Ni tan Psicólogas

Hablar de los hermanos es hablar de los guardianes oficiales de nuestra infancia. Aquellos que nos vieron antes de que el mundo nos cambiara. En el episodio de hoy nos pusimos un poco nostálgicas al recordar cómo nos marcó crecer al lado de los nuestros:  Amanda y la complicidad de una hermana mayor: Amanda nos cuenta lo hermoso que fue crecer bajo la sombra protectora y guía de su hermana mayor....

En este segmento desmontamos la creencia limitante de que “las redes son solo escaparates perfectos” y exponemos la realidad: detrás de cada publicación hay decisiones, filtros y momentos seleccionados, no una medida de valía personal. La idea es no comparamos con versiones ideadas de otras vidas que alimenta el miedo, paralización y la voz que dice “mejor no público, no sirvo”; pero ese juicio es...

En este segmento equilibramos el mito de que “estar en un hueco es el final” con la realidad de que sentirse en un hueco puede ser el punto de partida para reconectar con nuestra fuerza interior. Pasamos demasiado tiempo asustados por la incertidumbre, intentando forzar respuestas inmediatas, olvidando que antes de poder movernos hacia adelante, necesitamos permitirnos parar. No podemos pretender...

¡Bienvenidos a un episodio donde les abrimos las puertas de la cocina de la psicología! Hoy los invitamos a pasar "adentro de la terapia" para hablar sin filtros sobre esas realidades del oficio de las que pocos psicólogos se atreven a hablar en público. Pusimos sobre la mesa un tema candente: las solicitudes de "terapia gratis" como prueba para ver si el terapeuta les convence. ¿Es válido como pa...

En este segmento equilibramos el mito de que “estar vivos es solo mantenernos a flote” con la realidad de que la verdadera vitalidad empieza cuando conectamos con lo que nos gusta y encendemos nuestra chispa interior. Pasamos demasiado tiempo en modo automático, cumpliendo con la rutina y la productividad, olvidando que sobrevivir no es lo mismo que vivir. No podemos pretender que una vida plena s...

En el episodio de hoy nos sentamos a analizar algo que nos toca a todos tarde o temprano: las crisis, los imprevistos y los momentos de alta tensión. Ante un problema, ¿eres de los que se congelan, de los que actúan con la cabeza fría o de los que se dejan llevar por la tormenta emocional? Amanda y Yasma desmenuzan las diferentes formas en que los seres humanos reaccionamos cuando la vida nos camb...

Nuestros mínimos criterios de educación En este segmento equilibramos el mito de que “ser buen ciudadano es algo grande” con la realidad de que todo empieza en los mínimos criterios de educación: el por favor, el gracias, el saludo, el respeto, la colaboración comunitaria y la atención al otro para evitar el individualismo. No podemos pretender que la ciudadanía se construye solo con grandes discu...

En el episodio de hoy abrimos el debate sobre uno de los tesoros más grandes (y complejos) de la vida: la amistad. ¿Realmente todos los que nos rodean son amigos? ¿Cómo sabemos a quién abrirle el corazón? Nos sumergimos en las dos formas tan distintas que tenemos de ver este vínculo:   Las clasificaciones de Amanda: Una mirada detallada y flexible. Ella nos explica cómo categoriza a las personas e...

En este segmento equilibramos el mito de que “el mundial solo es fútbol” con la realidad de que el álbum, las barajitas, la calle, la casa y la escuela se vuelven territorios de encuentro, pertenencia y memoria compartida. No podemos pretender que el álbum del mundial es solo papel y pegatinas, sin reconocer el peso emocional de esos álbumes llenándose poco a poco, de los intercambios en la escuel...

En este segmento equilibramos el mito de que "las preguntas profundas toman horas" con la necesidad de conexión auténtica rápida, divertida y reveladora que fortalece relaciones. No podemos pretender conocer a alguien sin curiosidad real ni tiempo propio para respuestas sinceras, como si fuéramos detectives instantáneas, responsables para actuar soltando el peso de conversaciones superficiales, re...

Hoy ponemos sobre la mesa un tema del que se habla poco, pero que se siente mucho: la "pichirrería" emocional y económica hacia uno mismo. No hablamos de ser ahorrativos o responsables con las finanzas; hablamos de ese impulso casi castigador de vivir en la miseria personal, incluso cuando hay recursos para estar mejor. ¿Por qué nos cuesta tanto darnos un gusto? ¿De dónde viene ese miedo visceral...

En este segmento equilibramos el mito de que "ser saludable es complicado" con la necesidad de hábitos simples, consistentes y realistas que transforman tu bienestar. No podemos pretender resultados instantáneos sin proceso ni tiempo propio, como si fuéramos máquinas perfectas, pero corresponde ser responsables y actuar soltando el peso de la perfección, respetando tu ritmo interno y evitando ruti...

