Natureza Íntima

A prática de Yoganidra (ferramenta que deriva do Yoga) nos convida a um estado de relaxamento entre a vigília e o sono. Com isso conseguimos elaborar e decantar as situações, emoções e sentimentos que vivenciamos ao longo do dia, da semana ou qualquer período que desejamos processar... é um verdadeiro reset no nosso sistema! Com alegria partilho esse papo e prática que gravei com a querida Renata...

Lidar com as ilusões e discernir... o que é, de fato, real? A intenção dessa prática é nos guiar no caminho de mais clareza e discernimento sobre um momento que nos desafia. Você pode usar papel e caneta para trazer seus insights de forma mais concreta.  “Silencio é um portal de sabedoria. Acalma e te cala. Ouve o som ao redor que é distinto e não fala. Silêncio. Saliente e silente, radiante...

Meditação que contribui  para a nossa conexão com a Lua Cheia. Com o feminino em todos nós.  Nessa prática buscamos reconhecer a potência criativa fértil  no nosso corpo e abrir espaço para alquimizar tudo que vem nos gerando tensão, para que a dança dos sentimentos, intuição e instinto siga acontecendo. Para saber mais sobre próximas meditações www.naturezaintima.com.br @mariabarretto._

Neste episódio emocionante, conversei com Sofia e Maya e mergulhamos nos aspectos mais marcantes da história dessas mulheres. Cada uma, precisou empreender movimentos e decisões significativas na direção de viver o que seus corações, mentes e corpo desejavam. Como é, para uma mulher desfrutar da sua sexualidade e se conectar com um outro corpo de mulher? Neste lugar, como fica a conexão com a cicl...

Nessa conversa tive a oportunidade de sentar em círculo com 4 mulheres que admiro e que passaram por acontecimentos marcantes e profundos que serviram como recomeços, ou melhor, processos iniciáticos. Juntas, mergulhamos em momentos de dor para compreender o papel importante de "aceitar a dor" como parte do processo. Como aprendi com a Sajeeva: do outro lado da dor tem o amor! É preciso ir ganhand...

Acho bonito observar o fato de que o movimento do planeta Terra acontece de forma síncrona com a movimentação dos planetas no sistema solar, movimento da lua, das águas dos oceanos, das espécies animais migratórias, das plantas. Os ciclos sempre existiram no universo que nos rodeia e seguem existindo também dentro de nós. O passado guarda a informação que percorre nossas raízes e que sustenta noss...

Olá! Seja bem vinda, entre, estou esperando por você e pelo seu espírito…. É assim que Clarissa Pinkola Estés inicia seu livro "A Ciranda das Mulheres Sábias" e convida a gente  a afrouxar os sapatos, pegar uma xícara de chá quente, respirar profundo e adentrar um novo estado de presença, com menos tarefas e obrigações e mais espaço para nossa alma e para as expressões do nosso espírito. Te c...

Nessa conversa, Bel Saide  nos convida a pensar sobre a  ginecologia natural e a medicina tradicional com um olhar questionador, investigativo e longe das polarizações e "achismos". Como ginecologista, através da vivência no consultório atendendo a mulheres com diferentes histórias e perfis, estudando e investigando os sinais e sintomas que o corpo demonstra. Nesse papo convidamos as mul...

O primeiro episódio da minissérie Tornar-se Mulher é um registro dos melhores momentos de um bate-papo esclarecedor e provocativo de Maria Barretto e Peu Fonseca, a convite da Primavera Editorial. O Peu é parceiro da Lua Barros (educadora parental), eles têm juntos 4 filhos e um casamento sempre em movimento, com constantes aprendizados. Nesse papo, o Peu dividiu os principais desafios que vive na...

Essa pratica aprendi com a Clara Davaar e costumo usar quando tenho algo que quero movimentar e transmutar. Te convido a experimentar a trazer para o corpo, de forma consciente, algo que está te incomodando, alguma desafio que quer transformar. Respirar e perceber como tudo isso te afeta. Usando a inteligência do nosso canal vaginal que manifesta no mundo, que deixa sair. Importante ao fazer essa...

