No Brain No Flow - La Préparation mentale Danse Patinage Art du mouvement

👉 Fais ton bilan danse en 5 minutes ici :  https://forms.gle/CVJxhCbD5KmjcNgJ9 👉 Fais ton bilan patin en 5 minutes ici : https://forms.gle/gK4DANLEnRWDhcFHA Pourquoi tu progresses... ou pas ? En 15 minutes à peine, je t'explique les 4 zones dans lesquelles tu te déplaces tout le temps, Et pourquoi c'est ESSENTIEL de comprendre dans laquelle tu te trouves pour vraiment progresser. zone de confort...

👉 Fais ton bilan danse en 5 minutes ici :  https://forms.gle/CVJxhCbD5KmjcNgJ9 👉 Fais ton bilan patin en 5 minutes ici : https://forms.gle/gK4DANLEnRWDhcFHA Tu n'as "pas envie" d'aller t'entraîner ce matin ? Tu as "besoin de repos" cette semaine ? Tu y "iras vraiment demain" ? Et si je te disais que ce n'est qu'une certaine partie de toi qui dit ça, et pourquoi ? Et il te fait perdre tes meilleu...

Fais le questionnaire "Point de départ mental du patineur" maintenant : https://forms.gle/gK4DANLEnRWDhcFHA pour identifier exactement ce qui te bloque en 5 minutes ! Tu réussis tous tes éléments à l'entraînement... mais le jour J, ton corps te trahit ? Tremblements. Pertes d'équilibre. Sauts hésitants. Programme survécu plutôt que vécu. Tu n'es pas seul·e. Et surtout : ce n'est pas un problème de...

👉 Fais ton bilan danse en 5 minutes ici :  https://forms.gle/CVJxhCbD5KmjcNgJ9 "Oui mais Marine, j'ai pas confiance." "Oui mais j'ose pas monter sur scène." "Oui mais j'ai peur de performer en compétition." J'entends ça TOUT LE TEMPS. Et à chaque fois, je demande : "Ok, mais t'as déjà essayé ?" Réponse : "Non, justement, j'attends d'avoir confiance avant." Et là, problème. Je suis Marine Valet, c...

👉 Fais ton bilan danse en 5 minutes ici :  https://forms.gle/CVJxhCbD5KmjcNgJ9 Tu te prépares pour une compétition de West Coast Swing en te disant "cette fois, c'est la bonne, je vais passer en finale" ? 🎭 Et quand tu prends un NON, t'es dévasté tout le week-end ? Cet épisode va te secouer un peu, mais c'est exactement ce dont tu as besoin. Je viens d'enchaîner 2 événements en prenant que des N...

👉 Fais ton bilan danse en 5 minutes :  https://forms.gle/CVJxhCbD5KmjcNgJ9 J’ai créé ce questionnaire gratuit  pour t’aider à identifier ce qui bloque vraiment dans ta danse aujourd’hui, et ce que tu peux transformer en 2026. On te parle souvent de développement personnel comme d’un chemin vers plus de calme, plus de positivité, plus de maîtrise de soi. Mais si, malgré tout ce travail sur toi, tu...

👉 Fais ton bilan danse en 5 minutes :  https://forms.gle/CVJxhCbD5KmjcNgJ9 J’ai créé ce questionnaire gratuit  pour t’aider à identifier ce qui bloque vraiment dans ta danse aujourd’hui, et ce que tu peux transformer en 2026. L’intelligence artificielle est partout. Elle t’aide à réfléchir, à structurer, à comprendre… parfois même à te calmer. Mais une vraie question reste : 👉 Est-ce que l’IA pe...

Pour aller plus loin 🚀 Profite d'un rendez-vous offert avec moi pour améliorer ton mental et booster ta danse, en me contactant : Instagram : https://www.instagram.com/marine.valet/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉 Fais ton bilan danse en 5 minutes ici :  https://forms.gle/CVJxhCbD5KmjcNgJ9 Et si la danse était bien plus qu’un simple loisir… Et si elle devenait un véritable terrain d’exploration de soi ? Dans cet épisode un peu spécial, je passe de l’autre côté du micro : j’ai été invitée sur le podcast Mouvemental pour parler de ce que la danse révèle de notre mental, de nos peurs… et de notre rapport à...

