NuevaMente Podcast (Salud Mental Sin Censura)

El nopor actual no tiene nada que ver con el de la revista Playb*y o el nopor de las películas de los videoclubs de hace 30 años. No lo tienes que buscar tu a él. Te busca él a ti. Es mucho más llamativo, real, accesible, gratuito y, por tanto, adictivo. Por ello, mínimo debes conocer esta información y probar por ti mismo si reducirlo o dejarlo por completo te beneficia. Recuerda que la felicidad...

En la entrevista de hoy con la entrenadora Lidia López (@ldiaalopez) hablamos sobre como el entrenamiento en el gimnasio puede cambiarte la vida para bien o para mal en función del punto psicológico desde el que lo haces. Además, Lidia explica las precauciones que hay que tener con las redes sociales y la comparación, así como 2 casos de especial éxito que tuvo con 2 clientes.  También hablamos so...

¿Qué opinas de este invento? 👇 No dejas a tu hijo que fume, que beba o que conduzca... ¿pero si el móvil? Sacan al mercado carritos para bebes con soporte para el teléfono móvil y la Tablet. Cada vez hay más evidencia científica sobre los problemas de las pantallas en el cerebro de los niños. Entretener a tu hijo a través de las pantallas es pan para hoy y hambre para mañana. Despierta. ➡️ SALUD...

¿Qué opinas de este invento? 👇 No dejas a tu hijo que fume, que beba o que conduzca... ¿pero si el móvil? Sacan al mercado carritos para bebes con soporte para el teléfono móvil y la Tablet. Cada vez hay más evidencia científica sobre los problemas de las pantallas en el cerebro de los niños. Entretener a tu hijo a través de las pantallas es pan para hoy y hambre para mañana. Despierta. ➡️ SALUD...

En el podcast de hoy te explico las 24 fortalezas mentales que según el psicólogo Martin Seligman tienen más desarrolladas las personas que se sienten más felices y satisfechas con sus vidas. 👉 TODO LO QUE TENGO PARA AYUDARTE:  https://beacons.ai/sergiocruzsalud_nu... 📚 CONSIGUE MI LIBRO "7 CLAVES PARA DESINTOXICAR TU MENTE" (ideal si te ha gustado esta entrevista):  https://sergiocruzsalud.com/...

Este video lo subí el año pasado en el día de la salud mental, pero lo tuve que ocultar por las amenazas con echarme del centro donde iba a hacer las prácticas del master de psicología general sanitaria si no lo borraba. Finalmente me echaron. Priorizaron la imagen del centro a la verdad.  Hoy, un tiempo después de esto, vuelvo a publicar este video.  Que, por cierto, lo subí a TikTok pero esta "m...

Este video lo subí el año pasado en el día de la salud mental, pero lo tuve que ocultar por las amenazas con echarme del centro donde iba a hacer las prácticas del master de psicología general sanitaria si no lo borraba. Finalmente me echaron. Priorizaron la imagen del centro a la verdad.  Hoy, un tiempo después de esto, vuelvo a publicar este video.  Que, por cierto, lo subí a TikTok pero esta "m...

En la entrevista de hoy Laura Rojo (farmacéutica y nutricionista) nos habla sobre como el sistema sanitario actual está tan desfasado que nos enferma. Hablamos sobre todos aspectos del sistema sanitario que no sirven para tratar las principales patologías de salud del mundo moderno, cómo mejorar tu microbiota, emociones, enfermedades autoinmunes y mucho más. 👉 INSTAGRAM DE LAURA: https://www.inst...

En los últimos días todo el mundo habla (especialmente en Tik Tok) del estudio que afirma que las mujeres solteras y sin hijos son las personas más felices del mundo y que los hombres son los verdaderos beneficiados del matrimonio. ¿Otro mensaje falso más para separar a hombres y mujeres? ¿Nos quieren convencer de que la soltería y la promiscuidad es la mejor opción? ¿Qué intención hay detrás de d...

En los últimos días todo el mundo habla (especialmente en Tik Tok) del estudio que afirma que las mujeres solteras y sin hijos son las personas más felices del mundo y que los hombres son los verdaderos beneficiados del matrimonio. ¿Otro mensaje falso más para separar a hombres y mujeres? ¿Nos quieren convencer de que la soltería y la promiscuidad es la mejor opción? ¿Qué intención hay detrás de d...

En la entrevista de hoy Estefanía Arias nos cuenta como sacar tu energía femenina y explotar tu feminidad a través del baile y el cuerpo aspectos mentales clave que debes conocer si quieres mejorar tu salud mental a través del baile. También hablamos sobre el empoderamiento femenino, la energía masculina y femenina y el feminismo radical. 👉 Web de Estefanía: https://stefaniaarias.com/ ➡️ SALUD ME...

En el podcast de hoy te invito a realizar algunos de los primeros 30 retos psicológicos que mejorarán tu salud mental, emocional y física. Segunda parte aquí 👉 https://youtu.be/B4_Vuw2kOFw 👉 TODO LO QUE TENGO PARA AYUDARTE: https://beacons.ai/sergiocruzsalud_nu... 📚 CONSIGUE MI LIBRO "7 CLAVES PARA DESINTOXICAR TU MENTE" (ideal si te ha gustado esta entrevista):  https://sergiocruzsalud.com/7-c...

