Nie si v tom sama – o ženskom zdraví

Dnes sa na PCOS a psychiku pozrieme ešte hlbšie, a to so psychologičkou Baškou Vanickou z kutsveta.sk. Pretože to, čo cítiš, nie je náhoda, a už vôbec to nie je „len v tvojej hlave“. Čo nájdeš v tejto časti? Pozreli sme sa na to: ✔️ Prečo PCOS neovplyvňuje len telo, ale aj tvoju psychiku a prežívanie  ✔️ Ako PCOS ovplyvňuje sebahodnotu a vzťah k vlastnému telu ✔️ Prečo nestačí riešiť len stravu a...

Pozri sa s nami na klíčkovanie – jednoduchý a prirodzený spôsob, ako do tela doplniť živiny cez stravu. Pri PCOS často hľadáme „zázračné pilulky“, ale pravda je, že tie najväčšie zmeny sa dejú v každodenných voľbách - na tanieri. Klíčky sú doslova malé výživové bomby plné enzýmov, vitamínov a minerálnych látok – a navyše si ich vieš dopestovať doma za pár dní. ✔ Čo sú klíčky, výhonky a mikrozeleni...

Dnes sa pozrieme na prepojenie PCOS/PMOS a psychiky – pretože to, čo cítiš, nie je „len v tvojej hlave“. Hormonálna nerovnováha, stres a tlak na výkon môžu ovplyvniť nielen tvoje telo, ale aj tvoju myseľ a sebahodnotu. ✔ Prečo ženy s PCOS častejšie zápasia s úzkosťou, depresiou a výkyvmi nálad ✔ Ako stres a hormóny navzájom ovplyvňujú tvoje zdravie ✔ Čo sa deje v tele, keď sa cítiš vyčerpaná, napä...

V tejto epizóde sa pozrieme na skutočný koreň problémov pri PCOS. ✔ Prečo nestačí len „opraviť“ cyklus, akné či vypadávanie vlasov ✔ Čo je inzulínová rezistencia a ako ovplyvňuje tvoje hormóny ✔ Aké sú skryté príznaky, že tvoje telo zápasí s cukrom v krvi ✔ A čo môžeš začať robiť hneď dnes – bez výčitiek, extrémov a chaosu 🎧 Epizóda je pre všetky ženy, ktoré chcú konečne porozumieť svojmu telu a...

V dnešnej epizóde sa pozrieme na to: ✔ Ako antikoncepcia ovplyvňuje PCOS ✔ Čo sa deje, keď ju vysadíš ✔ Prečo ju lekári predpisujú ako riešenie ✔ A čo naozaj pomáha 🎧 Poďme sa spolu ponoriť do tejto témy a nájsť cestu, ako sa cítiť lepšie vo vlastnom tele. Ak sa ti epizóda páčila, nezabudni ju ohodnotiť a zdieľať so ženami, ktoré by ju mohli potrebovať. :)

V epizóde sa dozvieš ✅ Ako som sa dozvedela o PCOS a prečo som ho najskôr nebrala vážne ✅ Aké príznaky som zažívala a ako sa menili v rôznych fázach života ✅ Prečo je dôležité pochopiť PCOS ako komplexný hormonálny problém ✅ Čo mi pomohlo cítiť sa lepšie – prvé kroky, ktoré môžu pomôcť aj tebe 🎧 Poďme sa spolu ponoriť do tejto témy a nájsť cestu, ako sa cítiť lepšie vo vlastnom tele. Ak sa ti...