👉 Fais ton bilan danse en 5 minutes :  https://forms.gle/CVJxhCbD5KmjcNgJ9 J’ai créé ce questionnaire gratuit  pour t’aider à identifier ce qui bloque vraiment dans ta danse aujourd’hui, et ce que tu peux transformer en 2026. Je m'appelle Marine Valet, je suis préparateur mentale, et dans cet épisode... Pour aller plus loin 🚀 Profite d'un rendez-vous offert avec moi pour améliorer ton mental et...

👉 Ça te parle ? Ajoute tes 5 étoiles au podcast et contacte-moi ici : https://www.instagram.com/marine.valet/ Parce que petite, on me disait que j’étais « chiante » à toujours demander pourquoi . Aujourd’hui, je sais que ce “défaut” est devenu ma force. Dans cet épisode très personnel, je te raconte pourquoi cette phrase ne m’atteint plus émotionnellement, et surtout pourquoi, avec le recul, j’ai...

👉 Fais ton bilan danse en 5 minutes :  https://forms.gle/CVJxhCbD5KmjcNgJ9 J’ai créé ce questionnaire gratuit  pour t’aider à identifier ce qui bloque vraiment dans ta danse aujourd’hui, et ce que tu peux transformer en 2026. Peut-on encore être légitime pour accompagner des danseurs quand on danse moins qu’avant ? Je m'appelle Marine Valet, je suis préparateur mentale, et dans cet épisode je par...

👉 Fais ton bilan danse en 5 minutes :  https://forms.gle/CVJxhCbD5KmjcNgJ9 J’ai créé ce questionnaire gratuit  pour t’aider à identifier ce qui bloque vraiment dans ta danse aujourd’hui, et ce que tu peux transformer en 2026. Dans cet épisode, j’accueille Marine Guillard , danseuse, professeure, chorégraphe et figure incontournable du West Coast Swing en France. Si tu crois qu’il n’existe qu’une...

👉 Fais ton bilan danse en 5 minutes :  https://forms.gle/CVJxhCbD5KmjcNgJ9 J’ai créé ce questionnaire gratuit  pour t’aider à identifier ce qui bloque vraiment dans ta danse aujourd’hui, et ce que tu peux transformer en 2026. On respire tous… mais en danse, mal respirer peut tout bloquer . Je m'appelle Marine Valet, je suis préparatrice mentale, et dans cet épisode, je t’explique pourquoi la resp...

👉 Fais ton bilan danse en 5 minutes :  https://forms.gle/CVJxhCbD5KmjcNgJ9 J’ai créé ce questionnaire gratuit  pour t’aider à identifier ce qui bloque vraiment dans ta danse aujourd’hui, et ce que tu peux transformer en 2026. Pourquoi ta danse bloque-t-elle parfois malgré le travail, la technique et l’investissement ? Je m'appelle Marine Valet, je suis préparateur mentale, et dans cet épisode de...

👉 Fais ton bilan danse en 5 minutes :  https://forms.gle/CVJxhCbD5KmjcNgJ9 J’ai créé ce questionnaire gratuit  pour t’aider à identifier ce qui bloque vraiment dans ta danse aujourd’hui, et ce que tu peux transformer en 2026. Si tu stresses avant une danse sociale…ce n’est peut-être pas “parce que tu manques de technique”. Ni “parce que tu n’es pas assez confiant”. Ni “parce que tu es débutant”....

👉 Fais ton bilan danse en 5 minutes :  https://forms.gle/CVJxhCbD5KmjcNgJ9 J’ai créé ce questionnaire gratuit  pour t’aider à identifier ce qui bloque vraiment dans ta danse aujourd’hui, et ce que tu peux transformer en 2026. Aujourd’hui, on parle d’un sujet que tous les danseurs vivent , mais que personne n’ose vraiment aborder : 👉 pourquoi est-ce si difficile de poser ses limites , dire “non”,...

