Nuestro dia en la tecnologia

En este episodio de “Redes, Likes y Ansiedad”, Yazid, Kevin y Abraham exploran el impacto de las redes sociales en nuestra salud mental. A lo largo de la conversación, analizan cómo el uso excesivo de plataformas digitales puede generar ansiedad, depresión y una baja autoestima, a pesar de que las redes sean una parte fundamental de nuestras vidas. Además, discuten cómo la constante comparación social y la búsqueda de validación a través de los "likes" afecta nuestro bienestar emocional, y comparten consejos prácticos para lograr un equilibrio saludable con la tecnología. Si alguna vez te has sentido abrumado o atrapado por las redes sociales, este podcast es para ti. ¡Escucha, reflexiona y aprende a desconectar para reconectar contigo mismo!