En el podcast de hoy te invito a realizar algunos de los primeros 30 retos psicológicos que mejorarán tu salud mental, emocional y física. ➡️ AQUÍ TIENES LA PARTE 1: https://youtu.be/B4_Vuw2kOFw 👉 TODO LO QUE TENGO PARA AYUDARTE: https://beacons.ai/sergiocruzsalud_nu... 📚 CONSIGUE MI LIBRO "7 CLAVES PARA DESINTOXICAR TU MENTE" (ideal si te ha gustado esta entrevista):  https://sergiocruzsalud.co...

En el episodio de hoy entrevisto a @MarcLozano_ , miembro del partido político  @FrenteObreroEspana  , (liderado por  @robertovaquero_  ) y de Juventud Combativa Marc nos cuenta su historia en el mundo "antifa" y como esto le destruyó. Hablamos de lobbies políticos, inmigración, feminismo y empoderamiento femenino y otros temas macrosociales que influyen en la salud mental de las personas (adiccio...

Marina Marsa es bióloga sanitaria y experta en inmunología. He tenido el placer de hablar con ella sobre algo que cada vez esta más en boca de todos: la DOPAMINA. Hablamos del sistema de recompensa, qué ocurre en el cerebro de una persona que sufre una adicción, las adicciones comportamentales normalizadas en el mundo moderno, entre otras muchas cosas (fake news, entretenimiento y manipulacioón, e...

En el episodio de hoy entrevisto a Marcos Gutiérrez, CEO de @FitGeneration (antiguo AudioFit) y, sobre todo, un gran amigo. Marcos nos comparte todos los secretos mentales que le han llevado (sin perder la cabeza ni la salud mental por el camino) de dar clases particulares de inglés y arbitrar partidos de futbol en campos de tierra a tener una empresa millonaria en Andorra que factura varios millo...

La falta de valores y una filosofía de vida claras junto con una sobreexposición a unos "referentes" concretos en redes sociales (que son la cúspide de la pirámide) esta conduciendo a muchas personas a generar unos estándares de vida muy difíciles de alcanzar basados en el materialismo, la fama y los resultados es sinónimo de felicidad y una vida de éxito. Está comparación que realiza nuestro cere...

En el episodio de hoy he tenido el placer de conversar con 3 profesionales (Ángela, Patricia y Laura) de la Fundación CERES de Tomelloso (lugar en el que ahora estoy haciendo mis prácticas). En Fundación CERES ayudan a las personas más vulnerables, a través de la creación de programas y servicios sin fines de lucro, enfocados al bienestar social.  Entre otras muchas cosas, se enfocan en ayudar a p...

Hoy os traigo un podcast muy diferente de la mano de @leilaggonzalez (enfermera y psicóloga). Una conversación apasionante sobre sueños premonitorios, crisis existenciales, cómo sanar traumas, si existe o no la ley de atracción, sincronicidades, experiencias místicas, el poder de la visualización y mucho más.  De los podcast que más he disfrutado con una gran amiga y compañera que es pura luz. Dis...

El consumo compulsivo e incluso adictivo de pornografía es un problema que no para de crecer en el mundo moderno. Cada vez hay más evidencia de los efectos de la pornografía en el cerebro. Factores como su fácil acceso, variedad, el gran placer que produce y su cada vez mayor sofisticación están provocando que las personas tengas cada vez más problemas derivados de su consumo. Ver pornografía te p...

El consumo compulsivo e incluso adictivo de pornografía es un problema que no para de crecer en el mundo moderno. Cada vez hay más evidencia de los efectos de la pornografía en el cerebro. Factores como su fácil acceso, variedad, el gran placer que produce y su cada vez mayor sofisticación están provocando que las personas tengas cada vez más problemas derivados de su consumo. Ver pornografía te p...

El mundo esta cambiando a pasos agigantados (progreso tecnológico exponencial, polarización, cultura del cortoplacismo, etc.). Sin embargo, nuestro cerebro sigue siendo el mismo que hace 100.000 años. Debes de ser muy consciente de que los mecanismos cerebrales que antes te servían en un entorno salvaje para salvarte la vida son los mismos que en el entorno moderno pueden acabar con tu salud menta...

Los JÓVENES prefieren m0r1r a VIVIR La persona no quiere morir. Lo que quiere es dejar de sufrir. Un fiel reflejo de tantas cosas que hay que cambiar en la sociedad moderna. 🙏 Comparte mi parte de esta conferencia para que llegue a más personas  Es un asunto urgente que nos afecta a todos y que no sabes si alguien cerca de ti puede estar pensando en quitarse de en medio… Plataformas como @stop.su...

Los JÓVENES prefieren m0r1r a VIVIR La persona no quiere morir. Lo que quiere es dejar de sufrir. Un fiel reflejo de tantas cosas que hay que cambiar en la sociedad moderna. 🙏 Comparte mi parte de esta conferencia para que llegue a más personas  Es un asunto urgente que nos afecta a todos y que no sabes si alguien cerca de ti puede estar pensando en quitarse de en medio… Plataformas como @stop.su...

¿Sientes que las redes sociales te atrapan y te dominan? ¿Crees que pasas demasiado tiempo en ellas y que te alejan de tus objetivos? ¿Las miras a cada momento por miedo a perderte algo? ¿Muestras una versión tuya que no tiene nada que ver con tu versión real? Estas, entre otras cosas, me ocurrían a mi cuando era adicto a las redes sociales. Los magnates de META (entre otras plataformas), se las s...