานาปานสติ ฝึกจนเคยก็ไม่ยาก :: ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ตอนที่ ๓๑ ๒๗ มิถุนายน ๒๕๖๔ ------------------------------ 00:23 มีวิธีป้องกันตนเองไม่ให้ไปรับคลื่นลบจากคนอื่นอย่างไรบ้าง 04:11 การนับเลขคู่เป็นเครื่องอยู่ของจิตหรือเปล่า 05:37 ยังคงมีอาการบังคับลมหายใจอยู่ทำให้รู้สึกอึดอัดควรปรับแก้อย่างไร 07:54 นับเลขแล้วทำให้สังเกตลมหายใจยากรู้สึกไม่โปร่งโล่ง ถ้าไม่นับเลข สังเกตลมหา...

EP 6.5 ::: การวางจิตก่อนเจริญอานาปานสติ :: ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ตอนที่ ๒๘ ๒๐ มิถุนายน ๒๕๖๔ ------------------------------ 00:23 ตั้งเจตนาของจิตให้ดีงาม 03:37 เสริววาทนิชชาดก 10:20 ทบทวนการฝึกอานาปานสติ 15:47 ฝึกสังเกตลมหายใจ ------------------------------- Playlist ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ทุกตอน https://soundcloud.com/nyanavesk-online/sets/meditation ------------------------------ Sound c...

EP 6.6 ::: ช่วง ถาม-ตอบ การว่างจิตก่อนเจริญอานาปานสติ :: ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ตอนที่ ๒๙ วันที่ ๒๐ มิถุยายน ๒๕๖๔ ------------------------------ 00:23 ตอนจะนับลมใช้นิ้วมือนับได้หรือไม่ 01:49 จิตอยู่กับลมหายใจะได้มรรคได้ผลอะไร 05:42 ทำไมถึงนับคู่ 1-8 เรานับไปเรื่อยๆ 1-XX ไม่ดีหรือ ต่างกันอย่างไร 08:04 มีอาการเย็นศีรษะตลอดเวลา คือ อะไร ไม่ต้องสนใจแล้วดูที่ลมหายใจเป็นหลักอย่างเดียวใช่มั้ย 09:12 ฝ...

สาระชำระใจ Ep.8 เป้าหมาย --------------------------------------------- ชีวิตที่ไม่มีเป้าหมาย ก็เลื่อนลอย มีเป้าหมายแต่ไม่มีวิธีการ ก็เพ้อฝัน --------------------------------------------- ข้อคิด ความรู้ เพื่อเชิดชูชีวิตงาม โดย พระครูธรรมรุจิ (มรกต สุขิโต) ทุกเช้า วันพฤหัสบดี รับชมได้ทาง ญาณเวศก์ออนไลน์ | ญาณเวศก์พอดคาสท์ Playlist สาระชำระใจ ทุกตอน https://soundcloud.com/nyanavesk-online/sets/hjqgdz...

life radio :: ปฏิบัติธรรม = ฝึกทักษะชีวิต ------------------------------ Life is worth caring & sharing. บันทึกเสียงรายการ "92 สนทนา" ทางวิทยุศึกษา FM92 สนทนากับ พระครูเมธังกร ดำเนินรายการโดย สุภาพร อินทุวัฒนกุล ------------------------------ ศึกษาเพิ่มเติม : หนังสือ "ชีวิตที่ดีงาม: หลักการทั่วไปของการปฏิบัติธรรม" https://www.watnyanaves.net/th/book_detail/142 หนังสือ "ปฏิบัติธรรมให้ถูกทาง" ht...

EP 6.3 ::: ลำดับขั้นการฝึกอานาปานสติ :: ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ตอนที่ ๒๖ ๑๓ มิถุนายน ๒๕๖๔ ------------------------------ 00:23 ทบทวนการฝึกอานาปานสติ 06:26 ลักษณะความก้าวหน้าในการปฏิบัติ 10:21 ฝึกนิสัยให้อยู่กับลมหายใจ 11:35 เตรียมความพร้อมและฝึกปฏิบัติขั้นพื้นฐาน ------------------------------- Playlist ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ทุกตอน https://soundcloud.com/nyanavesk-online/sets/meditation -...

EP 6.4 ::: ช่วง ถาม-ตอบ ลำดับขั้นการฝึกอานาปานสติ :: ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ตอนที่ ๒๗ ๑๓ มิถุนายน ๒๕๖๔ ------------------------------ 00:23 เปลี่ยนจุดรู้ลมที่รูจมูกเป็นที่กระบังลมได้หรือไม่ 01:25 การนับ 1-8 จะเป็นการเพ็งหรือไม่ 02:56 เวลาทำสมาธิก่อนเข้านอนมักจะทำให้นอนไม่หลับ หรือหลับยาก อันนี้เป็นเพราะอะไร และมีวิธีแก้ไขอย่างไรบ้าง 08:08 ถ้าดูลมแล้วกลายเป็นบังคับลมควรปรับอย่างไร 11:44 อานาปาน...

EP 6.1 ::: การฝึกอานาปานสติเบื้องต้น :: ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ตอนที่ ๒๔ ๖ มิถุนายน ๒๕๖๔ ------------------------------ 00:23 อนาปานสติ คือ การกำหนดรู้ลมหายใจ 04:00 แนะนำวิธีการฝึกอานาปานสติ 08:38 วิธีนับเลขคู่เพื่อตรวจสอบความสงบและสติตนเอง 12:04 ปัญหาที่พบในการฝึกภาวนา 18:36 สุขง่ายทุกข์ยากด้วยการฝึกเจริญสติ ------------------------------- Playlist ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ทุกตอน https://so...