En el episodio de hoy nos metemos en un terreno pantanoso pero necesario: el fenómeno de los "hombres princesos". ¿A qué nos referimos con este término? ¿Es solo una etiqueta graciosa o refleja un cambio profundo (y a veces conflictivo) en la dinámica de roles actual? Analizamos cómo actúan, qué esperan de sus parejas y cómo esta actitud está reconfigurando las relaciones modernas. Si el hombre as...

En este episodio especial, Yasma se toma un momento a solas contigo para profundizar en una verdad que a veces olvidamos entre tanto ruido: tu valor no es algo que se gana, es algo con lo que naces.

En el episodio de hoy nos sentamos a conversar "de todo un poco", navegando entre la nostalgia, los miedos colectivos y las filosofías de vida que nos mueven. Pasamos de la preocupación por virus como el Hantavirus y la sombra de una posible nueva pandemia, a recordar cómo vivimos realmente aquellos días de encierro. ¿Cómo cambió el ambiente? ¿Qué memorias guardamos de ese tiempo que parece suspen...

En este segmento equilibramos el mito de que el "angelito" moral o el "diablito" impulsivo deben mandar solos con la necesidad de integración, autoconocimiento y equilibrio realista. No podemos pretender decidir sin escuchar ambas voces, sin procesar impulsos ni tiempo propio, como si fuéramos robots perfectos instantáneos, pero corresponde ser responsables y actuar soltando el peso de la culpa o...

Hoy, Yasmary y Amanda nos sentamos a desmenuzar uno de los conceptos más malentendidos y pesados de la salud mental: el perdón. Solemos creer que el perdón es un contrato entre dos personas, pero en este episodio venimos a decirte que, en realidad, es un proceso profundamente personal y solitario. ¿Qué pasa cuando la disculpa que tanto esperas nunca llega? ¿Qué pasa con esas familias donde se apre...

En este segmento equilibramos como los comentarios negativos pueden afectar y el valor que se les da. No podemos pretender que los haters no duelan, sin procesar el impacto emocional ni tiempo propio, como si fuéramos de acero instantáneo, pero corresponde ser responsables y actuar soltando el peso de su veneno, comprendiendo que dice más del que lo hac y evitando el burnout de absorber cada críti...

¿Alguna vez has sentido que llevas una mochila que no te pertenece? En este episodio nos pusimos reflexivas (y un poquito intensas) para hablar de todo aquello que arrastramos por herencia, por miedo o por costumbre. Cuestionarse no es fácil. De hecho, duele. Pero en esta mesa estamos convencidas de que no hay mayor acto de amor propio que mirar de frente nuestras resistencias y preguntarnos: “¿Es...

En este segmento equilibramos el mito de la gratificación instantánea con la necesidad de proceso, acción y paciencia realista. No podemos pretender que todo cambie ya, como por arte de magia instantánea, sin proceso, ni tiempo propio, corresponde asumir y ser responsables desde la acción soltando el peso del "qué pasará" respetando ritmos internos, evitando el burnout de "todo ahora". Amanda y Ya...

Hoy nos pusimos "hormonales", pero en el buen sentido. Decidimos abrir el micrófono para hablar de esas etapas de la vida de las que todos hemos oído hablar, pero que poco nos explican sin rodeos: desde la llegada de la menstruación hasta el climaterio completo. En este episodio, navegamos por el carrusel emocional y físico de: •  Menstruación: Lo que nadie te dice de los ciclos y cómo reconciliar...

En este segmento reflexionamos sobre retomar las grabaciones del podcast como un compromiso que va más allá de los episodios. Hablamos del poder de la constancia, los desafíos diarios de crear sin agenda, ni guiones y mucho menos límites, y cómo mantener el fuego creativo ante imprevistos, dudas y el "de todo un poco" que define nuestra vida real.  En Ni tan psicólogas compartimos cómo la persever...

Después de un tiempo fuera de cámaras, regresamos a nuestro rincón seguro para conversar sobre esos temas que nos mueven el piso (y la terapia). En este episodio, ponemos sobre la mesa una contradicción que vemos a diario: querer encontrar el amor mientras mantenemos las puertas del corazón cerradas bajo llave. Algunas veces puedes sentir que "nadie es suficiente" o que siempre terminas con person...

En esta cápsula reflexionamos sobre el impacto de la música como puente invisible que nos conecta con nosotros mismos y los demás, despertando emociones profundas que a veces no podemos nombrar. Exploramos cómo una melodía puede sanar, motivar o transportarnos, recordándonos que "la música es la terapia que todos llevamos dentro". ¿Qué canción está contando tu historia hoy? #músicaquesana #emocion...

¡Dos psicólogas, dos amigas y mucha Navidad! 🧑‍🎄 En este episodio especial, nos sentamos a charlar sin filtros sobre la vida de un psicólogo: los desafíos, las alegrías y la pasión por nuestra profesión. Pero como es la época más mágica, también desempolvamos el espíritu navideño. Hablamos de la ilusión de las luces y lo bonito de estas fechas, contrastándolo con el desafío de la distancia famil...