NI SANTAS NI LOCAS

Muchas veces nos encontramos buscando razones y explicaciones para nuestras decisiones, sintiendo que debemos justificar cada paso que damos. Vivimos en una sociedad que nos enseña que tenemos que dar cuentas de todo lo que hacemos, ya sea por miedo a lo que los demás puedan pensar o por la necesidad de encajar en sus expectativas. Pero, ¿realmente necesitamos hacerlo? Nuestras decisiones son nues...

Cuántas veces nos quedamos con las ganas por miedo a empezar. Por miedo a que a nosotras no nos salga bien. Por miedo a que los demás nos sientan frágiles y vulnerables frente al fracaso. ¿Pero qué fracaso? Cuánto daño nos hacemos exigiéndonos que todo nos salga perfecto, y a la primera, y sin dudar y sin dar pasos hacia atrás. Y cuando perseguimos esa fantasía de estar completamente seguras, o pr...

Damos inicio a la segunda temporada con este temazo... Queremos controlarlo todo. Tener la vida planificada, anticipar lo que puede salir mal, evitar los imprevistos, tomar las mejores decisiones. Pero en ese intento de control absoluto, nos agotamos. Nos obsesionamos con que todo sea "perfecto" y, sin darnos cuenta, nos desconectamos del presente. Nos pasa con la vida, con el trabajo, con las rel...

Este es el último episodio de nuestra primera temporada y este también lo grabamos con todo ese calorcito de las mujeres que nos acompañásteis en el directo.  Este es el episodio menos preparado pero a la vez, el más sacado de nuestras entrañas y de nuestra propia experiencia personal que las dos estamos viviendo en este momento. Y es que a veces, la estabilidad también nos produce vértigo. La fal...

En este episodio más que nunca lo más importante sois VOSOTRAS. Fue realmente bonito grabarlo sintiendo tan cerca vuestra energía, vuestro apoyo y sobre todo, el amor con el que esa tarde nos acompañastéis. Y ese día era el mejor momento para reflexionar juntas sobre algo que a todas de alguna forma nos atraviesa, la sensación de no ser suficientemente buenas. Ya sea porque otras personas han pues...

Cuántas veces hemos podido sentir que hay algo o alguien en nuestra vida que ya no nos hace sentir bien, que ya no nos llena o que el cuerpo nos pide otras cosas y no nos sentimos capaces ni preparadas de tomar una decisión. Porque aparece el miedo al cambio. Aparece el miedo a dejar ir algunas cosas y estar equivocándonos. Miedo a arrepentirnos, miedo a que las cosas no salgan, miedo a decepciona...

Es un hecho que las mujeres hemos aprendido a lo largo del tiempo a dejar de lado nuestro propio placer para satisfacer a los demás, ya sea en la sexualidad, en el disfrute de la comida o cualquier otro momento de satisfacción. Si a esto le añadimos la crencia de que nuestro propio disfrute se ha visto como algo egoísta o incluso "malo", tenemos la combinación perfecta para desconectarnos de nosot...

Hay actitudes que tenemos como muy claras y dinámicas que una siente que jamás va a aceptar. Pero luego resulta, que llevas 4 meses viéndote con una persona y de repente te hace un comentario muy hiriente y lo pasas porque seguramente no tenía un buen día. Te empieza a decir que no quedes tanto con tus amigas y le dediques más tiempo y sientes que te lo dice porque te quiere. Empieza a mirar tus r...

Si estás pasando por una ruptura de pareja, ojalá este episodio te haga sentir comprendida, te sientas abrazada  y te dé algunas respuestas porque sabemos cuánto duelen los finales. Cuánto difícil se nos hace volver a recolocar nuestra vida. Aceptar que ya no puede ser. Convivir con el dolor del rechazo, de la pérdida y sobre todo, aprender a vivir sin esa persona. Y no importa si era una buena o...

La relación con la comida y las mujeres, vaya temazo... Se dice que el 97% de las mujeres ha hecho dieta alguna vez y que la edad de inicio cada vez es más pronto (1 de cada 5 adolescentes hacen dieta). Al principio todo comienza como una especie de control de lo que como, a veces con el argumento de "cuidar" nuestra salud... cuando muchas veces esto puede acabar en ortorexia o algún otro trastorn...

El tema de la maternidad es un tema que nos atraviesa a todas las mujeres en algún momento y ya sea que lo tienes muy claro, que quieres pero no puedes, que quieres pero no ahora, o que no sabes si quieres pero tienes miedo a arrepentirte (...) todas sentimos dudas, todas sentimos miedo y a la vez parece que esto lo vivimos solo nosotras. Y no es cierto. Necesitamos hablar de la maternidad, de nue...

La envidia... uno de los pecados capitales. Algo que hemos aprendido que es malo sentir, que es mejor disimular, esconder y reprimir. Poco se habla de la envidia para lo mucho que la sentimos.  Envidia en el área de relaciones, de otros cuerpos, de parejas, de hijos, de estilos de vida...  Pero... ¿es mala la envidia? ¿Por qué hay personas más envidiosas que otras? ¿Qué hacer cuando aparece para n...

El tema de las amigas es un tema que a veces duele. Duele porque quizás yo no tengo ese grupo de amigas que otras personas sí tienen y yo me siento rara. Duele porque sí tengo amigas, pero me siento sola. Duele porque hay amigas que su momento vital ha cambiado y siento que nuestras relación se está distanciando. Duele porque esperaba que esa amiga estuviera en un momento que para mí ha sido difíc...

Llega un momento en la vida en el que miras tu vida y quizá te des cuenta de que no es la vida que esperabas. Quizá te exiges que a tu edad, ya deberías tener pareja estable, hijos, una casa, dinero o una cuerpo de esos con los que has soñado durante toda tu vida.  Y todo esto a veces lo leemos desde las gafas de la insatisfacción, del fracaso y del "todas han conseguido muchas cosas en la vida me...

Hoy día pocas mujeres dicen claramente tener tiempo para sí mismas, más bien al contrario. Y hasta parece que hayamos normalizado pasarnos la vida ocupadas de un lado para otro sin tener tiempo para lo realmente importante. Pero, ¿qué ocurre cuando no nos priorizamos durante años y años? ¿Y qué pasa con el mal entendido concepto de autocuidado? ¿Nos lo ponen fácil ahí fuera para disponer de tiempo...

Cuando llevamos toda la vida sin poner límites por miedo a decepcionar, porque en realidad "no me cuesta tanto hacer lo que me pide" , porque "sé que esto que me dice no lo dice con mala intención"  (...) no nos va a resultar tan fácil poner los límites así de repente porque se activarán nuestros miedos y nos podemos sentir inseguras. Poner límites nos da miedo porque en el fondo, sabemos que hay...

Todas queremos gustar, hasta aquí todo bien. ¿Pero qué ocurre cuando sentirnos bien con nosotras mismas o no depende siempre de la opinión externa? ¿Qué ocurre cuando un rechazo nos desestabiliza tanto que podemos estar semanas con pensamientos en bucle y hablándonos mal por no haber sido suficientes para alguien? De esta necesidad de gustar, de autoestima y relaciones reflexionamos juntas en el e...