Que sementes você coloca na sua terra fértil hoje?  Nesta prática guiada, o convite é para ativarmos os infinitos que existem dentro de nós, conectados aos nossos centros energéticos e de poder. Prática para quem busca ativação através da respiração e da consciência dos fluxos de energia que nos compõe.  Desfrute com presença.  Perceba sua grandeza.  Prática inspirada numa medi...

Essa é uma oração, um rezo, um pedido, um pacto com nosso corpo-casa que nos abriga, nos dá contorno e nos sustenta. Pode ser também um mantra, daqueles que repetimos para nós mesmas quando é necessário, invocando e relembrando da nossa própria força e beleza.

Quando aceitamos nossa linhagem e integramos ela em nossa jornada, nos fortalecemos.  Essa prática tem a intenção de nos conectar ao que veio antes de nós, num movimento de honra, reverência e fortalecimento para que possa escolher o que desejamos carregar adiante.  Essa prática foi inspirada na minha conexão com estas forças e também numa meditação que fiz com Patrícia Norbert do YabaGe...

O corpo na gestação sofre transformações inacreditáveis para se adaptar e abrigar a vida que cresce no útero. Muda o corpo físico e expande os corpos espirituais e intuitivos da mulher que gesta.  Essa prática é um convite de conexão com o corpo que se prepara para o parto, para a travessia desse portal poderoso. Desfrute! Prática guiada que fez parte do minicurso Puerpério oferecido em maio/...

Estamos adentrando em mais uma Lua Cheia. E junto com ela vivenciamos mais um Eclipse Lunar, este momento onde Sol e Lua se alinham com a Terra no centro. Eclipses são momentos propícios para recebermos mensagens do nosso inconsciente, do mundo invisível. Temos aqui a oportunidade de acessar relações misteriosas que também permeiam nossas memórias ancestrais, e isso tende a trazer movimentações en...

Como é sustentar o silêncio e o vazio? Calar e resguardar. Nessa prática guiada, o convite é para deixar-se fragmentar, dissipar, dissolver-se em vazio O todo que constitui o corpo é formado pela soma infinita de pontinhos e vazios, matéria e vazio. Desfrute do mergulho em si. Prática inspirada pelos estudos que faço com a Ana Thomaz do M.uda.

Existem diferentes formas de olhar e compreender a experiência da gestação, parto e pós parto na vida da mulher, da pessoa que a acompanha e da família. E estamos aqui para abrir e aprofundar nossos olhares. Nesta semana de lançamento do minicurso Puerpério, tivemos a honra de conversar com a Ginecologista e Obstetra Catia Chuba sobre a gestação e puerpério através do olhar da Antroposofia. Me faz...

Nessa conversa, Ana e Maria navegam entre temáticas estruturantes na sociedade, costurando temas como Liberdade e Dominação, Experiência da vida através do corpo, Sexualidade no que toca cada indivíduo e se expande para o "Fazer Amor" à dois, vivências e diferentes perspectivas sobre parir com dor ou prazer, Menopausa como grande portal e mais!

Vamos adentrando na energia do Outono, da poda, do arquétipo da Bruxa, da Sabedoria Visceral, da Lua Minguante - meio escura meio clara, momento que traz o discernimento como possibilidade. Quando dia e noite passarão a ter a mesma duração. Luz e escuridão na mesma medida. Expansão e recolhimento se harmonizam de igual para igual. Observar a natureza é uma das formas de conectarmos com nossa natur...

Oferecemos mais uma prática para nos ajudar a elaborar no corpo o que estamos vivendo no invisível. Bóra  comungar com a Força da Natureza Feminina em Nós ! A Lua Cheia nos traz a possibilidade de movimentarmos dentro dos nossos úteros alquímicos toda esta beleza e nos convida a mergulhar na nossa missão, no que estamos aqui para realizar. E como estamos na presença do Outono, seguiremos...