Notas De Vida

Las ataduras a tu pasado te mantienen en un estado mental y emocional apático. Descubre aquí si tú aun estas viviendo en tu pasado o estas en camino de superlo! Incluye tips de cómo avanzar y dejar tu pasado atrás!

Si te has preguntado ¿Quien soy? Aqui tienes un questionario simple Pero muy poderoso para que descubras más de ti mismo!

Continuando el capitulo anterior y de un taller de Johnny Abraham, que me inspiró a traerte esta meditacion en forma de carta especialmente para ti.

Basado en el libro “El monje que vendió su Ferrari” de el autor Robin Sharma. Te comento 8 sugerencias efectivas que impactaran la calidad de tu día positivamente, super practicas!

Porque tener actitud de gratitud es importante? Sabias que beneficia tu sisteme inmune? Como? pues aqui te explico lo que los cientificos han descubierto! 

Descubre la manera de controlar tus emociones, manejar las cituaciones y reflexionar en si prefieres accionar o reaccionar? 

Encontrarás 7 puntos de renuncia para lograr una vida más en paz y plena.

Cerrando la primer temporada con tematica de cerrar ciclos, dejar ir e incrementar valor propio.

Maneras efectivas y que puedes aplicar hoy. En mi experiencia personal, lo que funciona, cómo ayudarte y como ayudar a alguien con depresión.

Porque no es lo mismo tener visión, una misión y cumplir el propósito de tu vida. Aquí preguntas claves para descubrirlas cada una de ellas!

Encontrarás maneras de disfrutar y disminuir el estrés que comúnmente acompañan estas fechas de invierno.

Cuatro puntos clave para identificar tu aptitudes. Conoce más acerca del cuadrante del potencial!

No busques, no persigas...deja de insistir y ocupate de ti. Lo que es para ti te encuentra y se queda contigo. Hablando de todo un poco, te comparto con mucha intecion toda la energia para que no decaiga el ánimo y sigas adelante! Te hablo de amor propio, límites saludables y enfoque.

Has tenido dias abrumantes? Que tal si te digo que es ahí donde están las más grandes lecciones de vida. La gratitud en tiempos de estres.

En este episodio te cuento eventualidades que nunca he compartido en redes sociales. Te hablo de varias cosas entre ellas mi etapa de deprecion y cómo salí adelante.

Te comparto un ejercisio muy práctico que te ayudaran a liberarte de energia negativa.

Como estar en más en el presente? Y disfrutar de el momento? Aqui comparto contigo una actividad fácil y muy práctica para conectar más con tu paz intercior!

Un impulso del corazón me dictó grabar este episodio. Comparto informacion clave para lograr el bienestar emocional aun que estes pasando momentos difíciles. Dale play!

Te daras cuenta quien tiene el control de tus deciciones. Aclara de que manera puedes emprender y ser tu mismo. 

Aqui encontraras tecnicas que pueden servirte para aliviar el estres de tu dia. 

Desde un punto personal y de acuerdo a mi experiencia te comparto algunos pasos simples para analizar un problema, asi como las posibles soluciones que te haran sentir mejor. 

Si buscas un espacio de pas, este podcast es para ti. Encontraras parte de mi historia y te comparto una de misnotas de via en gratitud. Tips para fortalezer la esperanza y afirmaciones para combatir la incertidumbre y ansiedad.