EP 6.2 ::: ช่วงถาม-ตอบ การฝึกอานาปานสติเบื้องต้น :: ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ตอนที่ ๒๕ ๖ มิถุนายน ๒๕๖๔ ------------------------------ 00:23 มักจะเข้าไปกำหนดลมหายใจมากกว่าดู สมควรแก้ไขหรือไม่ 01:42 บางทีเหมือนลมหายใจหายไปเลย ไม่รู้จะทำอย่างไรต่อเลยไปเพ็งลมอีก 02:52 หลังนั่งสมาธิแล้วปวดขาหรือขาชา แบบนี้ฝึกผิดหรือไม่ 04:52 เริ่มฝึกเดินจงกรมจะต้องทำอย่างไร 07:10 อยากได้เทคนิคที่จะออกจากความคิดมาอยู่...

สาระชำระใจ Ep.7 ความกลัวไม่น่ากลัว --------------------------------------------- สิ่งที่กลัวไม่น่ากลัว เท่ากับความคิดกลัว --------------------------------------------- ข้อคิด ความรู้ เพื่อเชิดชูชีวิตงาม โดย พระครูธรรมรุจิ (มรกต สุขิโต) ทุกเช้า วันพฤหัสบดี รับชมได้ทาง ญาณเวศก์ออนไลน์ | ญาณเวศก์พอดคาสท์ Playlist สาระชำระใจ ทุกตอน https://soundcloud.com/nyanavesk-online/sets/hjqgdziwmxhc

EP 5.5 ::: สีลานุสติ จาคานุสติ เทวตานุสติ ::: ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ตอนที่ ๒๓ ๓๐ พฤษภาคม ๒๕๖๔ ------------------------------ 00:23 ที่มาของคัมภีร์วิสุทธิมรรค 04:01 อนุสติ ๖ 07:01 นิวรณ์ เครื่องกั้นความเจริญ 09:07 สีลนุสติ 14:44 จาคานุสติ 22:22 ข่มนิวรณ์ด้วยการฝึกอนุสติ 29:19 เทวตานุสติ 31:17 อนุสติ ๖ ฐานแห่งการเจริญวิิปัสสนา 34:39 หนทางแห่งการปฏิบัติแบ่งออกเป็น 3 สาย -------------------------...

สาระชำระใจ Ep.6 เจ็บป่วยไม่ใช่เรื่องเศร้า --------------------------------------------- ความเจ็บป่วย ไม่ทำให้เราเศร้าโศก ถ้าเราไม่คิดเศร้าโศก --------------------------------------------- ข้อคิด ความรู้ เพื่อเชิดชูชีวิตงาม โดย พระครูธรรมรุจิ (มรกต สุขิโต) ทุกเช้า วันพฤหัสบดี รับชมได้ทาง ญาณเวศก์ออนไลน์ | ญาณเวศก์พอดคาสท์ Playlist สาระชำระใจ ทุกตอน https://soundcloud.com/nyanavesk-online/sets/hjqgd...

จิตตานามัย สู่ จิตภาวนา Ep.5 : จังหวะภาวนา (วิตกจริต) ------------------------------ 0:00 แนะนำโครงการ 0:32 ภาวะวิตกกังวล ในทางการแพทย์แผนไทย 11:45 การบริหารร่างกายแบบฤๅษีดัดตน ท่าแก้ปวดท้องแก้สะบักจม 14:02 การบริหารร่างกายแบบฤๅษีดัดตน ท่าแก้ลมปัฏคาธ แก้ลมในเอว 17:46 ภาวะวิตกกังวล ในทางพระพุทธศาสนา 22:50 การฝึกรับรู้กายและจิต ------------------------------ ศึกษาเพิ่มเติม : หนังสือ สุขภาวะองค์รวมแน...

EP 5.4 ::: สังฆานุสติ ::: ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ตอนที่ ๒๒ ๒๓ พฤษภาคม ๒๕๖๔ --------------------------------- 00:23 อนุสติเหตุใกล้ให้ใจเกิดปราโมทย์ 02:42 จุดเริ่มต้นแห่งการปฏิบัติ 05:55 ฝึกสมาธิ รู้สึกถึงกาย 09:31 น้อมนำพุทธคุณมาสู่ใจ 11:53 ระลึกนึกถึงสังฆานุสติ 16:55 วิถีสังฆะ 28:21 สังฆคุณ ------------------------------- Playlist ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ทุกตอน soundcloud.com/nyanavesk-onli...

สาระชำระใจ Ep.5 หมาป่า ๒ ตัว --------------------------------------------- คนดีทำความดีง่าย ทำความชั่วยาก คนชั่วทำความชั่วง่าย ทำความดียาก --------------------------------------------- ข้อคิด ความรู้ เพื่อเชิดชูชีวิตงาม โดย พระครูธรรมรุจิ (มรกต สุขิโต) ทุกเช้า วันพฤหัสบดี รับชมได้ทาง ญาณเวศก์ออนไลน์ | ญาณเวศก์พอดคาสท์"