Ninguém Nunca Diz

Nesse episódio, eu te convido para um experimento simples e gentil, 90 dias para construir uma vida que faça sentido de verdade. Sem desafios punitivos, sem performance extrema, sem a sensação constante de que você está atrasada na própria vida. Eu falo sobre o desejo de resgatar a minha essência, aquela Amanda pequena que se sentia especial só por existir, e como estou criando hábitos gostosos, p...

Um plano realista de como eu estruturei minhas metas esse ano, foi esse jeito que me deu confiança e clareza sobre o que eu realmente quero pro próximo ano e, mais do que isso, sobre quem eu quero me tornar, não como uma lista de tarefas pra riscar no fim do dia, mas como um guia de ações que fazem sentido pra minha vida de verdade, espero que ajude você também, beijos da sua amiga Amanda 💛

Às vezes, desistir de um sonho não é desistir da gente. É sobreviver. É ficar bem. É criar espaço pra, mais pra frente, voltar a sonhar. Nesse episódio, eu falo sobre a importância de reconhecer quando insistir deixa de ser coragem e passa a ser exaustão. Sobre como soltar um plano não significa desestimular sonhos, mas permitir que a vida se reorganize, se alinhe e encontre novos caminhos, sem a...

Eu achava que era calma, porque eu não entendia o quanto minha ansiedade conseguia ferir o outro. Vamos falar sobre isso?

Intimidade, o que é ser íntimo de alguém?

Qual a última vez que você agiu com intenção? Hoje isso que vai dominar sua cabeça através das minhas caraminholas

Talvez você precise ouvir isso

Virar adulto é difícil, mas virar adulto sendo mulher, é coisa de maluco

Eu juro que esse episódio é motivador e que possui muito embasamento das vozes da minha cabeça

Ou será que não? O que o emocional tem haver com organização? Aparentemente muita coisa, nesse episódio teve choro e caos, espero que goste

A solidão ainda é um bicho papão em baixo da minha cama, mas agora eu sirvo chá pra ela antes de ir dormir

Nesse episódio resolvi partilhar meus aprendizados na minha jornada com a terapia. Talvez ele te inspire, te faça refletir ou não tenha efeito nenhum além de uma boa companhia para seu tédio. Espero que goste :)

Nesse episódio divido com vocês meus desvaneios sobre ser uma girl girl e minha vivência e relação com auto cuidada e vaidade

Você se conhece? Entende seus desejos e limites? O quanto você está conectada com você? Nesse episódio cheio de questionamentos e confusões, te faço um convite pra se conhecer

Você já teve alguma expectativa frustrada? Achou que estaria em algum lugar diferente de onde está hoje? Então esse papo é perfeito pra você

Dar a cara a tapa é difícil, mas quem será o primeiro a bater? Nesse episódio reflito um pouco sobre a minha trajetória comigo mesma e a decisão de recomeçar meu podcast