👉 Tu fais un Hyrox et tu veux bosser ton mental autant que ton physique ? Envoie moi un MP ici : https://www.instagram.com/marine.valet/ Dans cet épisode, je te partage ce que peu d’athlètes Hyrox savent : 👉 la performance ne dépend pas que de ton entraînement physique… mais de ton mental. Je m'appelle Marine Valet, je suis préparateur mentale, et dans cet épisode, tu découvriras : ✔️ les outils...

👉 Fais ton bilan danse en 5 minutes :  https://forms.gle/CVJxhCbD5KmjcNgJ9 J’ai créé ce questionnaire gratuit  pour t’aider à identifier ce qui bloque vraiment dans ta danse aujourd’hui, et ce que tu peux transformer en 2026. Épisode exceptionnel avec Alexandre Péducasse : Champion WSDC et créateur du Dance Profiling Dans cet épisode rare, j’accueille Alexandre Péducasse , danseur, professeur, ch...

👉 Fais ton bilan danse en 5 minutes :  https://forms.gle/CVJxhCbD5KmjcNgJ9 J’ai créé ce questionnaire gratuit  pour t’aider à identifier ce qui bloque vraiment dans ta danse aujourd’hui, et ce que tu peux transformer en 2026. Ma coaché pensait que la reconnaissance passerait par les compétitions, les podiums, les finales. Mais la vérité, c’est qu’elle l’a trouvée ailleurs. Dans cet épisode inspir...

👉 Fais ton bilan danse en 5 minutes :  https://forms.gle/CVJxhCbD5KmjcNgJ9 J’ai créé ce questionnaire gratuit  pour t’aider à identifier ce qui bloque vraiment dans ta danse aujourd’hui, et ce que tu peux transformer en 2026. Et si les danseurs avaient beaucoup à apprendre… des sportifs d’endurance ? 🧠 Dans cet épisode inspirant, j’accueille Laure Gatineau, triathlète et préparatrice mentale spé...

👉 Fais ton bilan danse en 5 minutes :  https://forms.gle/CVJxhCbD5KmjcNgJ9 J’ai créé ce questionnaire gratuit  pour t’aider à identifier ce qui bloque vraiment dans ta danse aujourd’hui, et ce que tu peux transformer en 2026. Tu rates une figure. Tu ne passes pas un cut en compétition. Tu donnes un cours qui ne marche pas. Tu montes sur scène et ce n’est pas à la hauteur. 👉 Et tout de suite, tu...

👉 Fais ton bilan danse en 5 minutes :  https://forms.gle/CVJxhCbD5KmjcNgJ9 J’ai créé ce questionnaire gratuit  pour t’aider à identifier ce qui bloque vraiment dans ta danse aujourd’hui, et ce que tu peux transformer en 2026. Il a marqué l’histoire du West Coast Swing avec Dianeva Poirson : Ils ont présenté 2 chorégraphies dans la catégorie Showcase à The Open Swing Dance Championships, et sont r...

👉 Fais ton bilan danse en 5 minutes :  https://forms.gle/CVJxhCbD5KmjcNgJ9 J’ai créé ce questionnaire gratuit  pour t’aider à identifier ce qui bloque vraiment dans ta danse aujourd’hui, et ce que tu peux transformer en 2026. C’est la rentrée ! Et comme beaucoup de danseurs, tu t’es sûrement fixé des objectifs : progresser techniquement, oser inviter plus, monter de niveau, gagner une compétition...

👉 Fais ton bilan danse en 5 minutes :  https://forms.gle/CVJxhCbD5KmjcNgJ9 J’ai créé ce questionnaire gratuit  pour t’aider à identifier ce qui bloque vraiment dans ta danse aujourd’hui, et ce que tu peux transformer en 2026. Et si la danse et les sports extrêmes avaient plus en commun que tu ne le penses ? Je m'appelle Marine Valet, je suis préparatrice mental, et dans cet épisode, je te partage...