No Pace da Mari

Já pensou como a atriz, cantora e dubladora Laura Castro dá conta de fazer espetáculos de 3h? Atualmente em cartaz no musical "DREAMGIRLS", em São Paulo, ela se apresenta de quinta a domingo, com sessões duplas no sábado e domingo! Ao No Pace da Mari, Laura disse que treinar para manter o condicionamento físico é muito importante. Ela conta como sua relação com exercífio físico começou e ainda top...

Nos momentos mais difíceis da vida da criadora de conteúdo Manoela Meinke, a corrida foi uma válvula de escape que a empoderou e trouxe mais autoconfiança. É o que ela conta neste episódio de #NoPaceDaMari

Rodrigo Mussi contou que, graças à sua boa forma, sobreviveu ao acidente de carro que sofreu em 2022. Neste episódio do Pace da Mari, ele abre o jogo sobre a longa recuperação e como os músculos que ele construiu na academia foram decisivos para a sua sobrevivência, segundo os próprios médicos. Mais do que estética, Mussi fala sobre como o exercício físico fortalece o corpo e a mente.

Ao No Pace da Mari, a jornalista Daphne Ruivo contou sobre sua jornada de 30 anos para fazer as pazes com o próprio corpo. Ela falou sobre os altos e baixos da autoestima, como encontrar mulheres com corpos semelhantes ao seu na internet foi crucial para se aceitar, e como superou um quadro de burnout e depressão com a ajuda da terapia e do retorno à dança. 

No episódio de hoje do Pace da Mari, recebemos a criadora de conteúdo e psicóloga Marcela Morgon. No programa, ela contou como construiu uma relação realista com o exercício, fugindo da pressão de ser "atleta" e defendendo a ideia de que a disciplina na vida saudável não está no extremo, mas sim no equilíbrio sustentável.

Ao No Pace da Mari, a criadora de conteúdo Bruna Unzueta contou à Mari Palma qual foi a virada de chave em sua vida que a fez mudar sua rotina de treinos e alimentação. Boo foi sincera sobre sua difícil relação com a alimentação e deu um conselho para quem tem medo de treinar.

Achou que a meta era só o shape? No #NoPaceDaMari, a psicóloga Tchulim explicou como os exercícios físicos vão muito além da estética: eles têm um papel fundamental na saúde mental. A criadora de conteúdo também falou sobre o acidente que a motivou a levar os treinos a sério. Vem ver o papo!

O No Pace da Mari chega com tudo e te leva para a academia! A ideia é conversar com pessoas que também transformaram o exercício em hábito, seja pelo shape ou pra cuidar da saúde mental. Neste primeiro episódio, Mari Palma treina com ele, Vitor DiCastro. O ator e apresentador conta como a rotina de exercícios impactou a sua qualidade de vida e sua luta contra a ansiedade. Além de, claro, falar sob...